تأثير أمراض المناعة الذاتية على الحمل

تمتلك أجسامنا جهازًا مناعيًا ، وهو عبارة عن شبكة معقدة من الخلايا والأعضاء الخاصة التي تدافع عن الجسم من الجراثيم والغزاة الأجانب الآخرين. في صميم الجهاز المناعي ، تكمن القدرة على التمييز بين الذات وغير الذات: ما هو أنت وما هو غريب. يمكن للعيب أن يجعل الجسم غير قادر على التمييز بين الذات وغير الذات. عندما يحدث هذا ، يصنع الجسم  أجسامًا مضادة ذاتية تهاجم الخلايا الطبيعية عن طريق الخطأ. في الوقت نفسه ، تفشل خلايا خاصة تسمى الخلايا التائية التنظيمية في أداء وظيفتها في الحفاظ على جهاز المناعة في خط مستقيم. والنتيجة هي هجوم مضلل على جسدك. هذا يسبب الضرر الذي نعرفه بأمراض المناعة الذاتية. تعتمد أجزاء الجسم المصابة على نوع مرض المناعة الذاتية. هناك أكثر من 80 نوعًا معروفًا.

بشكل عام ، تعتبر أمراض المناعة الذاتية شائعة ، حيث تصيب أكثر من 23.5 مليون أمريكي. هم سبب رئيسي للوفاة والعجز. بعض أمراض المناعة الذاتية نادرة ، بينما تؤثر أمراض أخرى ، مثل مرض هاشيموتو ، على كثير من الناس.

يمكن أن تصيب أمراض المناعة الذاتية أي شخص. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص معرضون لخطر أكبر ، بما في ذلك:

• النساء في سن الإنجاب  – تعاني النساء أكثر من الرجال من أمراض المناعة الذاتية ، والتي تبدأ غالبًا خلال سنوات الإنجاب.
• الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي  – تنتشر بعض أمراض المناعة الذاتية في العائلات ، مثل الذئبة الحمراء والتصلب المتعدد. من الشائع أيضًا أن تصيب أنواع مختلفة من أمراض المناعة الذاتية أفرادًا مختلفين من عائلة واحدة. يمكن أن يؤدي وراثة جينات معينة إلى زيادة احتمالية الإصابة بأمراض المناعة الذاتية. لكن مجموعة من الجينات وعوامل أخرى قد تؤدي إلى ظهور المرض.
• الأشخاص الذين يتواجدون حول أشياء معينة في البيئة  – قد تسبب أحداث معينة أو التعرضات البيئية بعض أمراض المناعة الذاتية ، أو تزيدها سوءًا. ترتبط أشعة الشمس والمواد الكيميائية التي تسمى المذيبات والالتهابات الفيروسية والبكتيرية بالعديد من أمراض المناعة الذاتية.
• الأشخاص من أعراق أو خلفيات عرقية معينة  – بعض أمراض المناعة الذاتية أكثر شيوعًا أو تصيب مجموعات معينة من الناس بشكل أكثر حدة. على سبيل المثال ، يعد مرض السكري من النوع 1 أكثر شيوعًا عند الأشخاص البيض. يعتبر مرض الذئبة أكثر شدة عند الأمريكيين من أصل أفريقي ومن أصل إسباني.

الأمراض المذكورة هنا إما أن تكون أكثر شيوعًا بين النساء من الرجال أو تصيب العديد من النساء والرجال. تم سردها في الترتيب الأبجدي.

على الرغم من أن كل مرض فريد من نوعه ، إلا أن العديد من الأشخاص يتشاركون في الأعراض المميزة ، مثل التعب والدوخة والحمى المنخفضة الدرجة. بالنسبة للعديد من أمراض المناعة الذاتية ، تظهر الأعراض وتختفي ، أو يمكن أن تكون خفيفة في بعض الأحيان وشديدة في حالات أخرى. عندما تختفي الأعراض لفترة من الوقت ، فإن هذا يسمى فترة الهدوء او الهجوع. النوبات  هي البداية المفاجئة والشديدة للأعراض.

متلازمة التعب المزمن ، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي ، أو ME / CFS ، والألم العضلي الليفي  (FM) ليست من أمراض المناعة الذاتية. لكن غالبًا ما تظهر عليهم أعراض بعض أمراض المناعة الذاتية ، مثل التعب طوال الوقت والألم.

• يمكن أن يسبب لك ME / CFS التعب الشديد ، وصعوبة التركيز ، والشعور بالضعف ، وآلام العضلات. تظهر أعراض ME / CFS وتذهب. سبب ME / CFS غير معروف.
• FM هو اضطراب يظهر فيه الألم أو الحنان في أماكن متعددة في جميع أنحاء الجسم. تقع هذه “النقاط الحساسة” على الرقبة والكتفين والظهر والوركين والذراعين والساقين وتكون مؤلمة عند الضغط عليها. تشمل الأعراض الأخرى التعب ، وصعوبة النوم ، وتيبس الصباح. يحدث FM بشكل رئيسي عند النساء في سن الإنجاب. لكن الأطفال وكبار السن والرجال يمكن أن يصابوا به في بعض الأحيان. السبب غير معروف.

يمكن أن يكون الحصول على التشخيص عملية طويلة ومرهقة. على الرغم من أن كل مرض من أمراض المناعة الذاتية فريد من نوعه ، إلا أن العديد يشتركون في بعض الأعراض نفسها. والعديد من أعراض أمراض المناعة الذاتية هي نفسها بالنسبة لأنواع أخرى من المشاكل الصحية أيضًا. هذا يجعل من الصعب على الأطباء معرفة ما إذا كنت تعاني بالفعل من أمراض المناعة الذاتية ، وأيها قد يكون كذلك. ولكن إذا كنت تعاني من أعراض تزعجك ، فمن المهم معرفة السبب. لا تستسلم إذا لم تحصل على أي إجابات. يمكنك اتباع هذه الخطوات للمساعدة في معرفة سبب الأعراض:

• اكتب  تاريخًا صحيًا كاملًا للعائلة  يتضمن العائلة الممتدة وشاركه مع طبيبك.
• سجل أي أعراض لديك ، حتى لو بدت غير ذات صلة ، وشاركها مع طبيبك.
• راجع اختصاصيًا لديه خبرة في التعامل مع الأعراض الرئيسية التي تعاني منها. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من أعراض مرض التهاب الأمعاء ، فابدأ بطبيب الجهاز الهضمي. اسأل طبيبك المعتاد ، والأصدقاء ، والآخرين للحصول على اقتراحات.
• احصل على رأي ثان أو ثالث أو رابع إذا لزم الأمر. إذا لم يأخذ طبيبك الأعراض على محمل الجد أو أخبرك أنها مرتبطة بالتوتر أو في رأسك ، فاستشر طبيبًا آخر.

قد يكون من الصعب التوفيق بين احتياجات الرعاية الصحية الخاصة بك بين العديد من الأطباء والمتخصصين. لكن المتخصصين ، جنبًا إلى جنب مع طبيبك الرئيسي ، قد يساعدون في إدارة بعض أعراض مرض المناعة الذاتية. إذا رأيت أخصائيًا ، فتأكد من أن لديك طبيبًا رئيسيًا داعمًا لمساعدتك. في كثير من الأحيان ، قد يساعدك طبيب الأسرة في تنسيق الرعاية إذا كنت بحاجة إلى زيارة اختصاصي واحد أو أكثر. فيما يلي بعض المتخصصين الذين يعالجون أمراض المناعة الذاتية:

• طبيب كلى.  طبيب يعالج مشاكل الكلى ، مثل التهاب الكلى الناجم عن مرض الذئبة. الكلى هي أعضاء تنظف الدم وتنتج البول.
• أخصائي أمراض الروماتيزم.  طبيب يعالج التهاب المفاصل وأمراض الروماتيزم الأخرى مثل تصلب الجلد والذئبة.
• أخصائي الغدد الصماء.  طبيب يعالج  مشاكل الغدد  والهرمونات   ، مثل مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية .
• طبيب أعصاب.  طبيب يعالج مشاكل الأعصاب ، مثل التصلب المتعدد والوهن العضلي الوبيل.
• أخصائي أمراض الدم.  طبيب يعالج الأمراض التي تصيب الدم ، مثل بعض أشكال  فقر الدم .
• أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.  طبيب يعالج مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل مرض التهاب الأمعاء.
• طبيب الجلدية.  طبيب يعالج الأمراض التي تصيب الجلد والشعر والأظافر مثل الصدفية والذئبة.
• معالج فيزيائي.  عامل رعاية صحية يستخدم أنواعًا مناسبة من النشاط البدني لمساعدة المرضى الذين يعانون من التيبس والضعف وتقييد حركة الجسم.
• أخصائي العلاج الوظيفي.  عامل رعاية صحية يمكنه إيجاد طرق لجعل أنشطة الحياة اليومية أسهل بالنسبة لك ، على الرغم من الألم والمشاكل الصحية الأخرى. قد يكون هذا هو تعليمك طرقًا جديدة للقيام بالأشياء أو كيفية استخدام أجهزة خاصة. أو اقتراح تغييرات يجب إجراؤها في منزلك أو مكان عملك.
• معالج النطق.  عامل رعاية صحية يمكنه مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النطق من أمراض مثل التصلب المتعدد.
• السمعيات.  عامل رعاية صحية يمكنه مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في السمع ، بما في ذلك تلف الأذن الداخلية بسبب أمراض المناعة الذاتية.
• معالج مهني.  عامل رعاية صحية يقدم تدريبًا وظيفيًا للأشخاص الذين لا يستطيعون أداء وظائفهم الحالية بسبب مرضهم أو مشاكل صحية أخرى. يمكنك العثور على هذا النوع من الأشخاص من خلال الوكالات العامة والخاصة.
• مستشار للدعم العاطفي.  عامل رعاية صحية مدرب خصيصًا لمساعدتك في إيجاد طرق للتعامل مع مرضك. يمكنك التعامل مع مشاعر الغضب والخوف والإنكار والإحباط.

هناك أنواع عديدة من الأدوية المستخدمة في علاج أمراض المناعة الذاتية. يعتمد نوع الدواء الذي تحتاجه على نوع المرض الذي تعاني منه ، ومدى شدته ، والأعراض التي تعاني منها. يمكن أن يقوم العلاج بما يلي:

• تخفيف الأعراض . يمكن لبعض الأشخاص استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للأعراض الخفيفة ، مثل الأسبرين والأيبوبروفين لألم خفيف. قد يحتاج الآخرون الذين يعانون من أعراض أكثر حدة إلى أدوية موصوفة للمساعدة في تخفيف الأعراض مثل الألم أو التورم أو الاكتئاب أو القلق أو مشاكل النوم أو التعب أو الطفح الجلدي. بالنسبة للآخرين ، قد يكون العلاج متضمنًا مثل إجراء الجراحة.
• استبدال المواد الحيوية التي لم يعد بإمكان الجسم صنعها بمفرده.  يمكن لبعض أمراض المناعة الذاتية ، مثل مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية ، أن تؤثر على قدرة الجسم على صنع المواد التي يحتاجها ليعمل. في مرض السكري ، هناك حاجة إلى حقن الأنسولين لتنظيم نسبة السكر في الدم. يعمل استبدال هرمون الغدة الدرقية على استعادة مستويات هرمون الغدة الدرقية لدى الأشخاص الذين يعانون من خمول الغدة الدرقية.
• قمع جهاز المناعة.  يمكن لبعض الأدوية أن تثبط نشاط الجهاز المناعي. يمكن أن تساعد هذه الأدوية في السيطرة على عملية المرض والحفاظ على وظائف الأعضاء. على سبيل المثال ، تُستخدم هذه الأدوية للسيطرة على الالتهاب في الكلى المصابة لدى الأشخاص المصابين بالذئبة للحفاظ على عمل الكلى. تشمل الأدوية المستخدمة لقمع الالتهاب العلاج الكيميائي الذي يُعطى بجرعات أقل من علاج السرطان والأدوية المستخدمة في المرضى الذين خضعوا لعملية زرع أعضاء للحماية من الرفض. هناك فئة من الأدوية تسمى الأدوية المضادة لعامل نخر الورم تمنع الالتهاب في بعض أشكال التهاب المفاصل المناعي الذاتي والصدفية.

تجري دراسة علاجات جديدة لأمراض المناعة الذاتية طوال الوقت.

كثير من الناس يجربون شكلاً من أشكال الطب التكميلي والبديل (CAM) في مرحلة ما من حياتهم. بعض الأمثلة على الطبابة البديلة هي المنتجات العشبية ،  وتقويم العمود الفقري ،  والوخز بالإبر ،  والتنويم المغناطيسي . إذا كنت مصابًا بأحد أمراض المناعة الذاتية ، فقد تتساءل عما إذا كانت علاجات الطبابة البديلة يمكن أن تساعد في بعض أعراضك. من الصعب معرفة هذا. الدراسات حول علاجات الطبابة البديلة محدودة. أيضًا ، يمكن أن تسبب بعض منتجات الطبابة البديلة مشاكل صحية أو تتداخل مع كيفية عمل الأدوية التي قد تحتاجها. إذا كنت ترغب في تجربة علاج CAM ، فتأكد من مناقشته مع طبيبك. يمكن لطبيبك أن يخبرك عن الفوائد والمخاطر المحتملة لتجربة الطبابة البديلة.

على الرغم من أن معظم أمراض المناعة الذاتية لا تختفي ، إلا أنه يمكنك علاج الأعراض وتعلم كيفية إدارة مرضك ، حتى تتمكن من الاستمتاع بالحياة! تعيش النساء المصابات بأمراض المناعة الذاتية حياة كاملة ونشطة. يجب ألا تتغير أهداف حياتك. من المهم ، مع ذلك ، زيارة طبيب متخصص في هذه الأنواع من الأمراض ، واتباع خطة العلاج الخاصة بك ، واعتماد أسلوب حياة صحي.

النوبات هي البداية المفاجئة والشديدة للأعراض. قد تلاحظ أن بعض المحفزات ، مثل التوتر أو الخروج في الشمس ، تؤدي إلى اشتداد الأعراض. يمكن أن تساعدك معرفة محفزاتك ، واتباع خطة العلاج الخاصة بك ، ومراجعة طبيبك بانتظام على منع التوهجات أو منعها من أن تصبح شديدة. إذا كنت تشك في اقتراب حدوث توهج ، فاتصل بطبيبك. لا تحاول “علاج” سمعت عنه من صديق أو قريب.

إذا كنت تعاني من أحد أمراض المناعة الذاتية ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها كل يوم لتشعر بتحسن:

• تناول وجبات صحية ومتوازنة.  تأكد من تضمين الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم ومصادر البروتين الخالية من الدهون. قلل من الدهون المشبعة والدهون  المتحولة  والكوليسترول والملح والسكريات المضافة. إذا اتبعت خطة غذائية صحية ، فستحصل على العناصر الغذائية التي تحتاجها من الطعام.
• مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا.  لكن احذر من المبالغة في ذلك.  تحدث مع طبيبك حول أنواع النشاط البدني التي يمكنك القيام بها. غالبًا ما يعمل برنامج التمرين التدريجي واللطيف بشكل جيد للأشخاص الذين يعانون من آلام في العضلات والمفاصل طويلة الأمد. قد تكون بعض أنواع تمارين اليوجا أو تمارين تاي تشي مفيدة.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة.  الراحة تسمح لأنسجة الجسم والمفاصل بالوقت الذي تحتاجه للإصلاح. النوم طريقة رائعة لمساعدة جسمك وعقلك. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فقد يزداد مستوى التوتر لديك والأعراض سوءًا. لا يمكنك أيضًا مقاومة المرض أيضًا عندما تنام بشكل سيئ. عندما تحصل على قسط جيد من الراحة ، يمكنك معالجة مشاكلك بشكل أفضل وتقليل خطر إصابتك بالمرض. يحتاج معظم الناس ما لا يقل عن 7 إلى 9 ساعات من النوم يوميًا ليشعروا بالراحة.
• الحد من التوتر.  يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم الأعراض مع بعض أمراض المناعة الذاتية. لذا فإن إيجاد طرق لتبسيط حياتك والتعامل مع الضغوطات اليومية سيساعدك على الشعور بأفضل ما لديك. التأمل والتنويم المغناطيسي الذاتي والتخيل الموجه هي تقنيات استرخاء بسيطة قد تساعدك على تقليل التوتر وتقليل الألم والتعامل مع جوانب أخرى من التعايش مع مرضك. يمكنك تعلم القيام بذلك من خلال كتب المساعدة الذاتية أو الأشرطة أو بمساعدة مدرب. قد يساعدك الانضمام إلى مجموعة دعم أو التحدث مع مستشار في إدارة توترك والتعامل مع مرضك.

لديك بعض القوة لتقليل ألمك! حاول استخدام الصور لمدة 15 دقيقة ، مرتين أو ثلاث مرات كل يوم.

1. شغل القرآن أو الموسيقى الهادئة المفضلة لديك.
2. استلق على كرسي أو أريكتك المفضلة. أو إذا كنت في العمل ، اجلس واسترخي على كرسيك.
3. اغلق عينيك.
4. تخيل ألمك أو انزعاجك.
5. تخيل شيئًا يواجه هذا الألم وشاهده “يدمر” الألم.