10 اعراض شديدة مزعجة قبل الدورة, الاضطراب المزعج السابق للحيض والطمث (PMDD), العصبية الزائدة قبل الدورة, النكدية المزعجة قبل الدورة, التهيج والغضب , الشعور بالحزن أو اليأس أو أفكار الانتحار,التوتر أو القلق, نوبات ذعر, تأرجح المزاج أو البكاء, التعب أو انخفاض الطاقة, الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو الأكل بنهم, مشاكل في النوم, Premenstrual dysphoric disorder (PMDD)
الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)
الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD) هو مشكلة صحية تشبه متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ولكنها أكثر خطورة . PMDD يسبب تهيجًا شديدًا أو اكتئابًا أو قلقًا خلال أسبوع أو أسبوعين قبل بدء الدورة الشهرية. تزول الأعراض عادة بعد يومين إلى ثلاثة أيام من بدء الدورة الشهرية. قد تحتاج إلى دواء أو علاج آخر للمساعدة في علاج الأعراض.
ما هو PMDD؟
PMDD هي حالة مشابهة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية والتي تحدث أيضًا في أسبوع أو أسبوعين قبل بدء الدورة الشهرية حيث تبدأ مستويات الهرمون في الانخفاض بعد الإباضة. يسبب PMDD أعراضًا أكثر حدة من أعراض ما قبل الدورة الشهرية ، بما في ذلك الاكتئاب الشديد والتهيج والتوتر.
ما هي أعراض PMDD؟
تشمل أعراض PMDD 10 أعراض مما يلي: 3
- التهيج الدائم أو الغضب الذي قد يؤثر على الآخرين
- الشعور بالحزن أو اليأس أو حتى أفكار الانتحار
- الشعور بالتوتر أو القلق
- نوبات ذعر
- يتأرجح المزاج أو البكاء في كثير من الأحيان
- عدم الاهتمام بالأنشطة والعلاقات اليومية
- مشكلة في التفكير أو التركيز
- التعب أو انخفاض الطاقة
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو الأكل بنهم
- مشاكل في النوم
وأحياناً:
- الشعور بالخروج عن السيطرة
- الأعراض الجسدية ، مثل التشنجات والانتفاخ وألم الثدي والصداع وآلام المفاصل أو العضلات
ما الذي يسبب PMDD؟
لا يعرف الباحثون على وجه اليقين ما الذي يسبب PMDD أو PMS. قد تلعب التغيرات الهرمونية طوال الدورة الشهرية دورًا. قد تلعب مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين دورًا أيضًا في PMDD. تتغير مستويات السيروتونين طوال الدورة الشهرية. قد تكون بعض النساء أكثر حساسية لهذه التغييرات.
كيف يتم تشخيص PMDD؟
سيتحدث طبيبك معك عن تاريخك الصحي وسيجري فحصًا بدنيًا. ستحتاجين إلى الاحتفاظ بتقويم أو مذكرات بأعراضك لمساعدة طبيبك في تشخيص PMDD.
يجب أن يكون لديك خمسة أو أكثر من أعراض PMDD ، بما في ذلك أحد الأعراض المرتبطة بالمزاج ، ليتم تشخيصك بالـ PMDD.
كيف يتم علاج PMDD؟
تشمل علاجات PMDD ما يلي:
- مضادات الاكتئاب تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs). تعمل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية على تغيير مستويات السيروتونين في الدماغ. وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) على ثلاث SSRIs لعلاج PMDD: 4
- حبوب منع الحمل. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على حبوب منع الحمل التي تحتوي على دروسبيرينون (دروه- سبير- أوه-نون) وإيثينيل استراديول (إيث-أوه-نيل إس-ترو-دي-أوهل) ، لعلاج PMDD.
- قد تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف الأعراض الجسدية ، مثل التشنجات وآلام المفاصل والصداع وآلام الظهر وألم الثدي. وتشمل هذه:
- ايبوبروفين
- نابروكسين
- أسبرين
- التحكم في التوتر ، مثل تقنيات الاسترخاء وقضاء الوقت في الأنشطة التي تستمتع بها 5
إن إجراء تغييرات صحية ، مثل تناول مزيج صحي من الأطعمة عبر مجموعات الطعام ، وتقليل الأطعمة المالحة والسكرية ، وممارسة المزيد من النشاط البدني ، قد يساعد أيضًا في تخفيف بعض أعراض PMDD. لكن PMDD يمكن أن يكون خطيرًا بما يكفي لدرجة أن بعض النساء يجب أن يذهبن إلى الطبيب أو الممرضة لمناقشة خيارات العلاج. وإذا كنت تفكر في إيذاء نفسك أو إيذاء الآخرين ، فاتصل برقم 911 على الفور.
آخر تحديث: 05/02/2023
Sources
- Potter, J., Bouyer, J., Trussell, J., Moreau, C. (2009). Premenstrual Syndrome Prevalence and Fluctuation over Time: Results from a French Population-Based Survey: Journal of Women’s Health; 18(1): 31–39.
- Pearlstein, T., Steiner, M. (2008). Premenstrual dysphoric disorder: burden of illness and treatment update. Journal of Psychiatry & Neuroscience; 33(4): 291–301.
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Washington, DC: The American Psychiatric Association.
- The Medical Letter. (2003). Which SSRI?
Med Lett Drugs Ther; 45(1170):93-5. - Goodale, I.L., Domar, A.D., Benson, H. (1990). Alleviation of premenstrual syndrome symptoms with the relaxation response . Obstet Gynecol; 75(4):649-55.
