الاكل

ايهما اهم لتنزيل الوزن الاكل ام الرياضة, هل الأكل قبل أم بعد الرياضة لتخفيف الوزن؟ كم ساعة رياضة في اليوم لانقاص كيلو؟ متى يبدأ نزول الوزن بعد ممارسة الرياضة؟ أيهما أفضل للتخسيس: الرجيم أم التمارين الرياضية؟ كم من الوقت تحتاج…

خرافات عن الاكل و الرياضة , خرافات حول الحميات الغذائية والتمارين الرياضية وتخسيس الوزن..., خرافات عن الطعام الصحي , مفاهيم خاطئة عن الرجيم و تنزيل الوزن و التمارين الرياضية , Myths about Nutrition & Physical Activity

5 فوائد تقليل الاكل ,  فوائد عدم الاكثار من الطعام , من فوائد قلة الأكل؟ ماذا يحدث عند التقليل من الاكل؟ هل التقليل من الاكل ينقص الوزن؟ كيف أعود معدتي على الأكل القليل؟ الصحة في قلة الطعام , ماذا يحدث…

هل الاكل على الواقف يزيد الوزن؟ تأثير تناول الطعام بوضعية الوقوف على الصحة , مضار و مخاطر الاكل و أنت واقف , هل الاكل على الواقف مضر بالصحة , ما الفرق بين الاكل و أنت واقف أو و انت جالس…