ضعف السمع بسبب الضجيج و الضوضاء

ما هو فقدان السمع الناجم عن الضوضاء؟

كل يوم ، نشعر بأصوات في بيئتنا ، مثل أصوات التلفزيون والراديو والأجهزة المنزلية وحركة المرور. عادة ، تكون هذه الأصوات في مستويات آمنة لا تضر بسمعنا. لكن الأصوات يمكن أن تكون ضارة عندما تكون عالية جدًا ، حتى لفترة وجيزة ، أو عندما تكون عالية وطويلة الأمد. يمكن أن تتسبب هذه الأصوات في إتلاف الهياكل الحساسة في الأذن الداخلية وتسبب فقدان السمع الناجم عن الضوضاء (NIHL).

يمكن أن يكون NIHL فوريًا أو قد يستغرق وقتًا طويلاً حتى يتم ملاحظته. يمكن أن تكون مؤقتة أو دائمة ، ويمكن أن تؤثر على أذن واحدة أو كلتا الأذنين. حتى إذا كنت لا تستطيع معرفة أنك تضر بسمعك ، فقد تواجه مشكلة في السمع في المستقبل ، مثل عدم القدرة على فهم الأشخاص الآخرين عندما يتحدثون ، خاصة على الهاتف أو في غرفة بها ضوضاء. بغض النظر عن مدى تأثيره عليك ، هناك شيء واحد مؤكد: فقدان السمع الناجم عن الضوضاء هو شيء يمكنك منعه.

من يتأثر بـ NIHL؟

يمكن أن يحدث التعرض للضوضاء الضارة في أي عمر. يمكن للأشخاص من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال والمراهقين والشباب وكبار السن ، تطوير NIHL. استنادًا إلى دراسة CDC في 2011-2012 والتي تتضمن اختبارات السمع والمقابلات مع المشاركين ، ما لا يقل عن 10 ملايين بالغ (6 بالمائة) في الولايات المتحدة تحت سن 70 – وربما ما يصل إلى 40 مليون بالغ (24 بالمائة) – لديهم سمات سمعهم اختبار يشير إلى ضعف السمع في إحدى الأذنين أو كليهما نتيجة التعرض للضوضاء الصاخبة. قدر الباحثون أيضًا أن ما يصل إلى 17 بالمائة من المراهقين (الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 19 عامًا) لديهم ميزات اختبار السمع الخاص بهم الذي يوحي بـ NIHL في إحدى الأذنين أو كلتيهما ( طب الأطفال 2011 ) ، استنادًا إلى بيانات من 2005-2006.

ما الذي يسبب NIHL؟

يمكن أن يحدث NIHL بسبب التعرض لمرة واحدة لصوت “نبضة” شديد ، مثل انفجار ، أو عن طريق التعرض المستمر لأصوات عالية على مدى فترة طويلة من الوقت ، مثل الضوضاء الصادرة في ورشة النجارة.

تشمل الأنشطة الترفيهية التي يمكن أن تعرضك لخطر NIHL إطلاق النار على الهدف والصيد وركوب الثلج والاستماع إلى مشغلات MP3 بصوت عالٍ من خلال سماعات الأذن أو سماعات الرأس واللعب في فرقة وحضور الحفلات الصاخبة. قد تأتي الضوضاء الضارة في المنزل من مصادر تشمل جزازات العشب ومنفاخات الأوراق وأدوات النجارة.

يقاس الصوت بوحدات تسمى ديسيبل. الأصوات عند 70 ديسيبل أو أقل منه ، حتى بعد التعرض الطويل ، من غير المحتمل أن تسبب فقدان السمع. ومع ذلك ، فإن التعرض الطويل أو المتكرر للأصوات عند 85 ديسيبل أو أعلى يمكن أن يسبب فقدان السمع. كلما ارتفع الصوت ، كلما كان الوقت الذي يستغرقه NIHL أقصر.

فيما يلي متوسط ​​درجات الديسيبل لبعض الأصوات المألوفة:

• محادثة عادية
  60-70 ديسيبل
• السينما
  74-104 ديسيبل
• Motorcyles والدراجات الترابية
  80-110 ديسيبل
• الموسيقى من خلال سماعات الرأس بأقصى صوت ، والأحداث الرياضية ، والحفلات الموسيقية
  94-110 ديسيبل
• صفارات الإنذار
  110-129 ديسيبل
• تظهر الألعاب النارية
  140-160 ديسيبل

إن بعدك عن مصدر الصوت وطول الفترة التي تتعرض فيها للصوت هي أيضًا عوامل مهمة في حماية سمعك. من القواعد الأساسية الجيدة تجنب الضوضاء العالية جدًا أو القريبة جدًا أو التي تدوم طويلاً.

كيف يمكن أن تضر الضوضاء سمعنا؟

لفهم كيف يمكن للضوضاء الصاخبة أن تلحق الضرر بسمعنا ، علينا أن نفهم كيف نسمع. يعتمد السمع على سلسلة من الأحداث التي تحول الموجات الصوتية في الهواء إلى إشارات كهربائية. ثم ينقل عصبنا السمعي هذه الإشارات إلى الدماغ عبر سلسلة من الخطوات المعقدة.

صورة أجزاء الأذن :

1. تدخل الموجات الصوتية إلى الأذن الخارجية وتنتقل عبر ممر ضيق يسمى قناة الأذن ، يؤدي إلى طبلة الأذن.
2. تهتز طبلة الأذن من الموجات الصوتية الواردة وترسل هذه الاهتزازات إلى ثلاث عظام صغيرة في الأذن الوسطى. تسمى هذه العظام المطرقة والسندان والركاب.
3. تقرن العظام في الأذن الوسطى الاهتزازات الصوتية من الهواء إلى اهتزازات السوائل في قوقعة الأذن الداخلية ، والتي تكون على شكل حلزون ومليئة بالسوائل. يمتد القسم المرن من بداية القوقعة إلى نهايتها ، ويقسمها إلى جزء علوي وسفلي. يُطلق على هذا القسم اسم الغشاء القاعدي لأنه يعمل بمثابة القاعدة ، أو الطابق الأرضي ، حيث توجد هياكل السمع الرئيسية.
4. بمجرد أن تتسبب الاهتزازات في تموج السائل داخل القوقعة ، تتشكل موجة متنقلة على طول الغشاء القاعدي. خلايا الشعر – الخلايا الحسية الموجودة على قمة الغشاء القاعدي – تركب الموجة.
5. مع تحرك خلايا الشعر لأعلى ولأسفل ، فإن النتوءات المجهرية الشبيهة بالشعر (المعروفة باسم الأهداب المجسمة) التي تجلس فوق خلايا الشعر تصطدم بالهيكل العلوي وتنحني. يؤدي الانحناء إلى فتح قنوات تشبه المسام ، والتي توجد في أطراف الستريوسيليا. عندما يحدث ذلك ، تندفع المواد الكيميائية إلى الخلية محدثة إشارة كهربائية.
6. يحمل العصب السمعي هذه الإشارة الكهربائية إلى الدماغ ، والتي تترجمها إلى صوت نتعرف عليه ونفهمه.

معظم NIHL ناتج عن تلف خلايا الشعر هذه وموتها في نهاية المطاف. على عكس الخلايا الشعرية للطيور والبرمائيات ، لا تنمو خلايا الشعر البشرية مرة أخرى. لقد ذهبوا إلى الأبد.

ما هي آثار وعلامات NIHL؟

عندما تتعرض لضوضاء عالية على مدى فترة طويلة من الزمن ، فقد تبدأ ببطء في فقدان حاسة السمع لديك. نظرًا لأن الضرر الناتج عن التعرض للضوضاء عادة ما يكون تدريجيًا ، فقد لا تلاحظه ، أو قد تتجاهل علامات ضعف السمع حتى تصبح أكثر وضوحًا. بمرور الوقت ، قد تصبح الأصوات مشوهة أو مكتومة ، وقد تجد صعوبة في فهم الأشخاص الآخرين عندما يتحدثون أو تضطر إلى رفع مستوى الصوت على التلفزيون. يمكن أن يؤدي الضرر الناجم عن NIHL ، جنبًا إلى جنب مع التقدم في السن ، إلى فقدان السمع الشديد لدرجة أنك تحتاج إلى مساعدات سمعية لتضخيم الأصوات من حولك لمساعدتك على السمع والتواصل والمشاركة بشكل كامل في الأنشطة اليومية.

يمكن أن يحدث NIHL أيضًا بسبب اندفاعات عالية جدًا من الصوت ، مثل الطلقات النارية أو الانفجارات ، والتي يمكن أن تمزق طبلة الأذن أو تتلف عظام الأذن الوسطى. يمكن أن يكون هذا النوع من NIHL فوريًا ودائمًا.

يمكن أن يتسبب التعرض للضوضاء العالية أيضًا في حدوث طنين – رنين أو أزيز أو زئير في الأذنين أو الرأس. قد يهدأ الطنين بمرور الوقت ، ولكن يمكن أن يستمر أحيانًا باستمرار أو أحيانًا طوال حياة الشخص. يمكن أن يحدث فقدان السمع وطنين الأذن في إحدى الأذنين أو كلتيهما.

في بعض الأحيان ، يتسبب التعرض للاندفاع أو الضوضاء العالية المستمرة في فقدان السمع المؤقت الذي يختفي بعد 16 إلى 48 ساعة. تشير الأبحاث الحديثة ، مع ذلك ، إلى أنه على الرغم من أن فقدان السمع يبدو أنه يختفي ، فقد يكون هناك ضرر طويل الأمد لسمعك.

هل يمكن منع NIHL؟

NIHL هو النوع الوحيد من فقدان السمع الذي يمكن الوقاية منه تمامًا. إذا فهمت مخاطر الضوضاء وكيفية ممارسة صحة سمعية جيدة ، يمكنك حماية سمعك مدى الحياة. إليك الطريقة:

• اعرف الضوضاء التي يمكن أن تسبب الضرر.
• قم بارتداء سدادات الأذن أو غيرها من الأجهزة الواقية عند التورط في نشاط صاخب (تتوفر سدادات أذن خاصة بالنشاط وغطاء للأذنين في متاجر الأجهزة والسلع الرياضية).
• إذا لم تستطع تقليل الضوضاء أو حماية نفسك منها ، ابتعد عنها.
• انتبه للضوضاء الخطرة في البيئة.
• حماية آذان الأطفال الذين هم أصغر من أن يحموا آذانهم.
• اجعل العائلة والأصدقاء والزملاء على دراية بمخاطر الضوضاء.
• قم باختبار سمعك إذا كنت تعتقد أنك مصاب بفقدان السمع.