النسيان عند كبار السن: 5 مزايا, أسباب واعراض وتشخيص وعلاج النسيان عند كبير السن, ما هو علاج النسيان عند كبار السن؟ كيف تقوية الذاكرة لكبار السن؟ ما هي الامراض التي تسبب النسيان؟ ما علاج قلة التركيز والسرحان والتشتت والفهم البطيء؟ ما هو افضل شيء لتقوية الذاكرة؟ متى يكون النسيان غير طبيعي؟ الفرق بين النسيان الطبيعي و الزهايمر, Memory, Forgetfulness, and Aging: What’s Normal and What’s Not?
الذاكرة والنسيان والشيخوخة: ما هو الطبيعي وما هو غير ذلك؟
يقلق العديد من كبار السن بشأن ذاكرتهم وقدرات التفكير الأخرى. على سبيل المثال ، قد يكونون قلقين بشأن قضاء وقت أطول من ذي قبل لتعلم أشياء جديدة ، أو قد ينسون أحيانًا دفع فاتورة. عادة ما تكون هذه التغييرات علامات على النسيان المعتدل – وغالبًا ما تكون جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة – وليست مشكلات ذاكرة خطيرة.
ما النسيان الطبيعي وما هو النسيان المرضي؟
ما الفرق بين النسيان الطبيعي المرتبط بالعمر ومشكلة الذاكرة الخطيرة؟ من الطبيعي أن ننسى الأشياء من حين لآخر مع تقدمنا في العمر ، لكن مشاكل الذاكرة الخطيرة تجعل من الصعب القيام بالأشياء اليومية مثل القيادة واستخدام الهاتف والعثور على طريقك إلى المنزل.
تحدث مع طبيبك لتحديد ما إذا كانت الذاكرة وغيرها من المشاكل المعرفية ، مثل القدرة على التفكير والتعلم بوضوح ، طبيعية وما قد يسببها.
تتضمن العلامات التي تشير إلى أن الوقت قد حان للتحدث إلى الطبيب ما يلي:
- طرح نفس الأسئلة مرارًا وتكرارًا
- الضياع في الأماكن التي يعرفها الشخص جيدًا
- تواجه مشكلة في اتباع الوصفات أو التوجيهات
- أن تصبح أكثر حيرة بشأن الوقت والأشخاص والأماكن
- عدم الاعتناء بالنفس – سوء الأكل ، وعدم الاستحمام ، أو التصرف بشكل غير آمن
ضعف إدراكي خفيف
يعاني بعض كبار السن من حالة تسمى الضعف الإدراكي المعتدل ، أو MCI ، مما يعني أن لديهم المزيد من الذاكرة أو مشاكل التفكير الأخرى مقارنة بالأشخاص الآخرين في سنهم. يمكن للأشخاص المصابين بالاختلال المعرفي المعتدل الاعتناء بأنفسهم والقيام بأنشطتهم العادية. قد يكون الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) علامة مبكرة على مرض الزهايمر ، ولكن ليس كل شخص مصاب بالاختلال المعرفي المعتدل سيصاب بمرض الزهايمر.
تشمل علامات MCI ما يلي:
- خسارة الأشياء في كثير من الأحيان
- نسيان الذهاب إلى الأحداث أو المواعيد الهامة
- يواجهون صعوبة في الخروج بالكلمات المرغوبة أكثر من الأشخاص الآخرين في نفس العمر
إذا كنت مصابًا بالاختلال المعرفي المعتدل ، فقم بزيارة طبيبك كل ستة إلى 12 شهرًا لتتبع التغيرات في الذاكرة ومهارات التفكير الأخرى بمرور الوقت. قد تكون هناك عادات وسلوكيات يمكنك تغييرها وأنشطة يمكنك القيام بها لمساعدتك في الحفاظ على مهارات الذاكرة والتفكير .
الخرف والشيخوخة :
الخرف ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. ويشمل فقدان الأداء المعرفي – التفكير والتذكر والتعلم والاستدلال – والقدرات السلوكية إلى الحد الذي يتعارض مع نوعية حياة الشخص وأنشطته. على الرغم من شيوع فقدان الذاكرة ، إلا أنه ليس العلامة الوحيدة للخرف. قد يعاني الأشخاص المصابون بالخرف أيضًا من مشاكل في المهارات اللغوية أو الإدراك البصري أو الانتباه. بعض الناس لديهم تغيرات في الشخصية.
على الرغم من وجود أشكال مختلفة من الخرف ، إلا أن مرض الزهايمر هو الشكل الأكثر شيوعًا بين الأشخاص فوق سن 65 عامًا. يوضح الرسم البياني أدناه بعض الاختلافات بين العلامات الطبيعية للشيخوخة ومرض الزهايمر.
الشيخوخة الطبيعية | مرض الزهايمر |
---|---|
اتخاذ قرار سيء من حين لآخر | إصدار أحكام وقرارات سيئة في كثير من الأحيان |
نسيان الدفعات الشهرية | مشاكل رعاية الفواتير الشهرية |
نسيان اليوم الذي هو عليه وتذكره لاحقًا | فقدان مسار التاريخ أو الوقت من العام |
في بعض الأحيان نسيان الكلمة التي يجب استخدامها | مشكلة في إجراء محادثة |
فقدان الأشياء من وقت لآخر | وضع الأشياء في غير موضعها في كثير من الأحيان وعدم القدرة على العثور عليها |
متى يجب زيارة الطبيب لفقدان الذاكرة؟
إذا واجهتك أنت أو أحد أفراد أسرتك أو صديقك مشاكل في تذكر الأحداث الأخيرة أو التفكير بوضوح ، فتحدث مع الطبيب . قد يقترح عليك إجراء فحص شامل لمعرفة سبب الأعراض. قد ترغب أيضًا في التحدث مع طبيبك حول فرص المشاركة في الأبحاث حول الصحة المعرفية والشيخوخة.
في زيارة طبيبك ، يمكنه إجراء الاختبارات والتقييمات ، والتي قد تتضمن فحصًا للدماغ ، للمساعدة في تحديد مصدر مشاكل الذاكرة. قد يوصيك طبيبك أيضًا بزيارة طبيب أعصاب ، وهو طبيب متخصص في علاج أمراض الدماغ والجهاز العصبي.
مشاكل الذاكرة والتفكير الأخرى لها العديد من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك الاكتئاب أو العدوى أو الآثار الجانبية للأدوية . في بعض الأحيان ، يمكن معالجة المشكلة وتحسين الإدراك. في أحيان أخرى ، تكون المشكلة هي اضطراب في الدماغ ، مثل مرض الزهايمر ، والذي لا يمكن عكسه.
العثور على سبب المشاكل مهم لتحديد أفضل مسار للعمل. بمجرد معرفة السبب ، يمكنك وضع خطة العلاج الصحيحة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة تحديد موعد للمتابعة لفحص ذاكرتهم كل ستة إلى 12 شهرًا. يمكنهم أن يطلبوا من أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو مكتب الطبيب تذكيرهم إذا كانوا قلقين من أن ينسوا.
هل مشاكل الذاكرة تعني دائمًا مرض الزهايمر؟
كثير من الناس قلقون بشأن النسيان. يعتقدون أن النسيان هو العلامة الأولى لمرض الزهايمر. ولكن ليس كل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة يعانون من مرض الزهايمر.
يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى لمشاكل الذاكرة الشيخوخة ، والحالات الطبية ، والمشاكل العاطفية ، والضعف الإدراكي الخفيف ، أو نوع آخر من الخرف .
تغييرات الذاكرة المرتبطة بالعمر
يمكن أن يكون النسيان جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. مع تقدم الناس في السن ، تحدث تغيرات في جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الدماغ. نتيجة لذلك ، قد يلاحظ بعض الأشخاص أن الأمر يستغرق وقتًا أطول لتعلم أشياء جديدة ، أو أنهم لا يتذكرون المعلومات كما فعلوا ، أو يفقدون أشياء مثل نظاراتهم. عادة ما تكون هذه علامات على النسيان الخفيف ، وليست مشاكل ذاكرة خطيرة ، مثل مرض الزهايمر.
فقدان الذاكرة المرتبط بالحالات الطبية:
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية مشاكل خطيرة في الذاكرة. يجب أن تختفي هذه المشاكل بمجرد أن يتلقى الشخص العلاج. تشمل الحالات الطبية التي قد تسبب مشاكل في الذاكرة ما يلي:
- أورام أو جلطات دموية أو التهابات في الدماغ
- بعض اضطرابات الغدة الدرقية والكلى والكبد
- شرب الكثير من الكحول
- إصابة في الرأس ، مثل ارتجاج في المخ نتيجة سقوط أو حادث
- الآثار الجانبية للدواء
- عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الصحية ، أو نقص الفيتامينات والمعادن في جسم الإنسان (مثل فيتامين ب 12)
يجب على الطبيب أن يعالج مثل هذه الحالات الطبية الخطيرة في أسرع وقت ممكن.
فقدان الذاكرة المرتبط بالمشاكل العاطفية
يمكن للمشاكل العاطفية ، مثل التوتر أو القلق أو الاكتئاب ، أن تجعل الشخص أكثر نسيانًا ويمكن أن يخطئ في اعتباره الخرف. على سبيل المثال ، قد يشعر الشخص الذي تقاعد مؤخرًا أو يتعامل مع وفاة زوج أو قريب أو صديق بالحزن أو الوحدة أو القلق أو الملل. محاولة التعامل مع هذه التغييرات الحياتية تجعل بعض الناس يشعرون بالارتباك أو النسيان.
عادة ما يكون الارتباك والنسيان الناجم عن المشاعر مؤقتًا ويختفي عندما تتلاشى المشاعر. يمكن تخفيف المشاكل العاطفية عن طريق دعم الأصدقاء والعائلة ، ولكن إذا استمرت هذه المشاعر لأكثر من أسبوعين ، فمن المهم الحصول على مساعدة من طبيب أو مستشار. قد يشمل العلاج الاستشارة أو الأدوية أو كليهما. يمكن أن يساعد النشاط وتعلم مهارات جديدة الشخص على الشعور بالتحسن وتحسين ذاكرته.
آخر تحديث: 26/02/2023 -المصدر: nia.nih.gov