يمكن أن تصاب بالإسهال إذا ابتلعت مياهًا ترفيهية ملوثة – المياه في أحواض السباحة ، وأحواض المياه الساخنة ، وملاعب المياه ، أو المحيطات ، والبحيرات ، والأنهار. في الواقع ، يعد الإسهال أكثر الأمراض شيوعًا التي يتم الإبلاغ عنها لتفشي الأمراض المرتبطة بالمياه الترفيهية.

ما هي الجراثيم في المياه الترفيهية تسبب الإسهال؟

يمكن أن تصاب بالإسهال من الجراثيم مثل

• خفية الابواغ (اختصار لـ Cryptosporidium )
• الجيارديا
• الشيغيلا
• نوروفيروس
• الإشريكية القولونية O157

يمكن أن تعيش هذه الجراثيم في الماء المكلور بشكل صحيح لدقائق إلى أيام ، اعتمادًا على الجراثيم.

كيف تنتشر الجراثيم المسببة للإسهال في المياه الترفيهية؟

إذا كان شخص ما مريضًا وأصيب بالإسهال في الماء ، فيمكن لملايين الجراثيم أن تلوث الماء. يمكن أن تصيب هذه الجراثيم الآخرين بالمرض إذا ابتلعت حتى كمية صغيرة من الماء الملوث. يمكن أن يؤدي ابتلاع 10 جراثيم أو أقل إلى إصابة الناس بالمرض. يمكن أيضًا أن تدخل الجراثيم إلى الماء إذا كان السباحون لديهم براز ، حتى بكميات صغيرة ، في قيعانهم.

الكيماويات والمرشحات تساعد على قتل الجراثيم

تعمل المرشحات والمطهرات (المواد الكيميائية التي تطهر المياه ، مثل الكلور أو البروم) معًا للمساعدة في قتل الجراثيم في حمامات السباحة وأحواض المياه الساخنة وملاعب المياه. تقوم المرشحات بإزالة الحطام (مثل الأوراق) ، والتي تستخدم المطهر في الماء. يتأكد موظفو حمام السباحة من أن الكلور أو البروم في المستوى المطلوب لقتل معظم الجراثيم في الماء في غضون دقائق. لا يزال من الممكن أن تتعرض للجراثيم خلال الوقت الذي يستغرقه الماء من خلال المرشحات وللمطهر لقتل الجراثيم. يمكنك أيضًا الإصابة بالإسهال من الجراثيم التي يصعب قتلها ، مثل الكريبتو. يبقى التشفير على قيد الحياة لأكثر من 7 أيام ، حتى لو تم تصفية المياه وتطهيرها بشكل صحيح.

تستخدم العديد من الأماكن التي بها حمامات سباحة نظام ترشيح واحد لأكثر من بركة واحدة ، مما يتسبب في اختلاط المياه من عدة برك. هذا يعني أن الجراثيم من جسم شخص واحد يمكن أن تلوث المياه في أكثر من بركة واحدة.

نتشارك جميعًا في الماء الذي نسبح فيه أو نلعب أو نسترخي فيه. يمكن لكل منا المساعدة في حماية أنفسنا وعائلاتنا وأصدقائنا من الجراثيم التي يمكن أن تسبب الإسهال.

اتخذ الخطوات التالية عند السباحة في أي نوع من الماء :

• ابق بعيدًا عن الماء إذا كنت مريضًا بالإسهال.
  • إذا كان لديك خفية الابواغ ، فلا تذهب في الماء إلا بعد أسبوعين من توقف الإسهال تمامًا.
• لا تتغوط في الماء.
• لا تبتلع الماء.
• اصطحب الأطفال في فترات الراحة في الحمام وافحص الحفاضات كل ساعة.
  • قم بتغيير الحفاضات بعيدًا عن حافة الماء لمنع دخول الجراثيم إلى الماء. اغسل يديك بعد.

قبل الذهاب إلى حمامات السباحة والملاعب المائية وأحواض الاستحمام الساخنة ، اتبع أيضًا الخطوات التالية:

• استخدم شرائط الاختبار للتأكد من احتواء الماء على الكلور الحر المناسب (كمية الكلور المتاحة لقتل الجراثيم) أو مستوى البروم ودرجة الحموضة.
  • مستوى الكلور الحر: جزء واحد على الأقل لكل مليون (جزء في المليون) في حمامات السباحة والملاعب المائية و 3 جزء في المليون على الأقل في أحواض المياه الساخنة
  • مستوى البروم: 3 جزء في المليون على الأقل في حمامات السباحة والملاعب المائية و 4 جزء في المليون على الأقل في أحواض المياه الساخنة
  • الرقم الهيدروجيني (يؤثر على مدى قدرة الكلور والبروم على قتل الجراثيم): 7.2-7.8
  • تبيع معظم المتاجر الكبرى ومتاجر الأجهزة ومتاجر مستلزمات حمامات السباحة شرائط الاختبار. اتبع التعليمات الموجودة على عبوة شريط الاختبار.
• الاستحمام قبل أن تدخل في الماء.
  • الاستحمام لمدة دقيقة واحدة يزيل معظم الأوساخ والعرق والزيوت من الجسم التي تستخدم الكلور أو البروم اللازم لقتل الجراثيم.

اتبع هذه الخطوات وغيرها من خطوات السباحة الصحية للمساعدة في حمايتك وحماية من تهتم لأمرهم من الإصابة بالمرض.

نحن جميعًا نتشارك المياه التي نسبح فيها. وهذا يعني أن كل واحد منا يحتاج إلى القيام بدوره للمساعدة في الحفاظ على صحة أنفسنا وعائلاتنا وأصدقائنا. للمساعدة في حماية نفسك ومن تهتم لأمرهم ، إليك بعض الخطوات السهلة والفعالة  التي يمكن لجميع السباحين  اتخاذها في كل مرة نسبح فيها أو نلعب أو نسترخي في الماء.

قبل أن تدخل المسبح :

أحواض السباحة وأحواض المياه الساخنة وملاعب المياه التي تحتوي على مستويات مناسبة من الكلور أو البروم ودرجة الحموضة أقل عرضة لنشر الجراثيم. تقل احتمالية الإصابات والغرق عند وجود موظفين مدربين ومعدات سلامة مناسبة.

قبل أن تدخل أنت أو من تهتم لأمرهم في الماء ، قم بفحصك المصغر:

تحقق من أحدث نتائج الفحص على موقع إدارة الصحة بالولاية أو المحلي أو في الموقع.

تأكد من رؤية المصرف الموجود أسفل الطرف العميق. تأكد من أن أغطية الصرف تبدو مؤمنة وبحالة جيدة.

استخدم شرائط الاختبار  للتأكد من احتواء الماء على الكلور الحر المناسب (كمية الكلور المتاحة لقتل الجراثيم) أو مستوى البروم ودرجة الحموضة.

• مستوى الكلور الحر: جزء في المليون على الأقل في حمامات السباحة والملاعب المائية و 3 جزء في المليون على الأقل في أحواض المياه الساخنة.
• مستوى البروم: 3 جزء في المليون على الأقل في حمامات السباحة والملاعب المائية و 4 جزء في المليون على الأقل في أحواض المياه الساخنة.
• الرقم الهيدروجيني (يؤثر على مدى فعالية قتل الجراثيم أو إبطال مفعولها): 7.2-7.8.
• تبيع معظم المتاجر الكبرى ومتاجر الأجهزة ومتاجر مستلزمات حمامات السباحة شرائط الاختبار. اتبع إرشادات الشركة المصنعة لضمان الاستخدام السليم.

 

تحقق من وجود حراس (منقذين) إنقاذ:

• إذا كان في الخدمة ، يجب أن يركز المنقذ (المنقذون) على السباحين وألا يشتت انتباههم.
• إذا لم يكن هناك منقذ في الخدمة ، فابحث عن موقع معدات السلامة ، مثل حلقة الإنقاذ أو عمود الإنقاذ.

تأكد من عدم وجود مواد كيميائية في العراء.

تحقق من نفسك

ابق بعيدًا عن الماء إذا كنت مريضًا بالإسهال. إذا تم تشخيص إصابتك بـ Crypto ، فلا تعود إلى الماء إلا بعد أسبوعين من توقف الإسهال تمامًا.

ابق بعيدًا عن الماء إذا كان لديك جرح أو جرح مفتوح (خاصة من عملية جراحية أو ثقب). إذا دخلت في الماء ، فاستخدم ضمادات مقاومة للماء لتغطية الجرح أو الجرح تمامًا.

الاستحمام قبل أن تدخل في الماء. يزيل الشطف أثناء الاستحمام لمدة دقيقة واحدة فقط معظم الأوساخ أو أي شيء آخر على جسمك يستخدم الكلور أو البروم اللازم لقتل الجراثيم أو إبطال مفعولها.

بمجرد دخولك المسبح :

لا تتبول أو تتغوط في الماء.

لا تبتلع الماء.

استخدم سترات نجاة مناسبة تمامًا ومعتمدة من خفر السواحل ، وليس ألعابًا مملوءة بالهواء (على سبيل المثال ، أجنحة مائية) للمساعدة في الطفو.

راقب الأطفال في جميع الأوقات. يمكن للأطفال أن يغرقوا في ثوانٍ وفي صمت.

اصطحب الأطفال في فترات الراحة في الحمام وافحص الحفاضات كل ساعة.

• قم بتغيير الحفاضات بعيدًا عن الماء لمنع دخول الجراثيم.

جفف الأذنين جيدًا بعد السباحة.

إذا كنت في محيط أو بحيرة أو نهر:

تحقق من معلومات إغلاق الشاطئ أو البحيرة على موقع الويب الخاص بالولاية أو الحكومة المحلية أو العلامات الموجودة في الموقع.

يمكن أن تكون المياه العكرة تحذيرًا من وجود جراثيم في الماء أكثر من المعتاد.

ابق بالخارج إذا رأيت أي أنابيب تصب في الماء أو حوله.

اغسل يديك لمدة 20 ثانية قبل تناول الطعام ، خاصة إذا كنت تلعب بالرمل أو تلمسه. في حالة عدم توفر الماء والصابون ، استخدم معقم يدين يحتوي على كحول يحتوي على 60٪ كحول على الأقل. قد لا يكون معقم اليدين فعالًا عندما تكون الأيدي متسخة أو دهنية بشكل واضح ، لذا قد يكون مسح الرمال قبل استخدامه مفيدًا.