تساقط الشعر: 15 سبب, أسباب سقوط الشعر عند الرجال والنساء, ما سبب تساقط الشعر في سن 15؟ ما سبب تساقط الشعر المراهقين؟ كيف اعرف اذا كان تساقط شعرك طبيعي؟ ما هو معدل سقوط الشعر الطبيعي في اليوم؟ هل يمكن ان ينمو الشعر بعد سقوطه؟ متى يكون تساقط الشعر خطير؟ Surprising Reasons Your Hair Is Falling Out
1- أنت تتناول أدوية معينة:
ألقِ نظرة أخرى على الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها، فقد يكون تساقط الشعر مدرجًا في القائمة. تشمل أمثلة هذه الأدوية مميعات الدم، أو أدوية حب الشباب التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، أو الستيرويدات الابتنائية ، أو أدوية التهاب المفاصل، أو الاكتئاب، أو النقرس، أو مشاكل القلب، أو ارتفاع ضغط الدم.
2- الحمل والولادة: لقد أنجبت للتو طفلاً
عندما تكونين حاملاً، تمنع هرموناتك شعرك من التساقط بقدر ما يحدث عادةً. وهذا يجعلها تبدو أكثر سمكا وأكثر فاتنة. بعد الولادة، تفقدين الشعر الزائد الذي كنتِ متمسكة به مع تغير الهرمونات لديك مرة أخرى. يجب أن يتوازن كل شيء بعد حوالي 3 إلى 6 أشهر.
3- نقص الحديد: ليس لديك ما يكفي من الحديد
يساعد الحديد في الحفاظ على صحة شعرك. عندما تنخفض المستويات، كذلك شعرك. من المحتمل أن يكون لديك أدلة أخرى تشير إلى أن انخفاض الحديد هو السبب في تساقط شعرك، مثل الأظافر الهشة، والجلد الأصفر أو الشاحب، وضيق التنفس، والضعف، وسرعة ضربات القلب.
4- التوتر والقلق: أنت متوتر
في بعض الأحيان، يمكن لجرعات كبيرة من التوتر أن تجعل جهاز المناعة في الجسم ينقلب على نفسه ويهاجم بصيلات شعرك. يمكن أن يؤدي الكثير من القلق والقلق أيضًا إلى توقف نمو شعرك، مما يزيد من احتمالية تساقط الشعر عند تنظيف شعرك بالفرشاة.
5- بعص العمليات الجراحية: لقد خضعت لجراحة فقدان الوزن
من المرجح أن تتعامل مع أعراض ما بعد الجراحة إذا كانت مستويات الزنك لديك منخفضة، ولكن من الشائع أن تفقد بعض خصلات الشعر بعد جراحة السمنة. قد يوصي طبيبك بمكملات الزنك والنحاس للمساعدة في وقف تساقط شعرك.
6- أنت لا تحصل على ما يكفي من البروتين:
يجد الجسم الذي يعاني من نقص البروتين طريقة للحفاظ عليه حيثما يستطيع، وهذا يشمل وقف نمو الشعر. وبعد حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر، يبدأ الشعر بالتساقط. إن إضافة المزيد من اللحوم والبيض والأسماك والمكسرات والبذور والفاصوليا إلى وجباتك يمكن أن يضيف المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي.
7- حبوب منع الحمل: أنت تقومين تحديد النسل
يمكن أن تؤدي وسائل منع الحمل الهرمونية مثل وسائل منع الحمل عن طريق الفم، والغرسات، والحقن، والحلقات المهبلية، واللصقات إلى تساقط الشعر إذا كان لديك تاريخ في عائلتك. قد يكون طبيبك قادرًا على التوصية بخيار غير هرموني قد يساعدك في الحفاظ على المزيد من خصلات شعرك.
8- عند التوقف عن تناول حبوب منع الحمل:
لا يمكن أن يؤدي البدء في تحديد النسل الهرموني إلى إيقاف تساقط الشعر فحسب، بل يمكن أيضًا للتوقف عن تناول مانعات الحمل ان يكون سبب تساقط الشعر. من المحتمل أن تلاحظ تغيرًا بعد عدة أسابيع أو أشهر من التوقف.
9- طريقة التسريح العنيفة: أنت قاسٍ على شعرك
في بعض الأحيان يكون روتين تصفيف الشعر الخاص بك هو السبب عندما يبدأ شعرك في التكسر أو التساقط. إن استخدام الكثير من الشامبو، أو تمشيط شعرك بالفرشاة أو تمشيطه عندما يكون مبللاً، أو فرك الشعر جافًا بمنشفة، أو تمشيطه بقوة شديدة أو كثيرًا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إجهاد خصلات شعرك وتجعلها تتكسر. هناك سببان رئيسيان للكسر هما الضفائر الضيقة للغاية والأنسجة التي تثقل كاهل الشعر.
10- الاستخدام الزائد لمجفف الشعر والصبغات:
يؤدي الاستخدام اليومي لمجففات الشعر والمكاوي المسطحة ومكواة التجعيد إلى تجفيف خصلات شعرك وتسهيل تكسرها وتساقطها. يمكن أن تفعل مواد التبييض والصبغات والمرطبات وبخاخات الشعر نفس الشيء.
11- لديك مرض آخر:
يعد تساقط الشعر أحد أعراض أكثر من 30 مرضًا، بما في ذلك متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، والقوباء الحلقية في فروة الرأس، واضطرابات الغدة الدرقية، وأمراض المناعة الذاتية. يمكنك أيضًا فقدان الشعر عند الإصابة بالأنفلونزا أو ارتفاع درجة الحرارة أو العدوى.
12- التدخين: انت تدخن
شعرك ليس محصنًا ضد الضرر الذي يمكن أن يسببه التدخين . يمكن للسموم الموجودة في دخان السجائر أن تعبث ببصيلات شعرك وتمنع الشعر من النمو والبقاء على رأسك.
13- سن اليأس: أنتِ تمرين بمرحلة انقطاع الطمث
يمكن للهرمونات المتغيرة أن تزيد من تساقط الشعر. وينبغي أن تختفي بعد حوالي 6 أشهر. لكن إذا لاحظتِ اتساع الجزء الخاص بك، أو تساقط الشعر في أعلى وتاج رأسك، تحدثي مع طبيبك. قد يكون لديكِ تساقط الشعر الأنثوي، والذي يمكن علاجه.
14- تنف الشعر : أنت تسحبه للخارج
اضطراب شد الشعر، أو هوس نتف الشعر ، هو حالة صحية عقلية تجعلك تشعر بالرغبة في نتف شعرك من فروة رأسك. قد يكون من الصعب التوقف، حتى عندما تبدأ في ظهور بقع صلعاء. عندما يكون لديك ذلك، قد ترغب في سحب رموشك أو حواجبك أيضًا.
15- لديك اضطراب في الأكل:
يمكن أن يؤدي فقدان الشهية (عدم تناول ما يكفي من الطعام) والشره المرضي (القيء بعد تناول الطعام) إلى تساقط شعرك، لأن جسمك لا يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والحفاظ على شعر صحي. هذه اضطرابات عقلية. إنهم بحاجة إلى العلاج من قبل فريق من المتخصصين في الصحة العقلية وأخصائيي التغذية وغيرهم من المتخصصين الطبيين.
آخر تحديث: 23/09/2023
المصادر:
American Academy of Dermatology: “Hair loss.”
The American College of Obstetricians and Gynecologists: “Skin Conditions During Pregnancy.”
American Society of Hematology: “Iron-Deficiency Anemia.”
Mayo Clinic: “Can stress cause hair loss?” “Trichotillomania (hair-pulling disorder),” “Anorexia nervosa.”
The American Surgeon: “Hair loss in females after sleeve gastrectomy: predictive value of serum zinc and iron levels.”
American Hair Loss Association: “Oral Contraceptives.”
Dermatology: “Association between smoking and hair loss: another opportunity for health education against smoking?”
