أمراض الشيخوخةرعاية كبار السن

مشاكل كبار السن: 10 حلول

مشاكل كبار السن وحلولها

مشاكل كبار السن: 10 حلول, كيف يمكن مساعدة مشاكل كبار السن؟ كيف يتم تغيير حفاض كبار السن؟ ما هي النصيحة لحل مشاكل كبار السن؟ ما الرعايه والخدمات التي تستطيع ان تقدمها لاحد كبار السن يعاني من مشاكل؟ ما هي المشاكل التي يعاني منها كبار السن؟ كيف افتح موضوع المشاكل مع كبار السن؟ How to Talk with Your Doctor About Sensitive Issues

كيف تتحدث مع طبيبك عن القضايا الحساسة لكبار السن؟

في هذه الصفحة:

رسم توضيحي لطبيب ومريض يتحدثان مع بعضهما البعضالكثير من التواصل بين الطبيب والمريض شخصي. للحصول على شراكة جيدة مع طبيبك ، من المهم التحدث عن مواضيع حساسة ، مثل مشاكل الجنس أو الذاكرة ، حتى لو كنت محرجًا أو غير مرتاح. معظم الأطباء معتادون على الحديث عن الأمور الشخصية وسيحاولون تخفيف انزعاجك. ضع في اعتبارك أن هذه الموضوعات تهم العديد من كبار السن. يمكنك استخدام الكتيبات والمواد الأخرى من NIA أو المنظمات المدرجة في نهاية المقالة لمساعدتك في طرح مواضيع حساسة عند التحدث مع طبيبك.

من المهم أن نفهم أن مشاكل الذاكرة والاكتئاب والوظيفة الجنسية وسلس البول ليست بالضرورة أجزاء طبيعية من الشيخوخة. سيأخذ الطبيب الجيد مخاوفك بشأن هذه الموضوعات على محمل الجد ولن يتجاهلها. إذا كنت تعتقد أن طبيبك لا يأخذ مخاوفك على محمل الجد ، فتحدث معه أو معها عن مشاعرك أو فكر في البحث عن طبيب جديد . تابع القراءة للحصول على أمثلة لطرق طرح هذه الموضوعات أثناء موعدك.

كبير السن الذي يشرب الكحول:

يمكن لأي شخص في أي عمر أن يعاني من مشكلة الشرب. يمكن أن يكون للكحول تأثير أكبر مع تقدم الشخص في السن لأن عملية الشيخوخة تؤثر على كيفية تعامل الجسم مع الكحول. يمكن للناس أيضًا أن يصابوا بمشكلة شرب في وقت لاحق من الحياة بسبب تغيرات كبيرة في الحياة مثل وفاة أحبائهم. تحدث مع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد تواجه مشكلة في الشرب. يمكنك أن تقول: “مؤخرًا ، كنت أرغب في تناول مشروب مبكرًا وفي وقت مبكر من بعد الظهر ، وأجد صعوبة في التوقف بعد واحد أو اثنين فقط. ما نوع العلاجات التي يمكن أن تساعد في ذلك؟ “

قيادة السيارة:

تعد القيادة جزءًا مهمًا من الحياة اليومية لكثير من الناس ، وقد يكون اتخاذ قرار التوقف عن القيادة أمرًا صعبًا للغاية. أخبر طبيبك إذا كنت أنت أو الأشخاص المقربون منك قلقين بشأن قيادتك ولماذا. يمكنه مراجعة حالاتك الطبية وأدويتك لمعرفة ما إذا كانت هناك مشاكل يمكن علاجها والتي قد تساهم في صعوبات القيادة.

منع السقوط لكبار السن
المزيد حول الوقاية من السقوط لكبار السن هنا

السقوط والخوف من السقوط:

يمكن أن يكون السقوط حدثًا خطيرًا ، وغالبًا ما يؤدي إلى الإصابة وفقدان الاستقلال ، على الأقل لفترة من الوقت. لهذا السبب ، يخشى العديد من كبار السن من السقوط. تشير الدراسات إلى أن الخوف من السقوط يمكن أن يمنع الناس من ممارسة أنشطتهم الطبيعية ، ونتيجة لذلك ، قد يصبحون أضعف ، مما يزيد في الواقع من خطر السقوط مرة أخرى. إذا كان الخوف من السقوط يؤثر على حياتك اليومية ، فأخبر طبيبك. قد يكون قادرًا على التوصية ببعض الأشياء التي يجب القيام بها لتقليل فرص السقوط. يمكن أن تساعدك التمارين على تحسين توازنك وتقوية عضلاتك في أي عمر.

التمارين المنتظمة تجعلك أقوى ويمكن أن تساعدك على منع السقوط.

ما هو تعريف الخرف؟
ما هو الخرف؟ المزيد هنا

الشعور بعدم الرضا عن الطبيب الخاص بكبير السن:

يمكن أن يظهر سوء الفهم في أي علاقة ، بما في ذلك بين المريض والطبيب أو طاقم الطبيب. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح تجاه شيء قاله أو فعله طبيبك أو موظفيه ، فكن مباشرًا. على سبيل المثال ، إذا لم يرد الطبيب على مكالماتك الهاتفية ، فقد ترغب في أن تقول شيئًا كهذا: “أدرك أنك تهتم بالكثير من المرضى وأنك مشغول جدًا ، لكنني أشعر بالإحباط عندما أضطر إلى الانتظار لأيام عليك أن ترد على مكالمتي. هل هناك طريقة يمكننا من خلالها العمل معًا لتحسين ذلك؟ “

الصدق أفضل بكثير لصحتك من تجنب الطبيب. إذا كانت لديك علاقة طويلة الأمد مع طبيبك ، فقد يكون حل المشكلة أكثر فائدة من البحث عن طبيب جديد.

الحزن والحداد والاكتئاب:

مع تقدم الناس في السن ، قد يفقدون أشخاصًا مهمين في حياتهم ، بما في ذلك الأزواج والأصدقاء الأعزاء. أو قد يضطرون إلى الابتعاد عن المنزل أو التخلي عن الأنشطة المفضلة. الطبيب الذي يعرف عن خسائرك يكون قادرًا بشكل أفضل على فهم ما تشعر به. يمكنه أو يمكنها تقديم اقتراحات قد تكون مفيدة لك.

على الرغم من أنه من الطبيعي أن تحزن عندما تتعرض للخسارة ، إلا أن الحياة اللاحقة لا يجب أن تكون وقت حزن مستمر. إذا كنت تشعر بالحزن طوال الوقت أو لأكثر من بضعة أسابيع ، أخبر طبيبك. أخبر طبيبك أيضًا عن أعراض مثل نقص الطاقة أو ضعف الشهية أو صعوبة النوم أو قلة الاهتمام بالحياة. قد تكون هذه علامات على الاكتئاب ، وهي حالة طبية.

الاكتئاب مشكلة شائعة بين كبار السن ، لكنه ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. قد يكون الاكتئاب شائعًا ، خاصةً عندما يعاني الناس من خسائر ، ولكنه أيضًا قابل للعلاج. لا ينبغي اعتباره طبيعيًا في أي عمر. أخبر طبيبك عن مشاعرك واسأل عن العلاج.

تحليل فيروس الايدز HIV
تحليل الايدز: 3 أنواع

فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز:

بعد الطلاق أو الانفصال أو وفاة الزوج ، قد يجد بعض كبار السن أنفسهم يتواعدون مرة أخرى ، وربما يمارسون الجنس مع شريك جديد. إنها لفكرة جيدة أن تتحدث مع طبيبك حول كيف يمكن للجنس الآمن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً مثل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز . من المهم ممارسة الجنس الآمن ، بغض النظر عن عمرك.

سلس البول:

يعاني كبار السن أحيانًا من مشاكل في السيطرة على المثانة. وهذا ما يسمى سلس البول ويمكن علاجه في كثير من الأحيان. إذا كنت تواجه مشكلة في التحكم في مثانتك أو أمعائك ، فمن المهم أن تخبر الطبيب بذلك. لإثارة الموضوع ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل: “منذ زيارتي الأخيرة ، كانت هناك عدة مرات لم أستطع فيها التحكم في مثانتي.”

 

مشاكل في الذاكرة:

يقلق كثير من كبار السن بشأن قدرتهم على التفكير والتذكر . بالنسبة لمعظم كبار السن ، يظل التفكير والذاكرة سليمين نسبيًا في السنوات اللاحقة. ومع ذلك ، إذا لاحظت أنت أو عائلتك أنك تواجه مشاكل في تذكر الأحداث الأخيرة أو التفكير بوضوح ، فأخبر طبيبك. كن محددًا بشأن التغييرات التي لاحظتها. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول: “لقد كنت دائمًا قادرًا على موازنة دفتر الشيكات الخاص بي دون أي مشاكل ، لكنني مؤخرًا في حيرة من أمري.” من المحتمل أن يطلب منك طبيبك إجراء فحص شامل لمعرفة السبب المحتمل لأعراضك.

د.رضوان فريد غزال

أخصائي وإستشاري أمراض الأطفال, مؤسس و مشرف و مالك موقعي عيادة طب الأطفال و دكتور أونلاين على شبكة الإنترنت.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى