4 تغيرات في الدماغ مع التقدم في السن, كيف اعرف ان لدي مشكلة في الدماغ؟ في أي سن من عمر الإنسان يتوقف نمو الدماغ؟ كيف يتغير دماغ الإنسان مع تقدم الناس في السن؟ ما هي التغيرات في الدماغ؟ متى يعتبر دماغ الانسان كبير بالعمر؟ كيف اعرف ان مخي يعمل بشكل سليم؟ How the Aging Brain Affects Brain and Thinking
كيف تؤثر شيخوخة الدماغ على التفكير
يتحكم الدماغ في العديد من جوانب التفكير – التذكر والتخطيط والتنظيم واتخاذ القرارات وغير ذلك الكثير. تؤثر هذه القدرات المعرفية على كيفية قيامنا بالمهام اليومية بشكل جيد وما إذا كان بإمكاننا العيش بشكل مستقل .
بعض التغييرات في التفكير شائعة مع تقدم الناس في السن. على سبيل المثال ، قد يقوم كبار السن بما يلي:
- كن أبطأ في العثور على الكلمات وتذكر الأسماء
- اكتشفوا أن لديهم المزيد من المشاكل مع تعدد المهام
- تجربة انخفاض طفيف في القدرة على الانتباه
قد تؤدي الشيخوخة أيضًا إلى تغييرات معرفية إيجابية. على سبيل المثال ، أظهرت العديد من الدراسات أن كبار السن لديهم مفردات أكثر شمولاً ومعرفة أكبر بعمق معنى الكلمات من البالغين الأصغر سنًا. قد يكون كبار السن قد تعلموا أيضًا من حياتهم المعرفة والخبرات المتراكمة. ما إذا كان كبار السن يطبقون هذه المعرفة المتراكمة وكيف يتغيرون نتيجة لذلك ، هو مجال استكشاف نشط من قبل الباحثين.
على الرغم من التغييرات في الإدراك التي قد تأتي مع تقدم العمر ، لا يزال بإمكان كبار السن القيام بالعديد من الأشياء التي استمتعوا بها طوال حياتهم. تظهر الأبحاث أن كبار السن لا يزالون قادرين على:
- تعلم مهارات جديدة
- كوّن ذكريات جديدة
- تحسين المفردات والمهارات اللغوية
التغييرات في شيخوخة الدماغ هي 4:
مع تقدم الشخص في السن ، تحدث تغيرات في جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الدماغ.
- تتقلص أجزاء معينة من الدماغ ، خاصة تلك المهمة للتعلم والأنشطة العقلية المعقدة الأخرى.
- في مناطق معينة من الدماغ ، قد لا يكون الاتصال بين الخلايا العصبية (الخلايا العصبية) بنفس الفعالية.
- قد ينخفض تدفق الدم في الدماغ.
- قد يزداد الالتهاب الذي يحدث عندما يستجيب الجسم لإصابة أو مرض.
يمكن أن تؤثر هذه التغييرات في الدماغ على الوظيفة العقلية ، حتى في كبار السن الأصحاء. على سبيل المثال ، قد يجد بعض كبار السن أنهم لا يفعلون جيدًا مثل الأفراد الأصغر سنًا في اختبارات الذاكرة المعقدة أو اختبارات التعلم. ومع ذلك ، إذا مُنح وقتًا كافيًا لتعلم مهمة جديدة ، فعادة ما يؤدونها بنفس الجودة. الحاجة إلى هذا الوقت الإضافي أمر طبيعي مع تقدمنا في العمر. هناك أدلة متزايدة على أن الدماغ يحافظ على القدرة على التغيير والتكيف حتى يتمكن الناس من إدارة التحديات والمهام الجديدة مع تقدمهم في العمر.
تحدث مع طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن التغييرات في تفكيرك وذاكرتك. يمكنه مساعدتك في تحديد ما إذا كانت التغييرات في تفكيرك وذاكرتك طبيعية ، أو ما إذا كان يمكن أن يكون شيئًا آخر.
هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في الحفاظ على صحتك الجسدية والتي قد تفيد صحتك المعرفية أيضًا. تعرف على المزيد حول الصحة المعرفية واتخذ خطوات لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة مع تقدمك في العمر.
