الطب البديل

الدهون و الشحوم الثلاثية

تحليل الدهون و الشحوم الثلاثية

اطعمة لحرق و تنزيل الدهون الثلاثية , ما هو الاكل الممنوع لمرضى الدهون الثلاثية؟ هل الموز يخفض الدهون الثلاثية؟ هل الأرز يزيد في الدهون الثلاثية؟ كيف التخلص من الشحوم الثلاثية في الدم باسرع وقت؟ مشروبات و فواكه تخفض الدهون الثلاثية , متى تكون نسبة الدهون الثلاثية خطيرة؟ ما هي اعراض زيادة الدهون الثلاثية؟ ما الفرق بين تحليل الكوليسترول والدهون الثلاثيه؟ كم ساعات الصيام قبل تحليل الدهون الثلاثية؟ Triglyceride , الدهون و الشحوم الثلاثية , تحليل الدهون و الشحوم الثلاثية ,

ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم :

رجل مسن يأكل وعاء من الخضار

ما هي الدهون الثلاثية؟

الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون. إنها أكثر أنواع الدهون شيوعًا في جسمك. تأتي من الأطعمة ، وخاصة الزبدة والزيوت والدهون الأخرى التي تتناولها. تأتي الدهون الثلاثية أيضًا من السعرات الحرارية الزائدة. هذه هي السعرات الحرارية التي تتناولها ، لكن جسمك لا يحتاجها على الفور. يغير جسمك هذه السعرات الحرارية الزائدة إلى دهون ثلاثية ويخزنها في الخلايا الدهنية. عندما يحتاج جسمك إلى الطاقة ، فإنه يطلق الدهون الثلاثية. تحمل جزيئات الكوليسترول VLDL الدهون الثلاثية إلى أنسجتك.

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، مثل مرض الشريان التاجي .

ما الذي يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية؟

تتضمن العوامل التي يمكن أن ترفع مستوى الدهون الثلاثية لديك ما يلي:

كيف يتم تشخيص ارتفاع الدهون الثلاثية؟

هناك فحص دم يقيس مستوى الدهون الثلاثية لديك ، جنبًا إلى جنب مع الكوليسترول. تُقاس مستويات الدهون الثلاثية بالملليغرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر). المبادئ التوجيهية لمستويات الدهون الثلاثية هي

فئة مستوى الدهون الثلاثية
طبيعي أقل من 150 مجم / ديسيلتر
الحدود العالية 150 إلى 199 مجم / ديسيلتر
عالٍ 200 إلى 499 مجم / ديسيلتر
عالي جدا 500 مجم / ديسيلتر وما فوق

المستويات التي تزيد عن 150 مجم / ديسيلتر قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. مستوى الدهون الثلاثية البالغ 150 ملجم / ديسيلتر أو أعلى هو أيضًا عامل خطر للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي .

ما هي علاجات ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية؟

قد تتمكن من خفض مستويات الدهون الثلاثية من خلال تغييرات في نمط الحياة:

سيحتاج بعض الأشخاص أيضًا إلى تناول أدوية الكوليسترول لخفض الدهون الثلاثية لديهم.

الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون التي تنتشر في الدم. ينتج جسمك الدهون الثلاثية أو يحصل عليها من الأطعمة التي تتناولها. يحتاج جسمك إلى بعض الدهون الثلاثية من أجل صحة جيدة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم هو نوع من   اضطراب الدهون أو عسر شحميات الدم. قد تحدث هذه الحالة من تلقاء نفسها ، مع اضطرابات الدهون الأخرى مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو انخفاض  نسبة الكوليسترول الحميد ، أو كجزء من متلازمة التمثيل الغذائي .

يمكنك خفض الدهون الثلاثية في الدم عن طريق إجراء تغييرات معيشية صحية للقلب .

تعتبر بعض الحالات الطبية  والوراثية وعادات نمط الحياة وبعض الأدوية عوامل خطر لارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم. تشمل الحالات الطبية التي قد تزيد من مستويات الدهون الثلاثية في الدم ما يلي:

  • داء السكري
  • مرض كلوي
  • مرض الكبد
  • زيادة الوزن والسمنة
  • مرض الغدة الدرقية

في بعض الأحيان ،  يمكن أن تسبب الجينات  التي  ورثتها  ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم. قد يؤدي عدم النشاط البدني أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر أو شرب الكثير من الكحول إلى زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الدم. بعض الأدوية المستخدمة لعلاج سرطان الثدي ، وارتفاع ضغط الدم ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، وحالات أخرى قد ترفع أيضًا مستويات الدهون الثلاثية في الدم.

ما هي الاعراض؟

عادة لا يسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم أي أعراض. قد تزيد مستويات الدهون الثلاثية غير المعالجة أو غير المنضبطة في الدم من خطر حدوث مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية .

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد أو التهاب البنكرياس الذي يسبب ألمًا شديدًا في البطن.

Triglycerides

ما هي مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية؟

مستويات الدهون الثلاثية في الدم عند الصيام هي:

  • أقل من 150 مجم / ديسيلتر للبالغين
  • أقل من 90 مجم / ديسيلتر للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 19 عامًا

قد يقوم طبيبك بتشخيص إصابتك بارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية في الدم أثناء الصيام 150 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر) أو أعلى.

تحدث إلى طبيبك حول ما تعنيه أرقامك بالنسبة لك. 
 

كيف يمكنك خفض مستويات الدهون الثلاثية؟

إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم ، فقد يوصي طبيبك أولاً بتبني تغييرات نمط الحياة الصحية للقلب . قد تشمل هذه:

  • اختيار الأطعمة الصحية للقلب والحد من الكحول والسكريات المضافة والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة
  • ممارسة النشاط البدني بانتظام
  • الاقلاع عن التدخين
  • تهدف إلى وزن صحي
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد
  • إدارة الإجهاد

هل يمكن أن تساعد الأدوية؟

قد يصف طبيبك أدوية مثل الفايبرات أو أحماض أوميغا 3 الدهنية أو حمض النيكوتين أو الستاتين للتحكم في مستويات الدهون الثلاثية أو خفضها.

اختبار تحليل الدهون الثلاثية

ما هو اختبار فحص الدهون او الشحوم الثلاثية؟

اختبار الدهون الثلاثية هو اختبار دم يقيس كمية الدهون في الدم والتي تسمى الدهون الثلاثية. قد يزيد ارتفاع الدهون الثلاثية من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية . يمكن أن يساعدك اختبار الدهون الثلاثية في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء لتقليل المخاطر.

يستخدم جسمك الدهون الثلاثية للحصول على الطاقة. إذا كنت تأكل سعرات حرارية أكثر مما تحتاج ، فإن جسمك يحول السعرات الحرارية الزائدة إلى دهون ثلاثية ويخزنها في الخلايا الدهنية لاستخدامها لاحقًا. عندما يحتاج جسمك إلى الطاقة ، تطلق خلاياك الدهون الثلاثية في مجرى الدم لتوفير الوقود لعضلاتك لتعمل.

إذا كنت تأكل سعرات حرارية أكثر مما تحرق ، وخاصة السعرات الحرارية من الكربوهيدرات ، بما في ذلك الأطعمة السكرية والدهون ، فقد يكون لديك مستويات عالية من الدهون الثلاثية في الدم. عادةً لا يسبب ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم أي أعراض ، ولكن بمرور الوقت ، قد يؤثر على الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب . تزيد المستويات المرتفعة للغاية من الدهون الثلاثية أيضًا من خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد لدى البالغين والأطفال.

أسماء أخرى لاختبار الدهون الثلاثية: TG ، TRIG ، لوحة الدهون ، لوحة البروتين الدهني الصائم

ما هو استخدامه؟

يستخدم اختبار الدهون الثلاثية لفهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والحالات الأخرى التي تشمل الشرايين ، مثل أمراض الشرايين المحيطية . يستخدم الاختبار أيضًا للمساعدة في مراقبة أمراض القلب والعلاجات لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

عادة ما يتم إجراء اختبار الدهون الثلاثية كجزء من مجموعة من الاختبارات تسمى ملف تعريف الدهون . الدهون هي كلمة أخرى للدهون. يقيس ملف الدهون مستوى الدهون في الدم ، بما في ذلك الدهون الثلاثية والكوليسترول . إذا كان لديك مستويات عالية من كوليسترول LDL (السيئ) والدهون الثلاثية ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

لماذا أحتاج إلى اختبار الدهون الثلاثية؟

قد يطلب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ملف تعريف للدهون ، بما في ذلك اختبار الدهون الثلاثية ، كجزء من الفحص المنتظم. إذا كنت تعالج من ارتفاع الكوليسترول و / أو الدهون الثلاثية ، فقد تحتاج أيضًا إلى هذا الاختبار لمعرفة مدى نجاح علاجك.

يعتمد عدد المرات التي تحتاج فيها إلى إجراء اختبار ملف تعريف الدهون على عمرك وجنسك وخطر الإصابة بأمراض القلب. التوصيات العمرية العامة لاختبار مستويات الدهون في الدم هي:

للأعمار من 2 إلى 19 عامًا:

  • بشكل عام ، ابدأ الاختبار بين سن 9 و 11. كرر الاختبار كل خمس سنوات.
  • إذا كان هناك تاريخ عائلي من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، أو النوبات القلبية ، أو السكتة الدماغية ، أو مخاطر أخرى للإصابة بأمراض القلب ، فقم بإجراء الاختبار مبكرًا في سن الثانية.

بالنسبة للأعمار من 20 عامًا فما فوق ، يجب إجراء الاختبارات:

  • كل خمس سنوات من أجل:
    • الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 45 عامًا
    • الإناث بين سن 20 و 55
  • كل عام إلى عامين من أجل:
    • عمر الذكور 45 وما فوق
    • الإناث من سن 55 وما فوق
  • كل عام للبالغين فوق سن 65

قد تحتاج إلى إجراء الفحوصات في كثير من الأحيان إذا كان لديك خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب لأنك:

  • لديك تاريخ صحي عائلي للإصابة بأمراض القلب المبكرة (أحد الوالدين أو الأشقاء مصاب بأمراض القلب قبل سن 55 للذكور ، وقبل سن 65 للإناث)
  • دخان
  • تعاني من زيادة الوزن أو السمنة
  • عادات الأكل غير الصحية
  • لا تمارس ما يكفي من التمارين
  • مصابة بداء السكري
  • تعاني من ارتفاع ضغط الدم
  • ذكر يبلغ من العمر 45 عامًا أو أكثر ، أو أنثى تبلغ من العمر 50 عامًا أو أكثر

اسأل طبيبك عن عدد المرات التي تحتاج فيها لفحص مستويات الدهون في الدم.

ماذا يحدث أثناء اختبار الدهون الثلاثية؟

أثناء الاختبار ، سيأخذ أخصائي الرعاية الصحية عينة دم من وريد في ذراعك باستخدام إبرة صغيرة. بعد إدخال الإبرة ، سيتم جمع كمية صغيرة من الدم في أنبوب اختبار أو قنينة. قد تشعر بلسعة صغيرة عندما تدخل الإبرة أو تخرج. يستغرق هذا عادة أقل من خمس دقائق.

هل سأحتاج إلى فعل أي شيء للاستعداد للاختبار؟

قد تحتاج إلى الصيام (لا تأكل أو تشرب) لمدة 9 إلى 12 ساعة قبل سحب الدم. سيخبرك مزود الخدمة الخاص بك إذا كنت بحاجة إلى الصيام وما إذا كانت هناك أي تعليمات خاصة يجب اتباعها.

هل هناك أي مخاطر للاختبار؟

هناك خطر ضئيل للغاية لإجراء فحص الدم. قد تشعر بألم خفيف أو كدمات في المكان الذي تم إدخال الإبرة فيه ، ولكن معظم الأعراض تختفي بسرعة.

ماذا تعني هذه النتائج؟

تقاس الدهون الثلاثية عادةً بالملليغرام (ملغ) من الدهون الثلاثية لكل ديسيلتر (ديسيلتر) من الدم. تُستخدم المبادئ التوجيهية للمستويات الطبيعية والعالية من الدهون الثلاثية للمساعدة في تحديد وقت الحاجة إلى العلاج. الإرشادات الشائعة الاستخدام للبالغين هي:

فئة مستويات الدهون الثلاثية عند البالغين
عادي (مرغوب فيه) أقل من 150 مجم / ديسيلتر
الحدود العالية 150 إلى 199 مجم / ديسيلتر
عالٍ 200 إلى 499 مجم / ديسيلتر
عالي جدا 500 مجم / ديسيلتر وما فوق

تختلف الإرشادات الخاصة بالأطفال والمراهقين عن البالغين. اطلب من مقدم خدمات طفلك أن يشرح ما تعنيه نتائج اختبار طفلك.

قد تعني مستويات الدهون الثلاثية الأعلى من الطبيعي أن لديك خطرًا أكبر للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والحالات الأخرى التي تؤثر على الشرايين. لتقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم ، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية أولاً بإجراء تغييرات في نمط الحياة ، مثل:

في بعض الحالات ، قد تحتاج أيضًا إلى دواء للمساعدة في خفض مستويات الدهون الثلاثية. قبل إجراء أي تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو روتينك الرياضي ، تحدث مع مزودك عن العلاج الأفضل لك.

مستويات الدهون الثلاثية المنخفضة جدًا غير شائعة جدًا.

هل هناك أي شيء آخر أحتاج لمعرفته حول اختبارات الدهون الثلاثية؟

يمكن لبعض الأدوية الشائعة الاستخدام أن تزيد من مستويات الدهون الثلاثية في الدم ، لذا اسأل مقدم الخدمة إذا كانت أي أدوية تتناولها قد تؤثر على نتائج الاختبار.

يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية أيضًا إلى زيادة الدهون الثلاثية في الدم ، بما في ذلك:

إذا كان من الممكن أن تؤدي إحدى هذه الحالات إلى زيادة الدهون الثلاثية ، فمن المهم علاج الحالة للمساعدة في تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

شاهد هذا الفيديو أيضاً :
آخر تحديث : 21/09/2022

References

  1. American Heart Association [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc.; c2022. HDL (Good), LDL (Bad) Cholesterol and Triglycerides; [updated 2020 Nov 6; cited 2022 Mar 29]; [about 3 screens]. Available from: https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/hdl-good-ldl-bad-cholesterol-and-triglycerides
  2. American Heart Association [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc.; c2022. What Your Cholesterol Levels Mean; [updated 2020 Nov 6; cited 2022 Mar 29]; [about 4 screens]. Available from: https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/about-cholesterol/what-your-cholesterol-levels-mean
  3. Cleveland Clinic: Health Library: Diagnostics & Testing [Internet]. Cleveland (OH): Cleveland Clinic; c2022. Health Library: Triglyceries; [reviewed 2021 Apr 6; cited 2022 Mar 30]; [about 7 screens]. Available from: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11117-triglycerides
  4. Hinkle J, Cheever K. Brunner & Suddarth’s Handbook of Laboratory and Diagnostic Tests. 2nd Ed, Kindle. Philadelphia: Wolters Kluwer Health, Lippincott Williams & Wilkins; c2014. Triglycerides; 491–2 p.
  5. Mayo Clinic [Internet]. Mayo Foundation for Medical Education and Research; c1998–2022. Cholesterol Test; [cited 2022 Mar 29]; [about 7 screens]. Available from: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cholesterol-test/about/pac-20384601
  6. Mayo Clinic [Internet]. Mayo Foundation for Medical Education and Research; c1998–2022. Triglycerides: Why do they matter?; [cited 2022 Mar 29]; [about 5 screens]. Available from: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/triglycerides/art-20048186
  7. National Heart, Lung, and Blood Institute [Internet]. Bethesda (MD): U.S. Department of Health and Human Services; ATP III Guidelines At-A-Glance Quick Desk Reference; [updated 2001 May; cited 2022 Mar 29]; [about 6 screens]. Available from: https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/guidelines/atglance.pdf
  8. National Heart, Lung, and Blood Institute [Internet]. Bethesda (MD): U.S. Department of Health and Human Services; Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Cholesterol in Adults (Adult Treatment Panel III); [updated 2001 May; cited 2022 Mar 29]; [about 40 screens]. Available from: https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/guidelines/atp3xsum.pdf
  9. National Heart, Lung, and Blood Institute [Internet]. Bethesda (MD): U.S. Department of Health and Human Services; Blood Cholesterol: Diagnosis; [updated 2022 Mar 24; cited 2022 Mar 29]; [about 4 screens]. Available from: https://www.nhlbi.nih.gov/health/blood-cholesterol/diagnosis
  10. National Heart, Lung, and Blood Institute [Internet]. Bethesda (MD): U.S. Department of Health and Human Services; What is Blood Cholesterol? [updated 2022 Mar 24; cited 2022 Mar 29]; [about 3 screens]. Available from: https://www.nhlbi.nih.gov/health/blood-cholesterol
  11. Testing.com [Internet]. Seattle (WA): OneCare Media; c2022. Lipid Panel; [modified 2021 Nov 9; cited 2022 Mar 29]; [about 14 screens]. Available from: https://www.testing.com/tests/lipid-panel/
  12. Testing.com [Internet]. Seattle (WA): OneCare Media; c2022. Triglycerides; [modified 2021 Nov 9; cited 2022 Mar 29]; [about 11 screens]. Available from: https://www.testing.com/tests/triglycerides/
  13. University of Rochester Medical Center [Internet]. Rochester (NY): University of Rochester Medical Center; c2022. Health Encyclopedia: The Truth About Triglycerides; [cited 2022 Mar 29]; [about 5 screens]. Available from: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=56&contentid=2967
  14. University of Rochester Medical Center [Internet]. Rochester (NY): University of Rochester Medical Center; c2022. Health Encyclopedia: Triglycerides; [cited 2022 Mar 29]; [about 5 screens]. Available from: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=167&contentid=triglycerides

د.رضوان فريد غزال

أخصائي وإستشاري أمراض الأطفال, مؤسس و مشرف و مالك موقعي عيادة طب الأطفال و دكتور أونلاين على شبكة الإنترنت.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى