الأعراض الشائعة لنزلات البرد والإنفلونزا و كورونا:

يوضح الرسم البياني أدناه الأعراض الشائعة للأمراض الثلاثة. لن يعاني الجميع من هذه الأعراض. قد تكون أعراضك أكثر أو أقل حدة ، أو قد يكون لديك القليل منها فقط. إذا شعرت بالمرض ، ابق في المنزل واتصل بمقدم الرعاية الصحية.

كيف يمكنك منع الانفلونزا؟

الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من الأنفلونزا هي الحصول على لقاح الإنفلونزا كل عام. يجب أن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر أو أكبر على لقاح الإنفلونزا. يقلل من احتمالية إصابتك بالأنفلونزا. كما أنه يقلل من فرص دخولك المستشفى أو الموت إذا أصبت بالأنفلونزا.

بالإضافة إلى الحصول على لقاح الإنفلونزا ، يمكنك المساعدة في وقف انتشار الأنفلونزا من خلال:

• اغسل يديك
• تغطية فمك عند السعال أو العطس
• تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك
• البقاء في المنزل عندما تكون مريضا
• تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى
• تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر في المنزل أو العمل أو المدرسة

من الذي يجب أن يحصل على لقاح الإنفلونزا وأي واحد يجب أن تختار؟

يمكن أن تصاب بالإنفلونزا في أي وقت من العام ، لكنها أكثر شيوعًا في فصلي الخريف والشتاء. يبدأ عادة في الانتشار في أكتوبر ويبلغ ذروته بين ديسمبر وفبراير. لهذا السبب يسمى هذا الوقت بموسم الأنفلونزا .

يستغرق لقاح الإنفلونزا أسبوعين على الأقل حتى يبدأ مفعوله ، لذا حاول أن تحصل على التطعيم بحلول نهاية شهر أكتوبر. ومع ذلك ، فإن التطعيم بعد شهر أكتوبر يمكن أن يساعد في حمايتك من الأنفلونزا. نظرًا لأن كبار السن قد يفقدون الحماية من لقاح الإنفلونزا بسرعة أكبر ، فحاول تجنب تلقي التطعيم مبكرًا (قبل سبتمبر).

هناك لقاحات للإنفلونزا مصممة خصيصًا لكبار السن. يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يتلقى الأشخاص الذين يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر لقاح الإنفلونزا بجرعة أعلى أو لقاح الإنفلونزا المساعد (واحد يحتوي على مكون إضافي يسمى مادة مساعدة تساعد على إنشاء استجابة مناعية أقوى). من المحتمل أن تكون هذه اللقاحات أكثر فعالية من لقاح الإنفلونزا القياسي للأشخاص في هذه الفئة العمرية. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي حول اللقاح الأفضل لك.

أين يمكنك الحصول على لقاح الانفلونزا؟

يمكنك الحصول على لقاح الإنفلونزا في عيادة الطبيب أو من قسم الصحة المحلي. تقدم أيضًا العديد من الصيدليات لقاحات الإنفلونزا.

لماذا تحتاج لقاح الانفلونزا كل عام؟

أنت بحاجة إلى لقاح الإنفلونزا كل عام لسببين. أولاً ، تتغير فيروسات الإنفلونزا ويتم تحديث لقاح الإنفلونزا كل عام لاستهداف فيروسات الإنفلونزا المتوقع انتشارها في ذلك العام. ثانيًا ، الحماية التي تحصل عليها من لقاح الإنفلونزا تقل بمرور الوقت ، خاصة عند كبار السن. يمنحك الحصول على لقاح الإنفلونزا كل خريف أفضل حماية من فيروسات الإنفلونزا لذلك العام.

ما هي الآثار الجانبية للقاحات الانفلونزا؟

لقاح الإنفلونزا آمن ولا يمكنه أن يصيبك بالأنفلونزا. لا يعاني معظم الناس من مشاكل بعد الحصول على لقاح الإنفلونزا.

عندما تحدث الآثار الجانبية ، فهي بشكل عام خفيفة وتختفي من تلقاء نفسها. الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي التقرح أو الاحمرار أو التورم في المكان الذي حصلت فيه على الحقنة. يصاب بعض الأشخاص أيضًا بصداع أو حمى أو غثيان أو آلام في العضلات. تبدأ هذه الآثار الجانبية بعد وقت قصير من أخذ اللقاح ويمكن أن تستمر حتى يومين. عادة لا يقفون في طريق الأنشطة اليومية.

إذا كنت تعاني من الحساسية ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية عن الخيارات المتاحة أمامك للحصول على لقاحات الإنفلونزا. حتى الأشخاص الذين يعانون من حساسية خفيفة من البيض يمكنهم الحصول بأمان على معظم لقاحات الإنفلونزا. لقاحات الأنفلونزا الخالية من البيض متوفرة أيضًا. لا يجب أن تحصل على التطعيم إذا كان لديك رد فعل تحسسي شديد تجاه لقاح الإنفلونزا في الماضي.

كم يكلف الحصول على لقاح الانفلونزا؟

يمكن لمعظم الناس الحصول على لقاح الإنفلونزا بتكلفة قليلة أو بدون تكلفة. ومع ذلك ، تتطلب بعض خطط التأمين أن تتلقى لقاحك في مكان محدد. تحقق مع شركة التأمين الخاصة بك. إذا لم يكن لديك تأمين صحي ، فاتصل بإدارة الصحة المحلية أو التابعة لبلدك.

لقاح الانفلونزا لكبار السن:

الأنفلونزا – اختصار بالإنفلونزا – هي فيروس يمكن أن يسبب الحمى والقشعريرة والتهاب الحلق وانسداد الأنف والصداع وآلام العضلات. تعتبر الأنفلونزا خطيرة للغاية عندما تصيب رئتيك. كبار السن أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة من الأنفلونزا ، مثل الالتهاب الرئوي .

من السهل أن تنتقل الأنفلونزا من شخص لآخر. يتغير الفيروس أيضًا بمرور الوقت ، مما يعني أنه يمكنك الإصابة به مرة أخرى. لضمان بقاء لقاحات الإنفلونزا فعالة ، يتم تحديث اللقاح كل عام.

يجب أن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق على لقاح الإنفلونزا السنوي ، لكن الحماية من لقاح الإنفلونزا يمكن أن تقل بمرور الوقت ، خاصة عند كبار السن. ومع ذلك ، فمن غير المرجح أن تصاب بمرض خطير أو تدخل المستشفى بسبب الإنفلونزا إذا حصلت على اللقاح. لقاح الإنفلونزا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من حالة صحية مزمنة مثل أمراض القلب أو مرض السكري.

من الناحية المثالية ، يجب أن تحصل على لقاحك بحلول نهاية شهر أكتوبر من كل عام حتى تكون محميًا عندما يبدأ موسم الأنفلونزا . يستغرق اللقاح أسبوعين على الأقل ليكون فعالاً. ومع ذلك ، إذا لم تكن قد تلقيت لقاح الإنفلونزا بحلول نهاية أكتوبر ، فلم يفت الأوان بعد – فعادة ما يصل موسم الأنفلونزا إلى ذروته في ديسمبر أو يناير. طالما أن فيروس الأنفلونزا ينتشر ، فإن التطعيم سيساعد في حمايتك.

هناك لقاحات للإنفلونزا مصممة خصيصًا لكبار السن. يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يتلقى الأشخاص الذين يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر لقاح الإنفلونزا بجرعة أعلى أو لقاح الإنفلونزا المساعد (واحد يحتوي على مكون إضافي يسمى مادة مساعدة تساعد على إنشاء استجابة مناعية أقوى). من المحتمل أن تكون هذه اللقاحات أكثر فعالية من لقاح الإنفلونزا القياسي للأشخاص في هذه الفئة العمرية. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي حول اللقاح الأفضل لك.

يمكنك الحصول على لقاح الإنفلونزا في مكتب الطبيب أو قسم الصحة المحلي ، وكذلك في بعض الصيدليات. مكونات لقاح معين هي نفسها في أي مكان تحصل عليه.

ماذا يمكنك أن تفعل إذا أصبت بالأنفلونزا؟

إذا أصبت بالإنفلونزا ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لتشعر بتحسن. تصرف بسرعة! أولاً ، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية . تتشابه أعراض الإنفلونزا و COVID-19 ، لذا قد تحتاج إلى الخضوع للاختبار من أجل التشخيص الدقيق. سيساعد هذا أيضًا في تحديد الأدوية التي قد تجعلك تشعر بتحسن.

هناك عقاقير موصوفة ، تسمى مضادات الفيروسات ، تستخدم لعلاج المصابين بالأنفلونزا. إذا تناولتها في غضون 48 ساعة بعد ظهور أعراض الأنفلونزا ، يمكن أن تجعلك هذه الأدوية تشعر بالتحسن بسرعة أكبر. يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للفيروسات أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا. لا تساعدك المضادات الحيوية على التعافي من الأنفلونزا. ومع ذلك ، يتم وصفها أحيانًا لعلاج عدوى ثانوية إذا كانت ناجمة عن البكتيريا. البكتيريا نوع مختلف من الجراثيم عن الفيروسات.

إذا كنت مريضًا ، فخذ قسطًا من الراحة واشرب الكثير من السوائل مثل العصير والماء ، ولكن ليس الكحول. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين ، يمكن أن تخفض الحمى وقد تساعد في علاج الأوجاع والآلام.

من المهم عدم التدخين إذا كنت مريضًا بالأنفلونزا. إنه مرض تنفسي يمكن أن يصيب رئتيك وممراتك الأنفية. تتأثر هذه المناطق نفسها أيضًا بالتدخين.

راقب أعراضك وتحدث مع مقدم الرعاية الصحية إذا بدأت تشعر بسوء. على سبيل المثال ، اتصل بمزود الخدمة الخاص بك على الفور إذا كنت:

• لديك ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس
• تشعر بالضعف أو الدوار أو الارتباك
• الشعور بألم أو ضغط مستمر في الصدر أو البطن
• لديك حمى أو سعال يزول ثم يعود مرة أخرى ، والتي قد تكون علامة على وجود عدوى ثانوية
• تعاني من تفاقم المشاكل الصحية المزمنة الأخرى ، مثل الربو أو أمراض القلب
• ظهرت أي أعراض أخرى تقلقك