العناية بمريض الزهايمر: 9 نصائح, ما الذي يفكر به مريض الزهايمر؟ كيف تجعل مريض الزهايمر ينام؟ هل مريض الزهايمر يتخيل اشياء؟ كيف اتعامل مع مريض الزهايمر كبير السن؟ هل مريض الزهايمر يخاف؟ كم سنة يعيش مريض الزهايمر؟ هل مريض الزهايمر يفهم من حوله؟ لماذا مريض الزهايمر يبكي؟ هل يشعر مريض الزهايمر بالالم؟ Tips for Caregivers and Families of People With Dementia
نصائح لرعاية المصابين بالخرف والزهايمر
مقدم الرعاية ، الذي يشار إليه أحيانًا باسم القائم بالرعاية ، يشير إلى أي شخص يقدم الرعاية لشخص آخر. يعتني الملايين من الأشخاص الذين يعيشون في الولايات المتحدة بصديق أو أحد أفراد الأسرة مصابًا بمرض الزهايمر أو الخرف المرتبط به. أحيانًا يعيش مقدمو الرعاية مع الشخص أو بالقرب منه ، وفي أحيان أخرى يعيشون بعيدًا. بالنسبة للعديد من العائلات ، فإن رعاية شخص مصاب بالخرف ليست مجرد وظيفة لشخص واحد ، ولكن دور العديد من الأشخاص الذين يتشاركون المهام والمسؤوليات. بغض النظر عن نوع مقدم الرعاية الذي تتعامل معه ، قد يكون الاعتناء بشخص آخر أمرًا مرهقًا في بعض الأحيان. قد تساعد هذه النصائح والاقتراحات في الرعاية والمهام اليومية.
نصائح للعناية اليومية للمصابين بالخرف
في وقت مبكر من مرض الزهايمر والخرف المرتبط به ، يعاني الناس من تغيرات في التفكير والتذكر والاستدلال بطريقة تؤثر على الحياة والأنشطة اليومية. في النهاية ، سيحتاج الأشخاص المصابون بهذه الأمراض إلى مزيد من المساعدة في المهام اليومية البسيطة. قد يشمل ذلك الاستحمام والعناية الشخصية وارتداء الملابس. قد يكون من المزعج للشخص أن يحتاج إلى مساعدة في مثل هذه الأنشطة الشخصية. فيما يلي بعض النصائح التي يجب مراعاتها مبكرًا ومع تقدم المرض:
- حاول الحفاظ على روتين ، مثل الاستحمام وارتداء الملابس وتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
- ساعد الشخص على كتابة قوائم المهام والمواعيد والأحداث في دفتر ملاحظات أو تقويم.
- خطط للأنشطة التي يستمتع بها الشخص وحاول القيام بها في نفس الوقت كل يوم.
- ضع في اعتبارك نظامًا أو تذكيرات لمساعدة أولئك الذين يجب عليهم تناول الأدوية بانتظام.
- عند ارتداء الملابس أو الاستحمام ، اسمح للشخص بفعل أكبر قدر ممكن.
- اشترِ ملابس فضفاضة ومريحة وسهلة الاستخدام ، مثل الملابس ذات الأحزمة المرنة أو مشابك القماش أو السحابات الكبيرة بدلاً من أربطة الحذاء أو الأزرار أو الأبازيم.
- استخدم كرسي استحمام قوي لدعم الشخص غير المستقر ولمنع السقوط. يمكنك شراء كراسي الاستحمام من الصيدليات ومتاجر المستلزمات الطبية.
- كن لطيفًا ومحترمًا. أخبر الشخص بما ستفعله خطوة بخطوة بينما تساعده على الاستحمام أو ارتداء الملابس.
- قدم وجبات الطعام في مكان ثابت ومألوف وامنح الشخص وقتًا كافيًا لتناول الطعام.
نصائح للتغييرات في التواصل والسلوك للأشخاص المصابين بالخرف
قد يكون التواصل صعبًا بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به لأنهم يجدون صعوبة في تذكر الأشياء. كما يمكن أن يصبحوا مضطربين وقلقين وحتى غاضبين. في بعض أشكال الخرف ، تتأثر القدرات اللغوية بحيث يواجه الأشخاص صعوبة في العثور على الكلمات الصحيحة أو يجدون صعوبة في التحدث. قد تشعر بالإحباط أو نفاد الصبر ، لكن من المهم أن تفهم أن المرض يسبب التغيير في مهارات الاتصال. للمساعدة في تسهيل التواصل ، يمكنك:
- طمأن الشخص. تحدث بهدوء. استمع إلى مخاوفه وإحباطاته. حاول أن تُظهر أنك تفهم ما إذا كان الشخص غاضبًا أم خائفًا.
- اسمح للشخص بالاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من السيطرة في حياته أو حياتها.
- احترم المساحة الشخصية للشخص.
- خصص أوقاتًا هادئة في اليوم ، جنبًا إلى جنب مع الأنشطة.
- احتفظ بالأشياء المحببة والصور الفوتوغرافية حول المنزل لمساعدة الشخص على الشعور بمزيد من الأمان.
- ذكّر الشخص من أنت إذا لم يتذكره ، لكن حاول ألا تقول ، “ألا تتذكر؟”
- شجع محادثة ثنائية الاتجاه لأطول فترة ممكنة.
- حاول تشتيت انتباه الشخص بنشاط ما ، مثل كتاب مألوف أو ألبوم صور ، إذا كنت تواجه صعوبة في التواصل مع الكلمات.
نصائح لأسلوب حياة صحي ونشط للأشخاص المصابين بالخرف
إن تناول الطعام الصحي والحفاظ على النشاط مفيد للجميع وهو مهم بشكل خاص للأشخاص المصابين بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به. مع تقدم المرض ، قد يكون إيجاد طرق للشخص لتناول الأطعمة الصحية والبقاء نشطًا أمرًا صعبًا بشكل متزايد. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:
- ضع في اعتبارك الأنشطة المختلفة التي يمكن للشخص القيام بها للبقاء نشطًا ، مثل الأعمال المنزلية والطهي والخبز وممارسة الرياضة والبستنة. طابق النشاط بما يمكن أن يفعله الشخص.
- ساعد في بدء نشاط ما أو انضم إليه لجعل النشاط أكثر متعة. قد يفتقر الأشخاص المصابون بالخرف إلى الاهتمام أو المبادرة ويمكن أن يواجهوا صعوبة في بدء الأنشطة. ولكن ، إذا قام الآخرون بالتخطيط ، فقد ينضمون إليه.
- أضف الموسيقى إلى التمارين أو الأنشطة إذا كانت تساعد في تحفيز الشخص. ارقص على أنغام الموسيقى إن أمكن.
- كن واقعيًا بشأن مقدار النشاط الذي يمكن القيام به في وقت واحد. قد يكون من الأفضل استخدام عدة “تمارين قصيرة”.
- تمشوا معًا كل يوم. التمرين مفيد لمقدمي الرعاية أيضًا!
- اشترِ مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية ، لكن ضع في اعتبارك الأطعمة سهلة التحضير ، مثل السلطات الجاهزة والحصص المفردة.
- امنح الشخص خيارات بشأن ما يأكله ، على سبيل المثال ، “هل تحب اللبن أو الجبن القريش؟”
نصائح للسلامة المنزلية للمصابين بالخرف
بصفتك مقدم رعاية أو أحد أفراد الأسرة لشخص مصاب بمرض الزهايمر أو الخرف المرتبط به ، يمكنك اتخاذ خطوات لجعل المنزل مكانًا أكثر أمانًا. يمكن أن تساعد إزالة المخاطر وإضافة ميزات الأمان حول المنزل في منح الشخص مزيدًا من الحرية في التنقل بشكل مستقل وآمن. جرب هذه النصائح:
- إذا كان لديك درج ، فتأكد من وجود درابزين واحد على الأقل. ضع سجادًا أو شرائط أمان على السلالم ، أو ضع علامة على حواف الدرجات بشريط ذي ألوان زاهية حتى تكون أكثر وضوحًا.
- أدخل سدادات الأمان في المنافذ الكهربائية غير المستخدمة وفكر في مزاليج الأمان الموجودة على أبواب الخزانة.
- قم بإزالة العناصر غير المستخدمة وإزالة السجاد الصغير والأسلاك الكهربائية والأشياء الأخرى التي قد يتعثر بها الشخص.
- تأكد من أن جميع الغرف والمناطق الخارجية التي يزورها الشخص تتمتع بإضاءة جيدة.
- قم بإزالة الستائر والسجاد ذات الأنماط المزدحمة التي قد تربك الشخص.
- قم بإزالة أو قفل منتجات التنظيف والمنتجات المنزلية ، مثل مخفف الطلاء .
نصائح لمقدمي الرعاية: الاعتناء بنفسك
قد يكون كونك مقدم رعاية مجزيًا للغاية ، ولكنه قد يكون أيضًا مربكًا. تستغرق رعاية شخص مصاب بمرض الزهايمر أو الخرف المرتبط به وقتًا وجهدًا. يمكن أن تشعر بالوحدة والإحباط. قد تشعر بالغضب ، مما قد يكون علامة على أنك تحاول تحمل الكثير. من المهم أن تجد وقتًا للاعتناء بنفسك. فيما يلي بعض النصائح التي قد تقدم بعض الراحة:
- طلب المساعدة عند الحاجة إليها. قد يعني هذا أن تطلب من أفراد الأسرة والأصدقاء المساعدة أو الوصول إلى الخدمات المحلية لاحتياجات رعاية إضافية.
- تناول الأطعمة المغذية ، والتي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على صحتك ونشاطك لفترة أطول.
- انضم إلى مجموعة دعم مقدم الرعاية عبر الإنترنت أو شخصيًا. يمنحك لقاء مقدمي الرعاية الآخرين فرصة لمشاركة القصص والأفكار ويمكن أن يساعد في حمايتك من الشعور بالعزلة.
- خذ فترات راحة كل يوم. حاول صنع كوب من الشاي أو الاتصال بصديق.
- اقضِ الوقت مع الأصدقاء وواكب الهوايات.
- مارس الرياضة بقدر ما تستطيع. جرب ممارسة اليوجا أو المشي.
- جرب ممارسة التأمل. تشير الأبحاث إلى أن ممارسة التأمل قد يقلل من ضغط الدم والقلق والاكتئاب والأرق.
- ضع في اعتبارك طلب المساعدة من متخصصي الصحة العقلية لمساعدتك في التعامل مع التوتر والقلق. تحدث مع طبيبك حول إيجاد العلاج.
التخطيط للمستقبل: نصائح لمقدمي الرعاية
قد يكون اتخاذ قرارات الرعاية الصحية لشخص لم يعد قادرًا على القيام بذلك أمرًا مربكًا. لهذا السبب من المهم التخطيط لتوجيهات الرعاية الصحية مسبقًا. للمساعدة في التخطيط للمستقبل ، يمكنك:
- ابدأ المناقشات مبكرًا مع من تحب حتى يتمكن من المشاركة في عملية صنع القرار.
- احصل على إذن مسبقًا للتحدث مع الطبيب أو محامي الشخص الذي تقوم برعايته ، حسب الحاجة. قد تكون هناك أسئلة حول الرعاية أو الفاتورة أو مطالبة التأمين الصحي. بدون موافقة ، قد لا تتمكن من الحصول على المعلومات المطلوبة.
- ضع في اعتبارك المسائل القانونية والمالية ، وخيارات الرعاية في المنزل ، والرعاية طويلة الأجل ، وترتيبات الجنازة والدفن.
سيساعدك التعرف على مرض أحد أفراد أسرتك على معرفة ما يمكن توقعه مع تقدم الخرف وما يمكنك فعله.
