الكثير من الأمهات يرضعن بمعدلات أقل من النساء سابقاً. الأسباب الكامنة وراء هذا الاختلاف معقدة وهي نتيجة للتاريخ والحواجز الاجتماعية للرضاعة الطبيعية ونقص الدعم. لكن الحقيقة هي أن غالبية النساء اليوم يبدأن بالرضاعة الطبيعية ، بغض النظر عن العرق أو الدخل أو التاريخ العائلي.

إن قرار إرضاع طفلك هو قرار شخصي للغاية ولا تحتاج إلى تبريره لأي شخص. الحقيقة هي أن الرضاعة الطبيعية هي أصح بداية لطفلك ، وكلما طالت مدة إرضاع طفلك ، كان هو أو هي أكثر صحة.

عندما ترى أمًا تغذي طفلها بالزجاجة ، فربما لا يمكنك أن تعرف على الفور ما إذا كانت حليب الأم أو اللبن الصناعي. وبعض النساء يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية في تكتم شديد في الأماكن العامة حتى أنك قد لا تلاحظ ذلك. قد يبدو أن كل شخص يستخدم الحليب الصناعي لأن التركيبة أكثر وضوحًا من الرضاعة الطبيعية.

وفقًا لأحدث بطاقة تقرير عن الرضاعة الطبيعية صادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن أربع من كل خمس نساء في الولايات المتحدة – بغض النظر عن العرق أو الدخل – يبدأن بالرضاعة الطبيعية. ¹ بين النساء الأميركيات من أصل أفريقي ، بدأت أكثر من اثنتين من كل ثلاث أمهات بالرضاعة الطبيعية ، بزيادة ^واحدة عن واحدة من كل ثلاث أمهات في السبعينيات. أثبتت الأبحاث التي أجريت على مدار الأربعين عامًا الماضية أن حليب الأم هو خيار صحي وغير مكلف للأطفال. ²

في الحقيقة ، العكس هو الصحيح. لا يمكن للحليب الصناعي أن تتطابق مع العناصر الغذائية والفيتامينات الموجودة في لبن الأم. يحتوي لبن الأم أيضًا على أجسام مضادة ، والتي لا يمكن أن تنتقل إلا من جسمك إلى طفلك. هذا ما يساعد على حماية طفلك من الإصابة بالمرض. حليب الثدي موصى به من قبل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومنظمة الصحة العالمية. تعتبر الرضاعة الطبيعية خيارًا رائعًا لضمان تغذية طفلك.

قد تبدو الرضاعة الطبيعية صعبة في البداية وتحتاج إلى بعض الوقت لتعتاد عليها ، لكن الرضاعة الطبيعية تصبح أسهل كلما فعلت ذلك. يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية أكثر ملاءمة من الحليب الاصطناعي وتوفر وقتًا رائعًا. على عكس الحليب الصناعي ، لا يحتاج لبن الأم إلى أي تعقيم أو قياس أو خلط أو تسخين. ولا داعي للقلق بشأن مستلزمات التعبئة التي يجب إحضارها عند الخروج ، أو بشأن العثور على التركيبة المناسبة ، والزجاجة ، والحلمة في المتجر.

يمكن أن توفر الرضاعة الطبيعية للأسرة ما يصل إلى 1500 دولار في السنة الأولى للطفل وحده. ² حتى عندما تتلقى الأمهات مزايا من برامج مثل برنامج التغذية التكميلية الخاصة للنساء والرضع والأطفال (WIC) ، الذي يوفر أغذية تكميلية للنساء ذوات الدخل المنخفض وأطفالهن ، فإن الأمهات اللواتي يرضعن رضاعة طبيعية يحصلن حصريًا على فوائد مالية أفضل مقابل كامل سنة (مقابل ستة أشهر أو أقل للأمهات اللائي يتغذون باللبن الاصطناعي).

في الواقع ، الحمل هو الذي يطيل أربطة أنسجة الثدي ، سواء كنت ترضعين أم لا. يلعب العمر والجينات وعدد مرات الحمل دورًا أيضًا.

لا يؤثر حجم وشكل الثدي على القدرة على الرضاعة الطبيعية ولا علاقة له بكمية الحليب التي تصنعها المرأة بالفعل. وهذا يشمل النساء ذوات الهالة الكبيرة (المنطقة المحيطة بالحلمة) ، والحلمات المسطحة ، وحتى النساء اللواتي خضعن لجراحة الثدي. (إذا كنت قد خضعت لعملية تصغير كبيرة للثدي ، فقد تكون قد أزيلت قنوات الحليب والغدد ، مما يعني أنك قد تفرز كمية أقل من الحليب.)

يمكن للنساء من جميع الأحجام أن يرضعن من الثدي بنجاح. لذلك إذا كنت أماً أكبر ، فلا يجب أن تدع حجم ثدييك يستبعدها تلقائيًا. إذا كان صدرك كبيرًا ، فقد يتطلب الأمر بعض الصبر أو بعض المساعدة من استشاري الرضاعة  . اعتمادًا على حجم ثدييك ، قد تحتاجين إلى مزيد من التدريب للعثور على حامل للرضاعة يناسبك أنت وطفلك. ولكن مع المساعدة والدعم المناسبين ، يمكنك القيام بذلك.

تكاد الأمهات تصنع حليبًا كافيًا لإطعام أطفالهن دائمًا. ربما يحصل طفلك على أكثر مما تعتقد في كل رضعة. معدة المولود الجديد بحجم حبة اللوز فقط. إذا كنت تأكل بطريقة صحية ، وشرب الماء ، وقم بالرضاعة في كثير من الأحيان ، يجب أن يكون مخزونك من الحليب وفيرًا. إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن إدرار الحليب أو وزن طفلك ، فاستشر طبيب طفلك أو ممرضته.

يمكن لجسم المرأة القيام بالعديد من الأشياء المدهشة ، لكن تخثر الحليب داخل ثدييك ليس من بينها. على الرغم من صحة أنه من خلال الرضاعة الطبيعية ، يتذوق طفلك كل ما تأكله ، لا يوجد خط مباشر من ما يدور في فمك إلى ما يدخل في فم طفلك. لا تحتاج الأمهات المرضعات إلى نظام غذائي خاص ولا يحتجن إلى شرب الحليب لصنع الحليب.

ولا تقلق بشأن جفاف الحليب ؛ تتعلق الرضاعة الطبيعية بالعرض والطلب. طالما أنك ترضعين (أو ترضعين) بانتظام ، فسوف ينتج جسمك المزيد من الحليب. فقط إذا توقفت عن الرضاعة الطبيعية ، أو تخطيت الرضعات ، أو بدأت في تناول المكملات الغذائية ، سينخفض ​​إنتاج الحليب لديك.

عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية عند الطلب ، يبقى طفلك راضياً. تذكر أن بطون الأطفال حديثي الولادة صغيرة جدًا ، لذا فهي تمتلئ بسرعة وتفريغ ، ثم تحتاج إلى إعادة ملئها مرة أخرى.

كيف يبدو الطفل الجائع؟ ابحث عن إشارات جوع طفلك – رأسه يتجه نحو الثدي ، أو قضم القبضة ، أو صفع الشفاه. البكاء بسبب الجوع هو الملاذ الأخير للطفل الغاضب عندما يفوت أحدهم علامات الجوع المبكرة. أدرك أيضًا أن الطفل يبكي لأسباب أخرى غير الجوع – النعاس أو الشعور بالغازات أو المرض أو وجود حفاضات قذرة أو مجرد الحاجة إلى الحمل. ثق في أن حليب ثديك يوفر لك جميع العناصر الغذائية والبروتينات والترطيب الذي يحتاجه طفلك خلال الأشهر الستة الأولى من حياته. ليست هناك حاجة إلى مكملات غذائية أو حبوب.

إذا كان طفلك يبكي لساعات وساعات ولم تتمكن من تهدئته ، فقد يكون ذلك علامة على المغص . استشر طبيب طفلك أو ممرضتك.

إن فكرة أن الأطفال الكبار السمينين هم أطفال يتمتعون بصحة جيدة ليست صحيحة بالضرورة. ينمو كل طفل بوتيرته الخاصة ، والتي يتم فحصها في كل زيارة لرعاية الطفل من قبل طبيب أو ممرضة. يعرف الأطفال الذين يرضعون من الثدي كيفية التنظيم الذاتي ، مما يعني أنهم يتوقفون عن الأكل عندما تكون بطنهم ممتلئة ، وليس عندما تكون الزجاجة فارغة. إذا كنت قلقًا من أن طفلك نحيف جدًا أو كبير جدًا ، فاستشر طبيب طفلك أو ممرضته.

بعد قضاء تسعة أشهر في النمو بداخلك ، من الطبيعي تمامًا أن يلتصق الطفل بوالدته أو والدتها والعكس صحيح. لا يحتاج المواليد الجدد إلى تعلم كيفية الدفاع عن أنفسهم في مثل هذه السن المبكرة. توفر الرضاعة الطبيعية ارتباطًا فريدًا مع طفلك يمكن أن يستمر مدى الحياة. وتظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي يكبرون ليكونوا واثقين من أنفسهم ومكتفين ذاتيًا عندما يلبي الآباء احتياجاتهم.

الحقيقة هي أن الرضاعة الطبيعية ليس من المفترض أن تكون مؤلمة. في الواقع ، الألم عادة ما يكون علامة حمراء على وجود خطأ ما. في حين أن مزلاج الطفل يمكن أن يكون قويًا ، إلا أنه في الواقع لا يعض ، ولا حتى عندما يقطع الطفل أسنانه. كما هو الحال مع أي مهارة جديدة ، هناك فترة تعديل. اقرأ قسم تعلم الرضاعة الطبيعية  حتى تعرف ما يمكن توقعه.

يبدو أن محكمة الرأي العام لها وزن أكبر من القوانين الفعلية الموجودة في الكتب: في معظم البلدان ، يسمح القانون لك بالرضاعة أينما كان لك ولطفلك الحق القانوني في التواجد. على الرغم من أن القوانين لا تنص على وجوب التستر ، إلا أن هناك بالطبع طرقًا للرضاعة الطبيعية بتكتم  إذا كان ذلك يجعلك أكثر راحة.

تشعر بعض النساء بعدم الارتياح لفكرة أن ثديهن يصنعن الحليب لطفلهن ، وآخرون سمعوا تعليقات سلبية حول الرضاعة الطبيعية في الماضي. تشعر بعض النساء بالإرهاق من فكرة الرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى رعاية المولود الجديد.

على الرغم من وجود العديد من الفوائد للرضاعة الطبيعية ، فلا بأس إذا قررت عدم الرضاعة الطبيعية. كأم جديدة ، فأنت تستحقين الدعم بغض النظر عن الطريقة التي تقررين بها إطعام طفلك. نريد التأكد من حصول جميع النساء على المعلومات والدعم لاتخاذ قرار مستنير بشأن الرضاعة الطبيعية. آخر تحديث : 02/01/2023