ما هي العلامات التي تشير إلى أن الوالد المسن يحتاج إلى المساعدة؟

لا تعد المكالمة الهاتفية دائمًا أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان الشخص الأكبر سنًا يحتاج إلى مساعدة في التعامل مع الأنشطة اليومية أم لا. قد لا يرغب الشخص في قلقك أو قد يشعر بالحرج من الاعتراف بأنه لا يمكنه التعامل مع بعض الأنشطة اليومية.

التعرف على الاختلافات في سلوك الوالدين المسنين:

قد يكون من الصعب ملاحظة الاختلافات في السلوك عندما لا تعيش بالقرب من أحد أفراد الأسرة. قد ينسحب أحد أفراد الأسرة من الأنشطة أو ينسى تناول الأدوية أو يتوقف عن الاعتناء بنفسه أو بمنزله. قد تبدو هذه العلامات صغيرة ، لكنها ضرورية لسلامة ورفاهية الوالد أو الأقارب المتقدمين في السن. بعد الحصول على إذن الشخص ، يمكنك الاتصال بالأشخاص الذين يقابلون الشخص بانتظام – مثل الجيران أو الأصدقاء أو الأطباء أو الأقارب المحليين ، على سبيل المثال – واطلب منهم الاتصال بك بشأن أي مخاوف. يمكنك أيضًا أن تسأل عما إذا كان يمكنك تسجيل الوصول معهم بشكل دوري. ابحث عن مشكلات السلامة والحالة العامة للمنزل ، وحاول تحديد الحالة المزاجية للشخص الأكبر سنًا وحالته الصحية العامة. أحيانًا يخلط الناس بين الاكتئاب لدى كبار السن والشيخوخة الطبيعية. مكتئب _قد يضيء الشخص الأكبر سنًا عند إجراء مكالمة هاتفية أو زيارة قصيرة ، ولكن يصعب إخفاء مشاكل مزاجية خطيرة أثناء زيارة طويلة.

ماذا تفعل عندما يحتاج الوالد المسن إلى المساعدة؟

عندما تلاحظ علامات على أن والدك أو أحد أقاربك المسنين يحتاج إلى المساعدة ، فمن المهم أن تعرف الخطوات التي يجب اتخاذها بعد ذلك. قد تتطلب بعض العلامات إصلاحًا بسيطًا ، مثل الحاجة إلى نظارات جديدة أو وصفة طبية جديدة. لكن في أوقات أخرى ، قد تحتاج إلى تقديم المزيد من المساعدة. عند زيارتك ، انظر حول المنزل بحثًا عن مناطق المشاكل المحتملة. إذا لم تتمكن من إصلاح كل شيء أثناء زيارتك ، فتحقق مما إذا كان يمكنك الترتيب مع شخص آخر للمساعدة في الإنهاء.

قد يكون الاضطرار إلى اتخاذ قرارات رعاية صحية مهمة لأحد الوالدين المسنين أمرًا صعبًا على كل من أفراد الأسرة ومقدمي الرعاية. تأكد من التعبير عن مخاوفك مع أحد أفراد أسرتك واشرح لهم سبب شعورك بهذه الطريقة. يجب أن يكون الاعتبار الأول هو محاولة تلبية رغبات والديك حيثما أمكن ذلك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فحاول اتخاذ قرارات مماثلة لتلك التي ربما اتخذوها في الماضي. بهذه الطريقة ، يمكنك التأكد من أنك تحاول القيام بما هو في مصلحة والديك. من السهل أيضًا الحصول على قائمة بالموارد المحلية في منطقتهم للاتصال بها إذا احتجت إلى ذلك.

في بعض الحالات ، قد تضطر إلى مساعدة والدك في اتخاذ قرارات صحية صعبة. إذا كان أحد الوالدين مريضًا ، فمن المهم أن يقوموا بتعيين توكيل رسمي للرعاية الصحية للسماح لشخص ما بالتصرف نيابة عنه في المواقف الطبية.

القضايا الحساسة لكبار السن:

الكثير من التواصل بين الطبيب والمريض شخصي. للحصول على شراكة جيدة مع طبيبك ، من المهم التحدث عن مواضيع حساسة ، مثل مشاكل الجنس أو الذاكرة ، حتى لو كنت محرجًا أو غير مرتاح. معظم الأطباء معتادون على الحديث عن الأمور الشخصية وسيحاولون تخفيف انزعاجك. ضع في اعتبارك أن هذه الموضوعات تهم العديد من كبار السن. يمكنك استخدام الكتيبات والمواد الأخرى من NIA أو المنظمات المدرجة في نهاية المقالة لمساعدتك في طرح مواضيع حساسة عند التحدث مع طبيبك.

من المهم أن نفهم أن مشاكل الذاكرة والاكتئاب والوظيفة الجنسية وسلس البول ليست بالضرورة أجزاء طبيعية من الشيخوخة. سيأخذ الطبيب الجيد مخاوفك بشأن هذه الموضوعات على محمل الجد ولن يتجاهلها. إذا كنت تعتقد أن طبيبك لا يأخذ مخاوفك على محمل الجد ، فتحدث معه أو معها عن مشاعرك أو فكر في البحث عن طبيب جديد . تابع القراءة للحصول على أمثلة لطرق طرح هذه الموضوعات أثناء موعدك.

كبير السن الذي يشرب الكحول:

يمكن لأي شخص في أي عمر أن يعاني من مشكلة الشرب. يمكن أن يكون للكحول تأثير أكبر مع تقدم الشخص في السن لأن عملية الشيخوخة تؤثر على كيفية تعامل الجسم مع الكحول. يمكن للناس أيضًا أن يصابوا بمشكلة شرب في وقت لاحق من الحياة بسبب تغيرات كبيرة في الحياة مثل وفاة أحبائهم. تحدث مع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد تواجه مشكلة في الشرب. يمكنك أن تقول: “مؤخرًا ، كنت أرغب في تناول مشروب مبكرًا وفي وقت مبكر من بعد الظهر ، وأجد صعوبة في التوقف بعد واحد أو اثنين فقط. ما نوع العلاجات التي يمكن أن تساعد في ذلك؟ “

قيادة السيارة:

تعد القيادة جزءًا مهمًا من الحياة اليومية لكثير من الناس ، وقد يكون اتخاذ قرار التوقف عن القيادة أمرًا صعبًا للغاية. أخبر طبيبك إذا كنت أنت أو الأشخاص المقربون منك قلقين بشأن قيادتك ولماذا. يمكنه مراجعة حالاتك الطبية وأدويتك لمعرفة ما إذا كانت هناك مشاكل يمكن علاجها والتي قد تساهم في صعوبات القيادة.

السقوط والخوف من السقوط:

يمكن أن يكون السقوط حدثًا خطيرًا ، وغالبًا ما يؤدي إلى الإصابة وفقدان الاستقلال ، على الأقل لفترة من الوقت. لهذا السبب ، يخشى العديد من كبار السن من السقوط. تشير الدراسات إلى أن الخوف من السقوط يمكن أن يمنع الناس من ممارسة أنشطتهم الطبيعية ، ونتيجة لذلك ، قد يصبحون أضعف ، مما يزيد في الواقع من خطر السقوط مرة أخرى. إذا كان الخوف من السقوط يؤثر على حياتك اليومية ، فأخبر طبيبك. قد يكون قادرًا على التوصية ببعض الأشياء التي يجب القيام بها لتقليل فرص السقوط. يمكن أن تساعدك التمارين على تحسين توازنك وتقوية عضلاتك في أي عمر.

التمارين المنتظمة تجعلك أقوى ويمكن أن تساعدك على منع السقوط.

الشعور بعدم الرضا عن الطبيب الخاص بكبير السن:

يمكن أن يظهر سوء الفهم في أي علاقة ، بما في ذلك بين المريض والطبيب أو طاقم الطبيب. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح تجاه شيء قاله أو فعله طبيبك أو موظفيه ، فكن مباشرًا. على سبيل المثال ، إذا لم يرد الطبيب على مكالماتك الهاتفية ، فقد ترغب في أن تقول شيئًا كهذا: “أدرك أنك تهتم بالكثير من المرضى وأنك مشغول جدًا ، لكنني أشعر بالإحباط عندما أضطر إلى الانتظار لأيام عليك أن ترد على مكالمتي. هل هناك طريقة يمكننا من خلالها العمل معًا لتحسين ذلك؟ “

الصدق أفضل بكثير لصحتك من تجنب الطبيب. إذا كانت لديك علاقة طويلة الأمد مع طبيبك ، فقد يكون حل المشكلة أكثر فائدة من البحث عن طبيب جديد.

الحزن والحداد والاكتئاب:

مع تقدم الناس في السن ، قد يفقدون أشخاصًا مهمين في حياتهم ، بما في ذلك الأزواج والأصدقاء الأعزاء. أو قد يضطرون إلى الابتعاد عن المنزل أو التخلي عن الأنشطة المفضلة. الطبيب الذي يعرف عن خسائرك يكون قادرًا بشكل أفضل على فهم ما تشعر به. يمكنه أو يمكنها تقديم اقتراحات قد تكون مفيدة لك.

على الرغم من أنه من الطبيعي أن تحزن عندما تتعرض للخسارة ، إلا أن الحياة اللاحقة لا يجب أن تكون وقت حزن مستمر. إذا كنت تشعر بالحزن طوال الوقت أو لأكثر من بضعة أسابيع ، أخبر طبيبك. أخبر طبيبك أيضًا عن أعراض مثل نقص الطاقة أو ضعف الشهية أو صعوبة النوم أو قلة الاهتمام بالحياة. قد تكون هذه علامات على الاكتئاب ، وهي حالة طبية.

الاكتئاب مشكلة شائعة بين كبار السن ، لكنه ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. قد يكون الاكتئاب شائعًا ، خاصةً عندما يعاني الناس من خسائر ، ولكنه أيضًا قابل للعلاج. لا ينبغي اعتباره طبيعيًا في أي عمر. أخبر طبيبك عن مشاعرك واسأل عن العلاج.

فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز:

بعد الطلاق أو الانفصال أو وفاة الزوج ، قد يجد بعض كبار السن أنفسهم يتواعدون مرة أخرى ، وربما يمارسون الجنس مع شريك جديد. إنها لفكرة جيدة أن تتحدث مع طبيبك حول كيف يمكن للجنس الآمن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً مثل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز . من المهم ممارسة الجنس الآمن ، بغض النظر عن عمرك.

سلس البول:

يعاني كبار السن أحيانًا من مشاكل في السيطرة على المثانة. وهذا ما يسمى سلس البول ويمكن علاجه في كثير من الأحيان. إذا كنت تواجه مشكلة في التحكم في مثانتك أو أمعائك ، فمن المهم أن تخبر الطبيب بذلك. لإثارة الموضوع ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل: “منذ زيارتي الأخيرة ، كانت هناك عدة مرات لم أستطع فيها التحكم في مثانتي.”

مشاكل في الذاكرة:

يقلق كثير من كبار السن بشأن قدرتهم على التفكير والتذكر . بالنسبة لمعظم كبار السن ، يظل التفكير والذاكرة سليمين نسبيًا في السنوات اللاحقة. ومع ذلك ، إذا لاحظت أنت أو عائلتك أنك تواجه مشاكل في تذكر الأحداث الأخيرة أو التفكير بوضوح ، فأخبر طبيبك. كن محددًا بشأن التغييرات التي لاحظتها. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول: “لقد كنت دائمًا قادرًا على موازنة دفتر الشيكات الخاص بي دون أي مشاكل ، لكنني مؤخرًا في حيرة من أمري.” من المحتمل أن يطلب منك طبيبك إجراء فحص شامل لمعرفة السبب المحتمل لأعراضك.