5 طرق لتحقيق أقصى استفادة من زيارة طبيبك:

1. حدد الأسئلة الأكثر أهمية لطرحها على الطبيب
2. استمر في التركيز على سبب وجودك هناك
3. كن صادقًا مع طبيبك
4. شارك وجهة نظرك حول الزيارة مع طبيبك
5. تذكر ، قد لا يتمكن الطبيب من الإجابة على جميع أسئلتك

مناقشة القرارات الصحية مع طبيبك

اسأل عن خيارات العلاج المختلفة

ستستفيد أكثر من العلاج عندما تعرف ما يحدث وتشارك في اتخاذ القرارات. تأكد من فهمك لما يتضمنه علاجك وما الذي سيفعله أو لا يفعله. اطلب من الطبيب أن يعطيك التوجيهات كتابيًا ولا تتردد في طرح الأسئلة . على سبيل المثال: “ما هي إيجابيات وسلبيات إجراء عملية جراحية في هذه المرحلة؟” أو “هل لدي خيارات أخرى؟”

إذا اقترح طبيبك علاجًا يجعلك غير مرتاح ، فاسأل عما إذا كانت هناك علاجات أخرى قد تنجح. إذا كانت التكلفة مصدر قلق ، اسأل الطبيب عما إذا كانت هناك خيارات أقل تكلفة متاحة. يمكن للطبيب أن يعمل معك لوضع خطة علاج تلبي احتياجاتك.

فيما يلي بعض الأشياء التي يجب تذكرها عند اتخاذ قرار بشأن العلاج:

• ناقش خيارات العلاج المختلفة. هناك طرق مختلفة لإدارة العديد من الحالات الصحية ، وخاصة الحالات المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. اسأل ما هي خياراتك.
• ناقش مخاطر وفوائد خيارات العلاج. بمجرد أن تعرف خياراتك ، اسأل عن إيجابيات وسلبيات كل منها. اكتشف الآثار الجانبية التي قد تحدث ، ومدة استمرار العلاج ، ومدى احتمالية نجاح العلاج بالنسبة لك.
• ضع في اعتبارك كيف يمكن للعلاج أن يؤثر على حياتك. عند التفكير في إيجابيات وسلبيات العلاج ، لا تنسَ أن تضع في اعتبارك تأثيره على حياتك بشكل عام. على سبيل المثال ، هل سيتداخل أحد الآثار الجانبية مع نشاط منتظم يعني لك الكثير؟ هل أحد خيارات العلاج مكلف وغير مشمول بالتأمين الخاص بك؟ يحتاج الأطباء إلى معرفة هذه الأمور العملية حتى يتمكنوا من العمل معك لتطوير خطة علاج تلبي احتياجاتك.

أسئلة يجب طرحها حول خيارات العلاج:

• هل هناك أي مخاطر مرتبطة بالعلاج؟
• متى يجب أن يبدأ العلاج؟ الى متى سوف يستمر؟
• هل هناك علاجات أخرى متاحة؟
• كم تبلغ تكلفة العلاج؟ هل ضمانتي ستغطي ذلك؟

التحدث مع الأخصائيين الطبيين:

قد يرسلك طبيبك إلى أخصائي لإجراء مزيد من التقييم ، أو قد تطلب مقابلة أخصائي بنفسك. قد تتطلب خطة التأمين الخاصة بك إحالة من طبيبك الأساسي. قد تكون زيارة الاختصاصي قصيرة. في كثير من الأحيان ، يكون الأخصائي قد اطلع بالفعل على سجلاتك الطبية أو نتائج الفحوصات الخاصة بك وهو على دراية بحالتك. إذا لم تكن واضحًا بشأن ما يخبرك به الاختصاصي ، اطرح الأسئلة.

على سبيل المثال ، إذا قال الأخصائي أن لديك حالة طبية لست على دراية بها ، فقد ترغب في أن تقول شيئًا مثل: ” لا أعرف الكثير عن هذه الحالة. هل يمكنك شرح ما هو وكيف يمكن أن يؤثر علي؟ ” أو “سمعت أن هذه مشكلة مؤلمة. ما الذي يمكن فعله للوقاية من الألم أو التحكم فيه ؟ “

يمكنك أيضًا طلب مواد مكتوبة لقراءتها ، أو يمكنك الاتصال بطبيبك الأساسي لتوضيح أي شيء لم تفهمه.

اطلب من الاختصاصي إرسال معلومات حول أي تشخيص أو علاج إلى طبيبك الأساسي. يسمح هذا لطبيبك الأساسي بتتبع رعايتك الطبية. يجب عليك أيضًا إخبار طبيبك الأساسي في زيارتك القادمة بمدى نجاح أي علاجات أو أدوية يوصي بها الأخصائي.

أسئلة لطرحها على الطبيب الاختصاصي:

• ما هو تشخيصي؟
• ما علاج تنصحني؟ متى أحتاج لبدء العلاج الجديد؟
• هل ستناقش رعايتي مع طبيبي الأساسي؟

إذا كنت بحاجة لعملية جراحية

في بعض الحالات ، قد تكون الجراحة أفضل علاج لحالتك. إذا كان الأمر كذلك ، فسوف يحيلك طبيبك إلى جراح. ستساعدك معرفة المزيد عن العملية على اتخاذ قرار مستنير حول كيفية المتابعة. سيساعدك أيضًا على الاستعداد للجراحة ، مما يؤدي إلى تعافي أفضل.

اطلب من الجراح شرح ما سيتم القيام به أثناء العملية وما هي مواد القراءة أو مقاطع الفيديو أو المواقع الإلكترونية التي يمكنك الاطلاع عليها قبل العملية.

اكتشف ما إذا كان سيتعين عليك البقاء ليلة واحدة في المستشفى أو إذا كان من الممكن إجراء الجراحة في العيادة الخارجية. هل ستحتاج إلى شخص ما ليقودك إلى المنزل؟ يمكن إجراء العمليات الجراحية البسيطة التي لا تتطلب المبيت في بعض الأحيان في المراكز الطبية التي تسمى المراكز الجراحية المتنقلة.

أسئلة لطرحها على طبيبك:

• ما هو معدل نجاح العملية؟ كم عدد هذه العمليات التي قمت بها بنجاح؟
• ما هي المشاكل التي تحدث مع هذه الجراحة؟ ما نوع الألم أو الانزعاج الذي يمكن أن أتوقعه؟
• ما نوع التخدير الذي سأحصل عليه؟ هل هناك أي مخاطر مرتبطة باستخدامه عند كبار السن؟
• هل سأضطر إلى البقاء في المستشفى طوال الليل؟ كم من الوقت يتوقع أن يستغرق التعافي؟ ماذا تتضمن؟ متى يمكنني العودة إلى روتيني المعتاد؟

ناقش كيف يمكن للوقاية أن تحسن صحتك

قد يقترح عليك الأطباء وغيرهم من المتخصصين الصحيين تغيير نظامك الغذائي أو مستوى نشاطك أو جوانب أخرى من حياتك لمساعدتك في التعامل مع الحالات الطبية. أظهرت الأبحاث أن هذه التغييرات ، وخاصة زيادة التمارين الرياضية ، لها آثار إيجابية على الصحة العامة.

حتى وقت قريب ، لم تحظ الوقاية من المرض لدى كبار السن باهتمام كبير. لكن الأمور تتغير. نحن نعلم الآن أنه لم يفت الأوان بعد للتوقف عن التدخين أو تحسين نظامك الغذائي أو البدء في ممارسة الرياضة . يساعد إجراء الفحوصات الدورية ورؤية المهنيين الصحيين الآخرين ، مثل أطباء الأسنان واختصاصيي العيون ، في تعزيز الصحة الجيدة. حتى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، مثل التهاب المفاصل أو مرض السكري ، يمكنهم منع المزيد من الإعاقة ، وفي بعض الحالات ، التحكم في تقدم المرض.

إذا كان هناك مرض أو حالة صحية معينة تنتشر في عائلتك ، فاسأل طبيبك عما إذا كانت هناك خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في منعه. إذا كنت تعاني من حالة مزمنة ، فاسأل كيف يمكنك إدارتها وما إذا كانت هناك أشياء يمكنك القيام بها لمنعها من التفاقم. إذا كنت ترغب في مناقشة الصحة والوقاية من الأمراض مع طبيبك ، فقل ذلك عند تحديد موعدك التالي . يتيح ذلك للطبيب التخطيط لقضاء المزيد من الوقت معك.

من المهم التحدث مع طبيبك حول التغييرات في نمط الحياة بقدر أهمية التحدث عن العلاج. على سبيل المثال: “أعلم أنك طلبت مني تناول المزيد من منتجات الألبان ، لكنهم يختلفون معي حقًا. هل هناك شيء آخر يمكنني تناوله بدلاً من ذلك؟ ” أو “ربما يساعد فصل التمارين الرياضية ، لكن ليس لدي طريقة للوصول إلى مركز كبار السن. هل هناك شيء آخر يمكن أن تقترحه؟ “

كما هو الحال مع العلاجات ، ضع في اعتبارك جميع البدائل ، وانظر إلى الإيجابيات والسلبيات ، وتذكر أن تأخذ وجهة نظرك في الاعتبار. أخبر طبيبك إذا شعرت أن اقتراحاته لن تعمل معك واشرح السبب. استمر في التحدث مع طبيبك للتوصل إلى خطة تعمل.

يوصي العديد من الأطباء الآن بأن يحاول كبار السن جعل النشاط البدني جزءًا من الحياة اليومية. عندما تضع قائمة بالأشياء التي تريد التحدث عنها مع طبيبك ، أضف التمرين. اسأل كيف ستفيدك التمارين الرياضية ، وما إذا كانت هناك أي أنشطة يجب عليك تجنبها ، وما إذا كان يمكن لطبيبك أن يوصي بأي أنواع محددة من التمارين .

أسئلة لطرحها على طبيبك حول الوقاية

• هل توجد أي طريقة لمنع حدوث حالة سارية في عائلتي – قبل أن تؤثر علي؟
• هل توجد طرق لمنع تدهور حالتي؟
• كيف سيساعدني التغيير في عاداتي؟
• هل هناك أي مخاطر في إجراء هذا التغيير؟
• هل هناك مجموعات دعم أو خدمات مجتمعية قد تساعدني؟