16 هي مخاطر السمنة:

فيمكن أن يحدث ما يلي لمريض البدانة:

1. داء السكري من النوع 2
2. ضغط دم مرتفع
3. مرض قلبي
4. سكتة دماغية
5. متلازمة الأيض (المتلازمة الاستقلابية)
6. أمراض الكبد الدهنية
7. بعض أنواع السرطان
8. مشاكل في التنفس
9. هشاشة العظام
10. النقرس
11. أمراض المرارة والبنكرياس
12. مرض كلوي
13. مشاكل الحمل
14. مشاكل الخصوبة
15. مشاكل في الوظيفة الجنسية
16. امراض عقلية

والتفاصيل كما يلي:

قد يؤدي الوزن الزائد  والسمنة  إلى زيادة خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، خاصة إذا كان لديك دهون زائدة حول خصرك. يمكن أن يساعد الوصول إلى وزن صحي والمحافظة  عليه في منع هذه المشكلات، أو منع تفاقمها، أو حتى التخلص منها.

داء السكري من النوع 2:

مرض السكري من النوع 2 هو مرض يحدث عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم ، والذي يسمى أيضًا نسبة السكر في الدم، مرتفعًا جدًا. ما يقرب من 9 من كل 10 أشخاص مصابين بداء السكري من النوع 2 يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ¹² مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى ومشاكل في العين وتلف الأعصاب ومشاكل صحية أخرى .

إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، فقد تتمكن من الوقاية من مرض السكري أو تأخيره عن طريق فقدان ما لا يقل عن 5٪ إلى 7٪ من وزنك الأولي. ^13،14 على سبيل المثال، إذا كان وزنك 200 رطل، فسيكون هدفك هو خسارة حوالي 10 إلى 14 رطلاً.

ضغط دم المرتفع:

الوزن الزائد والسمنة قد يزيدان من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم : والذي يُسمى أيضًا ارتفاع التوتر الشرياني، هو حالة يتدفق فيها الدم عبر الأوعية الدموية  بقوة أكبر من المعتاد. قد يؤدي كبر حجم الجسم إلى زيادة ضغط الدم لأن قلبك يحتاج إلى الضخ بقوة أكبر لتزويد جميع خلاياك بالدم. قد تؤدي الدهون الزائدة أيضًا إلى تلف الكليتين ، مما يساعد على تنظيم ضغط الدم.

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إجهاد قلبك، وإتلاف الأوعية الدموية، وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية ، والسكتة الدماغية ، وأمراض الكلى ، والموت. ¹⁰ إن فقدان الوزن الكافي للوصول إلى نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي  قد يؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع ومنع المشكلات الصحية ذات الصلة أو السيطرة عليها.

حدوث مرض قلبي:

أمراض القلب هو مصطلح يستخدم لوصف العديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على قلبك، مثل النوبة القلبية ، أو قصور القلب ، أو الذبحة الصدرية ، أو عدم انتظام ضربات القلب. تزيد زيادة الوزن أو السمنة من خطر الإصابة بحالات يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الوزن الزائد يمكن أن يجعل قلبك يضطر إلى العمل بجهد أكبر لإرسال الدم إلى جميع خلايا الجسم. قد يساعدك فقدان الوزن الزائد على تقليل عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب.

حدوث سكتة دماغية:

تحدث السكتة الدماغية عندما ينسد أو ينفجر أحد الأوعية الدموية في دماغك أو رقبتك، مما يؤدي إلى قطع تدفق الدم إلى جزء من دماغك. يمكن للسكتة الدماغية أن تلحق الضرر بأنسجة المخ وتجعلك غير قادر على التحدث أو تحريك أجزاء من جسمك.

ومن المعروف أن الوزن الزائد والسمنة يزيدان من ضغط الدم، وارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي للسكتات الدماغية. قد يساعدك فقدان الوزن على خفض ضغط الدم وعوامل الخطر الأخرى للسكتة الدماغية، بما في ذلك ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

متلازمة الأيض (المتلازمة الاستقلابية):

متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية. لكي يتم تشخيص إصابتك بمتلازمة التمثيل الغذائي، يجب أن يكون لديك على الأقل ثلاثة من الحالات التالية:

• حجم الخصر كبير
• مستوى عال من الدهون الثلاثية في الدم
• ضغط دم مرتفع
• ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم أثناء الصيام
• انخفاض مستوى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) – الكوليسترول “الجيد” – في دمك

ترتبط المتلازمة الأيضية ارتباطًا وثيقًا بزيادة الوزن والسمنة وقلة النشاط البدني. قد تساعدك تغييرات نمط الحياة الصحية  التي تساعدك على التحكم في وزنك على الوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي والحد منها.

أمراض الكبد الدهنية:

تتطور أمراض الكبد الدهنية عندما تتراكم الدهون في الكبد ، مما قد يؤدي إلى تلف الكبد الشديد أو تليف الكبد أو حتى فشل الكبد . تشمل هذه الأمراض مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) .

غالبًا ما يؤثر مرض NAFLD وNASH على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين ، ومستويات الدهون غير الصحية في الدم، ومتلازمة التمثيل الغذائي ، ومرض السكري من النوع 2، وبعض الجينات  يمكن أن يصابوا أيضًا بـ NAFLD و NASH.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان ما لا يقل عن 3٪ إلى 5٪ من وزن الجسم قد يقلل من الدهون في الكبد. ¹⁵

بعض أنواع السرطان:

السرطان : هو عبارة عن مجموعة من الأمراض ذات الصلة. في جميع أنواع السرطان، تبدأ بعض خلايا الجسم في النمو بشكل غير طبيعي أو خارج نطاق السيطرة. وتنتشر الخلايا السرطانية أحيانًا إلى أجزاء أخرى من الجسم.

زيادة الوزن والسمنة قد تزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان . الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بسرطانات القولون والمستقيم والبروستاتا . ¹⁰ بين النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة، تكون سرطانات الثدي ، وبطانة الرحم أكثر شيوعًا.   

الوزن الزائد والسمنة قد يزيدان من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان.البالغين الذين يكتسبون وزنًا أقل مع تقدمهم في السن لديهم مخاطر أقل للإصابة بالعديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان القولون والكلى وسرطان الثدي وسرطان المبيض . ¹⁶

مشاكل في التنفس:

يمكن أن يؤثر الوزن الزائد والسمنة أيضًا على مدى كفاءة عمل رئتيك، ويزيد الوزن الزائد من خطر الإصابة بمشاكل في التنفس. ¹⁷

توقف وانقطاع التنفس أثناء النوم:

يعد انقطاع التنفس أثناء النوم  مشكلة شائعة يمكن أن تحدث أثناء النوم. إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم، يصبح مجرى الهواء العلوي مسدودًا، مما يتسبب في التنفس بشكل غير منتظم أو حتى التوقف عن التنفس تمامًا لفترات قصيرة من الزمن. قد يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم غير المعالج إلى زيادة خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والسكري.

السمنة هي سبب شائع لانقطاع التنفس أثناء النوم لدى البالغين. ¹⁸ إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فقد يكون لديك المزيد من الدهون المخزنة حول رقبتك، مما يجعل مجرى الهواء أصغر. يمكن أن يؤدي صغر مجرى الهواء إلى صعوبة التنفس أو التسبب في الشخير. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فقد يساعد فقدان الوزن في تقليل انقطاع التنفس أثناء النوم أو التخلص منه.

الربو:

يعد الربو حالة مزمنة أو طويلة الأمد تؤثر على الشعب الهوائية في رئتيك. المسالك الهوائية عبارة عن أنابيب تحمل الهواء داخل وخارج الرئتين. إذا كنت تعاني من الربو، يمكن أن تصبح المسالك الهوائية ملتهبة وضيقة في بعض الأحيان. قد تشعر بالصفير أو السعال أو تشعر بضيق في صدرك.

يمكن أن تزيد السمنة من خطر الإصابة بالربو، وتفاقم الأعراض، وصعوبة التعامل مع الحالة. ¹⁹ فقدان الوزن يمكن أن يسهل عليك إدارة الربو. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، فإن جراحة إنقاص الوزن – والتي تسمى أيضًا الجراحة الأيضية وجراحة السمنة – قد تحسن أعراض الربو. ¹⁷

هشاشة العظام:

يعد التهاب المفاصل العظمي  مشكلة صحية شائعة وطويلة الأمد تسبب الألم والتورم والتصلب وانخفاض الحركة في مفاصلك . السمنة هي عامل خطر رئيسي لالتهاب المفاصل العظمي في الركبتين والوركين والكاحلين. ²⁰

قد تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي عن طريق الضغط الزائد على المفاصل والغضاريف. إذا كان لديك دهون زائدة في الجسم، فقد يحتوي دمك على مستويات أعلى من المواد التي تسبب الالتهاب . المفاصل الملتهبة قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن قد يقلل من الضغط على الركبتين والوركين وأسفل الظهر ويقلل الالتهاب في جسمك. إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل العظمي، فقد يؤدي فقدان الوزن إلى تحسين الأعراض. تظهر الأبحاث أن التمارين الرياضية هي واحدة من أفضل العلاجات لالتهاب المفاصل العظمي. التمارين الرياضية يمكن أن تحسن المزاج، وتقلل الألم، وتزيد المرونة.

النقرس:

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يسبب الألم والتورم في المفاصل. يتطور النقرس عندما تتراكم بلورات مصنوعة من مادة تسمى حمض البوليك في المفاصل. تشمل عوامل الخطر الإصابة بالسمنة، والذكورة، وارتفاع ضغط الدم، وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات . ²¹ تشمل هذه الأطعمة اللحوم الحمراء والكبد والأنشوجة. 

يتم علاج النقرس بشكل رئيسي بالأدوية. قد يساعد فقدان الوزن أيضًا في الوقاية من النقرس وعلاجه. ²²

أمراض المرارة والبنكرياس:

الوزن الزائد والسمنة قد يزيدان من خطر الإصابة بأمراض المرارة  ، مثل حصوات المرارة  والتهاب المرارة . قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة مستويات أعلى من الكوليسترول  في الصفراء ، مما قد يسبب حصوات المرارة. وقد يكون لديهم أيضًا مرارة كبيرة لا تعمل بشكل جيد.

وجود كمية كبيرة من الدهون حول خصرك قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة. لكن فقدان الوزن بسرعة يزيد أيضًا من المخاطر. إذا كنت تعاني من السمنة، فتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول كيفية إنقاص الوزن بأمان .

يمكن أن تؤثر السمنة أيضًا على البنكرياس ، وهو غدة كبيرة تقع خلف معدتك  وتنتج الأنسولين  والإنزيمات  لمساعدتك على هضم الطعام. الأشخاص الذين يعانون من السمنة يكونون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب البنكرياس، والذي يسمى التهاب البنكرياس . ارتفاع مستويات الدهون في الدم يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس. يمكنك تقليل فرص إصابتك بالتهاب البنكرياس عن طريق الالتزام بنظام غذائي صحي قليل الدهون.

حدوث مرض كلوي:

مرض الكلى  يعني أن كليتيك تالفة ولا تستطيع تصفية الدم كما ينبغي. تزيد السمنة من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وهما السببان الأكثر شيوعًا لمرض الكلى المزمن  (CKD). حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فإن الإصابة بالسمنة قد تزيد من خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن وتسريع تقدمه. ²³

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فقد يساعدك فقدان الوزن على منع أو تأخير مرض الكلى المزمن. إذا كنت في المراحل المبكرة من مرض الكلى المزمن، فإن تناول الأطعمة والمشروبات الصحية ، وممارسة النشاط، وفقدان الوزن الزائد قد يبطئ تقدم المرض ويحافظ على صحة كليتيك لفترة أطول. ²⁴

مشاكل الحمل للحامل المصابة بالسمنة:

يزيد الوزن الزائد والسمنة من خطر الإصابة بمشاكل صحية يمكن أن تؤثر على الحمل وصحة الطفل.يزيد الوزن الزائد والسمنة من خطر الإصابة بمشاكل صحية أثناء الحمل والتي يمكن أن تؤثر على الحمل وصحة الطفل. قد يكون لدى النساء الحوامل اللاتي يعانين من السمنة فرصة أكبر بنسبة ¹⁰

• الإصابة بسكري الحمل ، أو مرض السكري الذي يحدث أثناء الحمل
• الإصابة بتسمم الحمل ، أو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، والذي يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة للشخص الحامل والطفل إذا ترك دون علاج
• الحاجة إلى عملية قيصرية: أو الولادة القيصرية – ونتيجة لذلك، يستغرق التعافي وقتًا أطول بعد الولادة
• وجود مضاعفات من الجراحة والتخدير ، خاصة إذا كانوا يعانون من السمنة المفرطة
• اكتساب المزيد من الوزن أو الاستمرار في زيادة الوزن أو السمنة بعد ولادة الطفل

يمكن أن تؤدي الإصابة بالسمنة أو اكتساب الكثير من الوزن أثناء الحمل  إلى زيادة المخاطر الصحية على الطفل، بما في ذلك ²⁵

• ولادة أكبر من المتوقع بناءً على جنس الطفل أو مدة الحمل
• الإصابة بالأمراض المزمنة عند البالغين، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2، والسمنة، وأمراض القلب، والربو

تحدث مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول كيفية القيام بذلك:

• الوصول إلى الوزن الصحي قبل الحمل
• اكتساب كمية صحية من الوزن أثناء الحمل
• فقدان الوزن بأمان بعد ولادة طفلك

مشاكل الخصوبة:

تزيد السمنة من خطر الإصابة بالعقم . العقم عند النساء يعني عدم القدرة على الحمل بعد عام من المحاولة، أو الحمل ولكن عدم القدرة على الاستمرار في الحمل حتى نهايته. بالنسبة للرجال، فهذا يعني عدم القدرة على حمل المرأة. ²⁶

ترتبط السمنة بانخفاض عدد الحيوانات المنوية  وجودة الحيوانات المنوية لدى الرجال. ²⁷ عند النساء، ترتبط السمنة بمشاكل الدورة الشهرية والإباضة . ²⁶ يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى صعوبة الحمل بمساعدة بعض علاجات أو إجراءات العقم. ²⁶

النساء المصابات بالسمنة اللاتي يفقدن 5٪ من وزن الجسم قد تزيد من فرصهن في الحصول على فترات الحيض المنتظمة، والتبويض، والحمل. ²⁸

مشاكل في الوظيفة الجنسية:

قد تزيد السمنة أيضًا من خطر الإصابة بمشاكل الوظيفة الجنسية. ²⁹ تزيد زيادة الوزن أو السمنة من خطر الإصابة بضعف الانتصاب (ED) ، وهي حالة لا يتمكن فيها الذكور من الحصول على انتصاب ثابت أو الحفاظ عليه  بدرجة كافية لممارسة العلاقة الجنسية المرضية.

لقد بحثت دراسات قليلة في كيفية تأثير السمنة على الوظيفة الجنسية للإناث من خلال المساهمة في مشاكل مثل فقدان الرغبة الجنسية، أو عدم القدرة على الإثارة أو الاستمرار فيها، أو عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية، أو الشعور بالألم أثناء ممارسة الجنس. ³⁰ لكن الأبحاث تشير إلى أن الأكل الصحي وزيادة النشاط البدني وفقدان الوزن قد يساعد في تقليل مشاكل الوظيفة الجنسية لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة. ^29,30

حدوث امراض عقلية:

بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بمشاكل الصحة البدنية، يمكن أن تؤثر السمنة أيضًا على الصحة العقلية، مما يزيد من خطر الإصابة ^{بالسرطان:}

• الإجهاد على المدى الطويل
• مشاكل في صورة الجسم
• احترام الذات متدني
• الاكتئاب
• اضطرابات الأكل 

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة من المرجح أن يواجهوا أيضًا تحيزًا مرتبطًا بالوزن في المدرسة والعمل، مما قد يسبب ضررًا طويل المدى لنوعية حياتهم. ³¹ وجد أن فقدان الوزن الزائد يؤدي إلى تحسين صورة الجسم واحترام الذات وتقليل أعراض الاكتئاب. ³²