السرطان و الأورامالطب البديل

الوقاية من السرطان: 5 طرق

هل يمكن الوقاية من الإصابة بالسرطان نهائيا؟

الوقاية من السرطان: 5 طرق, هل يمكن الوقاية من الإصابة بالسرطان نهائيا؟ ما هي الاطعمة التي تقتل الخلايا السرطانية؟ ما هي علامات السرطان المبكر؟ ما هي المأكولات التي تسبب سرطان؟ ما هو ابسط انواع السرطان؟ ما هو اخطر نوع من السرطان؟ كيف يتم اكتشاف السرطان في الجسم؟ هل التمر يغذي الخلايا السرطانية؟ Cancer prevention

نظرة عامة على الوقاية من السرطان:

  • ما هي الوقاية؟
  • التسرطن
  • عوامل الخطر
  • التدخلات المعروفة لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
  • التدخلات غير المعروفة لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

ما هي الوقاية؟

الوقاية من السرطان هي إجراء يتم اتخاذه لتقليل فرصة الإصابة بالسرطان. في عام 2021 ، سيتم تشخيص ما يقرب من 1.9 مليون شخص بالسرطان في الولايات المتحدة. بالإضافة إلى المشاكل الجسدية والاضطرابات العاطفية التي يسببها السرطان ، فإن ارتفاع تكاليف الرعاية يمثل عبئًا أيضًا على المرضى وأسرهم والجمهور. من خلال الوقاية من السرطان ، يتم تقليل عدد حالات السرطان الجديدة. نأمل أن يقلل هذا من عبء السرطان ويقلل من عدد الوفيات الناجمة عن السرطان.

السرطان ليس مرضًا واحدًا ولكنه مجموعة من الأمراض ذات الصلة. قد تؤدي أشياء كثيرة في جيناتنا ونمط حياتنا والبيئة المحيطة بنا إلى زيادة أو تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

يدرس العلماء العديد من الطرق المختلفة للمساعدة في الوقاية من السرطان ، بما في ذلك 5 طرق:

  1. طرق تجنب الأشياء المعروفة بأنها تسبب السرطان أو السيطرة عليها.
  2. التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.
  3. اكتشاف الظروف السابقة للتسرطن في وقت مبكر. الحالات المحتملة للتسرطن هي الحالات التي قد تصبح سرطانية.
  4. الوقاية الكيميائية ( أدوية لعلاج حالة محتملة التسرطن أو لمنع السرطان من البدء).
  5. جراحة تقليل المخاطر .

التسرطن

النقاط الرئيسية

  • التسرطن هو العملية التي تتحول فيها الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية.
  • تحدث التغيرات (الطفرات) في الجينات أثناء التسرطن.

التسرطن هو العملية التي تتحول فيها الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية.

التسرطن هو سلسلة من الخطوات التي تحدث عندما تصبح الخلية الطبيعية خلية سرطانية . الخلايا هي أصغر وحدات الجسم وهي تشكل أنسجة الجسم . تحتوي كل خلية على جينات توجه الطريقة التي ينمو بها الجسم ويتطور ويصلح نفسه. هناك العديد من الجينات التي تتحكم في ما إذا كانت الخلية تعيش أو تموت ، أو تنقسم (تتكاثر) ، أو تقوم بوظائف خاصة ، مثل أن تصبح خلية عصبية أو خلية عضلية.

تحدث التغيرات (الطفرات) في الجينات أثناء التسرطن.

يمكن أن تؤدي التغييرات ( الطفرات ) في الجينات إلى انهيار الضوابط الطبيعية في الخلايا. عندما يحدث هذا ، لا تموت الخلايا في الوقت المناسب ويتم إنتاج خلايا جديدة عندما لا يحتاجها الجسم. قد يؤدي تراكم الخلايا الزائدة إلى تكوين كتلة (ورم).

يمكن أن تكون الأورام حميدة أو خبيثة (سرطانية). تغزو الخلايا السرطانية الخبيثة الأنسجة القريبة وتنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. لا تغزو الخلايا السرطانية الحميدة الأنسجة القريبة أو تنتشر.

ما هو السرطان
ما هو السرطان؟ المزيد هنا

عوامل الخطر:

النقاط الرئيسية

  • العوامل المعروفة بأنها تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
    • تدخين السجائر واستخدام التبغ
    • الالتهابات
    • إشعاع
    • الأدوية المثبطة للمناعة بعد زراعة الأعضاء
  • العوامل التي قد تؤثر على خطر الإصابة بالسرطان
    • نظام عذائي
    • كحول
    • النشاط البدني
    • بدانة
    • السكري
    • عوامل الخطر البيئية

يدرس العلماء عوامل الخطر والعوامل الوقائية لإيجاد طرق لمنع ظهور سرطانات جديدة. أي شيء يزيد من فرصتك في الإصابة بالسرطان يسمى عامل خطر الإصابة بالسرطان ؛ أي شيء يقلل من فرصتك في الإصابة بالسرطان يسمى عامل الوقاية من السرطان.

يمكن تجنب بعض عوامل الخطر للإصابة بالسرطان ، لكن لا يمكن تجنب العديد منها. على سبيل المثال ، يعد كل من التدخين ووراثة جينات معينة من عوامل الخطر لبعض أنواع السرطان ، ولكن يمكن تجنب التدخين فقط. تسمى عوامل الخطر التي يمكن للفرد السيطرة عليها عوامل الخطر القابلة للتعديل.

العديد من العوامل الأخرى في بيئتنا ونظامنا الغذائي ونمط حياتنا قد تسبب السرطان أو تمنعه . يستعرض هذا الملخص فقط عوامل خطر الإصابة بالسرطان الرئيسية وعوامل الحماية التي يمكن السيطرة عليها أو تغييرها لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. تشمل عوامل الخطر التي لم يتم وصفها في الملخص بعض السلوكيات الجنسية ، واستخدام الإستروجين ، والتعرض لمواد معينة في العمل أو لمواد كيميائية معينة .

التدخين والسرطان
المزيد حول التدخين والسرطان هنا

العوامل المعروفة بأنها تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

تدخين السجائر واستخدام التبغ:

يرتبط استخدام التبغ ارتباطًا وثيقًا بزيادة خطر الإصابة بأنواع كثيرة من السرطان.

 تدخين السجائر هو السبب الرئيسي لأنواع السرطان التالية:

يقلل الامتناع عن التدخين أو الإقلاع عن التدخين من خطر الإصابة بالسرطان والموت بسبب السرطان. يعتقد العلماء أن تدخين السجائر يسبب حوالي 30٪ من جميع وفيات السرطان في الولايات المتحدة.

الالتهابات:

يمكن لبعض الفيروسات والبكتيريا أن تسبب السرطان. تتضمن أمثلة الفيروسات والبكتيريا المسببة للسرطان ما يلي:

تم بالفعل تطوير لقاحين لمنع الإصابة بالعوامل المسببة للسرطان واعتمادهما من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). أحدهما لقاح للوقاية من الإصابة بفيروس التهاب الكبد B. والآخر يقي من العدوى بسلالات فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) التي تسبب سرطان عنق الرحم . يواصل العلماء العمل على لقاحات ضد الالتهابات التي تسبب السرطان.

التعرض للأشعة:

يعتبر التعرض للإشعاع سببًا معروفًا للسرطان. هناك نوعان رئيسيان من الإشعاع مرتبطان بزيادة خطر الإصابة بالسرطان:

يعتقد العلماء أن الإشعاع المؤين يسبب سرطان الدم وسرطان الغدة الدرقية وسرطان الثدي لدى النساء. قد يرتبط الإشعاع المؤين أيضًا بالورم النخاعي وسرطانات الرئة والمعدة والقولون والمريء والمثانة والمبيض يزيد التعرض للإشعاع من الأشعة السينية التشخيصية من خطر الإصابة بالسرطان لدى المرضى وفنيي الأشعة . تم ربط الإشعاع التشخيصي لدى الأطفال والمراهقين بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان في سن مبكرة.

أدى الاستخدام المتزايد للأشعة المقطعية خلال العشرين عامًا الماضية إلى زيادة التعرض للإشعاع المؤين. يزداد خطر الإصابة بالسرطان أيضًا مع عدد عمليات التصوير المقطعي المحوسب التي يجريها المريض والجرعة الإشعاعية المستخدمة في كل مرة.

الأدوية المثبطة للمناعة بعد زراعة الأعضاء

تستخدم الأدوية المثبطة للمناعة بعد زرع عضو من شخص إلى آخر. تمنع هذه الأدوية رفض العضو الذي تم زرعه. تقلل هذه الأدوية من استجابة الجسم المناعية للمساعدة في منع رفض العضو. ترتبط الأدوية المثبطة للمناعة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان لأنها تقلل من قدرة الجسم على منع تكون السرطان. يكون خطر الإصابة بالسرطان ، وخاصة السرطان الناجم عن فيروس ، أعلى في الأشهر الستة الأولى بعد زراعة الأعضاء ، لكن الخطر يستمر لسنوات عديدة.

السرطان وصبغة الشعر
5 أنواع من السرطان قد تسببها صبغة الشعر: المزيد هنا

العوامل التي قد تؤثر على خطر الإصابة بالسرطان

النظام الغذائي:

تشكل الأطعمة التي تتناولها بانتظام نظامك الغذائي . تتم دراسة النظام الغذائي كعامل خطر للإصابة بالسرطان. من الصعب دراسة آثار النظام الغذائي على السرطان لأن النظام الغذائي للشخص يشمل الأطعمة التي قد تحمي من السرطان والأطعمة التي قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

من الصعب أيضًا على الأشخاص الذين يشاركون في الدراسات تتبع ما يأكلونه على مدى فترة طويلة من الزمن. قد يفسر هذا سبب اختلاف نتائج الدراسات حول كيفية تأثير النظام الغذائي على خطر الإصابة بالسرطان.

أظهرت بعض الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والبروتينات والسعرات الحرارية واللحوم الحمراء يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، لكن دراسات أخرى لم تظهر ذلك.

من غير المعروف ما إذا كان اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وعالي الألياف والفواكه والخضروات يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم .

الكحول:

أظهرت الدراسات أن شرب الكحول مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأنواع السرطانات التالية:

شرب الكحول قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الكبد وسرطان القولون والمستقيم عند النساء.

كيف يؤثر الكحول على جسمك
المزيد حول تأثير وضر الكحول هنا

النشاط البدني:

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص النشطين بدنيًا يكونون أقل عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان من غيرهم. من غير المعروف ما إذا كان النشاط البدني هو السبب في ذلك.

تظهر بعض الدراسات أن النشاط البدني يقي من سرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم بعد سن اليأس .

البدانة:

تشير الدراسات إلى أن السمنة مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بأنواع السرطان التالية:

تظهر بعض الدراسات أن السمنة هي أيضًا عامل خطر للإصابة بسرطان المرارة وسرطان الكبد.

من غير المعروف ما إذا كان فقدان الوزن يقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان المرتبطة بالسمنة.

السكري:

تشير بعض الدراسات إلى أن الإصابة بمرض السكري قد تزيد بشكل طفيف من خطر الإصابة بأنواع السرطان التالية:

  • سرطان المثانة.
  • سرطان الثدي عند النساء.
  • سرطان قولوني مستقيمي.
  • سرطان بطانة الرحم.
  • سرطان الكبد.
  • سرطان الرئة.
  • سرطان الفم.
  • سرطان الفم والبلعوم .
  • سرطان المبيض .
  • سرطان البنكرياس.

يشترك داء السكري والسرطان في بعض عوامل الخطر نفسها. تشمل عوامل الخطر هذه ما يلي:

  • التقدم في السن.
  • الإصابة بالسمنة.
  • التدخين.
  • عدم تناول نظام غذائي صحي.
  • لا تمارس.

نظرًا لأن مرض السكري والسرطان يتشاركان في عوامل الخطر هذه ، فمن الصعب معرفة ما إذا كانت مخاطر الإصابة بالسرطان تزداد بسبب مرض السكري أو بسبب عوامل الخطر هذه.

يتم إجراء دراسات لمعرفة كيف يؤثر الدواء المستخدم في علاج مرض السكري على مخاطر الإصابة بالسرطان.

12 هي مضاعفات مرض السكري
12 هي مضاعفات مرض السكري: المزيد هنا 

عوامل الخطر البيئية:

تم ربط التعرض للمواد الكيميائية والمواد الأخرى الموجودة في البيئة ببعض أنواع السرطان:

تم إجراء دراسات لمعرفة ما إذا كانت المبيدات الحشرية والملوثات الأخرى تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. كانت نتائج تلك الدراسات غير واضحة لأن العوامل الأخرى يمكن أن تغير نتائج الدراسات.

التدخلات المعروفة لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

النقاط الرئيسية

  • تجري دراسة الوقاية الكيميائية في المرضى الذين لديهم مخاطر عالية للإصابة بالسرطان.

التدخل هو علاج أو إجراء يتم اتخاذه للوقاية من المرض أو علاجه ، أو لتحسين الصحة بطرق أخرى. يتم إجراء العديد من الدراسات لإيجاد طرق لمنع السرطان من الظهور أو التكرار (العودة).

تجري دراسة الوقاية الكيميائية في المرضى الذين لديهم مخاطر عالية للإصابة بالسرطان.

الوقاية الكيميائية هي استخدام المواد لتقليل خطر الإصابة بالسرطان ، أو منع تكرارها. قد تكون المواد طبيعية أو مصنوعة في المختبر. يتم اختبار بعض العوامل الوقائية الكيميائية لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بنوع معين من السرطان. قد يكون الخطر بسبب حالة سرطانية أو تاريخ عائلي أو عوامل نمط الحياة.

قد يقلل تناول أحد العوامل التالية من خطر الإصابة بالسرطان:

الشاي الاخضر والسرطان
هل الشاي يقي من السرطان؟ المزيد هنا

التدخلات غير المعروفة لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

النقاط الرئيسية

  • لم يثبت أن الأسبرين يمنع معظم أنواع السرطان.
  • لم يتم إثبات أن الفيتامينات والمكملات الغذائية تمنع الإصابة بالسرطان.
  • طرق جديدة للوقاية من السرطان تجري دراستها في التجارب السريرية.

لم يثبت أن الأسبرين يمنع معظم أنواع السرطان.

تمت دراسة الأسبرين كوقاية كيميائية . أظهرت الدراسات نتائج مختلطة ولكن معظمها أظهر أن الأسبرين لا يقي من السرطان. ومع ذلك ، هناك أدلة على أن تناول الأسبرين لفترات طويلة قد يقي من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى بعض الأشخاص. تشير نتائج تجربة عشوائية إلى أن تناول الأسبرين قد يجعل السرطان ينمو بسرعة أكبر لدى كبار السن ، ولكن هناك حاجة إلى متابعة أطول لتأكيد هذه النتائج. يعتبر النزيف في الجهاز الهضمي أو الدماغ من الآثار الجانبية من الأسبرين. على الرغم من عدم إثبات أن الأسبرين يقلل من خطر الإصابة بمعظم أنواع السرطان ، إلا أن له استخدامات عديدة ، بما في ذلك المساعدة في تقليل فرص الوفاة بأمراض القلب. قبل البدء في استخدام الأسبرين على المدى الطويل ، من المهم التحدث مع طبيبك حول الفوائد والأضرار ذات الصلة.

لم يتم إثبات أن الفيتامينات والمكملات الغذائية تمنع الإصابة بالسرطان.

التدخل هو علاج أو إجراء يتم اتخاذه للوقاية من المرض أو علاجه ، أو لتحسين الصحة بطرق أخرى.

لا يوجد دليل كاف على أن تناول مكملات الفيتامينات والمعادن أو الفيتامينات أو المعادن المفردة يمكن أن يقي من الإصابة بالسرطان. 

تمت دراسة الفيتامينات والمكملات المعدنية التالية ، ولكن لم يثبت أنها تقلل من خطر الإصابة بالسرطان:

وجدت تجربة الوقاية من السرطان بالسيلينيوم وفيتامين هـ (SELECT) أن تناول فيتامين E بمفرده يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا . استمر الخطر حتى بعد توقف الرجال عن تناول فيتامين هـ. لم يؤد تناول السيلينيوم مع فيتامين هـ أو تناول السيلينيوم وحده إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

تمت دراسة فيتامين د أيضًا لمعرفة ما إذا كان له تأثيرات مضادة للسرطان. يمكن أن يؤدي تعرض الجلد لأشعة الشمس إلى إنتاج فيتامين د. ويمكن أيضًا تناول فيتامين د في النظام الغذائي وفي المكملات الغذائية . لم يثبت أن تناول فيتامين د بجرعات من 400-1100 وحدة دولية / يوم يقلل أو يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

فيتامين د وأوميغا 3 تريل (VITAL) قيد الإعداد لدراسة ما إذا كان تناول فيتامين د (2000 وحدة دولية / يوم) وأحماض أوميغا 3 الدهنية من المصادر البحرية (الأسماك الزيتية) يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

وجدت دراسة صحة الأطباء أن الرجال الذين أصيبوا بالسرطان في الماضي ويتناولون الفيتامينات المتعددة يوميًا قد يكون لديهم خطر أقل قليلاً للإصابة بسرطان ثانٍ .

آخر تحديث: 23/02/2023 – المصدر :: https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/patient-prevention-overview-pdq.

د.رضوان فريد غزال

أخصائي وإستشاري أمراض الأطفال, مؤسس و مشرف و مالك موقعي عيادة طب الأطفال و دكتور أونلاين على شبكة الإنترنت.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى