4 أسباب للرغبة الجنسية الزائدة , ماذا افعل عندما تزداد شهوتي؟ ما هو سبب الشهوة الزائدة عند العزباء؟ لماذا اشعر بالشهوة المفرطة كثيراً؟هل كثرة الشهوة مرض؟ Hypersexuality , سبب الشهوة المستمرة عند النساء والرجال
إدمان الجنس بما في ذلك فرط ممارسة الجنس
السلوك الجنسي هو جزء طبيعي وصحي من الحياة ويستمتع الكثير من الناس بالنشاط مع الزوج. يصبح فرط النشاط الجنسي مشكلة عندما يسبب ضائقة كبيرة لشخص ما ، أو يعرضه لخطر إيذاء نفسه أو أي شخص آخر.
ما هي أعراض إدمان الجنس وفرط الجنس؟
يجب أن تستمر الأعراض لمدة ستة أشهر على الأقل قبل استخدام فرط الرغبة الجنسية لوصف الأعراض. قد تشمل الأعراض:
- التخيلات الجنسية المتكررة والشديدة أو الحوافز الجنسية أو السلوكيات الجنسية.
- الوقت الذي يقضيه الانخراط في التخيلات أو الإلحاحات أو السلوكيات الجنسية يتعارض باستمرار مع أنشطة الحياة المهمة الأخرى.
- تحدث التخيلات أو الإلحاحات أو السلوكيات الجنسية استجابة لحالات مزاجية مختلفة (مثل القلق والاكتئاب والملل والتهيج) أو لأحداث الحياة المجهدة.
- قد تكون هناك جهود متسقة ولكنها غير ناجحة للسيطرة على التخيلات أو الإلحاحات أو السلوكيات الجنسية أو تقليلها.
- ينخرط الشخص في سلوكيات جنسية مع تجاهل إمكانية حدوث ضرر جسدي أو عاطفي لنفسه أو للآخرين.
- إن تواتر أو شدة التخيلات أو الدوافع أو السلوكيات الجنسية تسبب ضغوطًا أو ضعفًا شخصيًا كبيرًا.
قد يتجنب الناس المشاعر الصعبة مثل الحزن أو الخجل ويسعون للحصول على راحة مؤقتة من خلال الانخراط في السلوك الجنسي. لذلك فإن الرغبة الجنسية الشديدة قد تخفي قضايا أخرى مثل الاكتئاب أو القلق أو التوتر.
ما هو إدمان الجنس وفرط النشاط؟
هناك العديد من التعريفات المستخدمة لإدمان الجنس وفرط النشاط الجنسي:
- يتم استخدام مصطلحات إدمان الجنس وفرط النشاط الجنسي لوصف الأشخاص الذين لديهم قدر “مفرط” أو “خارج عن السيطرة” من السلوك الجنسي ويشعرون بالضيق نتيجة لذلك. تشير هذه المصطلحات إلى السلوك الجنسي الذي يتضمن تحكمًا محدودًا في التخيلات الجنسية المفرطة والحث والسلوك الذي قد يسبب الضيق الشخصي.
- تم استخدام اضطراب فرط النشاط الجنسي لوصف الشخص الذي يعاني من الضيق بسبب نمط من العلاقات الجنسية المتكررة التي تنطوي على تعاقب من العشاق ، الذين يختبرهم الشخص فقط كأشياء يمكن استخدامها.
- غالبًا ما يستخدم مصطلح “مدمن الجنس” للإشارة إلى الشخص الذي يسعى قسريًا إلى ممارسة الجنس على الرغم من العواقب السيئة له أو للآخرين.
لم يتضح بعد ما إذا كان ينبغي النظر إلى السلوك الجنسي القهري على أنه إدمان مشابه لإدمان المخدرات. يشعر العديد من الخبراء أن مثل هذا التشخيص غير مناسب للأشخاص الذين يستمتعون فقط بممارسة الكثير من الجنس مع شركاء متعددين. يعتقد الكثير من الناس أن فرط النشاط الجنسي يمكن أن يكون مشكلة ولكن ليس إدمانًا.
تلعب الثقافة أيضًا دورًا في تحديد فرط الجنس. قد يكون لدى الثقافات التي تفكر في النشاط الجنسي بطريقة أكثر إيجابية قيم لا تحكم على السلوك الجنسي على أنه “مفرط”.
لذلك فإن النقطة الرئيسية في التفكير في الأمر على أنه مشكلة أو إدمان هي إذا تسبب السلوك في أي ضرر للشخص نفسه أو للآخرين.
ما هي أسباب إدمان الجنس وفرط الجنس؟
أسباب السلوك الجنسي غير مفهومة جيدًا.
ومع ذلك ، قد يحدث إدمان الجنس وفرط النشاط الجنسي أحيانًا بسبب :
- سبب غير واضح : زيادة الهرمونات الطبيعية في فترة التكاثر
- التجارب المؤلمة
- أو الضيق
- أو المرض العقلي ، مثل الاضطراب ثنائي القطب .
قد يُظهر البالغون الذين تعرضوا للاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة سلوكًا جنسيًا متزايدًا. قد يرتبط السلوك الجنسي عالي الخطورة أيضًا بمشاكل الأسرة والضغط الاجتماعي.
كيف يتم تشخيص فرط الرغبة الجنسية؟
هناك بعض الجدل والجدل حول تشخيص اضطراب فرط النشاط الجنسي. ميزات التشخيص المقترحة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الإصدار الخامس (DSM-5) ، الذي نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، هي:
- على مدى ستة أشهر على الأقل ، تخيلات جنسية متكررة ومكثفة ، ودوافع جنسية وسلوك جنسي مع أربعة أو أكثر مما يلي:
- يتم استغراق الوقت الزائد عن طريق التخيلات والحث الجنسي والتخطيط للسلوك الجنسي والانخراط فيه.
- الانخراط بشكل متكرر في هذه التخيلات الجنسية والحث والسلوك استجابة لحالات المزاج مثل القلق أو الاكتئاب أو الملل أو التهيج.
- الانخراط بشكل متكرر في التخيلات الجنسية والحث والسلوك استجابة لأحداث الحياة المجهدة.
- جهود متكررة ولكن فاشلة للسيطرة على هذه التخيلات والحث والسلوك الجنسي أو تقليلها بشكل كبير.
- الانخراط المتكرر في السلوك الجنسي مع تجاهل مخاطر الأذى الجسدي أو العاطفي للذات أو بالآخرين.
- هناك ضائقة شخصية كبيرة أو ضعف في المجالات الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من مجالات الأداء المهمة المرتبطة بتكرار وشدة هذه التخيلات الجنسية والحث والسلوك. هذه التخيلات والحث والسلوك الجنسي ليس بسبب تأثيرات مواد مثل تعاطي المخدرات أو الأدوية أو أي حالة طبية أو نوبات الهوس.
- أن لا يقل عمر الشخص عن 18 عامًا.
ما هي علاجات إدمان الجنس وفرط النشاط؟
تشمل العلاجات الممكنة لإدمان الجنس وفرط النشاط الجنسي مزيجًا من المساعدة الذاتية والعلاج النفسي والأدوية في بعض الأحيان. الهدف من العلاج هو مساعدتك على التحكم في الرغبة الجنسية وتقليل السلوكيات المفرطة مع الحفاظ على الأنشطة الجنسية الصحية. يحتاج بعض الأشخاص أيضًا إلى علاج لحالة صحية عقلية أخرى ، مثل مشكلة تعاطي الكحول أو المخدرات أو القلق أو الاكتئاب.
المساعدة الذاتية:
- تعرف على السلوك الجنسي القهري حتى تتمكن من فهم أسبابه وعلاجه بشكل أفضل.
- حدد المواقف والأفكار والمشاعر التي قد تؤدي إلى الإكراه الجنسي حتى تتمكن من اتخاذ خطوات لتجنبها والتعامل معها.
- احصل على علاج لأي مشاكل صحية عقلية أخرى ، مثل الإدمان أو الاكتئاب أو القلق أو التوتر.
- إذا كنت تستخدم السلوك الجنسي كطريقة للتعامل مع المشاعر السلبية ، فاستكشف طرقًا صحية للتعامل معها ، مثل التمارين والأنشطة الترفيهية.
- تدرب على الاسترخاء وإدارة التوتر .
العلاج النفسي :
يمكن أن يساعدك العلاج النفسي في تعلم كيفية إدارة سلوكك الجنسي القهري. يمكن تقديم العلاجات النفسية على أساس فردي أو مع مجموعة أو مع العائلة أو مع شريك حياتك. تشمل أنواع العلاج النفسي ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT) . يساعدك على تحديد المعتقدات والسلوكيات غير الصحية والسلبية واستبدالها بطرق أكثر فائدة للتكيف.
- علاج القبول والالتزام . هذا شكل من أشكال العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الذي يؤكد على قبول الأفكار والحث والالتزام باختيار الإجراءات التي تكون أكثر اتساقًا مع القيم المهمة.
- العلاج النفسي الديناميكي . يركز على زيادة وعيك بالأفكار والسلوكيات اللاواعية ، وتطوير رؤى جديدة لدوافعك ، ومساعدتك على حل النزاعات.
الأدوية :
قد تساعد بعض الأدوية عن طريق تقليل الأفكار والسلوكيات المهووسة أو عن طريق تقليل الرغبة الجنسية. غالبًا ما توصف الأدوية المستخدمة لعلاج السلوك الجنسي القهري لحالات أخرى. الامثله تشمل:
- مضادات الاكتئاب . قد تساعد أنواع معينة من مضادات الاكتئاب المستخدمة لعلاج الاكتئاب أو القلق أو اضطراب الوسواس القهري في السلوك الجنسي القهري.
- النالتريكسون . يستخدم النالتريكسون بشكل عام لعلاج إدمان الكحول والمواد الأفيونية ويمنع الجزء من الدماغ الذي يشعر بالمتعة بسلوكيات إدمانية معينة. قد يساعد في علاج الإدمان السلوكي مثل السلوك الجنسي القهري أو اضطراب القمار.
- مثبتات المزاج . تستخدم هذه الأدوية بشكل عام لعلاج الاضطراب ثنائي القطب ، ولكنها قد تقلل من الرغبة الجنسية القهرية.
- مضادات الأندروجين – على سبيل المثال ، سيبروتيرون . تقلل هذه الأدوية من الآثار البيولوجية للهرمونات الجنسية (الأندروجينات) لدى الرجال. نظرًا لأنها تقلل من الرغبة الجنسية ، غالبًا ما تستخدم مضادات الأندروجين في الرجال الذين يشكل سلوكهم الجنسي القهري خطرًا على الآخرين.
هل يمكن منع الإدمان الجنسي أو فرط الرغبة الجنسية؟
تعتمد إمكانية منع الإدمان الجنسي على السبب (الأسباب) الكامنة. في بعض الأحيان ، هناك خلل كيميائي في دماغك. أو ، من الآثار الجانبية أو الأعراض الجانبية لحالة صحية أخرى فرط الرغبة الجنسية. هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا في تطور أو ظهور الإدمان الجنسي.
ولكن حتى إذا كنت لا تستطيع التحكم في جميع العوامل ، يمكنك التحكم في بعض الأشياء التي قد تصعد أفكارك وإلحاحك ورغباتك وأفعالك. وتشمل هذه:
- تعرف على الإدمان الجنسي أو فرط الرغبة الجنسية. أنت تتخذ خطوتك الأولى الآن بقراءة هذا المقال! راجع أخصائي الرعاية الصحية أو أخصائي الرعاية الصحية العقلية. إنهم هنا لمساعدتك ، بدءًا من التعليم.
- غيّر المحفزات التي تعلم أنها تغريك. احجب مواقع الإنترنت الإباحية والمواقع الجنسية الأخرى على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. قم بقيادة طريق مختلف لتجنب نوادي التعري. فكر في التغييرات الأخرى التي يمكنك إجراؤها.
- احصل على مساعدة لمشاكل تعاطي المخدرات. إذا كنت تتعاطى الكحول أو المخدرات الترويحية ، فإنك تقلل من فرصتك في مقاومة رغباتك الجنسية. اطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك المساعدة في الإقلاع عن هذه المواد.
- تأكد من إدارة حالات الصحة العقلية الأخرى بشكل جيد. إذا كنت تعاني من حالات صحية عقلية أخرى ، مثل الاكتئاب أو القلق أو الاضطراب ثنائي القطب ، فتأكد من اتباع جميع تعليمات طبيبك لإدارة هذه الحالات. إذا كنت تعتقد أن حالتك قد تغيرت ، فحدد موعدًا واستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- وجه طاقتك إلى الاختيارات الصحية. يمكن أن تؤدي إعادة توجيه جسدك إلى إعادة توجيه ذهنك وتشتيت انتباهه. أصبحت مشغولا. انخرط في الرياضة ، أو انضم إلى النوادي ، أو مارس هواية ، أو كن متطوعًا في المنظمات التي تساعد الآخرين ، أو مارس الرياضة ، أو جرب التأمل أو اليوجا أو طرق أخرى للحد من التوتر.
- تحلى بالصبر واستمر في التركيز على هدفك. إدارة الإدمان الجنسي هو التزام مدى الحياة. الأمر متروك لك في الاستمرار في التركيز على أهم الأشياء في حياتك والحفاظ على العلاقات التالفة أو إصلاحها. يمكنك القيام بالأمر. فريق الرعاية الصحية الخاص بك جاهز لمساعدتك. اختر السماح لهم.
ما هي النتيجة التي يمكن أن أتوقعها إذا كنت مدمنًا للجنس؟
على الرغم من عدم وجود علاج لإدمان الجنس ، إلا أنه إذا تعرفت عليه وأردت إنهاء أفكارك ورغباتك وحثك وسلوكياتك المفرطة ، فيمكن إدارتها بشكل فعال. إنه يتطلب التزامك مدى الحياة ، تمامًا كما هو الحال مع أنواع الإدمان الأخرى.
أسئلة مهمة :
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أعاني من إدمان جنسي؟
هل يسبب لك سلوكك الجنسي الضيق أو يتداخل مع مجالات مهمة من الوظائف؟ هل أنت:
- تفقد النوم بسبب الأفكار أو الأفعال الجنسية؟
- تصل متأخرا إلى العمل؟
- تجاهل الالتزامات؟
- تكذب أو تحافظ على الأسرار من الأسرة؟
- هل تحتاج إلى المزيد من الأنشطة الجنسية الشديدة أو أكثر لتحقيق نفس المستوى من الإثارة أو الراحة الجنسية؟
- هل تتسبب رغبتك الجنسية في قيامك بأنشطة جنسية تتضمن أشخاصًا أو أماكن لا تختارها عادةً؟
- هل تستهلك المواد الإباحية قدرًا كبيرًا من وقت اليقظة؟
- هل يسبب لك سلوكك الجنسي أو يمكن أن يسبب لك مشاكل قانونية أو خسارة مالية؟
- هل تخيلاتك أو دوافعك أو سلوكياتك الجنسية تستهلك عقليًا و / أو عاطفيًا و / أو جسديًا؟
- هل يتعارض سلوكك الجنسي مع قيمك الشخصية أو معتقداتك الدينية أو الأخلاقية؟
- هل تشعر بالخجل أو الندم أو اليأس أو الذنب أو الوحدة أو الانتحار بعد سلوكك الجنسي؟
إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فقد ترغب في تحديد موعد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يحولونك إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي للحصول على مساعدة إضافية.
ما هي مضاعفات فرط الرغبة الجنسية؟
تشمل مضاعفات الإدمان الجنسي:
- عدم وجود علاقة طبيعية وصحية مع شريكك الجنسي وعائلتك.
- انخفاض أداء العمل وفقدان الوظيفة بسبب عدم القدرة على التركيز على العمل أو مشاهدة المواد الإباحية في العمل.
- مشاكل المال الناجمة عن دفع ثمن الأنشطة الجنسية.
- العواقب الصحية ، بما في ذلك الحمل والأمراض المنقولة جنسياً ( STIs) ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد B و C والزهري أو السيلان .
- استخدام العقاقير الترويحية أو شرب كمية زائدة من الكحول.
- تطور حالات الصحة العقلية ، مثل التوتر والقلق والاكتئاب أو أفكار الانتحار.
- احتمال السجن أو السجن بسبب الجرائم الجنسية.
- التكاليف العاطفية بما في ذلك الشعور بالذنب والعار واليأس.
هل هناك ارتباط بين الإدمان الجنسي والاكتئاب؟
قد يكون هناك. قد يكون هناك زيادة في السلوك الجنسي المفرط خلال فترات المزاج المكتئب. قد تستجيب أعراض الاكتئاب للأدوية المضادة للاكتئاب.
آخر تحديث : 12/12/2022
المصادر
-
Kraus SW, Voon V, Potenza MN; Should compulsive sexual behavior be considered an addiction? Addiction. 2016 Dec111(12):2097-2106. doi: 10.1111/add.13297. Epub 2016 Feb 18.
- Miner MH, Romine RS, Raymond N, et al; Understanding the Personality and Behavioral Mechanisms Defining Hypersexuality in Men Who Have Sex With Men. J Sex Med. 2016 Sep13(9):1323-1331. doi: 10.1016/j.jsxm.2016.06.015. Epub 2016 Jul 30.
- Dhuffar MK, Pontes HM, Griffiths MD; The role of negative mood states and consequences of hypersexual behaviours in predicting hypersexuality among university students. J Behav Addict. 2015 Sep4(3):181-8. doi: 10.1556/2006.4.2015.030.
- Bothe B, Bartok R, Toth-Kiraly I, et al; Hypersexuality, Gender, and Sexual Orientation: A Large-Scale Psychometric Survey Study. Arch Sex Behav. 2018 Jun 20. pii: 10.1007/s10508-018-1201-z. doi: 10.1007/s10508-018-1201-z.
- Reid RC; How should severity be determined for the DSM-5 proposed classification of Hypersexual Disorder? J Behav Addict. 2015 Dec4(4):221-5. doi: 10.1556/2006.4.2015.041.
- Werner M, Stulhofer A, Waldorp L, et al; A Network Approach to Hypersexuality: Insights and Clinical Implications. J Sex Med. 2018 Mar15(3):373-386. doi: 10.1016/j.jsxm.2018.01.009.