انسداد الرئة المزمن: 5 أعراض

يعد تدخين السجائر السبب الأكثر شيوعًا لمرض الانسداد الرئوي المزمن في الولايات المتحدة. التدخين على المدى الطويل أو التعرض لاستنشاق دخان التبغ أو الملوثات الموجودة في الهواء يؤدي إلى إتلاف الرئتين والممرات الهوائية.

في الرئتين السليمتين، ينتقل الهواء الذي يتم تنفسه عبر القصبات الهوائية، والتي غالبًا ما تتفرع عدة مرات إلى آلاف الأنابيب الأصغر والأرق التي تسمى القصيبات. تنتهي هذه الأنابيب بحزم من الأكياس الهوائية المستديرة الصغيرة التي تسمى الحويصلات الهوائية، وهي مرنة أو قابلة للتمدد.

في مرض الانسداد الرئوي المزمن، يتدفق هواء أقل داخل وخارج الشعب الهوائية بسبب واحد أو أكثر من الأسباب:

• تفقد الشعب الهوائية والأكياس الهوائية جودتها المرنة.
• يتم تدمير الجدران بين العديد من الأكياس الهوائية.
• تصبح جدران الشعب الهوائية سميكة وملتهبة.
• تنتج الشعب الهوائية مخاطًا أكثر من المعتاد ويمكن أن تصبح مسدودة.

في البداية، قد لا يسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن أي أعراض أو قد يسبب أعراضًا خفيفة فقط. ومع تفاقم المرض، عادة ما تصبح الأعراض أكثر خطورة. قد تكون هناك أوقات تتفاقم فيها الأعراض فجأة — والمعروفة باسم التفاقم أو التفاقم — بسبب محفزات مثل شيء ما في البيئة أو عدوى في الجسم.

تشمل الأعراض الشائعة لمرض الانسداد الرئوي المزمن ما يلي:

• ضيق في التنفس، خاصة مع ممارسة النشاط البدني. قد تشعر بأن التنفس يتطلب جهدًا أكبر أو أنك تلهث بحثًا عن الهواء.
• السعال المستمر أو السعال الذي ينتج عنه الكثير من المخاط، ويسمى أحيانًا بسعال المدخن. غالبًا ما يكون هذا هو العرض الأول لمرض الانسداد الرئوي المزمن.
• صفير أو صوت صفير أو صارخ عند التنفس
• قد يبدو ضيق الصدر أو ثقله وكأنه من الصعب أخذ نفس عميق أو أن التنفس مؤلم.
• يقلل الإرهاق من كمية الأكسجين التي يتلقاها جسمك.

ليس كل من لديه هذه الأعراض مصاب بمرض الانسداد الرئوي المزمن. وبالمثل، ليس كل شخص مصاب بمرض الانسداد الرئوي المزمن يعاني من هذه الأعراض. تظهر بعض أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن مثل أعراض الأمراض والحالات الأخرى. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك تحديد ما إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن. قد تكون لديك أيضًا حالات إضافية تحتاج إلى التشخيص والعلاج. من الشائع جدًا أن يعاني الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن من حالات أخرى، بما في ذلك أمراض القلب.

إذا كانت أعراضك خفيفة، فيمكنك تعديل نمط حياتك لتسهيل التنفس. على سبيل المثال، يمكنك استخدام المصعد بدلاً من الدرج. بالنسبة للأعراض الأكثر خطورة، مثل ضيق التنفس أثناء العمل البدني، يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك توفير علاجات متقدمة. يمكن أن يسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن الشديد أعراضًا أخرى، مثل التعب، ونقص الشهية، وفقدان الوزن والعضلات، والقلق، والاكتئاب.

يضعف مرض الانسداد الرئوي المزمن رئتيك، مما يجعل من الصعب على جسمك مقاومة نزلات البرد أو حماية نفسه من أضرار الدخان أو تلوث الهواء.

يمكن أن تؤدي بعض المحفزات، مثل الروائح، أو الهواء البارد، أو سوء نوعية الهواء، أو نزلات البرد، أو الأنفلونزا، أو عدوى الرئة، إلى تفاقم الأعراض بشكل مفاجئ، وهو ما يسمى بالنوبات أو التفاقم.

أثناء النوبات، قد تجد صعوبة أكبر في التقاط أنفاسك. قد يكون لديك أيضًا ضيق في الصدر، ومزيد من السعال، وتغيرات في لون أو كمية البلغم (البصاق)، والحمى.

اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا تفاقمت الأعراض فجأة. قد يصف لك مقدم الخدمة المضادات الحيوية لعلاج العدوى، إلى جانب أدوية أخرى، مثل موسعات الشعب الهوائية والمنشطات الاستنشاقية أو الفموية، لمساعدتك على التنفس. قد تتطلب بعض الأعراض الشديدة العلاج في المستشفى.

مدى خطورة التفاقم يعتمد على مقدار تلف الرئة لديك. إذا واصلت التدخين، فإن الضرر سيحدث بشكل أسرع مما لو توقفت عن التدخين. اتخذ خطوات للحفاظ على صحتك للمساعدة في منع حدوث النوبات.

لا تنتظر حتى تصبح أعراضك خطيرة. بمجرد أن تلاحظ أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن لديك أو لدى أحد أفراد أسرتك، حدد موعدًا لرؤية مقدم الخدمة.

قد يتطلب التفاقم العلاج في المستشفى. يجب عليك — أو أفراد عائلتك أو أصدقائك إذا لم تتمكن من ذلك — الاتصال برقم الطوارئ إذا كنت تواجه أحداثًا غير عادية:

• تواجه صعوبة في التقاط أنفاسك أو التحدث.
• تحولت شفتيك أو أظافرك إلى اللون الأزرق أو الرمادي، وهي علامة على انخفاض مستوى الأكسجين في الدم.
• يلاحظ الأشخاص من حولك أنك لست في حالة تأهب عقلي.
• نبضات قلبك سريعة جدًا.
• العلاج الموصى به لأعراضك لا يعمل.

تشخيص انسداد الرئة المزمن:

كيف سيكتشف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ما إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن؟

• تحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك عن عاداتك في التدخين أو تاريخك أو ما إذا كان لديك اتصال بالتدخين السلبي أو تلوث الهواء أو الأبخرة الكيميائية أو الغبار.
• إذا كنت تعاني من ضيق مستمر في التنفس ويزداد سوءًا بمرور الوقت، فأخبر مقدم الخدمة الخاص بك، لأن هذا هو العرض الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن.
• إذا كنت تعاني من سعال مستمر، فأخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بمدة إصابتك به، وكم تسعل، وكم المخاط الذي يخرج عند السعال.
• دع مقدم الخدمة الخاص بك يعرف ما إذا كان لديك تاريخ عائلي من مرض الانسداد الرئوي المزمن.
• سيقوم مزود الخدمة الخاص بك بفحصك واستخدام سماعة الطبيب للاستماع إلى الصفير أو أصوات الصدر غير الطبيعية الأخرى.
• سوف تخبر اختبارات وظائف الرئة والتصوير مقدم الخدمة الخاص بك ما إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن ومدى خطورته.

قياس التنفس

الاختبار الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن هو قياس التنفس. يمكن لقياس التنفس اكتشاف مرض الانسداد الرئوي المزمن قبل التعرف على الأعراض. قد يستخدم مقدم الخدمة أيضًا نتائج الاختبار لمعرفة مدى خطورة مرض الانسداد الرئوي المزمن لديك والمساعدة في تحديد أهداف العلاج الخاصة بك .

قياس التنفس هو نوع من اختبارات وظائف الرئة يقيس كمية الهواء الذي تخرجه. كما أنه يقيس مدى سرعة نفخ الهواء.

أثناء الاختبار، سيطلب منك الفني أن تأخذ نفسًا عميقًا. ثم ستنفخ بأقصى ما تستطيع في أنبوب متصل بجهاز صغير يسمى مقياس التنفس. قد يطلب منك فريق الرعاية الصحية الخاص بك استنشاق (استنشاق) الدواء الذي يساعد على فتح مجرى الهواء لديك ثم النفخ في الأنبوب مرة أخرى. يمكنهم بعد ذلك مقارنة نتائج الاختبار قبل وبعد تناول الدواء.

يشعر بعض الأشخاص بالدوار أو التعب بسبب مجهود التنفس المطلوب.

اختبارات وظائف الرئة الأخرى

اختبار ذروة التدفق الزفيري (PEF).

يقيس هذا الاختبار مدى سرعة نفخ الهواء بأقصى جهد. يمكن إجراء هذا الاختبار أثناء قياس التنفس أو باستخدام جهاز صغير محمول باليد.

اختبار أكسيد النيتريك الزفير الجزئي (FeNO).

تقيس اختبارات أكسيد النيتريك الجزئي (FeNO) كمية أكسيد النيتريك الموجودة في أنفاسك. قد تعني المستويات العالية من أكسيد النيتريك أن الممرات الهوائية في رئتيك ملتهبة، مما قد يجعل التنفس صعبًا.

في هذا الاختبار، سوف تقوم بالزفير في أنبوب متصل بالجهاز المحمول. وهو يتطلب تنفسًا ثابتًا ولكن ليس ثقيلًا وله مخاطر قليلة أو معدومة. يتم إجراؤه عند البالغين والأطفال بعمر 5 سنوات فما فوق.

اختبار غازات الدم الشرياني

يقيس اختبار غازات الدم الشرياني مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم.

عادةً ما يتم إجراء اختبارات غازات الدم الشرياني في المستشفى، ولكن يمكن إجراؤها في عيادة مقدم الرعاية الصحية. بالنسبة لهذا الاختبار، سيتم أخذ الدم من أحد الشرايين، وعادةً ما يكون في المعصم حيث يتم قياس نبضك.

اختبارات تصوير الرئة

تصوير الصدر المقطعي المحوسب (CT).

التصوير المقطعي المحوسب للصدر (CT) هو اختبار تصوير غير مؤلم يلتقط العديد من الصور التفصيلية، تسمى شرائح، لرئتيك والجزء الداخلي من صدرك. يمكن لأجهزة الكمبيوتر دمج هذه الصور لإنشاء نماذج ثلاثية الأبعاد توضح حجم وشكل وموضع رئتيك وهياكل صدرك.

يمكن أن يساعد التصوير المقطعي المحوسب على الصدر في العثور على سبب أعراض الرئة مثل ضيق التنفس أو ألم الصدر. ويمكنه أيضًا إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ما إذا كنت تعاني من مشاكل معينة في الرئة مثل الورم أو السوائل الزائدة حول الرئتين المعروفة باسم الانصباب الجنبي أو الالتهاب الرئوي.

قد يتم إجراء التصوير المقطعي المحوسب على صدرك في منشأة تصوير طبي أو مستشفى. ستظل مستلقيًا على طاولة تنزلق داخل الماسح الضوئي. ستسمع أصوات طنين أو نقر خفيفة عندما تكون داخل الماسح الضوئي ويقوم الماسح الضوئي بالتقاط الصور. ستتمكن من الاستماع إلى الفني الذي يجري الاختبار والتحدث معه أثناء تواجدك داخل الماسح الضوئي. بالنسبة لبعض التشخيصات، قد يتم حقن صبغة تباين، غالبًا ما تعتمد على اليود، في الوريد في ذراعك قبل اختبار التصوير.

في حالات نادرة، يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي تجاه صبغة التباين. هناك أيضًا خطر طفيف للإصابة بالسرطان، خاصة عند الأطفال في مرحلة النمو، لأن الاختبار يستخدم الإشعاع. على الرغم من أن كمية الإشعاع الناتجة عن اختبار واحد عادة ما تكون أقل من كمية الإشعاع التي تتعرض لها بشكل طبيعي لأكثر من 3 سنوات، إلا أنه يجب ألا يتلقى المرضى فحوصات مقطعية أكثر مما توصي به الإرشادات السريرية.

الأشعة السينية الصدر

الأشعة السينية للصدر هي اختبار تصوير سريع وغير مؤلم لفحص الهياكل الموجودة داخل صدرك وما حوله.

لا يمكن للاختبار تشخيص مرض الانسداد الرئوي المزمن، ولكن يمكن استخدامه للعثور على الحالات الأخرى التي قد تتفاعل مع مرض الانسداد الرئوي المزمن. يمكن إجراء الاختبار في مكتب مقدم الرعاية الصحية أو العيادة أو المستشفى. سوف تقف أو تجلس أو تستلقي ساكنًا أثناء الاختبار.

تنطوي الأشعة السينية على الصدر على مخاطر قليلة. كمية الإشعاع المستخدمة في تصوير الصدر بالأشعة السينية صغيرة جدًا. تحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك إذا كنت حاملاً أو قد تكونين.

كيف يؤثر مرض الانسداد الرئوي المزمن على النساء والرجال بشكل مختلف؟

يؤثر مرض الانسداد الرئوي المزمن على كل من الرجال والنساء. ومع ذلك، قد يؤثر مرض الانسداد الرئوي المزمن على النساء والرجال بشكل مختلف.

• بالمقارنة مع الرجال الأكبر سنا، قد تكون النساء الأكبر سنا أكثر عرضة للإصابة بأعراض خطيرة لمرض الانسداد الرئوي المزمن، مثل ضيق التنفس الشديد، حتى لو كن يدخنن أقل خلال حياتهن من الرجال.
• النساء المصابات بمرض الانسداد الرئوي المزمن أكثر عرضة للإصابة بالأعراض في سن أصغر ودخول المستشفى بسبب الأعراض مقارنة بالرجال المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
• تميل النساء المصابات بمرض الانسداد الرئوي المزمن إلى التدخين بشكل أقل ويكون مؤشر كتلة الجسم لديهن أقل من الرجال المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن.

سبب الاختلافات في مرض الانسداد الرئوي المزمن بين الرجال والنساء غير معروف. يعتقد الباحثون أن السبب قد يكون مرتبطًا بالهرمونات أو الاختلافات الفسيولوجية الأخرى، أو الاختلافات في علم الأحياء، بين الرجال والنساء. تمتلك النساء رئات أصغر من الرجال، مما قد يجعل الممرات الهوائية لدى النساء أكثر عرضة للتضييق عند التعرض للمهيجات مقارنة بالممرات الهوائية لدى الرجال.

الوقاية من مرض انسداد الرئة المزمن:

لا يوجد فحص روتيني لمرض الانسداد الرئوي المزمن. ومع ذلك، لا يعرف الكثير من الأشخاص أنهم مصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن حتى تظهر عليهم أعراض خطيرة. إذا كان لديك عوامل خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

منع مرض الانسداد الرئوي المزمن قبل أن يبدأ

أفضل طريقة للوقاية من مرض الانسداد الرئوي المزمن هي الإقلاع عن التدخين، أو عدم البدء به إذا كنت لا تدخن. التدخين هو السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن. إذا كنت تدخن، فتحدث مع مقدم الخدمة الخاص بك عن البرامج والمنتجات التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين.

إذا كنت تواجه مشكلة في الإقلاع عن التدخين بنفسك، ففكر في الانضمام إلى مجموعة دعم. تقدم العديد من المستشفيات وأماكن العمل والمجموعات المجتمعية دروسًا لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين. اطلب من أفراد عائلتك وأصدقائك دعمك في جهودك للإقلاع عن التدخين.

حاول أيضًا تجنب مهيجات الرئة التي يمكن أن تساهم في الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن، مثل تلوث الهواء والأبخرة الكيميائية والغبار والتدخين السلبي.

لمزيد من المعلومات حول كيفية الإقلاع عن التدخين، قم بزيارة صفحة التدخين وقلبك ودليلك إلى قلب صحي . وعلى الرغم من أن هذه الموارد تركز على صحة القلب، إلا أنها تتضمن معلومات أساسية حول كيفية الإقلاع عن التدخين.

إذا تم تشخيص إصابتك بمرض الانسداد الرئوي المزمن ، فسيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتحديد خطة العلاج الخاصة بك بناءً على أعراضك وما إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن الخفيف أو الشديد.

يعد الإقلاع عن التدخين أهم خطوة يمكنك اتخاذها للمساعدة في إبطاء تقدم مرض الانسداد الرئوي المزمن. تحدث مع مقدم الخدمة الخاص بك عن البرامج والمنتجات التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين.

إذا كنت تواجه مشكلة في الإقلاع عن التدخين بنفسك، ففكر في الانضمام إلى مجموعة دعم. تقدم العديد من المستشفيات وأماكن العمل والمجموعات المجتمعية دروسًا لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين. اطلب من أفراد عائلتك وأصدقائك دعمك في جهودك للإقلاع عن التدخين.

تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن موسعات القصبات الهوائية ومجموعة من موسعات القصبات الهوائية والمنشطات. قد يصف لك مقدم الرعاية الصحية جهاز استنشاق يمكنك حمله معك في جميع الأوقات. تسمح أجهزة الاستنشاق للدواء بالذهاب مباشرة إلى رئتيك. لا يتم استخدام جميع أجهزة الاستنشاق بنفس الطريقة. اطلب من مقدم الخدمة أن يوضح لك الطريقة الصحيحة لاستخدام جهاز الاستنشاق الخاص بك.

• إذا كان مرض الانسداد الرئوي المزمن لديك خفيفًا ولم تكن لديك أعراض في كثير من الأحيان، فقد يصف لك مقدم الخدمة موسعًا قصبيًا قصير المفعول لا تتناوله إلا عندما تكون لديك أعراض. تعمل موسعات القصبات الهوائية على إرخاء العضلات المحيطة بالمجاري الهوائية، وفتحها للمساعدة في تسهيل التنفس. موسعات الشعب الهوائية قصيرة المفعول تستمر حوالي 4 إلى 6 ساعات.
• إذا كان مرض الانسداد الرئوي المزمن لديك معتدلاً أو شديدًا، فقد تحتاج إلى موسعات قصبية طويلة المفعول تدوم حوالي 12 ساعة أو أكثر. كنت تأخذ هذه كل يوم.
• إذا كان مرض الانسداد الرئوي المزمن لديك شديدًا أو كانت الأعراض تتفاقم كثيرًا، فقد يصف لك مقدم الخدمة مجموعة من موسعات الشعب الهوائية والستيرويد المستنشق. تساعد الستيرويدات على تقليل الالتهاب أو التورم في الشعب الهوائية مما يجعل التنفس صعبًا.

قد يطلب منك مزود الخدمة الخاص بك تجربة المنشطات المستنشقة مع موسع القصبات لفترة تجريبية تتراوح من 6 أسابيع إلى 3 أشهر لمعرفة ما إذا كانت إضافة المنشطات تساعدك على التنفس بشكل أفضل.

الأبحاث جارية حاليًا لعلاج الالتهاب في مرض الانسداد الرئوي المزمن.

إعادة التأهيل الرئوي هو برنامج خاضع للإشراف يتضمن التدريب على التمارين والتثقيف الصحي وتقنيات التنفس للأشخاص الذين يعانون من أمراض رئوية معينة، أو لديهم مشاكل في الرئة بسبب حالات أخرى، أو خضعوا لعملية زرع رئة. قد يتحدث معك مقدم الخدمة الخاص بك عن إعادة التأهيل الرئوي لمساعدتك على التنفس بشكل أسهل وتحسين نوعية حياتك. اعرف المزيد عن إعادة التأهيل الرئوي .

العلاج بالأكسجين هو علاج يوفر لك الأكسجين لتتنفسه. إذا كنت مؤهلاً للعلاج بالأكسجين، فسوف تحصل عليه من أنابيب توضع في أنفك، أو قناع للوجه، أو أنبوب يوضع في القصبة الهوائية (القصبة الهوائية). قد تحتاج إلى العلاج بالأكسجين إذا كنت تعاني من حالة تؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم لديك بشكل كبير.

يمكن إعطاء العلاج بالأكسجين لفترة قصيرة أو طويلة من الوقت في المستشفى، أو في بيئة طبية أخرى، أو في المنزل. يشكل الأكسجين خطر الحريق، لذلك يجب عليك عدم التدخين أو استخدام المواد القابلة للاشتعال عند استخدام الأكسجين. قد تواجه آثارًا جانبية من هذا العلاج، مثل الأنف الجاف أو الدموي والتعب والصداع الصباحي. العلاج بالأكسجين آمن بشكل عام.

قد تفيد الجراحة بعض الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن. عادةً ما تكون الجراحة هي الملاذ الأخير للأشخاص الذين يعانون من أعراض حادة لم تتحسن بعد تناول الأدوية.

• تتم إزالة فقاعة واحدة أو أكثر من الفقاعات الكبيرة جدًا من الرئتين. الفقاعات عبارة عن مساحات هوائية أكبر تتشكل عند تدمير جدران الأكياس الهوائية. يمكن أن تصبح هذه المساحات الهوائية كبيرة جدًا بحيث تتداخل مع التنفس.
• يمكن زرع الصمامات القصبية أحادية الاتجاه في إحدى أنابيب القصبات الهوائية . تسمح هذه الصمامات للهواء بالخروج من الأجزاء المتضررة أو المريضة من الرئة، ولكن لا تسمح له بالدخول مرة أخرى.
• تعمل جراحة تصغير حجم الرئة على إزالة الأنسجة التالفة من الرئتين وتساعد الرئتين على العمل بشكل أفضل.

عملية زرع الرئة هي عملية جراحية لإزالة الرئة المريضة واستبدالها برئة صحية. تُستخدم عمليات زرع الرئة لتحسين نوعية الحياة وإطالة العمر للأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة المزمنة الشديدة أو المتقدمة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

أثناء عملية زرع الرئة، سيتم إعطاؤك تخديرًا عامًا ولن تكون مستيقظًا لإجراء الجراحة. سيقوم الجراح بفتح صدرك، وقطع مجرى الهواء الرئيسي والأوعية الدموية، وإزالة الرئة المريضة. سيقوم الجراح بتوصيل رئة المتبرع السليمة، وإعادة توصيل الأوعية الدموية، وإغلاق صدرك. بعد الجراحة، ستتعافى في المستشفى لمدة تتراوح من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع. بعد مغادرة المستشفى، ستقوم بزيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشكل متكرر للتأكد من أنك تتعافى بشكل جيد.

للمساعدة في منع جسمك من رفض الرئة الجديدة، سوف تحتاج إلى تناول الأدوية التي تثبط رئتك  الجهاز المناعي  لبقيه عمرك. إن ممارسة النظافة الجيدة، والحصول على اللقاحات السنوية، وتبني خيارات نمط الحياة الصحية مثل الأكل الصحي للقلب وعدم التدخين، هي أيضًا أمور مهمة جدًا.

مرض الانسداد الرئوي المزمن ليس له علاج حتى الآن. ومع ذلك، يمكن أن تساعدك تغييرات نمط الحياة والعلاجات على الشعور بالتحسن، والبقاء أكثر نشاطًا، وإبطاء تقدم المرض.

اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت أن الأعراض تتفاقم أو إذا كانت لديك علامات العدوى، مثل الحمى. قد يقوم مزود الخدمة الخاص بك بتغيير أو تعديل علاجاتك لتخفيف الأعراض وعلاجها.

• انضم إلى برنامج الإدارة الذاتية لمرض الانسداد الرئوي المزمن. اطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك برنامجًا يساعدك على تثقيف نفسك حول مرض الانسداد الرئوي المزمن والتدخلات التي يمكن أن تساعدك على إدارة المرض والحصول على نوعية حياة أفضل. قد يساعدك هذا على التعامل مع التعب، على سبيل المثال.
• تحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك حول اتباع خطة الأكل التي تلبي احتياجاتك الغذائية. إذا كنت تواجه صعوبة في تناول ما يكفي من الطعام بسبب أعراض مثل ضيق التنفس والتعب، فقد لا تحصل على جميع السعرات الحرارية والمواد المغذية التي تحتاجها. وهذا يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى. قد يقترح طبيبك تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان على مدار اليوم، والراحة قبل تناول الطعام، وتناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية.
• اسأل مقدم الخدمة عن أنواع الأنشطة التي يمكنك القيام بها بأمان. قد تجد صعوبة في البقاء نشطًا مع أعراضك. ومع ذلك، يمكن للنشاط البدني أن يقوي العضلات التي تساعدك على التنفس وتحسين صحتك بشكل عام.
• ضع العناصر التي تستخدمها كثيرًا في مكان واحد يسهل الوصول إليه. ابحث عن طرق بسيطة للطهي والتنظيف والقيام بالأعمال المنزلية الأخرى. على سبيل المثال، قد ترغب في استخدام طاولة صغيرة أو عربة ذات عجلات لتحريك الأشياء وعمود أو ملقط بمقابض طويلة للوصول إلى الأشياء.
• اطلب المساعدة في تسهيل الوصول إلى الأشياء في منزلك حتى لا تحتاج إلى صعود السلالم كثيرًا.
• حافظي على ملابسك فضفاضة، وارتدي الملابس والأحذية التي يسهل ارتداؤها وخلعها.
• استخدم الأدوية الخاصة بك على النحو الموصى به. تأكد من أنك تستخدم جهاز الاستنشاق بشكل صحيح. من الطبيعي أن يواجه المرضى مشاكل مع جهاز الاستنشاق، لذا لا تقلق بشأن سؤال فريق الرعاية الصحية الخاص بك عدة مرات عن كيفية استخدامه.

مع مرور الوقت، قد تلاحظ تفاقمًا مفاجئًا للأعراض، يسمى التهيّج، والذي قد يحدث إذا لامست روائح معينة أو استنشقت الغبار أو الأبخرة. معرفة ماهية هذه المحفزات يمكن أن يساعدك على تجنبها ومنع تفجرها.

• ابتعد عن مهيجات الرئة، بما في ذلك الأبخرة الكيميائية، والغبار، والدخان الناتج عن الطبخ المنزلي ووقود التدفئة، والدخان السلبي (الأبخرة الموجودة في الهواء من الأشخاص الآخرين الذين يدخنون).
• تحقق من جودة الهواء في المكان الذي تعيش فيهرابط خارجي، وأبق النوافذ مغلقة وابق في المنزل عندما يكون هناك الكثير من تلوث الهواء أو الغبار في الخارج.
• تجنب التواجد في الأماكن التي تكون فيها درجات الحرارة باردة.
• احصل على لقاحات الأنفلونزا والالتهاب الرئوي بانتظام، عندما تكون متاحة، للمساعدة في منع العدوى، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفجرها.
• احصل على لقاح كوفيد-19. وهذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة.

اطلب رعاية الطوارئ إذا كنت تعاني من نوبة حادة.

احتفظ بأرقام الهواتف في متناول يدك لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك، والمستشفى الخاص بك، والشخص الذي يمكنه اصطحابك للحصول على الرعاية الطبية. يجب أن يكون لديك أيضًا توجيهات إلى مكتب مقدم الخدمة والمستشفى وقائمة بجميع الأدوية التي تتناولها.

قد يزيد مرض الانسداد الرئوي المزمن من خطر الإصابة بحالات صحية أخرى يمكن أن تحدث بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن أو نتيجة للأضرار التي لحقت بالممرات الهوائية. تشمل هذه الشروط:

• غالبًا ما تحدث نزلات البرد المتكررة أو التهابات الجهاز التنفسي الأخرى، مثل الأنفلونزا أو الأنفلونزا، إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
• تكون مخاطر الإصابة بأمراض القلب أعلى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن.
• قد تكون هناك أيضًا مشاكل صحية أخرى، مثل السمنة أو مرض الشريان المحيطي ، والتي تنتج عن عوامل خطر مماثلة (التدخين أو عدم ممارسة النشاط البدني الكافي). هذه المشاكل الصحية الأخرى قد تؤدي بدورها إلى تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن.

تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول مخاطر تعرضك لمشاكل صحية أخرى وأي تغييرات صحية في نمط الحياة يمكنك إجراؤها.