فقر الدم للحامل: 4 مخاطر, متى يكون فقر الدم خطر على الحامل؟ كيف اعالج نفسي من فقر الدم وانا حامل؟ ماذا يفعل فقر دم للحامل؟ كم نسبة فقر الدم الحاد للحامل؟ كيف أرفع الحديد في الدم بسرعة للحامل؟ من اي شهر تاخذ الحامل الحديد؟ Anemia in Pregnancy
قد تكونين مصابة بفقر الدم قليلاً أثناء الحمل لأن حجم الدم يزداد بنسبة 20% إلى 30%. يساعد الحفاظ على نظامك الغذائي الغني بالحديد وفيتامين C وفيتامين B على تصحيح فقر الدم والوقاية منه. إن تناول فيتامين ما قبل الولادة يوميًا يمكن أن يساعد أيضًا. تحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك حول خطر إصابتك بفقر الدم أثناء الحمل وأي مخاوف قد تكون لديك.
فقر الدم الخطير أو غير المعالج أثناء الحمل يمكن أن يسبب المضاعفات التالية:
فقر الدم الخطير أو غير المعالج للحامل: 4 مخاطر
- المخاض المبكر
- زيادة فقدان الدم أثناء الولادة
- انخفاض الوزن عند الولادة
- فقر الدم وتأخر النمو لدى طفلك
إذا كنتِ تعانين من فقر الدم الشديد خلال فترة الحمل، فقد يقوم طبيبك بفحص مولودك الجديد بحثًا عن فقر الدم.
التفاصيل فيما يلي:
رة. ونتيجة لذلك، تحتاجين إلى المزيد من الحديد والمواد المغذية الأخرى، ولمساعدتك في الحصول عليها، سيُطلب منك تناول فيتامينات ما قبل الولادة. إذا لم تحصلي على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية أثناء الحمل، فقد تشعرين بالضعف أو التعب أكثر من المعتاد.
نظرًا لأن جميع النساء معرضات لخطر الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل، فسيقوم طبيبك بإجراء اختبارات الدم للتحقق من الحالة في مراحل مختلفة من الحمل.
فقر الدم أثناء الحمل يمكن الوقاية منه وعلاجه. قد يوصي طبيبك بمكمل بالإضافة إلى فيتامينات ما قبل الولادة. فقر الدم الخطير أو غير المعالج أثناء الحمل يمكن أن يسبب المضاعفات التالية:
- المخاض المبكر
- زيادة فقدان الدم أثناء الولادة
- انخفاض الوزن عند الولادة
- فقر الدم وتأخر النمو لدى طفلك
إذا كنتِ تعانين من فقر الدم الشديد خلال فترة الحمل، فقد يقوم طبيبك بفحص مولودك الجديد بحثًا عن فقر الدم.
يمر جسمك بتغييرات كبيرة عندما تصبحين حاملاً. تزداد كمية الدم في الجسم بحوالي 20-30 بالمائة، مما يزيد من إمداد الجسم بالحديد والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لصنع الهيموجلوبين. الهيموجلوبين هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والذي يحمل الأكسجين إلى الخلايا الأخرى في الجسم.
تفتقر العديد من النساء إلى الكمية الكافية من الحديد اللازمة للثلث الثاني والثالث. عندما يحتاج جسمك إلى الحديد أكثر مما هو متاح، يمكن أن تصاب بفقر الدم.
فقر الدم الخفيف أمر طبيعي أثناء الحمل بسبب زيادة حجم الدم. ومع ذلك، فإن فقر الدم الأكثر شدة يمكن أن يعرض طفلك لخطر الإصابة بفقر الدم في وقت لاحق من مرحلة الطفولة. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعانين من فقر الدم بشكل ملحوظ خلال الثلثين الأولين من الحمل، فأنت أكثر عرضة لخطر الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الطفل عند الولادة. كما أن الإصابة بفقر الدم تثقل كاهل الأم من خلال زيادة خطر فقدان الدم أثناء المخاض وزيادة صعوبة مكافحة العدوى.
هل أنا في خطر؟
أنت أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم أثناء الحمل إذا كنت:
- لديك حملين متقاربين
- حامل بأكثر من طفل
- القيء بشكل متكرر بسبب غثيان الصباح
- لا تستهلك ما يكفي من الحديد
- كان لديك تدفق حيض كثيف قبل الحمل
العديد من أعراض فقر الدم أثناء الحمل هي أيضًا أعراض قد تواجهينها حتى لو لم تكوني مصابة بفقر الدم؛ وتشمل هذه:
- الشعور بالتعب أو الضعف
- شحوب الجلد التدريجي
- ضربات قلب سريعة
- ضيق في التنفس
- صعوبة في التركيز
يقوم الأطباء عادة بإجراء عدة اختبارات للتحقق من نسبة خلايا الدم الحمراء في البلازما وكمية الهيموجلوبين في الدم. هذه مؤشرات على ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بفقر الدم.
هل يمكن الوقاية من فقر الدم المرتبط بالحمل؟
التغذية الجيدة هي أفضل طريقة للوقاية من فقر الدم إذا كنت حاملاً أو تحاولين الحمل. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد (مثل الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة واللحوم الحمراء والحبوب المدعمة والبيض والفول السوداني) على ضمان الحفاظ على إمدادات الحديد التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح. سيصف لك طبيب التوليد أيضًا الفيتامينات للتأكد من حصولك على ما يكفي من الحديد وحمض الفوليك. تأكد من حصولك على ما لا يقل عن 27 ملغ من الحديد كل يوم. إذا أصبت بفقر الدم أثناء الحمل، فيمكن علاجه عادة عن طريق تناول مكملات الحديد.
اسألي طبيبك عن خطر إصابتك بفقر الدم وتأكدي من إجراء الاختبار في زيارتك الأولى قبل الولادة. قد ترغبين أيضًا في إجراء الاختبار بعد أربعة إلى ستة أسابيع من الولادة. اعتمادًا على حالتك، قد يحيلك طبيبك إلى طبيب أمراض الدم، وهو طبيب متخصص في أمراض الدم.
قد تصابين بفقر الدم أثناء الحمل إذا أظهر تعداد الدم الكامل (CBC) أن خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأكسجين عبر الجسم، منخفضة. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والدوار والبرد وضيق التنفس. في معظم حالات فقر الدم أثناء الحمل، يمكن لتعديل نظامك الغذائي أن يضعك على الطريق الصحيح.
ما هو فقر الدم أثناء الحمل؟
فقر الدم هو عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. عندما لا يحصل جسمك على كمية كافية من الأكسجين من الدم، فإنه لا يمكنه العمل بشكل صحيح. يعتبر الشخص المصاب بفقر الدم أثناء الحمل مصابًا بفقر الدم.
تحتوي خلايا الدم الحمراء (RBCs) على بروتين مهم يسمى الهيموجلوبين. يحمل هذا البروتين الأكسجين ويساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين من رئتيك إلى جسمك. كما أنه يساعد على نقل ثاني أكسيد الكربون من جسمك إلى رئتيك حتى تتمكن من إخراجه.
لإنتاج كرات الدم الحمراء والهيموجلوبين، يحتاج جسمك إلى إمدادات ثابتة من الحديد والفيتامينات. وبدون هذا الإمداد، لن ينتج جسمك كمية كافية من الهيموجلوبين لحمل الأكسجين بشكل صحيح إلى أعضائك. من الشائع أن تصاب النساء بفقر الدم أثناء الحمل لأنه ليس لديهن ما يكفي من الحديد والفيتامينات الأخرى.
ما هي أنواع فقر الدم التي تصيب المرأة الحامل؟
هناك أكثر من 400 نوع من فقر الدم . بعضها أكثر شيوعًا أثناء الحمل ، بما في ذلك:
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، نتيجة نقص الحديد.
- فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، بسبب نقص حمض الفوليك.
- فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12، من نقص فيتامين ب12.
من الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم أثناء الحمل؟
طوال فترة الحمل، تزداد كمية الدم في جسمك بنسبة 20٪ إلى 30٪. وهذا يعني أن جسمك يحتاج إلى المزيد من الحديد لمزيد من خلايا الدم الحمراء. قد تكونين أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم أثناء الحمل إذا كنت:
- حامل بمضاعفات .
- عدم تناول كمية كافية من الحديد.
- وجود حالات حمل متتالية مع الحد الأدنى من الوقت بينهما.
- المعاناة من الدورة الشهرية الغزيرة قبل الحمل.
- القيء في كثير من الأحيان بسبب غثيان الصباح .
هل من الطبيعي أن تصابي بفقر الدم أثناء الحمل؟
نعم. نظرًا لزيادة حجم الدم أثناء الحمل، فإن فقر الدم الخفيف أمر طبيعي. يعد نقص الحديد أمرًا شائعًا أثناء الحمل، حيث لا تحصل ما يصل إلى 52٪ من النساء الحوامل في البلدان النامية على ما يكفي من الحديد. فقر الدم الشديد ليس نموذجيًا.
ومع ذلك، يتطلب كل من فقر الدم الخفيف والشديد علاجًا لحماية صحتك وصحة الجنين.
كيف يؤثر فقر الدم على الجنين أثناء الحمل؟
يعتمد الجنين النامي عليك في الحصول على ما يكفي من الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك. يمكن أن يؤثر فقر الدم على نمو الجنين، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
إذا لم يتم علاج فقر الدم، يكون طفلك أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بعد الولادة، مما قد يؤدي إلى مشاكل في النمو . كما أن فقر الدم يزيد من خطر ولادة طفلك مبكرًا وإنجاب طفل منخفض الوزن.
هل فقر الدم أثناء الحمل يسبب الإجهاض؟
لا، فقر الدم أثناء الحمل لا يسبب الإجهاض بشكل مباشر ، ولكن فقر الدم الشديد يمكن أن يسبب مضاعفات الحمل.
الأعراض والأسباب
ما الذي يسبب فقر الدم أثناء الحمل؟
الحمل بحد ذاته سبب لفقر الدم بسبب زيادة حجم الدم. تشمل الأسباب الأخرى لفقر الدم أثناء الحمل عدم تناول ما يكفي من الحديد أو فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك.
الأسباب الأخرى لفقر الدم التي تحدث عند غير الحوامل يمكن أن تسبب أيضًا فقر الدم أثناء الحمل:
- – الإصابة ببعض الأمراض، بما في ذلك فقر الدم المنجلي ، والثلاسيميا .
- التبرع بالدم .
- تدفق الحيض الثقيل (قبل الحمل).
- القروح والاورام الحميدة .
ما هي أعراض فقر الدم أثناء الحمل؟
قد لا تلاحظ أي أعراض لفقر الدم الخفيف في البداية. مع مرور الوقت، قد تشعر:
- تعب .
- بارد.
- ضيق في التنفس .
تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- الدوخة أو الضعف.
- ضربات القلب السريعة.
- صداع .
- بشرة شاحبة وجافة أو معرضة للكدمات بسهولة.
- التهاب اللسان.
- حركة غير مقصودة في أسفل الساق ( متلازمة تململ الساقين ).
كيف يتم تشخيص فقر الدم أثناء الحمل؟
يمكن لاختبار الدم الذي يسمى تعداد الدم الكامل (CBC) تشخيص فقر الدم. غالبًا ما يتم إجراء اختبار الدم هذا في أحد مواعيدك الأولى قبل الولادة .
يستخدم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك CBC لتحليل:
- عدد خلايا الدم الحمراء لديك وحجمها وشكلها (مما قد يشير إلى حالات معينة مثل فقر الدم المنجلي).
- ما هي كمية الحديد التي خزنها جسمك؟
- إذا كان لديك نقص في فيتامينات B12 وB9.
ما الذي يعتبر فقر الدم الشديد أثناء الحمل؟
يحدث فقر الدم الشديد عندما تظهر نتائج فحص CBC أن الهيموجلوبين يتراوح بين 6.5 إلى 7.9 جرام لكل ديسيلتر (جم / ديسيلتر). إذا أظهرت نتائجك أنك تعاني من فقر الدم الشديد، فقد يقوم مقدم الخدمة الخاص بك بإجراء عملية نقل دم ، على الأرجح في العيادة الخارجية. سوف يمنحك نقل الدم كمية صحية من خلايا الدم الحمراء.
كيف يتم علاج فقر الدم في الحمل؟
يعتمد علاج فقر الدم أثناء الحمل على شدته. اذا كنت تمتلك:
- فقر الدم الخفيف إلى المتوسط: عادةً ما يعالجه مقدم الخدمة بفيتامين أو مكملات الحديد اليومية قبل الولادة. وهذا يعطي جسمك كميات صحية من الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك.
- فقر الدم الشديد: قد تحتاج إلى نقل الدم.
كيف يمكنني علاج فقر الدم في المنزل أثناء الحمل؟
أفضل طريقة لعلاج أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا هي التأكد من حصولك على ما يكفي من الحديد وفيتامين ب12 وحمض الفوليك. تناولي فيتامين ما قبل الولادة كل يوم. تحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول فيتامين ما قبل الولادة الذي يوصي به.
التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تساعد أيضًا. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد مثل السبانخ ولحم البقر الخالي من الدهون والديك الرومي. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تساعد جسمك على امتصاص الحديد (مثل فيتامين C) مهمة أيضًا، بما في ذلك الحمضيات والطماطم والفلفل.
متى سألاحظ التغيير بعد علاج فقر الدم أثناء الحمل؟
إذا كنت تعاني من نقص الحديد أو نقص فيتامين ب12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، فيجب أن تبدأ في الشعور بالتحسن خلال أيام قليلة من تناول المكملات الغذائية. إذا لم تلاحظ أي تغيير، فتحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك.
ماذا يفعل فقر الدم غير المعالج بالجسم؟
يمكن أن يتفاقم فقر الدم غير المعالج بمرور الوقت. وجود كمية قليلة جدًا من الأكسجين في الدم يمكن أن يؤدي إلى تلف أعضائك. كما أنه يجبر القلب على العمل بجهد أكبر، مما يزيد من خطر:
- عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب).
- تضخم القلب .
- سكتة قلبية .
كيف يمكنني الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل؟
أفضل شيء يمكنك القيام به للوقاية من فقر الدم هو تناول ما لا يقل عن 30 ملليجرام (ثلاث حصص) من الحديد كل يوم. إذا لم تتمكن من الحصول على هذا القدر من الحديد في نظامك الغذائي، فتحدث مع مقدم الخدمة الخاص بك حول تناول مكملات الحديد.
يجب عليك أيضًا تناول فيتامين ما قبل الولادة يوميًا. إذا كان ذلك ممكنًا، يجب عليك البدء بتناول فيتامينات ما قبل الولادة قبل الحمل. بعض فيتامينات ما قبل الولادة لا تحتوي على ما يكفي من الحديد. لذا، تحدثي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد نوع فيتامين ما قبل الولادة الأفضل بالنسبة لك.
ضع في اعتبارك أنه يمكنك القيام بكل الأشياء الصحيحة وستظل تعاني من فقر الدم الخفيف أثناء الحمل. وذلك بسبب الزيادة الطبيعية في حجم الدم. إذا شعرت بالتعب أو الدوار أو لديك أي أعراض أخرى، فتحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك.
التوقعات / التشخيص
ما هي التوقعات بالنسبة للسيدة مصاب بفقر الدم أثناء الحمل؟
إذا تم علاجه، فإن التوقعات بالنسبة لشخص مصاب بفقر الدم أثناء الحمل جيدة جدًا. يمكنك علاج هذه الحالة بسهولة باستخدام المكملات الغذائية وإجراء تعديلات طفيفة على النظام الغذائي. بعد الولادة، يجب أن يعود حجم الدم ومستويات البلازما إلى وضعها الطبيعي.
العيش مع
متى يجب أن أقلق بشأن فقر الدم أثناء الحمل؟
تحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك إذا كنت تعاني من علامات فقر الدم:
- دوخة.
- الصداع.
- ضربات القلب السريعة.
- جلد شاحب.
- التهاب اللسان.
- حركة غير مقصودة في أسفل ساقيك.
إذا كنتِ قلقة، فاسألي طبيبك عن اختبار فقر الدم وما يمكنك فعله للحفاظ على مستويات صحية لخلايا الدم الحمراء طوال فترة الحمل.
كيف أعتني بنفسي عندما أعاني من فقر الدم أثناء الحمل؟
أفضل طريقة لرعاية نفسك عندما تكون مصابًا بفقر الدم هي محاولة تناول نظام غذائي صحي غني بالحديد. الحصول على قسط وافر من الراحة وشرب الكثير من السوائل. تناولي فيتامينات ما قبل الولادة و/أو مكملات الحديد. تحدث إلى مزود الخدمة الخاص بك حول أفضل ملحق لك.
آخر تحديث: 23/12/2023 -المصدر: nhlbi.nih.gov
