كيف يبصر الإنسان؟ 4 مراحل, كيف يرى الإنسان؟ وكيف تعمل العين وتتم عملية البصر والرؤيا, كيف ترى العين الأشياء التي أمامها؟ كم بعد نظر الانسان؟ من أين تتنفس العين؟ هل العين تتحرك في الجسم؟ هل يمكن إعادة النظر؟ طريقة عمل العين وعملية البصر و الرؤيا الطبيعية, How the Eyes Work
كيف تعمل العيون ؟
تعمل جميع أجزاء عينيك المختلفة معًا لمساعدتك على الرؤية.
أولاً ، يمر الضوء عبر القرنية (الطبقة الأمامية الصافية للعين). القرنية على شكل قبة وتنحني الضوء لمساعدة العين على التركيز.
يدخل بعض هذا الضوء إلى العين من خلال فتحة تسمى بؤبؤ العين (الحدقة). تتحكم القزحية (الجزء الملون من العين) في مقدار الضوء الذي يسمح به البؤبؤ.
بعد ذلك ، يمر الضوء عبر العدسة (جزء داخلي واضح من العين). تعمل العدسة مع القرنية لتركيز الضوء بشكل صحيح على الشبكية.
عندما يضرب الضوء شبكية العين (طبقة نسيج حساسة للضوء في الجزء الخلفي من العين) ، تقوم خلايا خاصة تسمى المستقبلات الضوئية بتحويل الضوء إلى إشارات كهربائية.
تنتقل هذه الإشارات الكهربائية من شبكية العين عبر العصب البصري إلى الدماغ. ثم يحول الدماغ الإشارات إلى الصور التي تراها. تحتاج عيناك أيضًا إلى الدموع لتعمل بشكل صحيح.
شاهد الفيديو التالي حول كيفية عمل العين :
كيف تعمل الدموع؟
تحافظ الدموع على عينيك رطبة وناعمة ، وتساعد على تركيز الضوء حتى تتمكن من الرؤية بوضوح. كما أنها تحمي عينيك من الالتهابات والأشياء المزعجة ، مثل الأوساخ والغبار.
في كل مرة تومض فيها ، تنتشر طبقة رقيقة من الدموع تسمى “طبقة الدموع” عبر سطح القرنية (الطبقة الخارجية الصافية للعين). تأتي الدموع من الغدد الموجودة فوق عينيك ، ثم تصب في القنوات الدمعية (ثقوب صغيرة في الزوايا الداخلية لعينيك) ثم نزولًا من خلال أنفك.
عندما لا تصنع عينيك ما يكفي من الدموع ، أو لا تعمل دموعك بالطريقة الصحيحة ، يمكن أن تصاب بجفاف العين.
مما تتكون الدموع؟
يحتوي الفيلم المسيل للدموع على 3 طبقات مختلفة:
- تمنع الطبقة الخارجية الدهنية الدموع من الجفاف بسرعة كبيرة وتجعل سطح العين ناعمًا.
- تحافظ الطبقة الوسطى المائية على رطوبة العينين وتغذي أنسجة العين.
- تساعد الطبقة المخاطية الداخلية الفيلم المسيل للدموع على الالتصاق بسطح العين.
اكتشف ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض العيون
يزيد التقدم في السن من خطر الإصابة ببعض أمراض العيون. قد تكون أيضًا أكثر عرضة للإصابة ببعض أمراض العيون إذا كنت:
- تعاني من زيادة الوزن أو السمنة
- لديك تاريخ عائلي من أمراض العيون
- هل الأمريكيون من أصل أفريقي أو من أصل إسباني أو أمريكي أصلي
يمكن أن تؤدي الحالات الصحية الأخرى ، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أمراض العيون. على سبيل المثال ، الأشخاص المصابون بداء السكري معرضون لخطر الإصابة باعتلال الشبكية السكري – وهي حالة في العين يمكن أن تسبب فقدان البصر والعمى.
إذا كنت قلقًا من احتمال تعرضك لخطر الإصابة ببعض أمراض العيون ، فتحدث إلى طبيبك. قد تكون قادرًا على اتخاذ خطوات لتقليل المخاطر.
تعرف على التاريخ الصحي لعائلتك. تحدث مع أفراد عائلتك لمعرفة ما إذا كان لديهم أي مشاكل في العين. تسري بعض أمراض وحالات العيون في العائلات ، مثل التنكس البقعي المرتبط بالعمر أو الزرق . تأكد من إخبار طبيب العيون الخاص بك إذا كان هناك أي أمراض عيون في عائلتك.
اعتني بصحتك العامة:
يمكن لحماية صحتك العامة أن تقطع شوطًا طويلاً نحو الحفاظ على صحة عينيك! من المهم اتخاذ خيارات صحية والاعتناء بنفسك جيدًا.
ضع في اعتبارك أن العادات الصحية مثل الأكل الصحي والنشاط يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض والحالات التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في العين أو الرؤية ، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. اتبع هذه النصائح من أجل رؤية صحية:
تناول الأطعمة الصحية . تأكد من تناول الكثير من الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ واللفت والكرنب. تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية – مثل السلمون والتونة والهلبوت – مفيد لعينيك أيضًا.
كن نشطا. يساعدك النشاط البدني على البقاء بصحة جيدة. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بحالات صحية يمكن أن تسبب مشاكل في صحة العين أو الرؤية – مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم.
الإقلاع عن التدخين . إن التدخين ليس مضرًا لرئتيك فحسب – بل يمكن أن يؤذي عينيك أيضًا! يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين – ويمكن أن يضر العصب البصري.
احم عينيك
كل يوم ، يمكنك اتخاذ خطوات بسيطة للحفاظ على صحة عينيك. استخدم هذه النصائح لحماية عينيك من الأشياء التي يمكن أن تضر بها:
ارتدِ نظارات شمسية . احمِ عينيك من الشمس بارتداء النظارات الشمسية – حتى في الأيام الملبدة بالغيوم! تأكد من البحث عن النظارات الشمسية التي تحجب 99 إلى 100 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب).
ارتدِ نظارات واقية . تم تصميم النظارات والنظارات الواقية لحماية عينيك أثناء بعض الأنشطة ، مثل ممارسة الرياضة أو القيام بأعمال البناء أو إجراء إصلاحات في المنزل. يمكنك شرائها من معظم مزودي العناية بالعيون وبعض متاجر السلع الرياضية. احصل على نصائح لحماية عيون أطفالك عند ممارسة الرياضة
امنح عينيك قسطا من الراحة . النظر إلى الموبايل والكمبيوتر لفترة طويلة يمكن أن يرهق عينيك. أرح عينيك عن طريق أخذ قسط من الراحة كل 20 دقيقة للنظر إلى شيء على بعد حوالي 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة ، فاتخذ خطوات لمنع التهابات العين. اغسل يديك دائمًا قبل وضع العدسات اللاصقة أو إخراجها. تأكد من تطهير العدسات اللاصقة واستبدالها بانتظام.
