يرغب العديد من كبار السن في “التقدم في السن في المكان” – البقاء في منازلهم مع تقدمهم في السن – ولكن قد تكون لديهم مخاوف بشأن السلامة أو التنقل أو الأنشطة اليومية الأخرى.
يمكن لبعض التغييرات أن تجعل منزلك أسهل وأكثر أمانًا للعيش فيه وتساعدك على الاستمرار في العيش بشكل مستقل.
رعاية كبار السن لفترة طويلة: 6 نصائح
- لا تستخدم بُسط المنطقة وتأكد من أن جميع السجاد مثبت بإحكام على الأرض.
- استبدل مقابض الأبواب أو الحنفيات بأخرى مريحة للاستخدام.
- ركب مقابض للإمساك بالقرب من دورات المياه وفي حوض الاستحمام أو الدش.
- الحد من مخاطر السقوط: ضع شرائط مانعة للانزلاق أو حصائر غير قابلة للانزلاق على البلاط والأرضيات الخشبية أو الأسطح التي قد تتعرض للبلل.
- ضع مفاتيح الإضاءة في الجزء العلوي والسفلي من الدرج وتذكر تشغيل الأضواء الليلية.
- قم بتثبيت منحدر مع الدرابزين في الباب الأمامي.
ما هي الرعاية طويلة الأمد؟
تتضمن الرعاية طويلة الأجل مجموعة متنوعة من الخدمات المصممة لتلبية احتياجات الشخص الصحية أو الرعاية الشخصية خلال فترة زمنية قصيرة أو طويلة. تساعد هذه الخدمات الأشخاص على العيش باستقلالية وأمان قدر الإمكان عندما لا يعود بإمكانهم أداء الأنشطة اليومية بمفردهم.
يتم توفير الرعاية طويلة الأجل في أماكن مختلفة من قبل مقدمي رعاية مختلفين ، اعتمادًا على احتياجات الشخص. يتم توفير معظم الرعاية طويلة الأجل في المنزل من قبل أفراد الأسرة والأصدقاء غير مدفوعي الأجر. يمكن أيضًا تقديمه في منشأة مثل دار رعاية المسنين أو في المجتمع ، على سبيل المثال ، في مركز رعاية نهارية للبالغين.
النوع الأكثر شيوعًا للرعاية طويلة الأمد هو الرعاية الشخصية – المساعدة في الأنشطة اليومية ، وتسمى أيضًا “أنشطة الحياة اليومية”. تتضمن هذه الأنشطة الاستحمام ، وارتداء الملابس ، والعناية الشخصية ، واستخدام المرحاض ، وتناول الطعام ، والتحرك – على سبيل المثال ، الخروج من السرير والجلوس على كرسي.
تشمل الرعاية طويلة الأجل أيضًا الخدمات المجتمعية مثل الوجبات والرعاية النهارية للبالغين وخدمات النقل. يمكن تقديم هذه الخدمات مجانًا أو مقابل رسوم.
غالبًا ما يحتاج الأشخاص إلى رعاية طويلة الأجل عندما يكون لديهم حالة صحية خطيرة ومستمرة أو إعاقة. يمكن أن تنشأ الحاجة إلى رعاية طويلة الأمد فجأة ، مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية. ومع ذلك ، فإنه يتطور في أغلب الأحيان تدريجياً ، مع تقدم الناس في السن وضعفهم أو مع تفاقم المرض أو الإعاقة.
ما هي الأنواع المختلفة لخدمات الرعاية طويلة الأمد في المنزل؟
تشمل الرعاية طويلة الأجل في المنزل الخدمات الصحية والشخصية وخدمات الدعم لمساعدة الأشخاص على البقاء في المنزل والعيش بشكل مستقل قدر الإمكان. يتم تقديم معظم الرعاية طويلة الأجل إما في منزل الشخص الذي يتلقى الخدمات أو في منزل أحد أفراد الأسرة. قد تكون الخدمات المنزلية قصيرة الأجل – بالنسبة لشخص يتعافى من عملية جراحية ، على سبيل المثال – أو طويلة الأجل للأشخاص الذين يحتاجون إلى مساعدة مستمرة.
تتضمن معظم الخدمات المنزلية الرعاية الشخصية ، مثل المساعدة في الاستحمام وارتداء الملابس وتناول الأدوية والإشراف للتأكد من سلامة الشخص. يقدم أفراد الأسرة والشركاء والأصدقاء والجيران غير مدفوعي الأجر معظم هذا النوع من الرعاية.
يمكن أيضًا تقديم خدمات الرعاية طويلة الأجل في المنزل من قبل مقدمي الرعاية المدفوعين ، بما في ذلك مقدمو الرعاية الموجودون بشكل غير رسمي ، والمتخصصين في الرعاية الصحية مثل الممرضات ومساعدي الرعاية الصحية المنزلية والمعالجين وربات البيوت ، الذين يتم تعيينهم من خلال وكالات الرعاية الصحية المنزلية. تشمل هذه الخدمات: الرعاية الصحية المنزلية ، وخدمات ربات البيوت ، وخدمات الزائر / المرافقة الودودة ، وأنظمة الاستجابة للطوارئ.
عناية صحية منزلية:
تتضمن الرعاية الصحية المنزلية خدمات طبية بدوام جزئي يطلبها الطبيب لحالة معينة. قد تشمل هذه الخدمات الرعاية التمريضية لمساعدة الشخص على التعافي من الجراحة أو الحوادث أو المرض. قد تشمل الرعاية الصحية المنزلية أيضًا العلاج الطبيعي أو المهني أو علاج النطق وخدمات المساعدة الصحية المنزلية المؤقتة.
خدمات ربة المنزل والعناية الشخصية:
تقدم وكالات الصحة المنزلية خدمات ربة المنزل والعناية الشخصية التي يمكن شراؤها دون طلب من الطبيب. تشمل خدمات ربة المنزل المساعدة في إعداد الوجبات والأعمال المنزلية. تشمل العناية الشخصية المساعدة في الاستحمام وارتداء الملابس.
الزائر الودود وكبير المرافقين:
عادة ما يتم تزويد خدمات الزائر / المرافقة الودية من قبل متطوعين يقومون بانتظام بزيارات قصيرة (أقل من ساعتين) لشخص ضعيف أو يعيش بمفرده. يمكنك أيضًا شراء هذه الخدمات من وكالات الصحة المنزلية.
خدمات النقل لكبار السن:
تساعد خدمات النقل الأشخاص في الوصول من وإلى المواعيد الطبية ومراكز التسوق والأماكن الأخرى في المجتمع. تقدم بعض المجمعات السكنية العليا والمجموعات المجتمعية خدمات النقل. العديد من وكالات النقل العام لديها خدمات للأشخاص ذوي الإعاقة. بعض الخدمات مجانية. آخرون يتقاضون رسومًا.
أنظمة الإنذار الطبي في حالات الطوارئ
تستجيب أنظمة الاستجابة للطوارئ تلقائيًا لحالات الطوارئ الطبية وحالات الطوارئ الأخرى عبر الشاشات الإلكترونية. يرتدي المستخدم قلادة أو سوارًا به زر للضغط في حالة الطوارئ. يؤدي الضغط على الزر إلى استدعاء المساعدة الطارئة إلى المنزل. هذا النوع من الخدمة مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم أو المعرضين لخطر السقوط. يتم فرض رسوم شهرية.
التخطيط للرعاية طويلة الأمد:
لا يمكنك معرفة ما إذا كنت ستحتاج إلى رعاية طويلة الأمد على وجه اليقين. ربما لن تحتاجه ابدا لكن يمكن لحادث أو مرض أو إصابة غير متوقعة أن تغير احتياجاتك ، فجأة في بعض الأحيان. أفضل وقت للتفكير في الرعاية طويلة الأمد هو قبل أن تحتاج إليها.
يمنحك التخطيط لإمكانية الحصول على رعاية طويلة الأجل وقتًا للتعرف على الخدمات في مجتمعك وتكلفتها. كما يسمح لك باتخاذ قرارات مهمة بينما لا تزال قادرًا على ذلك.
يجب أن يبدأ الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر أو أي ضعف إدراكي آخر في التخطيط للرعاية طويلة الأمد في أسرع وقت ممكن.
اتخاذ القرارات بشأن الرعاية طويلة الأمد
ابدأ بالتفكير فيما سيحدث إذا أصبحت مريضًا أو معاقًا بشكل خطير. تحدث مع عائلتك وأصدقائك ومحاميك حول من سيقدم الرعاية إذا احتجت إلى مساعدة لفترة طويلة. اقرأ عن كيفية إعداد التوجيهات المسبقة للرعاية الصحية .
قد تؤخر أو تمنع الحاجة إلى رعاية طويلة الأمد من خلال الحفاظ على صحتك واستقلالك. تحدث إلى طبيبك حول تاريخك الطبي والعائلي ونمط حياتك. قد يقترح عليك إجراءات يمكنك اتخاذها لتحسين صحتك.
يمكن أن يساعدك تناول الطعام الصحي والنشاط البدني المنتظم وعدم التدخين والشرب المحدود للكحول على البقاء بصحة جيدة. وكذلك الحال بالنسبة للحياة الاجتماعية النشطة ، والمنزل الآمن ، والرعاية الصحية المنتظمة.
اتخاذ قرارات الإسكان: الشيخوخة في المكان
عند التفكير في الرعاية طويلة الأجل ، من المهم التفكير في المكان الذي ستعيش فيه مع تقدمك في العمر وكيف يمكن لمكان إقامتك أن يدعم احتياجاتك على أفضل وجه إذا لم يعد بإمكانك رعاية نفسك بشكل كامل.
يفضل معظم الناس البقاء في منازلهم لأطول فترة ممكنة. تعرف على الخدمات والمنتجات والموارد التي يمكن أن تساعد كبار السن على البقاء في منازلهم .
اتخاذ القرارات المالية للرعاية طويلة الأمد:
يمكن أن تكون الرعاية طويلة الأجل باهظة الثمن. ينفق الأمريكيون مليارات الدولارات سنويًا على خدمات مختلفة. تعتمد كيفية دفع الناس مقابل الرعاية طويلة الأجل على وضعهم المالي وأنواع الخدمات التي يستخدمونها. غالبًا ما يعتمدون على مجموعة متنوعة من مصادر الدفع ، بما في ذلك:
- الأموال الشخصية ، بما في ذلك معاشات التقاعد والمدخرات والدخل من الأسهم
- برامج التأمين الصحي الحكومية ، بعض البرامج لا تغطي الرعاية طويلة الأجل ولكن قد يغطي بعض تكاليف الرعاية قصيرة الأجل في دار رعاية المسنين بعد الإقامة في المستشفى.
- خيارات التمويل الخاص ، مثل تأمين الرعاية طويلة الأجل
- مزايا المحاربين القدامى
- الخدمات من خلال قانون الأكبر سنًا