أهمية الفلور للأسنان: 3 نصائح, ما فائدة جلسة الفلورايد للاسنان؟ كم مدة وضع الفلورايد على الاسنان؟ هل الفلورايد يقوي الاسنان؟ هل الفلورايد صحي؟ هل اتمضمض بعد الفلورايد؟ هل الفلورايد يمنع التسوس؟ هل الفلورايد صحي للاسنان؟ ما هي مخاطر الفلورايد؟ ما هو المعجون الخالي من الفلورايد؟ Fluoride & Dental Health
الفلورايد (أو الفلور) هو معدن يتواجد بشكل طبيعي في التربة والماء والهواء وقد ثبت أنه يمنع تسوس الأسنان أو تسوسها. على مدى العقود العديدة الماضية، تمت إضافة الفلورايد إلى إمدادات المياه المجتمعية ومنتجات العناية بالفم مثل معجون الأسنان وغسول الفم. يعمل الفلورايد عن طريق تقوية السطح الخارجي الصلب للأسنان والذي يسمى المينا.
يمكنك الحصول على الفلورايد عن طريق شرب مياه الصنبور في المجتمعات التي يضيف فيها نظام المياه العام الفلورايد، وباستخدام معجون الأسنان وغسول الفم المحتوي على الفلورايد، وكذلك من بعض الأطعمة والمشروبات. في عيادة الأسنان، يمكن لطبيب الأسنان وضع ورنيش أو جل الفلورايد، وفي بعض برامج الصحة العامة، يمكن للأطفال وضع ورنيش الفلورايد على أسنانهم.
يمكن للفلورايد أن يمنع تسوس الأسنان طوال العمر؛ ويستفيد منه كل من الأطفال والكبار.
3 نصائح مفيدة:
- ابحث عن كمية الفلورايد الموجودة في مياه مجتمعك من خلال مراجعة مرفق المياه المحلي لديك. على الرغم من أن بعض المياه المعبأة تحتوي على الكمية الموصى بها من الفلورايد، إلا أن الكثير منها لا تحتوي عليه. إذا كان لديك مياه آبار، فسوف تحتاج إلى اختبار تركيز الفلورايد. قد يتمكن طبيب أسنانك أو إدارة الصحة المحلية من مساعدتك.
- قم بتنظيف أسنانك باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا، واستخدم خيط الأسنان بانتظام، وقم بزيارة طبيب الأسنان لإجراء فحوصات روتينية.
- اسأل طبيب أسنان طفلك أو طبيبه عن استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. يجب عدم استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين إلا إذا نصحك طبيب الأسنان أو الطبيب بذلك.
لماذا يوصف هذا دواء الفلورايد؟
يستخدم الفلورايد لمنع تسوس الأسنان. يتم امتصاصه عن طريق الأسنان ويساعد على تقوية الأسنان ومقاومة الأحماض ومنع البكتيريا من تكوين التجاويف. يوصف الفلورايد عادةً للأطفال والبالغين الذين تحتوي منازلهم على مياه غير مفلورة (تمت إضافة الفلورايد إليها بالفعل).
يوصف هذا الدواء أحيانًا لاستخدامات أخرى؛ إسأل طبيبك أو الصيدلي للحصول على مزيد من المعلومات.
كيف ينبغي ان يستخدم هذا الدواء؟
يأتي الفلورايد على شكل سائل وأقراص وأقراص قابلة للمضغ لتناولها عن طريق الفم. عادة ما يتم تناوله مرة واحدة يوميًا. اتبع الإرشادات الموجودة على ملصق الوصفة الطبية بعناية، واطلب من طبيبك أو الصيدلي شرح أي جزء لا تفهمه. خذ الفلورايد تمامًا حسب التوجيهات. لا تأخذ منه أكثر أو أقل أو تأخذه أكثر مما وصفه لك الطبيب.
يمكن أخذ سائل الفلورايد مباشرة من الزجاجة أو خلطه مع الحبوب أو عصير الفاكهة أو غيرها من الأطعمة. استخدم قطارة أو حقنة فموية لقياس جرعتك. يمكن إذابة الأقراص في الفم أو مضغها أو إضافتها إلى ماء الشرب أو عصير الفاكهة. يمكن أيضًا إضافة الأقراص إلى الماء لاستخدامها في تركيبات الرضع أو غيرها من الأطعمة.
يساعد الفلورايد على تقوية الأسنان ومنع التسوس؛ فهو ليس بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط.
ما هي الاحتياطات الخاصة التي يجب أن أتبعها؟
قبل تناول الفلورايد،
- أخبر طبيبك والصيدلي إذا كان لديك حساسية من الفلورايد أو التارترازين (صبغة صفراء في بعض الأطعمة والأدوية المصنعة) أو أي أدوية أخرى.
- أخبر طبيبك والصيدلي عن الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة التي تتناولها، وخاصة الفيتامينات. لا تتناول مكملات الكالسيوم أو المغنيسيوم أو الحديد أثناء تناول الفلورايد دون استشارة طبيبك.
- أخبر طبيبك إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل أو الرضاعة الطبيعية. إذا أصبحت حاملاً أثناء تناول الفلورايد، اتصل بطبيبك.
- أخبر طبيبك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم أو خاليًا من الصوديوم.
ما هي التعليمات الغذائية الخاصة التي يجب أن أتبعها؟
لا تأكل أو تشرب منتجات الألبان قبل ساعة أو بعد ساعة من تناول الفلورايد.
ماذا يجب أن أفعل إذا نسيت الجرعة؟
خذ الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها. ومع ذلك، إذا كان وقت الجرعة التالية قد حان تقريبًا، فتجاوز الجرعة الفائتة واستمر في جدول الجرعات المنتظم. لا تتناول جرعة مضاعفة لتعويض الجرعة المنسية.
ما الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها هذا الدواء؟
قد يسبب الفلورايد آثارًا جانبية. أخبر طبيبك إذا كان هذا العرض شديدًا أو لا يختفي:
- تلطيخ أو تلون الأسنان
إذا شعرت بأي من الأعراض التالية، اتصل بطبيبك على الفور:
- زيادة غير عادية في اللعاب
- طعم مالح أو صابوني
- آلام في المعدة
- معده مضطربه
- القيء
- إسهال
- متسرع
- ضعف
- رعشه
- النوبات
فلورة مياه الشرب:
لقد أثبتت العديد من الدراسات البحثية سلامة وفوائد المياه المفلورة. منذ 75 عامًا ، ظل الناس في الولايات المتحدة يشربون الماء المضاف إليه الفلورايد ويستمتعون بفوائد تحسين صحة الأسنان.
إن شرب الماء المفلور يحافظ على قوة الأسنان ويقلل من تسوس الأسنان (المعروف أيضًا باسم تسوس الأسنان) بنسبة 25٪ تقريبًا لدى الأطفال والبالغين. من خلال منع التسوس، ثبت أن فلورة المياه المجتمعية توفر المال لكل من العائلات ونظام الرعاية الصحية في الولايات المتحدة .
أصبحت صحة الفم في الولايات المتحدة أفضل بكثير اليوم مما كانت عليه قبل سنوات عديدة؛ ومع ذلك، لا يزال التسوس أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في مرحلة الطفولة. إن فلورة المياه المجتمعية هي الطريقة الأكثر كفاءة وفعالية من حيث التكلفة لتوصيل الفلورايد إلى كل فرد في المجتمع، بغض النظر عن عمره أو دخله أو تعليمه.
تحتوي معظم المياه على بعض الفلورايد ولكن عادة لا تكون كافية لمنع التسوس. يمكن لأنظمة المياه المجتمعية إضافة الكمية المناسبة من الفلورايد إلى مياه الشرب المحلية لمنع تسوس الأسنان.
يوصى بفلورة المياه المجتمعية من قبل جميع منظمات الصحة العامة والطب وطب الأسنان تقريبًا. موصى به من قبل الجمعية الأمريكية لطب الأسنان، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، وخدمة الصحة العامة الأمريكية، ومنظمة الصحة العالمية.
يتواجد الفلورايد المعدني بشكل طبيعي على الأرض وينطلق من الصخور إلى التربة والماء والهواء. تحتوي جميع المياه على بعض الفلورايد. عادةً، لا يكون مستوى الفلورايد في الماء كافيًا لمنع تسوس الأسنان؛ ومع ذلك، يمكن أن تحتوي بعض المياه الجوفية والينابيع الطبيعية على مستويات عالية من الفلورايد بشكل طبيعي.
ثبت أن الفلورايد يحمي الأسنان من التسوس. تنتج البكتيريا الموجودة في الفم حمضًا عندما يتناول الشخص الأطعمة السكرية. يؤدي هذا الحمض إلى تآكل المعادن الموجودة على سطح السن، مما يجعل السن أضعف ويزيد من فرصة الإصابة بالتسوس. يساعد الفلورايد على إعادة بناء وتقوية سطح السن أو المينا. تمنع فلورة الماء تسوس الأسنان من خلال توفير اتصال متكرر ومتسق مع مستويات منخفضة من الفلورايد. من خلال الحفاظ على الأسنان قوية وصلبة، يمنع الفلورايد تسوس الأسنان ويمكنه أيضًا إعادة بناء سطح الأسنان.
فلورة مياه المجتمع هي عملية ضبط كمية الفلورايد في مياه الشرب إلى المستوى الموصى به لمنع تسوس الأسنان.
على الرغم من أن المنتجات الأخرى التي تحتوي على الفلورايد ، مثل معجون الأسنان وغسول الفم والمكملات الغذائية متوفرة وتساهم في الوقاية من تسوس الأسنان ومكافحته، فقد تم تحديد فلورة المياه المجتمعية باعتبارها الطريقة الأكثر فعالية من حيث التكلفة لتوصيل الفلورايد للجميع، مما يقلل من تسوس الأسنان بنسبة 25% عند الأطفال والبالغين. 1
الفوائد: أسنان قوية
يفيد الفلورايد الأطفال والكبار طوال حياتهم. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 8 سنوات، يساعد الفلورايد على تقوية أسنان البالغين (الدائمة) التي تنمو تحت اللثة. بالنسبة للبالغين، فإن شرب الماء المحتوي على الفلورايد يدعم مينا الأسنان، مما يحافظ على الأسنان قوية وصحية. تشمل الفوائد الصحية للفلورايد وجود:
- تجاويف أقل.
- تجاويف أقل خطورة.
- حاجة أقل للحشوات وإزالة الأسنان.
- ألم ومعاناة أقل بسبب تسوس الأسنان.
تاريخ الفلورايد في الماء
في ثلاثينيات القرن العشرين، قام العلماء بفحص العلاقة بين تسوس الأسنان عند الأطفال والفلورايد الموجود بشكل طبيعي في مياه الشرب. ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين شربوا الماء الذي يحتوي على مستويات عالية من الفلورايد بشكل طبيعي كان لديهم تسوس أسنان أقل. 2 كان هذا الاكتشاف مهمًا لأنه خلال تلك الفترة كان معظم الأطفال والبالغين في الولايات المتحدة يتأثرون بتسوس الأسنان. عانى الكثيرون من آلام الأسنان وقلعها المؤلم، مما أدى في كثير من الأحيان إلى فقدان الأسنان الدائمة، بما في ذلك الأضراس، حتى في سن المراهقة.
بعد الكثير من الأبحاث العلمية ، في عام 1945، كانت مدينة غراند رابيدز بولاية ميشيغان أول من أضاف الفلورايد إلى نظام المياه في مدينتها من أجل تزويد السكان بفوائد الفلورايد. تسمى عملية اختبار إمدادات المياه للفلورايد وضبطها بالكمية المناسبة لمنع التسوس بفلورة المياه المجتمعية.
منذ عام 1945، بدأت مئات المدن في فلورة المياه المجتمعية، وفي عام 2020، كان ما يقرب من 73% من الولايات المتحدة التي تخدمها شبكات المياه المجتمعية يمكنها الوصول إلى المياه المفلورة. بسبب مساهمتها في الانخفاض الكبير في تسوس الأسنان على مدار الـ 75 عامًا الماضية ، قامت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بتسمية فلورة المياه المجتمعية كواحد من 10 إنجازات عظيمة في مجال الصحة العامة في القرن العشرين.
التكلفة: يوفر المال ويحفظ الأسنان
لقد ثبت أن فلورة المياه في المجتمع توفر المال، سواء بالنسبة للعائلات أو نظام الرعاية الصحية . يختلف العائد على الاستثمار في فلورة المياه المجتمعية باختلاف حجم المجتمع، ويزداد مع زيادة حجم المجتمع. تعتبر فلورة المياه المجتمعية موفرة للتكلفة، حتى بالنسبة للمجتمعات الصغيرة. ويتراوح العائد المقدر على الاستثمار في فلورة المياه المجتمعية (بما في ذلك خسائر الإنتاجية) من 4 دولارات في المجتمعات الصغيرة التي يبلغ عدد سكانها 5000 شخص أو أقل، إلى 27 دولارًا في المجتمعات الكبيرة التي تضم 200000 شخص أو أكثر. 4
الفلورايد في الماء اليوم
في عام 2020، خدمت شبكات المياه المجتمعية التي تحتوي على ما يكفي من الفلورايد لحماية الأسنان أكثر من 200 مليون شخص أو ما يقرب من 73% من سكان الولايات المتحدة. ولأنه مفيد للغاية، فإن الولايات المتحدة لديها هدف وطني يتمثل في حصول 77٪ من الأمريكيين على مياه تحتوي على ما يكفي من الفلورايد لمنع تسوس الأسنان بحلول عام 2030.
آخر تحديث: 14/12/2023 – المصدر: nidcr.nih.gov
