نقص الفيتامين د عند الاطفال
ما هو نقص فيتامين د؟
يحافظ فيتامين د على صحة أجسامنا ويبني عظامًا قوية. ويفعل ذلك من خلال مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأطعمة والمكملات الغذائية. كما قد يحمينا فيتامين د من أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، والعدوى، ومشاكل الجهاز المناعي، وبعض أنواع السرطان (سرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان البروستاتا)، والتصلب المتعدد.
إذا كان طفلك يعاني من نقص فيتامين د، فهذا يعني أن جسمه لا يحتوي على كمية كافية من هذا الفيتامين. معظم الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د لا تظهر عليهم أي أعراض. أما إذا ظهرت عليهم أعراض، فمن الشائع أن تشمل ضعف العضلات أو تشنجاتها، وآلام العظام، والشعور بالتعب أو الاكتئاب.
يُمكن أن يُسبب نقص فيتامين د إصابة الرضع والأطفال بالكساح، وهو مرض يُؤدي إلى ترقق العظام وضعفها وتشوهها. أما عند البالغين، فإن نقص فيتامين د والكالسيوم يُسبب هشاشة العظام (فقدان كثافة العظام) وقد يُؤدي إلى الكسور. عندما ينخفض مستوى فيتامين د، تقوم الغدد في الجسم بسحب الكالسيوم من العظام للحفاظ على مستويات الكالسيوم في الدم ضمن المعدل الطبيعي.
يُعدّ سوء التغذية السبب الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين د. وقد يكون السبب أيضًا اضطرابات وراثية، ولكن هذا نادر الحدوث. وتشمل هذه الاضطرابات نقص إنزيم 25-هيدروكسيلاز، ونقص إنزيم 1-ألفا-هيدروكسيلاز، والمقاومة الوراثية لفيتامين د.
مستويات فيتامين د في الدم عند الاطفال:
اعرف مستوى فيتامين د لدى طفلك كما هو موضح أدناه. سيشارك مقدم الرعاية الصحية لطفلك هذا المستوى معك.
| عيار الفيتامين د في الدم | تفسير النتيجة |
| أقل من 21 | ناقص (مستوى منخفض جداً) |
| 21-29 | غير كافٍ (لا يملك ما يكفي) |
| 30-120 | كافٍ (يحتوي على ما يكفي) |
| أكثر من 120 | لديه زيادة في الفيتامين د |
انخفاض المستويات عن المعدل الطبيعي يعني أن طفلك ليس
- إنتاج ما يكفي من فيتامين د بأنفسهم، أو
- الحصول على كمية كافية من فيتامين د في النظام الغذائي، أو
- امتصاص الكمية الكافية من فيتامين د من الطعام، أو
- الحصول على كمية كافية من فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس.
إن المستويات الأعلى من المعدل الطبيعي تعني أن طفلك يتناول جرعة زائدة من مكملات فيتامين د.
عوامل الخطر لحدوص نقص الفيتامين د عند الاطفال:
- تشمل الفئات المعرضة لخطر نقص فيتامين د ما يلي:
- الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ولا يتناولون مكملات فيتامين د.
- الأطفال الذين لا يشربون كمية كافية من الحليب أو لا يتناولون أطعمة مضاف إليها فيتامين د.
- الأطفال الخدج. هؤلاء الأطفال لديهم وقت أقل للحصول على فيتامين د من أمهاتهم خلال الثلث الأخير من الحمل.
- الرضع والأطفال والبالغون الذين يقضون معظم وقتهم في الأماكن المغلقة أو يعيشون في مناخ غائم أو بارد في أغلب الأوقات. يساعد ضوء الشمس الجسم على إنتاج فيتامين د.
- يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الداكنة إلى مزيد من الوقت في الشمس لامتصاص كمية كافية من فيتامين د.
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة. تمنع الخلايا الدهنية الجسم من استخدام فيتامين د.
- الأشخاص الذين خضعوا لجراحة السمنة.
- كبار السن. تقل قدرة الجلد على إنتاج فيتامين د عندما يتجاوز عمرك 50 عامًا.
- الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة (مضادات الاختلاج، والجلوكوكورتيكويدات، وأدوية فيروس نقص المناعة البشرية).
- الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مثل التليف الكيسي، وداء كرون، وداء السيلياك، أو أمراض الكلى والكبد. في هذه الحالات، لا يتم امتصاص فيتامين د بسهولة.
- ليفيفري إم إل، ليفيفري إن إم. فحص فيتامين د وتناوله كمكمل غذائي لدى البالغين المقيمين في المجتمع: أسئلة وأجوبة شائعة ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29671532/ ) . ( https://pdfs.semanticscholar.org/fcc1/2215a64625a51e3c40fbee69d27df4501eb4.pdf ). طبيب الأسرة الأمريكي . 2018؛ 97(4): 254-260. تاريخ الوصول: 2 أغسطس 2022.
- المعاهد الوطنية للصحة: مكتب المكملات الغذائية. فيتامين د ( https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-Consumer/ ) . تاريخ الوصول: 2 أغسطس 2022.
- المكتبة الوطنية للطب. نقص فيتامين د ( https://medlineplus.gov/vitaminddeficiency.html ) . تاريخ الوصول: 2 أغسطس 2022.
- بود، د. نقص فيتامين د: نقص شائع ذو عواقب وخيمة ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25594293/ ) . مجلة الأكاديمية الأمريكية لمساعدي الأطباء . 2015؛ 28(2): 20-26. تاريخ الوصول: 2/8/2022.
- سيزار أو، خاري إس، غويال إيه، وآخرون. نقص فيتامين د ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532266/ ) . 1 مايو 2022. في: ستات بيرلز [إنترنت]. تريجر آيلاند، فلوريدا: ستات بيرلز للنشر؛ يناير 2022. تاريخ الوصول: 2 أغسطس 2022.
