تحليل الكوليسترول

ما هو اختبار الكوليسترول؟

اختبار الكوليسترول هو فحص دم يقيس كمية الكوليسترول وبعض الدهون في الدم. الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون توجد في الدم وفي كل خلية من خلايا الجسم. أنت بحاجة إلى بعض الكوليسترول للحفاظ على صحة خلاياك وأعضائك.

ينتج الكبد كل الكوليسترول الذي يحتاجه جسمك. ولكن يمكنك أيضًا الحصول على الكوليسترول من الأطعمة التي تتناولها ، وخاصة اللحوم والبيض والدواجن ومنتجات الألبان. يمكن للأطعمة الغنية بالدهون الغذائية أن تجعل الكبد ينتج المزيد من الكوليسترول.

هناك نوعان رئيسيان من الكوليسترول: البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، أو الكوليسترول “الضار” ، والبروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، أو الكوليسترول “الجيد”.

يزيد ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي وأمراض القلب الأخرى . يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات LDL إلى تراكم مادة لزجة تسمى اللويحات في الشرايين. بمرور الوقت ، يمكن أن تضيق اللويحة الشرايين أو تسدها بالكامل. عندما يحدث هذا ، لا تحصل أجزاء من جسمك على كمية كافية من الدم:

• إذا تم حظر تدفق الدم إلى القلب ، فقد يتسبب ذلك في نوبة قلبية .
• إذا تم حظر تدفق الدم إلى الدماغ ، فقد يتسبب ذلك في حدوث سكتة دماغية .
• إذا تم حظر تدفق الدم إلى الذراعين أو الساقين ، فقد يتسبب ذلك في مرض الشريان المحيطي .

أسماء أخرى لاختبار الكوليسترول: الملف الدهني ، لوحة الدهون

ما هو استخدامه؟

يمنحك اختبار الكوليسترول ومقدم الرعاية الصحية معلومات مهمة حول خطر إصابتك بأمراض القلب. إذا أظهر اختبارك أنك تعاني من ارتفاع الكوليسترول ، فيمكنك اتخاذ خطوات لخفضه. قد يقلل هذا من خطر الإصابة بمشاكل في القلب في المستقبل. مقاييس اختبار الكوليسترول:

• مستويات LDL. يُعرف LDL أيضًا باسم الكوليسترول “الضار” ، وهو المصدر الرئيسي للانسدادات في الشرايين.
• مستويات HDL. يعتبر الكولسترول “الجيد” ، يساعد البروتين الدهني عالي الكثافة على التخلص من الكوليسترول الضار.
• الكولسترول الكلي. الكمية المُجمعة من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة في الدم.
• مستويات الدهون الثلاثية. الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم. تشير بعض الدراسات إلى أن المستويات العالية من الدهون الثلاثية قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وخاصة عند النساء.
• مستويات VLDL . البروتين الدهني منخفض الكثافة (VLDL) هو نوع آخر من الكوليسترول “الضار”. تم ربط مستويات VLDL المرتفعة بتراكم الترسبات في الشرايين. لا يتم تضمين VLDL عادةً في اختبارات الكوليسترول الروتينية لأنه من الصعب قياسه. حوالي نصف VLDL عبارة عن دهون ثلاثية ، لذلك يمكن تقدير مستوى VLDL كنسبة مئوية من مستوى الدهون الثلاثية.

لماذا أحتاج إلى اختبار الكوليسترول؟

قد يطلب مزودك اختبار الكوليسترول كجزء من الفحص الروتيني. قد تخضع أيضًا لاختبار الكوليسترول إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب أو إذا كان خطر إصابتك بأمراض القلب مرتفعًا بسبب:

• ضغط دم مرتفع
• مرض السكري من النوع 2
• التدخين
• الوزن الزائد أو السمنة
• نقص في النشاط الجسدي
• نظام غذائي غني بالدهون المشبعة

قد يكون عمرك عاملاً أيضًا ، لأن خطر الإصابة بأمراض القلب يزداد مع تقدمك في السن.

ماذا يحدث أثناء اختبار الكوليسترول؟

سيأخذ أخصائي الرعاية الصحية عينة دم من وريد في ذراعك باستخدام إبرة صغيرة. بعد إدخال الإبرة ، سيتم جمع كمية صغيرة من الدم في أنبوب اختبار أو قنينة. قد تشعر بلسعة صغيرة عندما تدخل الإبرة أو تخرج. يستغرق هذا عادة أقل من خمس دقائق.

قد تتمكن من استخدام مجموعة أدوات منزلية للتحقق من مستويات الكوليسترول لديك. ستتضمن مجموعة أدواتك جهازًا لوخز إصبعك لجمع قطرة دم للاختبار. تأكد من اتباع تعليمات المجموعة بعناية. تأكد أيضًا من إخبار مقدم الخدمة الخاص بك إذا كان الاختبار المنزلي الخاص بك يظهر أن مستوى الكوليسترول الكلي لديك أعلى من 200 مجم / ديسيلتر.

هل سأحتاج إلى فعل أي شيء للاستعداد للاختبار؟

قد تحتاج إلى الصيام (لا تأكل أو تشرب) لمدة 9 إلى 12 ساعة قبل اختبار الكوليسترول في الدم. لهذا السبب تُجرى الاختبارات غالبًا في الصباح. سيخبرك مزود الخدمة الخاص بك إذا كنت بحاجة إلى الصيام وما إذا كان هناك أي تعليمات خاصة أخرى.

هل هناك أي مخاطر للاختبار؟

هناك خطر ضئيل للغاية لإجراء فحص الدم. قد تشعر بألم خفيف أو كدمات في المكان الذي تم إدخال الإبرة فيه ، ولكن معظم الأعراض تختفي بسرعة.

ماذا تعني هذه النتائج؟

يُقاس الكوليسترول عادةً بالملليغرام (ملغ) من الكوليسترول لكل ديسيلتر (دل) من الدم. ستساعدك المعلومات الواردة أدناه على فهم ما تعنيه نتائج اختبارك. بشكل عام ، تعد مستويات LDL المنخفضة ومستويات الكوليسترول المرتفع HDL جيدة لصحة القلب.

قد يقول LDL المدرج في نتائجك “محسوب”. هذا يعني أن مستوى LDL الخاص بك هو تقدير يعتمد على إجمالي الكوليسترول ، HDL ، والدهون الثلاثية. يمكن أيضًا قياس مستوى LDL “مباشرةً” من عينة دمك. في كلتا الحالتين ، تريد أن يكون رقم LDL الخاص بك منخفضًا.

قد يعتمد مستوى الكوليسترول الصحي بالنسبة لك على عمرك وتاريخ عائلتك ونمط حياتك وعوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب ، مثل ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية. يمكن لمزودك شرح ما هو مناسب لك.

هل هناك أي شيء آخر أحتاج لمعرفته حول مستويات الكوليسترول لدي؟

يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى الإصابة بأمراض القلب ، وهو السبب الأول للوفاة في الولايات المتحدة. لا يمكنك تغيير بعض عوامل الخطر لارتفاع الكوليسترول ، مثل العمر والجينات. ولكن هناك إجراءات يمكنك اتخاذها لخفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة وتقليل المخاطر ، بما في ذلك:

• اتباع نظام غذائي صحي . يمكن أن يساعد تقليل أو تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
• فقدان الوزن . يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب.
• البقاء نشطا . قد تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL (السيئ) ورفع مستويات الكوليسترول HDL (الجيد). قد يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن.

تحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك قبل إجراء أي تغيير كبير في نظامك الغذائي أو روتينك الرياضي.

ما هو الكوليسترول؟

الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون توجد في جميع خلايا الجسم. يصنع الكبد الكوليسترول ، وهو موجود أيضًا في بعض الأطعمة ، مثل اللحوم ومنتجات الألبان. يحتاج جسمك إلى بعض الكوليسترول ليعمل بشكل صحيح. ولكن إذا كان لديك الكثير من الكوليسترول في الدم ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي .

كيف تقيس مستويات الكوليسترول؟

يمكن لفحص الدم المسمى بلوحة البروتين الدهني قياس مستويات الكوليسترول في الدم. قبل الاختبار ، ستحتاج إلى الصيام (لا تأكل أو تشرب أي شيء سوى الماء) لمدة 9 إلى 12 ساعة. يوفر الاختبار معلومات حول:

• إجمالي الكوليسترول – مقياس إجمالي كمية الكوليسترول في الدم. ويشمل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ( LDL ) وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ( HDL ).
• كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الضار) – المصدر الرئيسي لتراكم الكوليسترول وانسداد الشرايين
• كوليسترول HDL (الجيد) – يساعد HDL على إزالة الكوليسترول من الشرايين
• غير HDL – هذا الرقم هو إجمالي الكوليسترول مطروحًا منه HDL. يحتوي جسمك غير HDL على LDL وأنواع أخرى من الكوليسترول مثل VLDL (بروتين دهني منخفض الكثافة جدًا).
• الدهون الثلاثية – شكل آخر من الدهون في الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وخاصة عند النساء

ماذا تعني أرقام الكوليسترول لدي؟

تُقاس أعداد الكوليسترول بالملليغرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر). فيما يلي المستويات الصحية للكوليسترول ، بناءً على عمرك وجنسك:

أي شخص يبلغ من العمر 19 عامًا أو أقل:

الرجال الذين تبلغ أعمارهم 20 عامًا أو أكبر:

النساء في سن 20 أو أكبر:

لا تعد الدهون الثلاثية نوعًا من الكوليسترول ، ولكنها جزء من لوحة البروتين الدهني (الاختبار الذي يقيس مستويات الكوليسترول). مستوى الدهون الثلاثية الطبيعي أقل من 150 مجم / ديسيلتر. قد تحتاج إلى علاج إذا كان لديك مستويات عالية من الدهون الثلاثية (150-199 مجم / ديسيلتر) أو عالية (200 مجم / ديسيلتر أو أكثر).

كم مرة يجب أن أجري اختبار الكوليسترول؟

يعتمد موعد إجراء اختبار الكوليسترول وعدد المرات على عمرك وعوامل الخطر وتاريخ العائلة. التوصيات العامة هي:

للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 19 عامًا أو أقل :

• يجب أن يكون الاختبار الأول بين سن 9 إلى 11 عامًا
• يجب أن يخضع الأطفال للاختبار مرة أخرى كل 5 سنوات
• قد يخضع بعض الأطفال لهذا الاختبار بدءًا من سن الثانية إذا كان هناك تاريخ عائلي من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية

للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 20 عامًا أو أكبر :

• يجب على البالغين الأصغر سنًا إجراء الاختبار كل 5 سنوات
• يجب أن يحصل الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 65 عامًا والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 65 عامًا على كل عام إلى عامين

ما الذي يؤثر على مستويات الكوليسترول لدي؟

يمكن أن تؤثر مجموعة متنوعة من الأشياء على مستويات الكوليسترول. هذه بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لخفض مستويات الكوليسترول لديك:

• حمية. تؤدي الدهون المشبعة والكوليسترول في الطعام الذي تتناوله إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. الدهون المشبعة هي المشكلة الرئيسية ، لكن الكوليسترول في الأطعمة مهم أيضًا. يساعد تقليل كمية الدهون المشبعة في نظامك الغذائي على خفض مستوى الكوليسترول في الدم. تشمل الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة بعض اللحوم ومنتجات الألبان والشوكولاتة والمخبوزات والأطعمة المقلية والمعالجة.
• وزن. زيادة الوزن عامل خطر للإصابة بأمراض القلب. كما أنه يميل إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم. يمكن أن يساعد فقدان الوزن في خفض مستويات الكوليسترول الضار (الضار) والكوليسترول الكلي ومستويات الدهون الثلاثية. كما أنه يرفع مستوى الكوليسترول الحميد (الجيد).
• النشاط البدني. عدم ممارسة النشاط البدني هو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب. يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم في خفض الكوليسترول الضار LDL (الضار) ورفع مستويات الكوليسترول HDL (الجيد). كما أنه يساعدك على إنقاص الوزن. يجب أن تحاول أن تكون نشطًا بدنيًا لمدة 30 دقيقة في معظم الأيام ، إن لم يكن كلها.
• التدخين. تدخين السجائر يخفض الكوليسترول الحميد (الجيد). يساعد HDL على إزالة الكوليسترول السيئ من الشرايين. لذلك يمكن أن يساهم انخفاض HDL في ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار.

تشمل الأشياء الخارجة عن إرادتك والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على مستويات الكوليسترول ما يلي:

• العمر والجنس. مع تقدم النساء والرجال في السن ، ترتفع مستويات الكوليسترول لديهم. قبل سن اليأس ، تنخفض مستويات الكوليسترول الإجمالية لدى النساء عن الرجال في نفس العمر. بعد سن اليأس ، تميل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) عند النساء إلى الارتفاع.
• الوراثة. تحدد جيناتك جزئيًا مقدار الكوليسترول الذي يصنعه جسمك. يمكن أن ينتقل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم في العائلات.
• سباق. قد تكون بعض الأجناس أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. على سبيل المثال ، عادةً ما يكون لدى الأمريكيين من أصل أفريقي مستويات أعلى من الكوليسترول HDL و LDL مقارنة بالبيض.

كيف يمكنني خفض نسبة الكوليسترول لدي؟

هناك طريقتان رئيسيتان لخفض الكوليسترول :

• تغييرات نمط الحياة الصحية للقلب ، والتي تشمل:
  • الأكل الصحي للقلب. نظام الأكل الصحي للقلب يحد من كمية الدهون المشبعة والمتحولة التي تتناولها. تشمل الأمثلة النظام الغذائي لتغيير نمط الحياة العلاجي وخطة تناول الطعام في نظام DASH .
  • إدارة الوزن. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL).
  • النشاط البدني. يجب أن يمارس الجميع نشاطًا بدنيًا منتظمًا (30 دقيقة في معظم الأيام ، إن لم يكن كلها).
  • إدارة الإجهاد. أظهرت الأبحاث أن الإجهاد المزمن يمكن أن يرفع في بعض الأحيان نسبة الكوليسترول الضار ويخفض كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة.
  • الاقلاع عن التدخين. يمكن للإقلاع عن التدخين أن يرفع نسبة الكوليسترول الحميد. نظرًا لأن HDL يساعد على إزالة الكوليسترول الضار من الشرايين ، فإن الحصول على المزيد من HDL يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار.
• العلاج من الإدمان. إذا لم تؤدِ تغييرات نمط الحياة وحدها إلى خفض نسبة الكوليسترول بشكل كافٍ ، فقد تحتاج أيضًا إلى تناول الأدوية. تتوفر عدة أنواع من أدوية الكوليسترول ، بما في ذلك العقاقير المخفضة للكوليسترول . تعمل الأدوية بطرق مختلفة ويمكن أن يكون لها آثار جانبية مختلفة. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول أيهما مناسب لك. أثناء تناول الأدوية لخفض نسبة الكوليسترول لديك ، يجب أن تستمر في تغييرات نمط الحياة.

شاهد الفيديو التالي أيضاً :

آخر تحديث : 16/10/2022