كيف ازيد ادرار الحليب؟ 5 نصائح , ما هي المأكولات التي تدر حليب الام؟ ما هي المشروبات التي تدر الحليب؟ كم من الوقت يستغرق الثدي ليمتلئ بالحليب؟ ما سبب قلة حليب الام؟ أسرع طريقة لإدرار الحليب ,كيف اعرف ان الثدي قد فرغ من الحليب؟ ما هو الشيء الذي يزيد حليب الام؟ ما هي الحبوب التي تدر الحليب؟ How to get a good latch
كيفية الحصول على ادرار غزير للحليب
من المهم الحصول على در حليب جيد. في الواقع ، إن كيفية إرضاع طفلك للرضاعة هي في الواقع أكثر أهمية من كيفية حمل طفلك. احصل على نصائح لمساعدة طفلك على الحصول على مص جيد.
إن وضع الطفل كثيراً و بشكل متكرر على الثدي كفيل بزيادة انتاج و غزارة حليب الام
النوم والغذاء الجيدين للام المرضع مهمين لدر الحليب
لا يوجد دواء او غذاء محدد يحقق در الحليب الزائد و كل ما تسمعينه هو غير صحيح.. و المطلوب منك هو أن تضعي طفلك كثيراً على الثدي
فيما يلي نصائح لضمان در الحليب الكافي لشبع طفلك :
ماذا يعني أن يكون لديك ادرار حليب كافي؟
يعني الالتصاق الجيد أن الجزء السفلي من الهالة (المنطقة الداكنة حول الحلمة) يقع في فم طفلك وأن الحلمة تعود إلى داخل فمه ، حيث تكون ناعمة ومرنة. يحدث المص الضحل عندما لا يكون لدى طفلك ما يكفي من ثديك في فمه أو يكون قريبًا جدًا من نهاية الحلمة. يمكن أن يتسبب المص الضحل في تقرح الحلمة وتشققها ونزيفها.
كيف يمكنني مساعدة طفلي في الحصول على وضعية صحيحة أثناء تعلم الرضاعة الطبيعية؟
يمكن للخطوات التالية أن تساعد المولود الجديد على الالتصاق بالثدي ليبدأ بالامتصاص عندما يكون جاهزًا. إن السماح لطفلك بالبدء في عملية البحث عن الثدي قد يخفف عنك بعض الضغط ويبقي الطفل هادئًا ومسترخيًا. هذا النهج لتعلم الرضاعة الطبيعية هو طريقة أكثر استرخاءً يقودها الطفل. يُطلق على هذا النمط من الرضاعة الطبيعية أحيانًا اسم التنشئة البيولوجية ، أو الرضاعة الطبيعية المسترخية ، أو الرضاعة الطبيعية التي يقودها الطفل ، مما يسمح لطفلك بقيادة واتباع غرائزه للامتصاص.
ضع في اعتبارك أنه لا توجد طريقة واحدة لبدء الرضاعة الطبيعية. طالما أن الطفل في وضع الإمساك به جيدًا ، فإن كيفية الوصول إليه أمر متروك لك.
5 نصائح :
- اخلقي بيئة هادئة أولاً. اتكئ على الوسائد أو أي منطقة مريحة أخرى. كن في مكان حيث يمكنك الاسترخاء والهدوء.
- احملي طفلك من الجلد إلى الجلد. احملي طفلك ، مرتديًا حفاضة فقط ، على صدرك العاري. احملي الطفل في وضع مستقيم بين ثدييك واستمتعي بطفلك لفترة من الوقت دون التفكير في الرضاعة الطبيعية بعد.
- دعي طفلك يقود عملية الرضاعة. إذا لم يكن طفلك جائعًا ، فسيظل ملتويًا على صدرك. إذا كان طفلك جائعاً ، فسوف يحرك رأسه في مواجهتك ، ويحاول التواصل بالعينين والتلويح. تعرف على كيفية قراءة علامات الجوع لدى طفلك .
- ادعمي طفلك ، لكن لا تجبره على استخدام وضعية صحيحة. ادعمي رأسها وكتفيها وهي تبحث عن ثديك. تجنب الإغراء لمساعدتها على الالتصاق.
- اسمحي لثديك بالتدلي بشكل طبيعي. عندما يضرب ذقن طفلك ثديك ، فإن الضغط الشديد يجعله يفتح فمه على مصراعيه ويمد فوق الحلمة. عندما تضغط على ذقنها في الثدي وتفتح فمها ، يجب أن تحصل على وضعية صحيحة . ضعي في اعتبارك أن طفلك يستطيع التنفس من الثدي. تتوهج فتحات الأنف للسماح بدخول الهواء.
إذا كنت قد جربت طريقة “التي يقودها الطفل” ولا يزال طفلك يعاني من مشاكل في الإمساك به ، فجرّب هذه النصائح:
- دغدغي شفتي الطفل بحلمة الثدي لتشجيعه على الانفتاح على مصراعيه.
- اسحبي طفلك عن قرب بحيث تتحرك ذقنه وفكه السفلي نحو ثديك.
- راقبي الشفة السفلية للطفل ووجهها بعيدًا عن قاعدة الحلمة قدر الإمكان حتى يأخذ الطفل فمًا كبيرًا من الثدي.
كيف أعرف أن وضعية الرضاعة صحيحة؟
تشمل علامات وضعية الرضاعة الصحيحة الجيد ما يلي:
- الطفل يشعر بالراحة تجاهك ولا يؤذي أو يقرص.
- يستقر صدر طفلك على جسمك. لا يتعين على طفلك أن يدير رأسه أثناء الشرب.
- تصبح هالة الثدي صغيرة أو معدومة (الجلد الداكن حول الحلمة) ، اعتمادًا على حجم الهالة وحجم فم طفلك.
- عندما يكون طفلك في وضع جيد ، سيمتلئ فمه بالثدي.
- لسان الطفل مقوس تحت الثدي ، لذلك قد لا ترى لسان الطفل.
- تسمعين أو ترين طفلك يبتلع. يبتلع بعض الأطفال بهدوء شديد لدرجة أن توقف تنفسهم قد يكون العلامة الوحيدة على البلع.
- ترين أذني الطفل تتحركان قليلاً بعل حركة الفك
- تتحول و تنقلب شفاه طفلك إلى الخارج مثل شفاه السمكة ، وليس إلى الداخل. قد لا تتمكن حتى من رؤية شفة الطفل السفلية.
- يلامس ذقن طفلك ثديك.
ما هي بعض مشاكل الرضاعة الطبيعية الشائعة؟
فيما يلي بعض مشكلات وضعيات الرضاعة الشائعة وكيفية التعامل معها.
- أنتِ تتألمين ! تقول العديد من الأمهات أن صدورهن يشعرن بالألم عند بدء الرضاعة الطبيعية. تحتاج الأم وطفلها إلى وقت للعثور على وضعيات مريحة للرضاعة الطبيعية . إذا كانت الرضاعة الطبيعية مؤلمة ، فقد يرضع طفلك من الحلمة فقط ، وليس الهالة أيضًا (الجلد الداكن حول الحلمة).اكسري شفط طفلك من ثديك برفق عن طريق وضع إصبع نظيف في زاوية فم طفلك. ثم حاولي مرة أخرى حمل طفلك على الإمساك به. لمعرفة ما إذا كان طفلك يرضع من حلمة ثديك فقط ، تحققي من شكل حلمة ثديك عندما تخرج من فم طفلك. يجب ألا تبدو حلمتك مسطحة أو مضغوطة. يجب أن تبدو مستديرة وطويلة أو بنفس الشكل الذي كانت عليه قبل الرضاعة.
- تشعرين أنت أو طفلك بالإحباط. خذي استراحة قصيرة وحملي طفلك في وضع مستقيم. حاولي حمل طفلك بين ثدييك وجلدك يلامس جلده (يسمى الجلد بالجلد). تحدث أو غنِّي لطفلك ، أو امنح طفلك أحد أصابعك ليرشفه من أجل الراحة. حاولي الإرضاع مرة أخرى بعد قليل.
- يعاني طفلك من مصّ ضعيف أو يقوم بحركات مص صغيرة. قد لا يكون لدى طفلك وضعية صحيحة بما يكفي لامتصاص الحليب من ثديك. اكسري شفط طفلك من ثديك برفق عن طريق وضع إصبع نظيف في زاوية فم طفلك. ثم حاولي جعل طفلك يلتصق بالثدي مرة أخرى. تحدث مع استشاري الرضاعة أو طبيب الأطفال إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب. لكن لا تقلق. نادرًا ما يحدث المص الضعيف بسبب مشكلة صحية.
- قد يكون طفلك مقيد اللسان. يوصف الأطفال الذين يعانون من لجام لغوي ضيق أو قصير (قطعة النسيج التي تربط اللسان بأرضية الفم) على أنهم “مربوطون باللسان”. المصطلح الطبي هو ankyloglossia ). غالبًا ما يجد هؤلاء الأطفال صعوبة في الرضاعة. قد يكونون غير قادرين على مد لسانهم بعد خط اللثة السفلي أو كوب الثدي بشكل صحيح أثناء الرضاعة. يمكن أن يسبب هذا زيادة بطيئة في وزن الطفل وألم في الحلمة عند الأم. إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يكون مقيّد اللسان ، فتحدثي إلى طبيبك.
ما هي بعض وضعيات الرضاعة الطبيعية التي تفضلها المرضعات؟
تجد بعض الأمهات أن المواقف التالية هي طرق مفيدة للراحة ودعم أطفالهن أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكنك أيضًا استخدام وسائد تحت ذراعيك أو مرفقيك أو رقبتك أو ظهرك لمنحك مزيدًا من الراحة والدعم. استمر في تجربة أوضاع مختلفة حتى تشعر بالراحة. ما يصلح لرضعة واحدة قد لا يصلح للرضعة التالية.
قبضة القابض أو “وضعية كرة القدم للرضاعة”: مفيدة إذا كان لديك عملية قيصرية ، أو إذا كان لديك ثدي كبير ، أو حلمات مسطحة أو مقلوبة ، أو رد فعل قوي لأسفل . هذا التثبيت مفيد أيضًا للأطفال الذين يحبون أن يكونوا في وضع أكثر استقامة عند الرضاعة. احملي طفلك بجانبك مع وضع الطفل على ظهره ورأسه على مستوى حلمة ثديك. ادعمي رأس طفلك بوضع كف يدك على قاعدة رأسه.
المهد المتقاطع أو التثبيت الانتقالي: مفيد للأطفال الخدج أو الأطفال الذين يعانون من مص ضعيف لأن هذا التثبيت يوفر دعمًا إضافيًا للرأس وقد يساعد الطفل على البقاء مغلقًا. احملي طفلك على طول المنطقة المقابلة للثدي الذي تستخدمينه. اسندي رأس طفلك عند قاعدة رقبته براحة يدك.
حمل المهد: حمل سهل ومشترك مريح لمعظم الأمهات والأطفال. احملي طفلك ورأسه على ساعدك وجسمه مواجهًا لك.
الإمساك بالظهر (تثبيت جانبي): نهج أكثر استرخاءً ويقوده الطفل. استلق على وسادة. ضعي طفلك على جسدك ورأسه أعلى وثدييك مباشرة. ستوجه الجاذبية وغريزة الرضاعة طفلك إلى ثديك. عندما يبحث طفلك عن ثديك ، ادعمي رأسه وكتفيه لكن لا تجبره على وضعية صحيحة.
وضع الاستلقاء على الجانب: مفيد إذا كان لديك عملية قيصرية ، ولكنه يسمح لك أيضًا بالراحة أثناء إرضاع الطفل. استلقي على جانبك وطفلك مواجهًا لك. اسحبي طفلك بالقرب منه بحيث يواجه طفلك جسمك.
كيفية الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء و انا نايمة:
كيفية الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء بعد القيصرية :
مفتاح الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء هو إيجاد وضعية مريحة وآمنة لك ولطفلك. فيما يلي وضعان شائعان يمكنك استخدامهما للرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء:
الرضاعة الطبيعية. في هذا الوضع ، تميل الأم للخلف على الأريكة أو السرير لإرضاع طفلها. من الأفضل عدم الاستلقاء بشكل مسطح بالكامل ، ولكن دعم نفسك جزئيًا ببعض الوسائد. تأكد من دعم رأسك وظهرك بشكل كامل حتى تتمكن من الاسترخاء التام لجلسة التغذية. يمكن للطفل أن يستلقي على صدرك أو بالطول أسفل جذعك. هناك الكثير من الفوائد لهذه الطريقة بما في ذلك:
- يمكن للطفل تحقيق در جيد للحليب
- الاسترخاء للأم
- يمكن استخدامه على جميع أحجام الأطفال
- يمكن استخدامها أثناء إطعام التوائم
- يمكن أن تساعد الجاذبية في إبطاء تدفق الحليب إذا كان سريعًا جدًا بالنسبة لطفلك
الرضاعة الجانبية. هذا الموقف عندما تستلقي الأم على جانبها بجانب طفلها والممرضات. من الأسهل القيام به في السرير أو على الأرض أو على أريكة كبيرة. حافظ على رأسك وظهرك في خط مستقيم وضع رأسك على وسادة أو ذراعك. قد تحتاج إلى رفع ثديك أو حلمة ثديك إلى فم طفلك. في بعض الأحيان ، يكون ثني ركبتيك أكثر راحة ، أو حتى وضع وسادة بينهما.
تشمل فوائد الرضاعة الطبيعية الجانبية ما يلي:
- سهل الاستخدام في السرير
- يسمح لجسد الأم بالراحة
- يتجنب الضغط على غرز القيصرية أو غيرها من المناطق المؤلمة أثناء التعافي
- يمكن أن يكون مفيدًا للأمهات ذوات الصدور الكبيرة
لماذا ترضعين أثناء الاستلقاء؟
بعد الإنجاب ، يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية مفيدة لعدة أسباب ، بما في ذلك:
هل الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء آمنة؟
نعم ، الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء آمنة تمامًا عند القيام بها بشكل صحيح. اتبعي هذه النصائح للتأكد من أن طفلك مرتاح وآمن:
- تدربي خلال النهار قبل محاولة استخدامه في الليل
- تأكدي من أن مساحتك خالية من الوسائد والفراش الزائدة
- لا تنامي أثناء الرضاعة في وضعية الاستلقاء
- انتبهي دائمًا لطفلك
- استخدمي دائمًا ممارسات نوم آمنة لطفلك
هل يمكن أن يكون طفلي مقيد اللسان؟
في بعض الأحيان ، يكون لسان الطفل عالقًا في الجزء السفلي من الفم بواسطة شريط من الأنسجة ، مما يعني أن الطفل لا يستطيع فتح فمه أو فمها بشكل كافٍ للحصول على در حليب جيد. لا يعد التحقق من ربط اللسان اختبارًا قياسيًا لحديثي الولادة في المستشفى أو عيادة الطبيب. إذا لم يكن طفلك يرضع بشكل جيد ولا يبدو أنه يكتسب وزناً ، فاستشيري طبيب طفلك أو ممرضته واسأليه عن ذلك. لحسن الحظ ، إنه حل بسيط للغاية. بمجرد أن يتم علاج ربطة اللسان من قبل أخصائي طبي ، تتحسن الرضاعة الطبيعية للأمهات والأطفال.
تحققي من وضعيتك.
يجب أن تشعري أنتِ وطفلك بالراحة. على الرغم من أن الحصول على در حليب جيد يتطلب تدريبًا ، إلا أنه لا يجب عليك أبدًا العمل بجد للبقاء في الوضع الصحيح أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك. لا يمكنك معرفة أي حقيبة تمريض تناسبك أنت وطفلك إلا من خلال التجربة والخطأ. ولكن مهما كان الوضع ، يجب أن تكوني مسترخية مع تحاضن طفلك معك من بطنه إلى بطنه ، حتى لا يضطر طفلك إلى تحويل رأسه إلى الجانب.
ألست متأكدة مما إذا كان طفلك في وضع صحيح؟ إليكِ حيلتان سهلتان:
- ابحثي عن زر بطن طفلك. إذا كان بإمكانك رؤية زر البطن أثناء غلق طفلك ، فهذا يعني أن الطفل ليس مرتاحًا بما يكفي للالتواء جيدًا. حركي جسم طفلك للداخل قليلاً بحيث يكون زر البطن مواجهًا لك.
- انظري حولك. إذا كان بإمكانك الدردشة واستخدام يديك دون التركيز على الاحتفاظ بموقعك ، فهذا وضع جيد لدر الحليب.
افحصي حلمتكِ.
تساعد حساسية الجلد على الحلمتين والثديين ثدييك على الاستجابة لطفلك ومعرفة كمية الحليب التي يجب إنتاجها. عندما يُغلق الطفل بشكل صحيح ، يكون الجزء السفلي من الهالة في فمه أيضًا. لكن المص الضحل ، حتى لو لم يؤلم على الفور ، سيبدأ بالتأذي قريبًا. ويتعين على طفلك أن يعمل بجهد أكبر لإخراج الحليب.
ألست متأكدة مما إذا كان مص الطفل ضحلًا جدًا؟ اسألي نفسك:
- هل تشعر بالألم؟ إذا استمر الألم أكثر من بضع ثوانٍ ، فمن المحتمل أن يكون مص الطفل سطحيًا جدًا. اكسري الشفط بلطف عن طريق وضع إصبع نظيف في فم طفلك ومساعدة طفلك على الالتصاق مرة أخرى.
- كيف حال حلمتك؟ عندما يفتح الطفل ، انظر للأسفل. يجب أن تبدو حلمة ثديك بنفس الشكل أو أطول قليلاً من المعتاد. يعد الألم أو القرص علامة على ضعف مسك الطفل للحلمة.
تحققي من راحتكِ.
يجب أن تكوني أنتِ وطفلك مرتاحين أثناء الرضاعة وبعدها.
- أثناء الرضاعة. لا بأس بقليل من الانزعاج في البداية ، ولكن إذا كان طفلك على الثدي أكثر من بضع ثوانٍ ولا يزال يؤلمك ، أو إذا وجدت نفسك تستخدم التنفس الذي علمك إياه من أجل المخاض والولادة لتتغلب على الألم ، فهذا غير جيد. انزعي طفلك وانظري إلى وضعك وحاولي مرة أخرى. يحتاج طفلك إلى مسك الحلمة جيد للحصول على أقصى قدر من الحليب ، وأنت بحاجة إلى مسك جيد للحلمة للراحة.
- بين الأعلاف. قد تشعرين أحيانًا بأن ثدييك يكتملان عندما يحين وقت الرضاعة. يمكن لبعض الأمهات الشعور بوخز في صدورهن بمجرد التفكير في طفلهن أو سماع طفل آخر يبكي. يمكنك حتى تسريب القليل من الحليب بين الوجبات. هذه علامات طبيعية. ولكن إذا شعرت بألم أو حكة أو حكة أو حرقة في ثدييك ، أو شعرت بكتلة صلبة لا يمكن تدليكها ، فاتصل بالطبيب أو الممرضة على الفور. يمكن أن تكون هذه علامات على وجود عدوى. بغض النظر عن التشخيص ، حتى لو تم وصف دواء لك ، استمر في الرضاعة الطبيعية إذا أخبرك الطبيب أو الممرضة بذلك. لماذا؟ الرضاعة الطبيعية المستمرة تحافظ على حركة الحليب من خلال الثدي ، مما يساعد في عملية الشفاء ويسرع الشفاء.
في بعض الأحيان ، حتى عندما تفعلين كل شيء بشكل صحيح ويبدو مص الطفل جيدًا ، فقد تستمر في الشعور بالألم. تذكري ، الألم هو علامة انذار. لذا احصل على مساعدة من خبير في الرضاعة الطبيعية أو طبيب أو ممرضة.
- American Academy of Pediatrics: “Clogged Milk Ducts.”
- American Pregnancy Association: “Lactation Consultants.”
- Breastfeeding USA: “Some Ins and Outs of Laid-Back Breastfeeding.”
- La Leche League International: “Positioning.”
- Milkology: “How to Nurse Lying Down.”
- Milkworks.org: “Side-Lying Breastfeeding.”
- National Institute for Children’s Health Quality: “Better Sleep for Breastfeeding Mothers, Safer Sleep for Babies.”
- U.S. Department of Agriculture: WIC Breastfeeding Support: “Side-lying Position.”
