كيف افطم طفلي؟ 8 نصائح

تبدأ عملية الفطام منذ المرة الأولى التي تطعمين فيها طفلك شيئًا غير حليبك. الفطام هو رحلة الطفل بين الرضاعة الطبيعية الكاملة (أو الرضاعة الطبيعية ، إذا كنت ترضعين لبنًا مضخًا) وعندما يتوقف الطفل عن الرضاعة من أجل الراحة والتغذية.

في الثقافات التي لا يوجد فيها ضغط اجتماعي للفطام ، يتوقف الأطفال عادة عن الرضاعة الطبيعية أو تلقي حليب أمهاتهم بين سن 2 و 7 سنوات. ¹

في العائلات التي تسمح بحدوث ذلك من تلقاء نفسها ، يحدث الفطام بشكل تدريجي جدًا ، وغالبًا دون أي ضجة أو عملية أو جهد.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالجدول التالي كدليل:

• الرضاعة الطبيعية حصريًا (بدون أطعمة أو مشروبات أخرى) خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك
• بعد 6 أشهر من العمر ، استمري في الرضاعة الطبيعية وابدئي في إضافة الأطعمة الصلبة (هذا عندما يبدأ الفطام)
• بعد عيد ميلاد طفلك الأول ، استمري في الرضاعة ما دمت أنت وطفلك مرتاحين. تستمر بعض الأمهات والأطفال في الرضاعة حتى سن الحبو وما بعدها. الرضاعة الطبيعية مفيدة للأم والطفل في أي عمر ، ولم يتم العثور على أي دليل على وجود ضرر في النمو من الرضاعة الطبيعية لطفل أكبر سنًا حتى بعد عمر السنتين

نادرًا ما يفعل الأطفال الذين يفطمون أنفسهم فجأة ودون سابق إنذار. هذه العملية بطيئة وتدريجية بشكل عام ، حتى بالنسبة للأطفال الذين يفطمون عن الثدي في وقت أبكر من المعتاد بسبب الانفصال عن أمهاتهم ، أو استخدام اللهاية ، أو الرضاعة الصناعية.

إذا رفض طفلك فجأة ثديك ، فمن المرجح أن يكون ذلك بمثابة ضربة إرضاع ، وليس استعدادًا للفطام.

يمكنك مراقبة هذه العلامات ، لكنها قد تكون تدريجية لدرجة أنك قد لا تلاحظ:

• تحدث جلسات التمريض في كثير من الأحيان. مع تقدم الأطفال في العمر ، يصبحون بطبيعة الحال أكثر انشغالًا باللعب والاستكشاف واستخدام مهاراتهم الجديدة ، مثل المشي والتحدث وتناول الأطعمة الممتعة. تتباعد جلسات التمريض ، حتى لدرجة الحدوث مرة واحدة في اليوم أو ، مع مرور الوقت ، مرة كل بضعة أيام أو عدة مرات في الشهر.
• هو أو هي يفقد الاهتمام بالتمريض. قد يفعل الأطفال الصغار (أقل من سنة واحدة) الذين يبدو أنهم يفقدون الاهتمام بالرضاعة الطبيعية ذلك لأنهم يحصلون على الراحة التي يحتاجونها من مص اللهايات أو إبهامهم. قد تكون هذه السلوكيات المريحة مألوفة لهم أكثر من التمريض. بالنسبة لهؤلاء الأطفال ، قد لا يكون الفطام عن الثدي أمرًا صعبًا ، لكنهم ما زالوا بحاجة إلى رعايتك وإرضاعك.

إذا كنت بحاجة إلى الفطام أو تريده قبل أن يبدأ طفلك في الفطام ، فمن الأفضل تناوله ببطء.

ضع في اعتبارك تأخير الفطام إذا:

• طفلك في مرحلة التسنين أو مريض. سيحتاج طفلك إلى راحة إضافية خلال هذه الأوقات. كما تساعد الخلايا التي تقاوم الأمراض (تسمى الأجسام المضادة ) في لبن الأم طفلك على مقاومة الأمراض والجراثيم.
• تمر عائلتك بتغيير كبير ، مثل الانتقال ، أو إذا عدت مؤخرًا إلى العمل وطفلك الآن في رعاية الأطفال. قد يكون العمل ليوم كامل ثم إرضاع طفلك ليلاً متعبًا جدًا ، لكن اعلمي أنه لن يستمر إلى الأبد.
• طفلك يعاني. إذا كان طفلك يقاوم كل محاولاتك للفطام ، فقد لا يكون هذا هو الوقت المناسب. إذا استطعت ، انتظر وحاول مرة أخرى بعد شهر أو شهرين.

إذا تم نصحك بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية لأنك بحاجة لعملية جراحية أو كنت تتناول دواء معين ، فتأكد من الحصول على رأي ثان. هناك أسباب قليلة جدًا لضرورة الفطام الكامل. قد تظل قادرًا على الرضاعة الطبيعية بعد الجراحة ، والعديد من الأدوية آمنة لكل من الأم والطفل.

تحدث إلى استشاري الرضاعة الذي يمكنه مساعدتك في تحديد ما إذا كنت تحتاج حقًا إلى الفطام أو تحتاج فقط إلى بعض المساعدة في إيصالك أنت وطفلك إلى الأوقات الصعبة. يمكنك أيضًا الاتصال بالمكتب على خط المساعدة الخاص بصحة المرأة .

حاولي أيضًا عدم اتخاذ قرار بالفطام في يوم تكون فيه الرضاعة الطبيعية صعبة.

يعتمد الوقت الذي يستغرقه الفطام على عدة عوامل ، منها:

• عمر طفلك
• عدد المرات التي ترضعين فيها من الثدي كل يوم. قد يختلف هذا من يوم لآخر ، حيث يمكنك إرضاع طفلك للراحة في بعض الأيام وليس في أيام أخرى.
• ما إذا كان طفلك مستعدًا للفطام

خاصة خلال السنة الأولى ، عندما تكون الرضاعة الطبيعية هي المصدر الرئيسي لتغذية طفلك ، فإن الفطام يعمل بشكل أفضل إذا تم تناوله ببطء. إلغاء جلسة تمريض واحدة في كل مرة على مدار عدة أيام. على سبيل المثال ، إذا كنت تتخلى عن رضعة كل ثلاثة أيام وعادة ما ترضعين حوالي ثماني مرات في اليوم ، فقد يستغرق الأمر أربعة أسابيع لفطام طفلك بالكامل.

يعتمد ذلك على عمر طفلك.

إذا كان عمر طفلك أقل من سنة:

سيحتاج طفلك إلى تركيبة لتحل محل التغذية التي يحصل عليها من ثديك. نظرًا لأن لبن الثدي يتغير ليلبي احتياجات طفلك مع تقدمه في السن ، فإنه يحصل على التغذية التي يحتاجها من نفس كمية حليب الأم في عمر 9 أشهر كما في عمر 3 أشهر. على سبيل المثال ، تحتوي التغذية التي تبلغ 3 أونصات على الكمية المناسبة من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية والعوامل المناعية لتلبية احتياجات طفلك.

هذا ليس صحيحا بالنسبة للصيغة. قد يحتاج الطفل الذي يرضع لبن الأم والمفطم عن اللبن الصناعي إلى أوقيات من الحليب الاصطناعي أكثر من لبن الأم.

نظرًا لأن مذاق الحليب الاصطناعي يختلف عن لبن الأم ، كما أن الرضاعة الصناعية تختلف عن الرضاعة الطبيعية ، فقد يحتاج طفلك إلى صبرك مع الانتقال إلى الحليب الاصطناعي.

تحدث إلى طبيب طفلك لمعرفة مقدار الحليب الذي يحتاجه طفلك وكيفية التعرف على العلامات التي تدل على أن معدة طفلك تتحمل التركيبة بشكل جيد.

إذا كان عمر طفلك أكبر من سنة:

يمكنك تقديم وجبة أو وجبة خفيفة ، أو مشروب من الماء أو حليب البقر (إذا تم تحمل ذلك) في الوقت الذي تطعم فيه طفلك بشكل طبيعي.

إذا قاوم طفلك أو بدا أنه غير مهتم ، فتذكر أن الرضاعة الطبيعية هي أيضًا وقت يكون فيه طفلك قريبًا منك. أحيانًا يساعد احتضان أو الجلوس على حجرك أثناء تناول الوجبة الخفيفة في تسهيل الانتقال بعيدًا عن الثدي. يمكن لطبيب الأطفال أن ينصحك باختيارات جيدة من الأطعمة لطفلك.

يعمل الفطام بشكل أفضل عندما يحدث ببطء ، في وقته الخاص. ولكن هناك بعض الأسباب التي قد تجعلك تضطر إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية قبل أن يكون طفلك جاهزًا وربما قبل التخطيط للتوقف عن الرضاعة الطبيعية.

قد يؤدي فطام طفلك فجأة – “الديك الرومي البارد” – إلى احتقان ثدييك بشكل مؤلم.

• إذا كان طفلك لا يزال صغيرًا جدًا ، فقد تحتاجين إلى شفط بعض الحليب من ثدييك أو ضخ كمية صغيرة إذا أصبح ثدييك غير مرتاحين. لا تسحب أو تضخ الكمية التي عادة ما تستخدمها للتغذية. عندما تقومين بالضخ أو الرضاعة ، فإن ثدييك يصنعان المزيد من الحليب استجابةً لذلك. إن إزالة كمية أقل من الحليب عن المعتاد يعني أن ثدييك سينتجان حليبًا أقل.
• سوف تحتاجين إلى استبدال حليبك بالحليب الاصطناعي إذا كان طفلك أصغر من عام واحد. إذا كان طفلك أكبر من عام واحد ، يمكنك التوقف عن تقديم الثدي وإسقاط رضاعة واحدة في كل مرة ، على مدار عدة أسابيع.
• ابدأ بأخذ طعامه أو طعامها الأقل تفضيلاً أولاً. غالبًا ما تكون جلسات التمريض التي تأتي قبل النوم أو بعد الاستيقاظ هي آخر جلسات النوم. انتظر بضعة أيام لإسقاط رضعة أخرى.
• لا تجلس على كرسي تمريض خاص ، ولكن قدم عناقًا إضافيًا أو ملابس أطفال أثناء هذا الانتقال حتى يتمكن طفلك من الاستمتاع بقربه منك.
• قم بإلهاء طفلك بنشاط أو نزهة خلال الأوقات التي كنت تقوم فيها بالرضاعة الطبيعية.
• إذا كان طفلك يحب الرضاعة حتى ينام ، فدع شريكك يقوم بروتين وقت النوم.
• تذكر ، حتى لو كنت أنت وطفلك مستعدين للفطام ، فقد يكون الأمر صعبًا عليكما من الناحية العاطفية. امنحي طفلك المزيد من الحب والاهتمام خلال هذا الوقت.
• تحدث إلى طفلك عن الفطام. حتى الأطفال الصغار يمكنهم فهم ما تقوله وتقديم آرائهم وأفكارهم حول أفضل السبل لوقف الرضاعة الطبيعية.

حتى عندما تفطم ببطء وبشكل تدريجي ، فقد يظل الأمر غير مريح لك.

إذا فطمت ببطء وتدريجيًا ، فلن تشعر بالكثير من الانزعاج أو الألم. يمكن أن يتسبب الفطام فجأة في احتقان ثدييك بشكل مؤلم. إذا كان طفلك لا يزال صغيراً جداً ، فأنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو تقومين بسحب الحليب في كثير من الأحيان ، وتحاولين فطام الديك الرومي البارد ، فقد يكون الفطام غير مريح أو مؤلمًا.

جرب هذه النصائح لتقليل الانزعاج.

• اعصر باليد أو اسفعي كمية كافية من الحليب لتخفيف الضغط.
• لا تربط ثدييك. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى انسداد القنوات أو التهاب الثدي .
• تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كانت مسكنات الألم ، مثل الإيبوبروفين ، قد تكون مفيدة.

يمكن. أبلغت بعض النساء عن تخفيف الألم بأوراق الملفوف أو غيرها من الأعشاب أو الأدوية. تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل تجربة أي علاجات عشبية أو علاجات بديلة للتأكد من أنها آمنة لك ولطفلك.

• قد تشعرك أوراق الملفوف الباردة بشعور جيد على الثديين المحتقنين. (تحدث إلى طبيبك قبل استخدام أوراق الملفوف إذا كنت تعاني من حساسية من الكرنب أو السلفا). برد أوراق الكرنب واغسلها قبل استخدامها. سحق كل ورقة في يدك لكسر الأوردة. ثم ضعي الأوراق في صدريتك فوق ثدييك وتحت ذراعيك إذا لزم الأمر. اترك أوراق الكرنب عليها حتى تذبل. ضع أوراق جديدة كلما دعت الحاجة للراحة.
• يحتوي شاي المريمية على هرمون الاستروجين الطبيعي (هرمون أنثوي) الذي يمكن أن يقلل من إدرار الحليب. الأعشاب الأخرى التي قد تساعد في الفطام تشمل النعناع والبقدونس والياسمين. يمكن أن يساعد اليارو أيضًا في الفطام ، ولكنه قد يسبب أيضًا الإجهاض إذا تم استخدامه في وقت مبكر من الحمل. تأكد من أنك لست حاملاً قبل استخدام اليارو. قد تساعد مضادات الهيستامين أو وسائل منع الحمل الهرمونية أيضًا في تقليل إدرار الحليب.

آخر تحديث : 01/01/2023