الإساءة العاطفية واللفظية للزوجة: 15 شكل

قد تبدأ الإساءة العاطفية واللفظية فجأة. قد يبدأ بعض المسيئين في التصرف بشكل طبيعي ثم يبدأون في الإساءة بعد إقامة العلاقة. قد يمنح بعض المسيئين عن قصد الكثير من الحب والاهتمام ، بما في ذلك الإطراءات وطلب رؤيتك كثيرًا في بداية العلاقة. في كثير من الأحيان ، يحاول المعتدي أن يجعل الشخص الآخر يشعر بالارتباط الشديد به ، كما لو كان الشخصان “ضد العالم”.

بمرور الوقت ، يبدأ المعتدون في إهانة أو تهديد ضحاياهم والبدء في السيطرة على أجزاء مختلفة من حياتهم. عندما يحدث هذا التغيير في السلوك ، يمكن أن يترك الضحايا يشعرون بالصدمة والارتباك. قد تشعر بالحرج أو الحماقة لدخولك العلاقة. إذا أساء إليك شخص آخر ، فهذا ليس خطأك أبدًا.

يمكن أن يكون للبقاء في علاقة مسيئة عاطفياً أو لفظياً تأثيرات طويلة الأمد على صحتك الجسدية والعقلية ، بما في ذلك التسبب في الألم المزمن أو الاكتئاب أو القلق . 

من الممكن لكِ ايضا:

• تستفسري في ذاكرتك عن الأحداث: “هل حدث ذلك حقًا؟” (انظر Gaslighting .)
• تغييّر سلوكك خوفًا من إغضاب شريكك أو تصرف بشكل أكثر عدوانية أو سلبيًا أكثر مما قد تكون عليه بخلاف ذلك
• تشعرين بالخجل أو بالذنب
• تشعرين بالخوف باستمرار من إغضاب شريكك
• تشعرين بالعجز واليأس
• الشعور بالتلاعب والاستخدام والتحكم
• تشعرين بأنك غير مرغوب بكِ

قد يجعلك سلوك شريكك تشعر كما لو أنك بحاجة إلى فعل أي شيء ممكن لاستعادة السلام وإنهاء الإساءة. قد يكون هذا مرهقًا ومرهقًا.

تعلم طرق التأقلم وأين تحصل على المساعدة .

التلاعب النفسي او “Gaslighting” هي الكلمة المستخدمة عندما يجعلك زوجكِ تشعرين وكأنك تفقد عقلك أو ذاكرتك.

يمكن للزوج المعتدي أن: ¹

• ينفي وقوع حدث
• يدعوك أنك مجنونة أو مفرطة الحساسية
• يصِف حدثًا مختلفًا تمامًا عما تتذكره

والتلاعب النفسي هي شكل من أشكال الإساءة العاطفية التي يستخدمها المعتدون للحفاظ على السلطة والسيطرة. عندما تشكك الضحية في ذكرياتها أو عقلها ، فقد تكون أكثر عرضة للشعور بالاعتماد على الشخص المسيء والبقاء في العلاقة.

يحدث التلاعب النفسي بمرور الوقت ، وقد لا تلاحظيها في البداية. تعرف على كيفية الحصول على المساعدة  إذا شعرت أن التلاعب النفسي يحدث في علاقتك.

إذا كنت في خطر محدق ، فاتصل برقم الطوارئ.

إذا لم تكوني في خطر مباشر ، فتواصلي مع صديقة موثوق بها أو أحد أفراد الأسرة ، أو معالج ، أو خط ساخن للعنف المنزلي  . تعرفي على المزيد حول كيفية الحصول على المساعدة  إذا كنت في علاقة مسيئة عاطفيًا أو لفظيًا.