الطب التكميلي و الطب البديل

الطب التكميلي والبديل هو العلاجات والممارسات الصحية التي لا يستخدمها الأطباء عادة لعلاج العديد من الأمراض و السرطان.

• يستخدم الطب التكميلي بالإضافة إلى العلاجات القياسية مثل الأدوية و الجراحة…
• يتم استخدام الطب البديل بدلاً من العلاجات القياسية.

تشمل أمثلة الطب التكميلي والبديل :

• العلاج بالإبر.
• أعشاب.
• تاي تشي
• اليوغا
• أنواع العلاج الأخرى للعقل والجسم.
• الفيتامينات
• الأعشاب
• أنواع العلاج الغذائي الأخرى.

تحدث إلى طبيبك قبل أن تبدأ في أي نوع من الطب التكميلي أو البديل ، حتى للتحكم في الآثار الجانبية من العلاج القياسي.

الأدوية التكميلية والبديلة قد تجعل علاجات الأمراض القياسية لا تعمل بشكل جيد.

الصحة التكميلية أو البديلة أو التكاملية:

ماذا تعني هذه المصطلحات؟

لقد رأينا جميعًا الكلمات “الطب المكمل” و ” الطب البديل” و “الطب المتكامل” ، لكن ماذا تعني حقًا؟

تبحث ورقة الحقائق هذه في هذه المصطلحات لمساعدتك على فهمها بشكل أفضل وتعطيك صورة موجزة عن مهمة ودور المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) في هذا المجال البحثي. تتطور المصطلحات “مكمل” و “بديل” و “تكاملي” باستمرار ، جنبًا إلى جنب مع المجال ، لكن أوصاف هذه المصطلحات أدناه هي كيف نحددها حاليًا في المعاهد الوطنية للصحة.

الطب التكميلي مقابل الطب البديل ؟

وفقًا لمسح وطني عام 2012 ، يستخدم العديد من الأمريكيين – أكثر من 30 بالمائة من البالغين وحوالي 12 بالمائة من الأطفال – مناهج الرعاية الصحية التي لا تشكل عادةً جزءًا من الرعاية الطبية التقليدية أو قد يكون لها أصول خارج الممارسات الغربية المعتادة. عند وصف هذه الأساليب ، غالبًا ما يستخدم الأشخاص “البديل” و “التكميلي” بالتبادل ، لكن المصطلحين يشيران إلى مفاهيم مختلفة:

• إذا تم استخدام نهج غير سائد  مع  الطب التقليدي ، فسيتم اعتباره “تكميليًا”.
• إذا تم استخدام نهج غير سائد  بدلاً من  الطب التقليدي ، فسيتم اعتباره “بديلًا”.

يستخدم معظم الأشخاص الذين يستخدمون الأساليب غير السائدة أيضًا الرعاية الصحية التقليدية.

بالإضافة إلى المصطلحين التكميلي والبديل ، قد تسمع أيضًا مصطلح “الطب الوظيفي”. يشير هذا المصطلح أحيانًا إلى مفهوم مشابه للصحة التكاملية (موصوف أدناه) ، ولكنه قد يشير أيضًا إلى نهج يشبه إلى حد كبير  العلاج الطبيعي  (نظام طبي تطور من مجموعة من الممارسات التقليدية وأساليب الرعاية الصحية الشائعة في أوروبا خلال القرن ال 19).

الصحة التكاملية او الطب التكميلي :

تجمع الصحة التكاملية بين النهج التقليدية والتكميلية بطريقة منسقة. تؤكد الصحة التكاملية أيضًا على التدخلات متعددة الوسائط ، وهي تدخلان أو أكثر مثل مناهج الرعاية الصحية التقليدية (مثل الأدوية ، وإعادة التأهيل البدني ، والعلاج النفسي) ، والنهج الصحية التكميلية (مثل الوخز بالإبر ، واليوجا ، والبروبيوتيك) في مجموعات مختلفة ، مع التركيز على علاج الشخص كله بدلاً من جهاز عضو واحد على سبيل المثال. تهدف الصحة التكاملية إلى رعاية جيدة التنسيق بين مختلف مقدمي الخدمات والمؤسسات من خلال الجمع بين الأساليب التقليدية والتكميلية لرعاية الشخص بأكمله.

نما استخدام الأساليب التكاملية للصحة والعافية داخل أماكن الرعاية في جميع أنحاء الولايات المتحدة. يستكشف الباحثون حاليًا الفوائد المحتملة للصحة التكاملية في مجموعة متنوعة من المواقف ، بما في ذلك إدارة الألم للأفراد العسكريين والمحاربين القدامى ، وتخفيف الأعراض لدى مرضى السرطان والناجين ، وبرامج لتعزيز السلوكيات الصحية.

ما هي صحة الشخص كله؟

تشير صحة الشخص بالكامل إلى مساعدة الأفراد والأسر والمجتمعات والسكان على تحسين واستعادة صحتهم في مجالات متعددة مترابطة – بيولوجية وسلوكية واجتماعية وبيئية – بدلاً من مجرد علاج المرض. يشمل البحث عن صحة الشخص ككل توسيع فهم الروابط بين هذه الجوانب المختلفة للصحة ، بما في ذلك الروابط بين الأعضاء وأنظمة الجسم.

مناهج تكاملية لإدارة الأعراض لدى مرضى السرطان والناجين منه

• قد تقدم مراكز علاج السرطان ذات برامج الرعاية الصحية المتكاملة خدمات مثل الوخز بالإبر والتأمل للمساعدة في إدارة الأعراض والآثار الجانبية للمرضى الذين يتلقون علاج السرطان التقليدي. على الرغم من أن البحث حول القيمة المحتملة لهذه البرامج التكاملية لا يزال في مراحله المبكرة ، إلا أن بعض الدراسات كانت لها نتائج واعدة. على سبيل المثال ، اقترحت الأبحاث الممولة من NCCIH ما يلي:
  • قد يؤدي العلاج بالتدليك إلى تحسن قصير المدى في الألم والمزاج لدى مرضى السرطان المتقدم.
  • قد تخفف اليوغا من التعب المستمر الذي تعاني منه بعض النساء بعد علاج سرطان الثدي ، بحسب نتائج دراسة أولية.
  • لقد أظهر تاي تشي أو كيغونغ نتائج واعدة في إدارة الأعراض مثل التعب وصعوبة النوم والاكتئاب لدى الناجين من السرطان.

المناهج التكاملية والسلوكيات المتعلقة بالصحة

• يمكن أن تقلل السلوكيات الصحية ، مثل تناول الطعام بشكل صحيح ، وممارسة النشاط البدني الكافي ، وعدم التدخين ، من مخاطر إصابة الناس بأمراض خطيرة. يبحث البحث في ما إذا كانت الأساليب التكميلية والتكاملية قد يكون لها دور في تعزيز السلوكيات الصحية. فمثلا:
  • تشير الأبحاث الأولية إلى أن اليوجا والعلاجات القائمة على التأمل قد تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين.
  • في دراسة ممولة من قبل المعهد الوطني للسرطان ، تم تدريب الممارسين الصحيين التكميليين (مقومين العظام ، وأخصائيي الوخز بالإبر ، والمعالجين بالتدليك) بنجاح لتقديم تدخلات الإقلاع عن التدخين القائمة على الأدلة لمرضاهم.
  • تختبر دراسة ممولة من NCCIH ما إذا كان البرنامج القائم على اليقظة والذي يشمل الأسرة بأكملها يمكن أن يحسن فقدان الوزن وسلوك الأكل لدى المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن.

مناهج الصحة التكميلية :

يمكن تصنيف الأساليب التكميلية من خلال المدخلات العلاجية الأولية (كيف يتم تناول العلاج أو تقديمه) ، والتي قد تكون:

• التغذية (مثل الأنظمة الغذائية الخاصة والمكملات الغذائية والأعشاب والبروبيوتيك)
• نفسية (على سبيل المثال ، اليقظة)
• الجسدية (على سبيل المثال ، التدليك والتلاعب في العمود الفقري)
• مجموعات مثل النفسية والجسدية (على سبيل المثال ، اليوجا ، والتاي تشي ، والوخز بالإبر ، والرقص ، والعلاجات الفنية) أو النفسية والتغذوية (على سبيل المثال ، الأكل اليقظ)

تشمل المقاربات التغذوية ما صنفه NCCIH سابقًا على أنه منتجات طبيعية ، في حين أن المقاربات النفسية و / أو الجسدية تشمل ما يشار إليه بممارسات العقل والجسم.

أمثلة على المناهج الصحية التكميلية التي تقع ضمن الفئات: النفسية والبدنية والتغذوية

مقاربات غذائية :

تتضمن هذه الأساليب مجموعة متنوعة من المنتجات ، مثل  الأعشاب  (المعروفة أيضًا باسم النباتات  ) والفيتامينات  والمعادن والبروبيوتيك . يتم تسويقها على نطاق واسع ، ومتاحة بسهولة للمستهلكين ، وغالبًا ما يتم بيعها  كمكملات غذائية .

وفقًا لمسح المقابلة الصحية الوطنية لعام 2012 (NHIS) ، والذي تضمن مسحًا شاملاً حول استخدام الأساليب الصحية التكميلية من قبل الأمريكيين ، استخدم 17.7 بالمائة من البالغين الأمريكيين مكملات غذائية غير الفيتامينات والمعادن في العام الماضي. كانت هذه المنتجات هي النهج الصحي التكميلي الأكثر شيوعًا في المسح. (انظر الرسم البياني). كان المكمل الغذائي غير المعدني وغير الفيتاميني الأكثر شيوعًا هو زيت السمك.

أجرى الباحثون دراسات كبيرة وصارمة على عدد قليل من المكملات الغذائية ، لكن النتائج أظهرت في كثير من الأحيان أن المنتجات لا تعمل مع الظروف المدروسة. البحث عن الآخرين قيد التقدم. في حين أن هناك دلائل تشير إلى أن بعضها قد يكون مفيدًا ، إلا أنه يجب معرفة المزيد حول تأثيرات هذه المنتجات في جسم الإنسان ، وحول  سلامتها والتفاعلات  المحتملة  مع الأدوية  والمنتجات الطبيعية الأخرى.

المناهج النفسية والجسدية

تشمل الأساليب الجسدية و / أو النفسية التكميلية تاي تشي ، واليوجا ، والوخز بالإبر ، والعلاج بالتدليك ، والتلاعب في العمود الفقري ، والعلاج بالفن ، والعلاج بالموسيقى ، والرقص ، والحد من التوتر القائم على اليقظة ، وغيرها الكثير. غالبًا ما يتم إدارة هذه الأساليب أو تدريسها من قبل ممارس أو معلم مدرب. أظهر NHIS لعام 2012 أن اليوغا ،  وتقويم العمود الفقري ، والتلاعب بتقويم العظام ،  والتأمل   هي من بين الأساليب الصحية التكميلية الأكثر شيوعًا التي يستخدمها الكبار. وفقًا لـ  2017 NHISنمت شعبية اليوجا بشكل كبير في السنوات الأخيرة ، من 9.5 في المائة من البالغين الأمريكيين الذين يمارسون اليوغا في عام 2012 إلى 14.3 في المائة في عام 2017. كما أظهر NHIS لعام 2017 أن استخدام التأمل زاد بأكثر من ثلاثة أضعاف من 4.1 في المائة في عام 2012 إلى 14.2 في المائة في عام 2017.

تشمل الأساليب النفسية والجسدية الأخرى تقنيات الاسترخاء  (مثل تمارين التنفس والصور الموجهة) ، و  qigong ،  والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، وطريقة Feldenkrais ، وتقنية Alexander ، و Pilates ، و Rolfing Structural Integration ، و Trager Psychophysical Integration.

تشير نتائج البحث إلى أن العديد من الأساليب النفسية والجسدية ، بمفردها أو مجتمعة ، مفيدة لمجموعة متنوعة من الحالات. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:

• قد يساعد الوخز بالإبر  في تخفيف أنواع الألم التي غالبًا ما تكون مزمنة ، مثل آلام أسفل الظهر وآلام الرقبة وهشاشة العظام / آلام الركبة. قد يساعد الوخز بالإبر أيضًا في تقليل تكرار نوبات صداع التوتر والوقاية من الصداع النصفي.
• قد يساعد التأمل  في تقليل ضغط الدم ، وأعراض القلق والاكتئاب ، وأعراض متلازمة القولون العصبي والنوبات الحادة لدى الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي. قد يفيد التأمل أيضًا الأشخاص المصابين بالأرق.
• يبدو أن تاي تشي  تساعد في تحسين التوازن والاستقرار ، وتقليل آلام الظهر وآلام التهاب مفاصل الركبة ، وتحسين نوعية الحياة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب والسرطان والأمراض المزمنة الأخرى.
• قد تفيد اليوجا  الصحة العامة للأشخاص من خلال تخفيف التوتر ، ودعم العادات الصحية الجيدة ، وتحسين الصحة العقلية / العاطفية ، والنوم ، والتوازن. قد تساعد اليوجا أيضًا في علاج آلام أسفل الظهر وآلام الرقبة والقلق أو أعراض الاكتئاب المرتبطة بمواقف الحياة الصعبة والإقلاع عن التدخين ونوعية الحياة للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

يختلف مقدار البحث عن الأساليب النفسية والجسدية بشكل كبير اعتمادًا على الممارسة. على سبيل المثال ، أجرى الباحثون العديد من الدراسات حول الوخز بالإبر ، واليوجا ، والتلاعب في العمود الفقري ، والتأمل ، ولكن كانت هناك دراسات أقل حول بعض الأساليب الأخرى.

شاهد هذا الفيديو أيضاً :

آخر تحديث 12/08/2022- مصدر المعلومات cdc.org – nccih.nih.gov