حمية منخفضة الكربوهيدرات

اكتسبت حمية الكيتو قوة دفع في السنوات الأخيرة وهي خطة شائعة لفقدان الوزن. تحصل على اسمها من الكيتوزية ، وهي عملية التمثيل الغذائي التي تحدث عندما يحرق جسمك الدهون بدلاً من الكربوهيدرات. ما هو النظام الغذائي الكيتوني؟ النظام الغذائي الكيتوني…