داء السكري من النمط الثاني 2, أسباب وأعراض وتشخيص وعلاج مرض السكر من النوع 2, ما هو داء السكري من النوع الثاني؟ ما الفرق بين السكر من النوع الاول والنوع الثاني؟ هل يمكن الشفاء من مرض السكري من النوع الثاني؟ كيف أعرف أني مصاب بالسكري النوع الثاني؟ ما اخطر السكر من النوع الاول ام الثاني؟ ما هو افضل علاج للسكر من النوع الثاني؟ Type 2 Diabetes
داء السكري من النوع الثاني 2:
في هذه الصفحة:
- ما هو مرض السكري من النوع 2؟
- من هو الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2؟
- ما هي أعراض مرض السكري؟
- ما الذي يسبب مرض السكري من النوع 2؟
- كيف يقوم أخصائيو الرعاية الصحية بتشخيص مرض السكري من النوع 2؟
- كيف يمكنني إدارة مرض السكري من النوع 2؟
- ما الأدوية التي أحتاجها لعلاج مرض السكري من النوع 2؟
- ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن يصاب بها مرضى السكري؟
- كيف يمكنني تقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2؟
ما هو مرض السكري من النوع 2؟
داء السكري من النوع 2 ، وهو النوع الأكثر شيوعًا من داء السكري ، هو مرض يحدث عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم ، والذي يسمى أيضًا سكر الدم ، مرتفعًا جدًا. جلوكوز الدم هو المصدر الرئيسي للطاقة ، ويأتي بشكل أساسي من الطعام الذي تتناوله. الأنسولين ، وهو هرمون يفرزه البنكرياس ، يساعد الجلوكوز في الوصول إلى الخلايا لاستخدامها في الطاقة. في داء السكري من النوع 2 ، لا ينتج جسمك كمية كافية من الأنسولين أو لا يستخدم الأنسولين جيدًا. ثم يبقى الكثير من الجلوكوز في دمك ، ولا يصل ما يكفي إلى خلاياك.
الخبر السار هو أنه يمكنك اتخاذ خطوات لمنع أو تأخير تطور مرض السكري من النوع 2.
من هو الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2؟
يمكن أن تصاب بداء السكري من النوع 2 في أي عمر ، حتى أثناء الطفولة. ومع ذلك ، فإن داء السكري من النوع 2 يحدث غالبًا في منتصف العمر وكبار السن. أنت أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا كان عمرك 45 عامًا أو أكثر ، أو لديك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري ، أو زيادة الوزن أو السمنة . يعد مرض السكري أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الأمريكيين من أصل أفريقي أو من أصل إسباني / لاتيني أو هندي أمريكي أو أمريكي آسيوي أو من سكان جزر المحيط الهادئ.
تؤثر قلة النشاط البدني وبعض المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم على فرص إصابتك بداء السكري من النوع الثاني. أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا كنت مصابة بمقدمات السكري أو كنت مصابة بسكري الحمل عندما كنت حاملاً. تعرف على المزيد حول عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2 .
ما هي أعراض مرض السكري؟
تشمل أعراض مرض السكري
- زيادة العطش والتبول
- زيادة الجوع
- اشعر بالتعب
- عدم وضوح الرؤية
- خدر أو وخز في القدمين أو اليدين
- القروح التي لا تلتئم
- فقدان الوزن غير المبرر
غالبًا ما تتطور أعراض مرض السكري من النوع 2 ببطء – على مدار عدة سنوات – ويمكن أن تكون خفيفة جدًا لدرجة أنك قد لا تلاحظها. كثير من الناس ليس لديهم أعراض. لا يكتشف بعض الأشخاص أنهم مصابون بالمرض حتى يعانون من مشاكل صحية مرتبطة بمرض السكري ، مثل عدم وضوح الرؤية أو أمراض القلب .
ما الذي يسبب مرض السكري من النوع 2؟
ينتج مرض السكري من النوع 2 عن عدة عوامل ، بما في ذلك
- زيادة الوزن والسمنة
- عدم ممارسة النشاط البدني
- مقاومة الأنسولين
- الجينات
تعرف على المزيد حول أسباب مرض السكري من النوع 2 هنا .
كيف يقوم أخصائيو الرعاية الصحية بتشخيص مرض السكري من النوع 2؟
يمكن لأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك تشخيص مرض السكري من النوع 2 بناءً على اختبارات الدم. تعرف على المزيد حول اختبارات الدم لمرض السكري وماذا تعني النتائج.
كيف يمكنني ضبط مرض السكري من النوع 2؟
تعد إدارة جلوكوز الدم وضغط الدم والكوليسترول والإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا طرقًا مهمة للتحكم في مرض السكري من النوع 2 . تعد التغييرات في نمط الحياة التي تشمل التخطيط لوجبات صحية ، والحد من السعرات الحرارية إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، وممارسة النشاط البدني جزءًا من إدارة مرض السكري. وكذلك تناول أي أدوية موصوفة. اعمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لوضع خطة رعاية لمرض السكري تناسبك.
ما الأدوية التي أحتاجها لعلاج مرض السكري من النوع 2؟
إلى جانب اتباع خطة رعاية مرض السكري الخاصة بك ، قد تحتاج إلى أدوية السكري ، والتي قد تشمل الحبوب أو الأدوية التي تحقن تحت الجلد ، مثل الأنسولين. بمرور الوقت ، قد تحتاج إلى أكثر من دواء واحد للسكري للتحكم في مستوى الجلوكوز في الدم. حتى إذا كنت لا تتناول الأنسولين ، فقد تحتاج إليه في أوقات خاصة ، مثل أثناء الحمل أو إذا كنت في المستشفى. قد تحتاج أيضًا إلى أدوية لارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول أو حالات أخرى.
تعرف على المزيد حول الأدوية والأنسولين وعلاجات السكري الأخرى هنا.
ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن يصاب بها مرضى السكري؟
يمكن أن يساعد اتباع خطة رعاية جيدة لمرض السكري في الحماية من العديد من المشكلات الصحية المتعلقة بمرض السكري. ومع ذلك ، إذا لم تتم إدارته ، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى مشاكل مثل
- أمراض القلب والسكتة الدماغية
- تلف الأعصاب
- مرض كلوي
- مشاكل في القدم
- امراض العين
- أمراض اللثة ومشاكل الأسنان الأخرى
- المشاكل الجنسية والمثانة
يعاني العديد من مرضى السكري من النوع 2 أيضًا من مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) . يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة إلى تحسين NAFLD. يرتبط مرض السكري أيضًا بمشاكل صحية أخرى مثل انقطاع النفس النومي والاكتئاب وبعض أنواع السرطان والخرف .
يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل فرص الإصابة بهذه المشاكل الصحية المتعلقة بمرض السكري .
كيف يمكنني تقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2؟
أظهرت الأبحاث مثل برنامج الوقاية من مرض السكري ، برعاية المعاهد الوطنية للصحة ، أنه يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا كان لديك عوامل خطر للإصابة بالمرض . فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر:
- افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، وابقه بعيدًا. قد تتمكن من منع مرض السكري أو تأخيره عن طريق فقدان 5 إلى 7 بالمائة من وزنك الحالي. 1 على سبيل المثال ، إذا كان وزنك 200 رطل ، فسيكون هدفك هو خسارة حوالي 10 إلى 14 رطلاً.
- تحرك أكثر. مارس 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني ، مثل المشي ، على الأقل 5 أيام في الأسبوع. إذا لم تكن نشطًا ، فتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول الأنشطة الأفضل. ابدأ ببطء وحقق هدفك.
- أكل الأطعمة الصحية. تناول كميات أصغر لتقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها كل يوم ومساعدتك على إنقاص الوزن. يعد اختيار الأطعمة قليلة الدهون طريقة أخرى لتقليل السعرات الحرارية. اشرب الماء بدلًا من المشروبات المحلاة.
اسأل فريق الرعاية الصحية عن التغييرات الأخرى التي يمكنك إجراؤها للوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو تأخيره.
في أغلب الأحيان ، تكون أفضل فرصة للوقاية من داء السكري من النوع 2 هي إجراء تغييرات في نمط الحياة تناسبك على المدى الطويل. ابدأ مع خطة لعبتك للوقاية من مرض السكري من النوع 2 .
آخر تحديث: 18/05/2023
