انقطاع الطمث هو عندما تتوقف دورتك الشهرية بشكل دائم ولا يمكنك الحمل بعد الآن. لقد وصلت إلى سن اليأس فقط بعد مرور عام كامل على آخر دورة شهرية لك. هذا يعني أنك لم تعانين من أي نزيف ، بما في ذلك البقع ، لمدة 12 شهرًا على التوالي.

بعد انقطاع الطمث ، تفرز المبايض مستويات منخفضة جدًا من هرموني الإستروجين والبروجسترون. يمكن أن تزيد مستويات الهرمون المنخفضة هذه من خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية . 

فترة ما قبل انقطاع الطمث  ، أو الفترة الانتقالية لانقطاع الطمث ، هي الفترة التي تسبق دورتك الشهرية الأخيرة. تعني كلمة Perimenopause “حول سن اليأس”.

فترة ما قبل انقطاع الطمث هي فترة انتقالية طويلة إلى سن اليأس ، أو الوقت الذي تتوقف فيه دورتك بشكل دائم ولا يمكنك الحمل بعد الآن. عندما ينتقل جسمك إلى سن اليأس ، قد تتغير مستويات الهرمونات بشكل عشوائي ، مما يتسبب في ظهور أعراض انقطاع الطمث بشكل غير متوقع. خلال هذا الانتقال ، ينتج المبيضان كميات مختلفة من هرمونات الإستروجين والبروجسترون عن المعتاد.

تحدث فترات غير منتظمة خلال هذا الوقت لأن الإباضة قد لا تحدث كل شهر. قد تكون فتراتك أطول أو أقصر من المعتاد. قد تتخطى بضعة أشهر أو تكون لديك دورات شهرية طويلة أو قصيرة بشكل غير عادي. قد تكون دورتك الشهرية أثقل أو أخف من ذي قبل. تعاني العديد من النساء أيضًا من الهبات الساخنة وأعراض انقطاع الطمث الأخرى أثناء هذا الانتقال.

عادة ما يبدأ انقطاع الطمث ، الانتقال إلى سن اليأس ، في منتصف إلى أواخر الأربعينيات من عمر المرأة. ¹ في المتوسط ​​، تكون النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث لمدة أربع سنوات قبل أن تتوقف الدورة الشهرية.

في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب عليك وعلى طبيبك معرفة ما إذا كنت في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، والانتقال إلى سن اليأس:

• الأعراض: أخبري طبيبك أو ممرضتك بأي أعراض لانقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة أو صعوبة النوم.
• فترات غير منتظمة: تتبعي دورتك الشهرية. قد تكون الدورة الشهرية غير المنتظمة هي أولى علامات انقطاع الطمث.
• مستويات الهرمونات: قد يختبر طبيبك كمية الهرمونات في دمك إذا توقفت دورتك الشهرية في سن مبكرة (قبل 40). لا ينصح الأطباء عادة بهذا الاختبار ما لم يكن هناك سبب طبي للقيام بذلك. هذا لأنه بالنسبة لمعظم النساء ، ترتفع مستويات الهرمونات وتنخفض بطريقة غير متوقعة أثناء الانتقال إلى سن اليأس. لذلك من الصعب معرفة ما إذا كنت قد مررت بسن اليأس أو اقتربت منه بناءً على اختبار الدم هذا.

قد تبدأ أعراض انقطاع الطمث فجأة وتكون ملحوظة للغاية ، أو قد تكون خفيفة جدًا في البداية. قد تحدث الأعراض في معظم الأوقات بمجرد أن تبدأ ، أو قد تحدث مرة واحدة كل فترة. تلاحظ بعض النساء تغيرات في العديد من المجالات. تتشابه بعض أعراض سن اليأس ، مثل المزاجية ، مع أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS). قد يكون الآخرون جددًا عليك. على سبيل المثال:

• قد لا تأتي دوراتك الشهرية بانتظام كما كانت من قبل. قد تستمر أيضًا لفترة أطول أو تكون أقصر. يمكنك تخطي بعض الأشهر. قد تتوقف الدورات الشهرية لبضعة أشهر ثم تبدأ مرة أخرى.
• قد تكون دورتك الشهرية أثقل أو أخف من ذي قبل.
• قد يكون لديك هبات ساخنة ومشاكل في النوم.
• قد تعاني من تقلبات مزاجية أو تكون عصبيًا.
• قد تعانين من جفاف المهبل. قد يكون الجنس غير مريح أو مؤلمًا.
• قد يكون لديك اهتمام أقل بالجنس. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى تثار.

التغييرات المحتملة الأخرى ليست ملحوظة. على سبيل المثال ، قد تبدأ في فقدان كثافة العظام لأن لديك كمية أقل من الإستروجين. يمكن أن يؤدي هذا إلى هشاشة العظام ، وهي حالة تؤدي إلى ضعف العظام وسهولة كسرها. يمكن أن يؤدي تغيير مستويات الإستروجين أيضًا إلى رفع مستويات الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية .

تحدثي إلى طبيبك بشأن العلاج المحتمل لأعراض انقطاع الطمث لديك إذا كانت تزعجك.

يمكن أن تستمر فترة ما قبل انقطاع الطمث ، أي الانتقال إلى سن اليأس ، ما بين سنتين وثماني سنوات قبل أن تتوقف دورتك الشهرية بشكل دائم. بالنسبة لمعظم النساء ، يستمر هذا الانتقال إلى سن اليأس حوالي أربع سنوات. ستعرفين أنكِ وصلتِ إلى سن اليأس فقط بعد مرور عام كامل على آخر دورة شهرية لكِ. هذا يعني أنك لم تعانين من أي نزيف ، بما في ذلك البقع ، لمدة 12 شهرًا على التوالي.

نعم. لا يزال بإمكانك الحمل أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث ، والانتقال إلى سن اليأس ، حتى لو فاتتك الدورة الشهرية لمدة شهر أو بضعة أشهر. خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، قد يستمر التبويض أو إطلاق البويضة في بضعة أشهر.

لكن من المستحيل معرفة موعد الإباضة على وجه اليقين. إذا كنت لا ترغبين في الحمل ، فيجب عليك الاستمرار في استخدام وسائل منع الحمل حتى عام كامل بعد آخر دورة شهرية لك. تحدث إلى طبيبك حول احتياجات تحديد النسل. تعرف على المزيد حول طرق منع الحمل المختلفة . 

لا يمكنك الحمل بعد انقطاع الطمث . يعد جفاف المهبل أو تهيجه أكثر شيوعًا بعد انقطاع الطمث ويمكن أن يسبب جروحًا صغيرة أو تمزقات أثناء ممارسة الجنس .

هل يمكن الحمل بعد سن اليأس؟

خلال فترة الانقطاع يكون الحمل ممكناً

اما بعد توقف الدورة كلياً و اكتمال سن اليأس فلا يحدث أي حمل عادةً.

يحدث انقطاع الطمث عند مرور 12 شهرًا على التوالي دون فترة. متوسط ​​سن انقطاع الطمث في الولايات المتحدة هو 52. يتراوح النطاق بالنسبة للنساء عادة بين 45 و 58. ² طريقة واحدة لمعرفة متى تمر بمرحلة انقطاع الطمث هي العمر الذي مرت به والدتك. ³

قد يحدث انقطاع الطمث مبكرًا إذا:

• لم يكن لديها أطفال. الحمل ، وخاصة أكثر من حمل واحد ، قد يؤخر انقطاع الطمث. ⁴
• دخان. تشير الدراسات إلى أن التدخين يمكن أن يتسبب في بدء انقطاع الطمث لديك قبل عامين من انقطاع الطمث مقارنة بالنساء غير المدخنات. ⁵

يمكن أن تتسبب بعض المشكلات الصحية  أيضًا في بدء انقطاع الطمث مبكرًا.

عادة ما يحدث انقطاع الطمث من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، قد تدخل في سن اليأس في وقت أبكر مما تفعل عادة إذا كنت قد خضعت للعلاج الكيميائي أو الجراحة لإزالة كلا المبيضين. تعرف على المزيد حول انقطاع الطمث المبكر على صفحتنا المبكرة أو المبكرة لانقطاع الطمث  . 

بعد انقطاع الطمث ، لن تتمكني من الحمل ولن تحصلي على دورة شهرية. إذا كنت تعانين من أي نوع من النزيف المهبلي بعد انقطاع الطمث ، فعليك مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن. النزيف المهبلي بعد انقطاع الطمث ليس طبيعيًا ويمكن أن يعني أنك تعانين من مشكلة صحية خطيرة.

قد تواجهين أيًا مما يلي بعد انقطاع الطمث:

• انخفاض مستويات الهرمون. مع انقطاع الطمث ، ينتج المبيضون القليل جدًا من هرموني الإستروجين والبروجسترون. بسبب تغير مستويات الهرمونات ، قد تصاب ببعض المخاطر الصحية ، بما في ذلك هشاشة العظام وأمراض القلب والسكتة الدماغية .
• أعراض سن اليأس بدلا من مشاكل الدورة الشهرية. بعد انقطاع الطمث ، تشعر معظم النساء بالراحة من مشاكل الدورة الشهرية أو أعراض انقطاع الطمث . ومع ذلك ، قد لا تزال تعاني من أعراض مثل الهبات الساخنة بسبب تغير مستويات هرمون الاستروجين. وجدت إحدى الدراسات الحديثة أن الهبات الساخنة يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 14 عامًا بعد انقطاع الطمث. ^6 ، 7
• جفاف المهبل . قد يكون جفاف المهبل أكثر شيوعًا بعد انقطاع الطمث.