خلال دورتك ، يمكن أن تؤثر الهرمونات التي تتحكم في الدورة الشهرية ، على جوانب أخرى من صحتك – عاطفياً وعقلياً وجسدياً.

في النصف الأول من دورتك (الأسبوع الأول والأسبوعان بعد بدء الدورة خلال الدورة المعتادة التي تبلغ 28 يومًا)

• قد تكون مستويات الطاقة لديك أعلى.
• قد تتحسن ذاكرتك ، وقد يكون تحملك للألم أعلى خلال هذه الأسابيع. بعد انتهاء دورتك الشهرية هو الوقت المناسب لتحديد موعد لإجراء  اختبار مسحة عنق الرحم ، لأن سائل عنق الرحم يكون أنحف خلال هذا الأسبوع ، مما قد يساعد في إظهار أوضح النتائج.

في النصف الثاني من دورتك (بداية من الإباضة)

1. قد تشعرين بالخمول أو النسيان.
2. إذا كنتِ تعانين من مشكلة صحية ، مثل الاكتئاب أو متلازمة القولون العصبي أو الصداع النصفي أو الربو ، فقد تزداد الأعراض سوءًا قبل بدء الدورة الشهرية مباشرة.
3. إذا كنت مصابة بداء السكري ، فقد تجد صعوبة في التحكم في مستويات الجلوكوز لديك. قد تكون مستويات الجلوكوز لديك أعلى أو أقل من المعتاد. قد تكون هذه المشكلة أكثر شيوعًا عند النساء اللاتي يعانين أيضًا من  أعراض متلازمة ما قبل الحيض  (PMS). ¹
4.  تنخفض مستويات مادة السيروتونين الكيميائية في الدماغ . إلى جانب تغيير مستويات الجلوكوز ، يمكن أن يجعلك هذا تشتهي الأطعمة السكرية والنشوية. ¹

قد تؤدي بعض مشاكل الدورة الشهرية إلى مشاكل صحية أخرى. أيضًا ، قد تتفاقم أعراض المشكلات الصحية الأخرى أو تتحسن في أوقات معينة من الدورة الشهرية.

وتشمل هذه:

1. فقر الدم .  النزيف الغزير  هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى النساء في سن الإنجاب. فقر الدم هو حالة تحدث عندما لا يستطيع الدم حمل ما يكفي من الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم المختلفة لأنه لا يحتوي على ما يكفي من الحديد. هذا يجعلك شاحبًا أو تشعر بالتعب أو الضعف.
2. الربو. قد تسوء أعراض الربو لديك خلال بعض أجزاء دورتك. ²
3. كآبة .  النساء اللواتي لديهن تاريخ من الاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS)  أو اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD) . قد تكون أعراض الاكتئاب أسوأ أيضًا قبل الدورة الشهرية للنساء المصابات بالاكتئاب. ³
4. مرض السكري .  النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ، خاصةً تلك التي تزيد عن 40 يومًا ، أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع 2. النساء الأصغر سنًا اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و 22 عامًا مع فترات غير منتظمة أكثر عرضة للخطر. ⁴  قد تكون متلازمة  تكيس المبايض (PCOS) هي الرابط بين عدم انتظام الدورة الشهرية ومرض السكري. تعاني معظم النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض من مشاكل في الأنسولين ومعرّضات لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ⁵
5. أمراض القلب والسكتة الدماغية . عندما تعانين من انقطاع الطمث  أو في سن اليأس ، قد لا ينتج المبيضين الإستروجين. يحمي الإستروجين جسمك بعدة طرق ، بما في ذلك ضد أمراض القلب والسكتة الدماغية.
6. هشاشة العظام .  إذا كنت تعانين من انقطاع الطمث ، فقد تكون عظامك في خطر. بدون الإستروجين من المبايض ، تفقد كتلة العظام ، مما يعرضك لخطر الإصابة بهشاشة العظام. هشاشة العظام هي حالة تتسبب في هشاشة العظام وضعفها وتنكسر بسهولة.
7. مشاكل الحمل. يمكن أن تؤدي بعض الحالات التي تسبب مشاكل الدورة الشهرية ، مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية الرحمية أو متلازمة تكيس المبايض إلى العقم (مشاكل الحمل).

يمكن أن يؤثر وزنك على جميع جوانب صحتك ، بما في ذلك دورتك الشهرية.

إذا كنتِ تعانين من نقص الوزن ، فقد تنخفض نسبة الدهون في جسمك لدرجة توقف التبويض ، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو عدم الدورة على الإطلاق. غالبًا ما تعاني النساء المصابات بفقدان الشهية من فقدان شديد في الوزن أقل من وزن الجسم الصحي. إذا لم تكن في فترة الإباضة ، فإن جسمك لا ينتج مستويات طبيعية من الهرمونات مثل الإستروجين. يمكن أن يسبب نقص هرمون الاستروجين بين سن البلوغ وانقطاع الطمث مشاكل صحية خطيرة.

إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، فمن المرجح أن يكون لديك دورات غير منتظمة أو لا توجد دورات على الإطلاق مقارنة بالنساء ذوات الوزن الصحي. ⁶ قد تواجهين أيضًا مشكلة في الحمل. يفرز المبيضان هرمون الاستروجين. كما تنتج الخلايا الدهنية هرمون الاستروجين. مع زيادة الوزن ، تنمو الخلايا الدهنية وتطلق المزيد من الإستروجين. يمكن أن يتسبب الاستروجين المفرط في تفاعل جسمك كما لو كنت تتناول وسائل منع الحمل الهرمونية (مثل حبوب منع الحمل أو الحلقة المهبلية) أو أنك حامل بالفعل. هذا يمكن أن يمنعك من التبويض والدورة الشهرية.

ليست كل مشاكل الدورة الشهرية تؤثر على الحمل. لكن بعض مشاكل الدورة الشهرية يمكن أن تكون سببًا للعقم . يعني العقم أنك غير قادر على الحمل بعد عام واحد من المحاولة (أو ستة أشهر للنساء فوق سن 35).

• قد يعني عدم انتظام الدورة الشهرية أو عدم انتظامها عدم حدوث إباضة (لا يُفرز المبيضان بويضة). عدم التبويض هو السبب الأكثر شيوعًا للعقم عند النساء.
• قد تكون الدورة الشهرية المؤلمة أو الطويلة أو غير المنتظمة أو الغزيرة علامة على احتمال وجود مشاكل في الحمل. هذا يعتمد على سبب مشكلة الدورة الشهرية. على سبيل المثال ، تعد متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)  سببًا شائعًا للنزيف الشديد الذي يؤثر على الخصوبة. تعاني بعض النساء المصابات بالأورام الليفية الرحمية أيضًا من مشاكل في الحمل.

قد لا تتمكنين من منع حدوث مشاكل في دورتك الشهرية. تنجم العديد من مشاكل الدورة الشهرية ، مثل النزيف الغزير أو الدورات الشهرية المؤلمة ، عن مشاكل أخرى في الجهاز التناسلي.

يمكن لطبيبك التحدث معك حول علاج النزيف الغزير أو الفترات المؤلمة باستخدام طرق منع الحمل الهرمونية ، بما في ذلك الأجهزة الرحمية (IUDs) ، أو حبوب منع الحمل ، أو الطلقة ، أو الحلقة المهبلية. إذا كنت لا تحاولين الحمل ، فتحدثي مع طبيبك حول تحديد النسل. يصف الأطباء أحيانًا وسائل منع الحمل الهرمونية لأسباب تتعلق بصحة المرأة بخلاف منع الحمل.

تقلصات الدورة الشهرية أو الألم هو أكثر مشاكل الدورة الشهرية شيوعًا التي أبلغت عنها النساء. قد تجد النساء اللواتي يمكنهن التحكم في هذا الألم بأدوية لا تستلزم وصفة طبية مثل النابروكسين أو الإيبوبروفين أن هذا الدواء يعمل بشكل أفضل عندما يبدأ مباشرة قبل الدورة الشهرية أو بمجرد بدء الدورة الشهرية.

يمكن أن يساعد تتبع فترات الدورة الشهرية وأعراض الدورة الشهرية أيضًا طبيبك أو ممرضتك على فهم مخاطر تعرضك لمشاكل صحية متعلقة بمشكلة الدورة الشهرية. تتبعي موعد بدء دورتك الشهرية ، ومدة استمرارها ، وكمية النزيف ، وأي ألم قد تعانين منه. تحدث إلى طبيبك أو ممرضتك حول ما هو طبيعي بالنسبة لك وأي أعراض لديك جديدة أو مختلفة.

يمكن أن يساعد الوصول إلى وزن صحي والبقاء في وزن صحي وعدم التدخين أيضًا في تحسين مشاكل الدورة الشهرية ، بما في ذلك أعراض الدورة الشهرية ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، والنزيف الشديد ، وألم الدورة في بعض الأحيان.