الحمل: 1 – 9 أشهر
أنت طفلك خلال الحمل : شهر بعد شهر
الشهر الأول (1-4 أسابيع)
ماذا يحدث لطفلك؟
- تظهر براعم صغيرة للأطراف، والتي ستنمو لتصبح أذرعاً وأرجلاً.
- يتشكل القلب والرئتان، وبحلول اليوم الثاني والعشرين، يبدأ القلب بالنبض.
- يتشكل الأنبوب العصبي، الذي يصبح الدماغ والحبل الشوكي.
- سيبلغ طول طفلك حوالي ربع بوصة في نهاية الشهر الأول.
ماذا يحدث لجسمك؟
- أنتِ تُنتجين الكثير من الهرمونات اللازمة لنمو طفلكِ. هذه الهرمونات تُغير العديد من أعضائكِ.
- يصبح ثدياكِ أكبر حجماً قليلاً ويؤلمانكِ. وقد تشعرين أيضاً بوخز.
- قد تُصابين بالغثيان الصباحي. حاولي تناول المزيد من الكربوهيدرات، وخاصة الكربوهيدرات المالحة مثل البسكويت.
- قد يتغير ذوقك في الطعام، فتصبح تشتهي بعض الأطعمة وتكره أخرى.
دليل الرعاية قبل الولادة:
- قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإجراء أول فحص رعاية ما قبل الولادة بمجرد أن تعتقد أنك حامل.
- إذا كان هذا حملًا مخططًا له، فيجب عليكِ بالفعل تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على 400 ميكروجرام إلى 1 جرام من حمض الفوليك كل يوم والاستمرار في تناولها أثناء الحمل.
- يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي أدوية موصوفة أو منتجات بدون وصفة طبية أو منتجات عشبية.
- توقف عن التدخين، وتوقف عن شرب الكحول، وتوقف عن تعاطي المخدرات الترفيهية.
- تجنب ارتفاع درجة الحرارة، وتجنب استخدام أحواض المياه الساخنة.
الفحوص المخبرية:
- الفحوصات الدموية الأولية
- سي بي سي (صورة دم كاملة ) CBC
- فصيلة الدم وعامل ريسوس
- فحص الأجسام المضادة
- RPR
- الحصبة الألمانية
- التهاب الكبد ب
- اختبار فيروس نقص المناعة البشرية (بموافقتك)
- اختبارات أخرى تعتمد على تاريخك الطبي، مثل اختبار سمة فقر الدم المنجلي واختبار مرض السكري.
الشهر الثاني (5-8 أسابيع)
ماذا يحدث لطفلك؟
- تكونت الأعضاء الرئيسية لطفلك ولكنها لم تكتمل نموها بعد.
- المشيمة، التي تتبادل العناصر الغذائية من جسمك مع الفضلات التي ينتجها الطفل، مرئية وتعمل.
- تتشكل الجفون وتنمو ولكنها تبقى مغلقة. كما تتشكل الأذنان والمعصمان والكاحلان.
- تتطور أصابع اليدين والقدمين.
- سيبلغ طول طفلك حوالي بوصة واحدة وسيزن أقل من ثلث أونصة بحلول نهاية الشهر الثاني.
ماذا يحدث لجسمك؟
- ستشعرين بألم في ثدييكِ وسيستمران في التضخم؛ وستبدأ الحلمات والمنطقة المحيطة بها في التغميق.
- يكبر رحمك ويضغط على مثانتك، لذلك ستتبولين بشكل متكرر.
- قد يستمر غثيان الصباح.
- يحاول جسمك التكيف مع الحمل، لذلك قد تشعرين بالتعب وترغبين في الراحة أكثر.
- يزداد إجمالي كمية الدم في جسمك.
دليل الرعاية قبل الولادة:
- قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإجراء فحص واحد للرعاية قبل الولادة.
- تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية من المجموعات الغذائية الخمس الرئيسية: الحبوب والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان واللحوم/البروتينات.
- يجب عليكِ بالفعل تناول فيتامينات ما قبل الولادة. يجب أن تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة على 400 ميكروغرام إلى 1 غرام من حمض الفوليك.
- اشرب الكثير من السوائل، ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء أو العصير أو الحليب كل يوم.
الشهر الثالث (9-12 أسبوعًا)
ماذا يحدث لطفلك؟
- أصبحت أظافر أصابع يديك وقدميك ناعمة الآن.
- يحتوي الفم على 20 برعماً ستصبح أسناناً لبنية.
- ستبدأ الشعيرات الدقيقة بالظهور على جلد الطفل.
- يمكنك سماع نبضات قلب طفلك لأول مرة (من 10 إلى 12 أسبوعًا) باستخدام جهاز خاص يسمى دوبتون.
- ستستمر جميع أعضاء الجسم في النضوج، وسيكتسب طفلك وزناً.
- سيبلغ طول طفلك 2.5-3 بوصات وسيزن حوالي أونصة واحدة بحلول نهاية الشهر الثالث.
ماذا يحدث لجسمك؟
- قد تستمرين في الشعور بالتعب والغثيان الصباحي.
- إذا استمر الصداع أو الدوار أو الدوخة أو كانت شديدة، فأخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- ستشعرين بضيق ملابسك حول خصركِ وصدركِ. جربي البلوزات والتنانير ذات الياقات المنخفضة أو البناطيل ذات الخصر المطاطي.
دليل الرعاية قبل الولادة:
- قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإجراء فحص واحد قبل الولادة.
- سيحتاج جسمك إلى كمية أكبر من جميع الفيتامينات والمعادن لتغذية طفلك. ويُعدّ اتباع نظام غذائي صحي أمرًا بالغ الأهمية لتلبية هذه الاحتياجات.
- ربما تكونين قد اكتسبتِ ما بين كيلوغرام واحد وكيلوغرامين حتى الآن. يعتمد مقدار الوزن الذي يجب اكتسابه خلال الحمل على وزنكِ قبل الحمل. عادةً، قد تكتسب المرأة التي تبدأ الحمل بوزن طبيعي ما بين 11 و16 كيلوغرامًا خلال فترة الحمل. استشيري طبيبكِ لمعرفة مقدار الوزن الذي يجب أن تكتسبيه.
- قد تكون التمارين الرياضية مفيدة؛ فالمشي نشاط جيد. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء بأي برنامج رياضي.
- سيُجري مقدم الرعاية الصحية فحصًا قبل الولادة يتضمن قياس سماكة الجلد في مؤخرة العنق (NT) وتحاليل دم بين الأسبوعين الحادي عشر والثالث عشر من الحمل. وقد يُعرض على بعض المرضى فحص الزغابات المشيمية (CVS) أو اختبارات جينية أخرى بناءً على خلفيتهم العرقية أو تاريخهم الشخصي أو تاريخ عائلاتهم.
الشهر الرابع (13-17 أسبوعًا)
ماذا يحدث لطفلك؟
- يتحرك طفلك ويبتلع.
- الجلد شفاف ووردي اللون.
- يستمر الحبل السري في نقل الغذاء من الأم إلى الطفل، ولذلك من المهم الاستمرار في تناول طعام صحي. تذكر: قد ينقل الحبل السري أيضًا مواد ضارة مثل الكحول والنيكوتين والمخدرات الأخرى، لذا تجنب التدخين وشرب الكحول وتعاطي المخدرات. استشر طبيبك بشأن أي أدوية قد ترغب في تناولها.
- سيكون طول طفلك حوالي 6-7 بوصات وسيزن حوالي 4-5 أونصات.
ماذا يحدث لجسمك؟
- ستزداد شهيتكِ وسيختفي غثيان الصباح. ستشعرين بمزيد من النشاط. مع ذلك، من الطبيعي أن تُصابي بالصداع في بداية الحمل. استشيري طبيبكِ إذا كنتِ قلقة بشأن الصداع.
- مع اقتراب نهاية الشهر الرابع (من 16 إلى 20 أسبوعًا)، قد تشعرين بحركة طفلك لأول مرة (وهذا ما يسمى بالتحرك السريع)؛ أخبري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- يبدأ بطنك بالظهور – ربما ستحتاجين الآن إلى ملابس الحمل وحمالات صدر أكبر.
دليل الرعاية قبل الولادة:
- قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإجراء فحص واحد للرعاية قبل الولادة.
- تحتاج بعض النساء الحوامل إلى كمية إضافية من الحديد، لذلك قد يوصي طبيبك بتناول مكملات الحديد.
- من المحتمل أن تكتسبي حوالي رطل واحد في الأسبوع أو 12-14 رطلاً، خلال الثلث الثاني من الحمل (الأشهر 4-6).
- قد يقدم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فحصًا رباعيًا أو بزل السائل الأمنيوسي بين الأسبوعين 15 و 21.
الشهر الخامس (18-22 أسبوعًا)
ماذا يحدث لطفلك؟
- يصبح طفلك أكثر نشاطاً، فيتقلب من جانب إلى آخر وأحياناً ينقلب على رأسه.
- قد ترى آثار أصابع اليدين والقدمين.
- ينام طفلك ويستيقظ على فترات منتظمة.
- ينمو طفلك بسرعة. في نهاية الشهر الخامس، يبلغ طول طفلك حوالي 10 بوصات ويزن من نصف إلى رطل واحد.
ماذا يحدث لجسمك؟
- إذا لم تشعري بحركة طفلكِ قبل ذلك، فستبدئين بالشعور بها. أخبري طبيبكِ في اليوم الذي تشعرين فيه بحركة الجنين.
- لقد نما رحمك حتى وصل إلى ارتفاع سرة بطنك.
- ينبض قلبك بشكل أسرع بكثير.
- قد تحتاج إلى ثماني ساعات أو أكثر من النوم كل ليلة وخلال النهار. خذ فترات راحة إذا شعرت بالتعب؛ ولا تجهد نفسك.
دليل الرعاية قبل الولادة:
- قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإجراء فحص واحد للرعاية قبل الولادة.
- إذا كنتِ تدخنين أو تشربين الكحول أو تتعاطين المخدرات، فقد يتأثر نمو طفلكِ وزيادة وزنه. تذكري: لم يفت الأوان بعد للإقلاع عن التدخين.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومغذيًا، واشرب الكثير من العصير والماء والحليب كل يوم.
- ستخضعين لفحص بالموجات فوق الصوتية لتقييم تشريح طفلك.
الشهر السادس (23-27 أسبوعًا)
ماذا يحدث لطفلك؟
- الجلد أحمر ومتجعد ومغطى الآن بشعر ناعم ورقيق.
- تبدأ الجفون المغلقة الآن بالانفتاح، وتفتح العينان.
- يستمر الطفل في النمو بسرعة. في نهاية الشهر السادس، يبلغ طول الطفل حوالي 12 بوصة ويزن ما بين 1.5 و 2 رطل.
ماذا يحدث لجسمك؟
- قد تشعرين الآن بركلات قوية من الطفل.
- قد تبدأ بشرة بطنكِ المتنامية بالحكة. ضعي كريمات مرطبة على جسمكِ بعد الاستحمام لتخفيف الحكة.
- قد تشعرين بألم في ظهرك. ارتدي حذاءً مريحاً – حذاءً بكعب منخفض أو حذاءً مسطحاً – وتجنبي الوقوف لفترات طويلة. يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية. قد تشعرين بألم على جانبي بطنك؛ وذلك لأن الأربطة الداعمة للرحم تتعرض للشد مع تمدده.
دليل الرعاية قبل الولادة:
- قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإجراء فحص واحد للرعاية قبل الولادة.
- قد تكون مصابًا بالإمساك. اشرب المزيد من الماء أو عصير الفاكهة، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف (الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة)، ومارس بعض التمارين الرياضية، وذلك بموافقة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- للتخفيف من حرقة المعدة، حاول تناول أربع أو خمس وجبات صغيرة خلال اليوم. يمكنك أيضاً تناول أقراص مضادة للحموضة (TUMS) وفقاً للتعليمات الموجودة على العبوة.
- لا تستخدم الملينات أو مضادات الحموضة دون استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- يقوم معظم مقدمي الرعاية الصحية بإجراء فحص دم للكشف عن سكري الحمل (السكري أثناء الحمل) في الفترة من 24 إلى 28 أسبوعًا.
الفحوصات المخبرية
- فحص الجلوكوز للكشف عن سكري الحمل
- سي بي سي
- RPR
- إجراء فحص فيروس نقص المناعة البشرية (بموافقتك)
- إذا كنت من فصيلة الدم Rh السالبة، فسوف تخضع لفحص الأجسام المضادة وستتلقى Rhogam
الشهر السابع (28-31 أسبوعًا)
ماذا يحدث لطفلك؟
- يستطيع طفلك فتح عينيه وإغلاقهما ومص إبهامه.
- يمارس الطفل التمارين عن طريق الركل والتمدد.
- يستجيب الطفل للضوء والصوت.
- يبلغ طول الطفل الآن حوالي 15-16 بوصة ويزن حوالي 2.5-3 أرطال.
ماذا يحدث لجسمك؟
- إذا تورمت كاحلاك وقدماك نتيجة الوقوف، استلقِ على جانبك الأيسر لمدة ساعة، واشرب كوبًا من الماء. إذا كنت قلقًا بشأن التورم، فناقش الأمر مع طبيبك.
- إذا كنتِ تعانين من صداع جديد واضطرابات بصرية، بالإضافة إلى زيادة ملحوظة في الوزن وتورم، فأخبري طبيبكِ فوراً. قد يكون هذا علامة على ارتفاع ضغط الدم، وهو ما قد يشكل خطراً عليكِ وعلى طفلكِ.
- مع ازدياد حجم بطنك وثدييك، قد تظهر علامات التمدد.
- قد تشعرين بانقباضات. هذا أمر طبيعي، ولكن اتصلي بمقدم الرعاية الصحية إذا شعرتِ بأكثر من خمس انقباضات في ساعة واحدة.
- مع ازدياد حجم بطنك، قد تفقدين توازنك، مما يزيد من احتمالية سقوطك. كوني حذرة!
دليل الرعاية قبل الولادة:
- بعد الأسبوع الثامن والعشرين، قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك كل أسبوعين للرعاية قبل الولادة.
- تناولي مجموعة متنوعة من الأطعمة المفيدة لكِ. من المفترض أن يزيد وزنكِ بمقدار نصف كيلوغرام أسبوعياً هذا الشهر.
- احصل على قسط وافر من الراحة – فجسمك يعمل بجد.
- ابدأي بحضور دورات التثقيف حول الولادة إذا لم تفعلي ذلك من قبل.
الشهر الثامن (32-36 أسبوعًا)
ماذا يحدث لطفلك؟
- يستمر النمو السريع للدماغ.
- طفلك كبير جدًا بحيث لا يستطيع الحركة كثيرًا، لكنه يستطيع الركل بقوة والتدحرج.
- قد تلاحظ شكل الكوع أو الكعب على بطنك.
- عظام الرأس لينة ومرنة لتسهيل مرور الطفل عبر قناة الولادة.
- لقد نمت أظافر الأصابع حتى أطرافها. وقد لا تزال الرئتان غير مكتملتي النمو.
- يبلغ طول طفلك الآن حوالي 18-19 بوصة ويزن حوالي 4-5 أرطال.
ماذا يحدث لجسمك؟
- قد تشعرين بانقباضات أقوى.
- ينبغي أن يزيد وزنك بمقدار رطل واحد أسبوعياً.
- قد يكون لديك بعض التسرب من اللبأ (السائل الذي سيغذي طفلك حتى ينزل حليبك) من ثدييك.
- قد تواجه صعوبة في النوم لأنك تجد صعوبة في الشعور بالراحة. جرب وضع عدة وسائد تحت رأسك، أو بين ساقيك، أو بين بطنك وسريرك.
- قد تشعرين بضيق في التنفس لأن الطفل يضغط على رئتيك.
- قد يضغط الجنين على معدتك. حاولي تناول خمس أو ست وجبات صغيرة خلال اليوم.
- يقع الجزء العلوي من الرحم أسفل القفص الصدري مباشرة.
دليل الرعاية قبل الولادة:
- قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك كل أسبوعين لإجراء فحوصات الرعاية قبل الولادة.
- ستخضعين لفحص للكشف عن استعمار بكتيريا المكورات العقدية من المجموعة ب (GBS) بعد 35 أسبوعًا. هذا الفحص عبارة عن مسحة مهبلية ومستقيمية بسيطة؛ وهو غير مؤلم.
- اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا كنت تعاني مما يلي:
- نزيف أو تدفق سائل من المهبل
- تقلصات، آلام في المعدة أو ألم خفيف في الظهر
- تشوش الرؤية، أو ظهور بقع أمام عينيك
- شعور بأن الطفل يدفع للأسفل
- انخفاض ملحوظ في حركات الطفل
- أكثر من خمس انقباضات في ساعة واحدة
- الصداع
الشهر التاسع (37-40 أسبوعًا)
ماذا يحدث لطفلك؟
- يكون طفلك قد بلغ فترة الحمل الكاملة في الأسبوع 37-40.
- رئتا طفلك ناضجتان. إنهما جاهزتان للعمل بشكل مستقل.
- يكتسب طفلك حوالي نصف رطل أسبوعياً.
- هذا الشهر سينزل طفلك إلى وضعية الرأس للأسفل وسيستقر في أسفل بطنك.
- يبلغ طول الطفل من 19 إلى 21 بوصة ويزن من 6 إلى 9 أرطال.
ماذا يحدث لجسمك؟
- قد تبرز سرة بطنك.
- يصبح تنفسك أسهل بكثير بمجرد نزول رأس الطفل، ولكن سيتعين عليك التبول بشكل متكرر بسبب الضغط على مثانتك.
- قد يزداد تورم كاحليك وقدميك.
- سيتوسع عنق الرحم (يتمدد) ويصبح رقيقاً (يرقق) استعداداً للولادة.
- قد تشعرين بعدم الراحة بسبب ضغط ووزن الطفل. استريحي قدر الإمكان.
دليل الرعاية قبل الولادة:
- بعد الأسبوع السادس والثلاثين، يجب عليك زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مرة واحدة في الأسبوع لإجراء فحوصات الرعاية قبل الولادة.
- قد لا تكتسب أي وزن على الإطلاق هذا الشهر، أو قد تفقد حتى رطلاً أو رطلين.
- كان ينبغي عليكِ أن تكوني قد قررتِ بالفعل ما إذا كنتِ سترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية أم رضاعة صناعية.
- حددي وقت انقباضات الرحم. إذا كنتِ في مرحلة المخاض، فستشعرين بما يلي:
-
-
- انقباضات منتظمة أو متباعدة بالتساوي (كل سبع دقائق، على سبيل المثال)
- ستحدث الانقباضات أكثر من خمس مرات في الساعة
- ستستمر كل انقباضة من 30 إلى 70 ثانية
- تزداد الأمور سوءًا كلما تحركت
-
-
شاهد فيديو الولادة القيصرية :
