جفاف العين: 5 أسباب, كيف تتخلص من جفاف العين؟ كيف اعرف اني اعاني من جفاف العين؟ ما الذي يسبب جفاف العين؟ ما هو الفيتامين الذي يعالج جفاف العين؟ كم مدة علاج جفاف العين؟ هل قلة النوم تسبب جفاف العين؟ هل شرب الماء يقلل من جفاف العين؟ Causes of Dry Eye
لمحة سريعة عن جفاف العين:
-
الأعراض:
الشعور بالحرقان أو الجفاف أو الخدش ، الرؤية الضبابية ، احمرار العينين
-
التشخيص:
فحص العين المتوسع وقياس كمية وسماكة الدموع
-
العلاج:
دواء (عادة قطرات للعين) ، تغييرات في نمط الحياة
ما هو جفاف العين؟
يحدث جفاف العين عندما لا تصنع عينيك ما يكفي من الدموع لتبقى مبتلة ، أو عندما لا تعمل دموعك بشكل صحيح. يمكن أن يجعل عينيك تشعر بعدم الارتياح ، وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في الرؤية.
يعد جفاف العين أمرًا شائعًا – فهو يصيب ملايين الأمريكيين كل عام. الخبر السار هو أنه إذا كنت تعاني من جفاف العين ، فهناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة عينيك والبقاء مرتاحين.
ما هي أعراض جفاف العين؟
يمكن أن تسبب العين الجافة ما يلي:
- شعور بالخدش ، كأن هناك شيء ما في عينك
- شعور لاذع أو حارق في عينك
- عيون حمراء
- الحساسية للضوء
- رؤية ضبابية
هل أنا معرض لخطر الإصابة بجفاف العين؟
يمكن أن يصاب أي شخص بجفاف العين ، ولكن قد تكون أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين إذا كنت:
- تبلغ من العمر 50 عامًا أو أكبر
- عند الإناث
- تضع العدسات اللاصقة
- لا تحصل على ما يكفي من فيتامين أ (الموجود في الأطعمة مثل الجزر والبروكلي والكبد) أو أحماض أوميغا 3 الدهنية (الموجودة في الأسماك والجوز والزيوت النباتية )
- لديك بعض أمراض المناعة الذاتية ، مثل الذئبة أو متلازمة سجوجرن
ما الذي يسبب جفاف العين؟
عادة ، الغدد فوق عينيك تصنع الدموع التي تبقي عينيك رطبة. يحدث جفاف العين عندما لا تقوم دموعك بعملها. قد يعني هذا:
- لا تصنع غددك ما يكفي من الدموع للحفاظ على رطوبة عينيك
- دموعك تجف بسرعة كبيرة
- لا تعمل دموعك جيدًا بما يكفي لإبقاء عينيك رطبتين
يحدث جفاف العين عندما لا تصنع عينيك ما يكفي من الدموع لتبقى مبتلة ، أو عندما لا تعمل دموعك بشكل صحيح . هذا يمكن أن يجعل عينيك تشعر بعدم الارتياح ، وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في الرؤية.
عادة ، الغدد فوق عينيك تصنع الدموع التي تبقي عينيك رطبة. يحدث جفاف العين عندما لا تستطيع دموعك إبقاء عينيك رطبة بدرجة كافية.
هل أنا معرض لخطر الإصابة بجفاف العين؟
قد تكون أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين إذا كنت:
- سن 50 أو أكبر. مع تقدمك في السن ، يجب على جسمك أن يعمل بجد أكبر ليبكي.
- امراة. التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل وانقطاع الطمث (عندما تتوقف المرأة عن الدورة الشهرية) يمكن أن تجعل من الصعب على جسمك أن يبكي.
ماذا يمكن أن يسبب جفاف العين؟
تشمل الأسباب الأخرى لجفاف العين 5 أسباب:
- الأدوية. يمكن أن يكون جفاف العين من الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي تعالج حالات مثل نزلات البرد والحساسية والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل صحية. بعض المشاكل الصحية – بما في ذلك مرض السكري ، ومشاكل الغدة الدرقية ، واضطرابات المناعة الذاتية مثل الذئبة أو متلازمة سجوجرن – يمكن أن تسبب جفاف العين.
- جراحة العيون بالليزر. بعد بعض أنواع جراحة الليزر ، قد تقل كمية الدموع في عينيك. اسأل طبيب العيون الخاص بك عن المدة التي يستمر فيها هذا التأثير الجانبي ، وأخبره إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف.
- بيئات عاصفة أو مدخنة أو جافة. يمكن أن يتسبب قضاء الوقت في هذه الأنواع من الأماكن في جفاف دموعك بشكل أسرع ويؤدي إلى جفاف العين.
- النظر إلى الشاشات لفترات طويلة. قد ترمش بشكل أقل عند النظر إلى شاشات الكمبيوتر أو الكمبيوتر اللوحي ، مما قد يؤدي إلى جفاف العين.
ما هي متلازمة سجوجرن؟
متلازمة سجوجرن هي اضطراب في المناعة الذاتية (نوع من المشاكل الصحية حيث يهاجم جهازك المناعي الأجزاء الصحية من جسمك عن طريق الخطأ). إذا كنت مصابًا بمتلازمة سجوجرن ، فإن جسمك يهاجم الغدد التي تفرز الدموع واللعاب ، مما يتسبب في جفاف العين ، وجفاف الفم ، وصعوبة البلع.
يمكن أن يُصاب أي شخص بمتلازمة سجوجرن ، لكن النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 50 عامًا أكثر عرضة للإصابة. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة سجوجرن من اضطراب مناعي ذاتي آخر – مثل الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
لا يوجد علاج لمتلازمة سجوجرن ، ولكن يمكنك أنت وطبيبك العمل معًا لإيجاد طرق للتحكم في الأعراض.
كيف سيفحص طبيب العيون الخاص بي من جفاف العين؟
يمكن لطبيبك التحقق من جفاف العين كجزء من فحص العين الموسع الشامل. الفحص بسيط وغير مؤلم – سيعطيك طبيبك بعض قطرات العين لتوسيع (توسيع) حدقة عينك ثم فحص عينيك بحثًا عن جفاف العين ومشاكل أخرى في العين.
تأكد من إخبار طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من جفاف العين. لمعرفة ما إذا كنت تعاني من جفاف العين ، قد يفحص طبيبك:
- كمية الدموع التي تصنعها عيناك
- كم من الوقت تستغرق دموعك حتى تجف
- هيكل جفونك
اختبارات جفاف العين:
يحدث جفاف العين عندما لا تصنع عينيك ما يكفي من الدموع لتبقى مبتلة ، أو عندما لا تعمل دموعك بشكل صحيح. هذا يمكن أن يجعل عينيك تشعر بعدم الارتياح ، وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في الرؤية.
إذا شعرت بجفاف وحكة في عينيك ، فاستشر طبيب العيون. يمكن لطبيب العيون إجراء فحوصات لمعرفة ما إذا كانت عيناك تصنعان دموعًا كافية. إذا أظهرت الاختبارات أنك تعاني من جفاف العين ، يمكن لطبيبك أن يوصي بالعلاج.
اختبار المصباح الشقي:
في اختبار المصباح الشقي ، سيستخدم طبيب العيون مجهرًا يسمى المصباح الشقي ليرى ما إذا كانت عيناك تصنعان ما يكفي من الدموع. أولاً ، ستضع قطرة في عينك ستجعل رؤية دموعك أسهل. بعد ذلك ، سوف يسلطون ضوءًا رقيقًا ساطعًا في عينيك وينظرون إلى عينيك وجفونك بالمجهر.
اختبار شيرمر:
يخبر اختبار شيرمر أيضًا طبيب العيون إذا كانت عيناك تبكيان بما يكفي . سيعطيك طبيب العيون قطرات لتخدير عينك. ثم يضعون قطعة صغيرة من الورق على حافة جفنك منك إغلاق عينيك لمدة 5 دقائق. بعد 5 دقائق ، سيرى طبيبك كمية الرطوبة (البلل) الموجودة على الورق .
وقت تفكك الدموع (TBUT):
يتحقق اختبار TBUT من المدة التي يستمر فيها الفيلم الدمعي (طبقة من الدموع على عينيك) بعد أن تومض.
سيضع طبيب العيون كمية صغيرة من الصبغة في عينك ، وسوف ترمش لتجعل الصبغة تغطي عينك بالكامل. بعد ذلك ، سوف تتطلع إلى الأمام دون تحريك عينيك أو وميضك. سيراقب طبيب العيون الخاص بك لمعرفة المدة التي يغطيها الفيلم الدمعي المصبوغ عينك بالكامل. إذا لم يستمر فيلمك الدمعي لفترة طويلة ، فقد تكون مصابًا بجفاف العين.
هل تعلم؟
جفاف العين شائع – ما يقرب من 16 مليون أمريكي يعانون من جفاف العين
يمكن أن يحدث جفاف العين إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في النظر إلى جهاز الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف الذكي
إذا لم يتم علاج جفاف العين الشديد ، فقد يؤدي في بعض الأحيان إلى إتلاف القرنية ، وهي الطبقة الخارجية الصافية في مقدمة العين
ما هو علاج جفاف العين؟
عادةً ما يعتمد علاج جفاف العين على سبب ظهور الأعراض. هناك عدة أنواع مختلفة من العلاج يمكن أن تخفف الأعراض وتساعد في الحفاظ على صحة عينيك.
قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية. العلاج الأكثر شيوعًا للعين الجافة الخفيفة هو نوع من قطرات العين تسمى الدموع الاصطناعية. يمكنك الحصول على هذه القطرات بدون وصفة طبية. هناك أيضًا جل ومراهم مرطبة بدون وصفة طبية قد تساعد عينيك على الشعور بالتحسن.
الأدوية الموصوفة. إذا كان جفاف عينك أكثر خطورة ، فقد يعطيك طبيب العيون وصفة طبية لأدوية تسمى السيكلوسبورين (ريستاسيس) أو ليفيتيغراست (إكزيدرا). هذه الأدوية هي نوعان من قطرات العين التي يمكن أن تساعد عينيك على إفراز المزيد من الدموع.
تغيير نمط الحياة. إذا تسبب شيء ما في حياتك أو بيئتك في جفاف عينك ، أو جعلها أسوأ ، فقد يقترح طبيبك تغييرات للمساعدة في حماية عينيك.
على سبيل المثال ، إذا كان الدواء الذي تتناوله لحالة صحية أخرى يسبب جفاف العين ، فقد يقترح طبيبك أيضًا تجربة دواء مختلف.
قد تشعر عيناك أيضًا بالتحسن إذا:
- حاول تجنب الدخان والرياح وتكييف الهواء
- استخدم المرطب لمنع الهواء في منزلك من الجفاف الشديد
- قلل من وقت النظر إلى الشاشة وخذ فترات راحة من التحديق في الشاشات
- ارتدِ النظارات الشمسية الملتفة عندما تكون بالخارج
- اشرب الكثير من الماء – حاول شرب 8 إلى 10 أكواب كل يوم
- احصل على قسط كافٍ من النوم – حوالي 7 إلى 8 ساعات في الليلة
سدادات القناة الدمعية . إذا كانت الدموع تسيل من عينيك بسرعة كبيرة ، فقد يقترح طبيبك وضع سدادات خاصة (تسمى سدادات نقطية) في القنوات الدمعية (ثقوب صغيرة في الزوايا الداخلية لعينيك). يمكن أن تساعد هذه السدادات في إبقاء دموعك في عينيك.
جراحة. في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث جفاف العين لأن الجفون السفلية فضفاضة للغاية ، مما يتسبب في تصريف الدموع بسرعة كبيرة خارج العين. إذا كان هذا هو سبب جفاف عينك ، فقد يقترح طبيب العيون إجراء عملية جراحية لإصلاح جفونك ومساعدة دموعك على البقاء على عينيك. هذا العلاج ليس شائعًا جدًا.
تحدث عن خياراتك مع طبيبك. إذا تسببت حالة صحية أخرى في جفاف العين ، فقد يؤدي علاج هذه الحالة إلى تحسين أعراض جفاف العين لديك. حتى إذا كنت تعاني من جفاف العين ، فهناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الحفاظ على صحة عينيك. تذكر هذه النصائح:
- اتبع تعليمات طبيبك لاستخدام قطرات العين (بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية)
- أخبر طبيبك إذا كان جفاف العين يعيق الأنشطة اليومية
آخر تحديث: 16/04/2023 – المصدر: nei.nih.gov
