ما هي اسماء أمراض القلب؟ ما هو اخطر مرض في القلب؟ كم عدد امراض القلب 12؟ ما هي امراض القلب التي ليس لها علاج؟ ما هي امراض شرايين القلب؟ كيف اعرف أن القلب فيه مشكلة؟ كم سنة يعيش مريض القلب؟ Heart Health Glossary
مسرد صحة و أسماء أمراض القلب:
الذبحة القلبية Angina:
الذبحة الصدرية (an-JI-nuh أو AN-juh-nuh) هي ألم في الصدر أو انزعاج يحدث إذا لم تحصل منطقة من عضلة القلب على ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين. قد تشعر بضغط أو ضغط في صدرك. يمكن أن يحدث الألم أيضًا في كتفيك أو ذراعيك أو رقبتك أو فكك أو ظهرك. قد تشعر بألم الذبحة الصدرية وكأنها عسر الهضم.
عدم انتظام ضربات القلب Arrhythmia:
عدم انتظام ضربات القلب (ah-RITH-me-ah) هو مشكلة في معدل ضربات القلب أو إيقاعها. أثناء عدم انتظام ضربات القلب ، يمكن أن ينبض القلب بسرعة كبيرة ، أو بطيئًا جدًا ، أو بنظم غير منتظم.
تصلب الشرايين Arteriosclerosis:
يحدث تصلب الشرايين (ahr-teer-ee-o-skluh-roh-sis) عندما تصبح الشرايين الكبيرة أكثر صلابة وأقل مرونة مع تقدمك في السن. تحدث هذه التغييرات بسبب ترسبات الكولاجين والأنسجة الندبية بالإضافة إلى انخفاض في الجزيئات التي تجعل جدار الشرايين مرنًا ومرنًا. تؤدي هذه التغيرات إلى ارتفاع ضغط الدم ، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى والدماغ والعينين .
تصلب وتضيق الشرايين Atherosclerosis:
يصف تصلب الشرايين (ath-uh-roh-skluh-roh-sis) ، وهو نوع من تصلب الشرايين ، تراكم اللويحات داخل جدار الشرايين. الشرايين هي الأوعية الدموية التي تنقل الدم الغني بالأكسجين إلى قلبك وأجزاء أخرى من جسمك. في حين أن تغيرات الشيخوخة ، مثل تصلب الشرايين (أو زيادة تصلب الشرايين) ، تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، فإن تغيرات الشيخوخة لا تسبب مباشرة تصلب الشرايين.
أمراض القلب والأوعية الدموية Cardiovascular disease:
أمراض القلب والأوعية الدموية هو مصطلح يشير إلى جميع أنواع الأمراض التي تؤثر على القلب أو الأوعية الدموية ، بما في ذلك أمراض القلب التاجية ( تراكم الترسبات في الشرايين) ، والتي يمكن أن تسبب النوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب وأمراض الشرايين الطرفية .
مرض شريان القلب التاجي Coronary heart disease:
مرض القلب التاجي (المعروف أيضًا باسم مرض الشريان التاجي أو أمراض القلب ) هو مرض تتراكم فيه مادة شمعية تسمى البلاك داخل الشرايين التاجية. تمد هذه الشرايين عضلة القلب بالدم الغني بالأكسجين.
تخطيط القلب الكهربي Electrocardiogram:
مخطط كهربية القلب ، الذي يُطلق عليه أيضًا اسم ECG أو EKG ، هو اختبار بسيط غير مؤلم يكتشف ويسجل النشاط الكهربائي لقلبك. يساعد هذا الاختبار في تشخيص النوبة القلبية أو عدم انتظام ضربات القلب.
نوبة أو جلطة قلبية Heart attack:
تحدث النوبة القلبية (المعروفة أيضًا باسم احتشاء عضلة القلب) عندما يتوقف تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى جزء من عضلة القلب فجأة ولا تستطيع عضلة القلب الحصول على كمية كافية من الأكسجين. إذا لم يتم استعادة تدفق الدم بسرعة ، يبدأ جزء من عضلة القلب في الموت.
فشل القلب Heart failure:
فشل القلب (المعروف أيضًا باسم قصور القلب الاحتقاني) هو حالة لا يستطيع فيها القلب ضخ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات الجسم. في بعض الحالات ، لا يمكن للقلب أن يمتلئ بما يكفي من الدم. في حالات أخرى ، لا يستطيع القلب ضخ الدم إلى باقي الجسم بقوة كافية. بعض الناس لديهم كلتا المشكلتين.
ضغط دم مرتفع High blood pressure:
ارتفاع ضغط الدم (المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ) هو مرض شائع يتدفق فيه الدم عبر الأوعية الدموية (الشرايين) بضغط أعلى من المعتاد.
سكتة أو جلطة دماغية Stroke:
تحدث السكتة الدماغية إذا تم حظر تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى جزء من الدماغ. بدون الأكسجين ، تبدأ خلايا المخ في الموت بعد بضع دقائق. يمكن أن يتسبب النزيف المفاجئ في الدماغ أيضًا في حدوث سكتة دماغية إذا أضر بخلايا الدماغ.
توقف قلب مفاجئ Sudden cardiac arrest:
توقف القلب المفاجئ (المعروف أيضًا باسم السكتة القلبية أو الموت القلبي المفاجئ) هو حالة يتوقف فيها القلب فجأة وبشكل غير متوقع عن النبض. إذا حدث هذا ، يتوقف الدم عن التدفق إلى المخ والأعضاء الحيوية الأخرى. يجب أن يبدأ الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) على الفور في حالة حدوث توقف القلب المفاجئ. يمكن استعادة نظم القلب باستخدام مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED) .
ما هو مرض القلب؟
يحدث مرض القلب بسبب تصلب الشرايين (ath-uh-roh-skluh-roh-sis) ، وهو تراكم الترسبات الدهنية ، أو اللويحات ، في جدران الشرايين التاجية على مدى سنوات عديدة. تحيط الشرايين التاجية بالقلب الخارجي وتزود عضلة القلب بمغذيات الدم والأكسجين. عندما تتراكم اللويحات داخل الشرايين ، يكون هناك مساحة أقل لتدفق الدم بشكل طبيعي وتوصيل الأكسجين إلى القلب. إذا انخفض تدفق الدم إلى قلبك عن طريق تراكم اللويحات أو تم حظره إذا تمزق اللويحة فجأة ، فقد يتسبب ذلك في حدوث الذبحة الصدرية (ألم في الصدر أو عدم الراحة) أو نوبة قلبية. عندما لا تحصل عضلة القلب على ما يكفي من الأكسجين ومغذيات الدم ، تموت خلايا عضلة القلب (نوبة قلبية) وتضعف القلب ، مما يقلل من قدرته على ضخ الدم إلى باقي الجسم.
علامات أمراض القلب:
غالبًا ما لا تظهر أعراض مرض القلب المبكر أو قد تكون الأعراض بالكاد ملحوظة. هذا هو سبب أهمية الفحوصات المنتظمة مع طبيبك .
اتصل بطبيبك على الفور إذا شعرت بأي ألم في الصدر أو ضغط أو انزعاج. ومع ذلك ، فإن ألم الصدر هو علامة أقل شيوعًا لمرض القلب مع تقدمه ، لذا كن على دراية بالأعراض الأخرى. أخبر طبيبك إذا كان لديك:
- ألم وخدر و / أو وخز في الكتفين أو الذراعين أو الرقبة أو الفك أو الظهر
- ضيق التنفس عند النشاط أو الراحة أو الاستلقاء
- يتحسن ألم الصدر أثناء ممارسة النشاط البدني عند الراحة
- دوار
- دوخة
- ارتباك
- الصداع
- تعرق بارد
- غثيان / قيء
- التعب أو التعب
- تورم في الكاحلين والقدمين والساقين والمعدة و / أو الرقبة
- انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة أو النشاط البدني
- مشاكل في القيام بأنشطتك العادية
تعد مشاكل عدم انتظام ضربات القلب أكثر شيوعًا لدى كبار السن من الأشخاص الأصغر سنًا. يحتاج عدم انتظام ضربات القلب إلى العلاج. راجع الطبيب إذا شعرت برفرفة في صدرك أو شعرت أن قلبك يتخطى النبض أو ينبض بشدة ، خاصة إذا كنت أضعف من المعتاد ، أو تشعر بالدوار ، أو التعب ، أو ضيق في التنفس عندما تكون نشطًا.
إذا كانت لديك أي علامات لمرض في القلب ، فقد يرسلك طبيبك إلى طبيب قلب ، وهو طبيب متخصص في القلب.
ماذا أفعل للوقاية من أمراض القلب؟
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحة قلبك.
حاول أن تكون أكثر نشاطًا بدنيًا . تحدث مع طبيبك حول نوع الأنشطة التي تناسبك. إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول ممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع. كل يوم هو الأفضل. ليس من الضروري أن يتم كل ذلك مرة واحدة.
ابدأ بالقيام بالأنشطة التي تستمتع بها – مثل المشي السريع ، أو الرقص ، أو البولينج ، أو ركوب الدراجات ، أو البستنة ، على سبيل المثال. تجنب قضاء ساعات كل يوم جالسًا.
إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين. التدخين هو السبب الرئيسي للوفاة التي يمكن الوقاية منها . يزيد التدخين من الأضرار التي لحقت بجدران الشرايين. لم يفت الأوان أبدًا للاستفادة من الإقلاع عن التدخين . يمكن أن يقلل الإقلاع عن التدخين ، حتى في وقت لاحق من الحياة ، من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان بمرور الوقت.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب. اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة والسكريات المضافة والملح . مع تقدمنا في السن ، نصبح أكثر حساسية للملح ، مما قد يتسبب في تورم الساقين والقدمين. تناول الكثير من الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالألياف ، مثل تلك المصنوعة من الحبوب الكاملة. احصل على مزيد من المعلومات حول الأكل الصحي من NIA. يمكنك أيضًا العثور على معلومات حول خطة الأكل الخاصة بالنُهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم (DASH) والأنماط الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية .
حافظ على وزن صحي. تساعد موازنة السعرات الحرارية التي تتناولها وتشربها مع السعرات الحرارية المحروقة من خلال ممارسة النشاط البدني على الحفاظ على وزن صحي. تتضمن بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الحفاظ على وزن صحي الحد من حجم الحصة وممارسة النشاط البدني . تعرف على المزيد حول كيفية الحفاظ على وزن صحي من NIA.
حافظ على مرض السكري و / أو ارتفاع ضغط الدم و / أو ارتفاع الكوليسترول تحت السيطرة. اتبع نصيحة طبيبك لإدارة هذه الحالات ، وتناول الأدوية حسب التوجيهات.
لا تشرب الكحول أبداً.
السيطرة على التوتر. تعلم كيفية إدارة التوتر والاسترخاء والتعامل مع المشاكل لتحسين الصحة الجسدية والعاطفية. ضع في اعتبارك أنشطة مثل برنامج إدارة الإجهاد والتأمل والنشاط البدني والتحدث مع الأصدقاء أو العائلة.
مستقبل البحث في الشيخوخة والقلب:
البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكبر هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وهي مشاكل في القلب أو الأوعية الدموية أو كليهما. يمكن أن تسبب الشيخوخة تغيرات في القلب والأوعية الدموية قد تزيد من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية.
لفهم كيف ترتبط الشيخوخة بأمراض القلب والأوعية الدموية حتى نتمكن في النهاية من تطوير علاجات لهذه المجموعة من الأمراض ، نحتاج أولاً إلى فهم ما يحدث في القلب والأوعية الدموية السليمة ولكن الشيخوخة. لقد تقدم هذا الفهم بشكل كبير في الثلاثين عامًا الماضية.
اليوم ، أكثر من أي وقت مضى ، يتفهم العلماء أسباب تقدم الأوعية الدموية والقلب لديك وكيف يؤدي نظام القلب والأوعية الدموية المتقدم إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فقد حددوا عوامل الخطر التي تزيد من احتمالات إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية. إنهم يتعلمون الكثير عن كيفية تأثير النشاط البدني والنظام الغذائي وعوامل نمط الحياة الأخرى على “معدل الشيخوخة” في القلب والشرايين السليمة. من المحتمل أيضًا أن يساهم شيخوخة أجهزة الأعضاء الأخرى ، بما في ذلك العضلات والكلى والرئتين ، في الإصابة بأمراض القلب. البحث مستمر لكشف كيفية تأثير أنظمة الشيخوخة هذه على بعضها البعض ، مما قد يكشف عن أهداف جديدة للعلاجات.
في المستقبل ، يمكن للتدخلات أو العلاجات التي تبطئ من تسارع شيخوخة القلب والشرايين لدى الشباب ومتوسطي العمر الذين يبدو أنهم يتمتعون بصحة جيدة أن تمنع أو تؤخر ظهور أمراض القلب والسكتة الدماغية واضطرابات القلب والأوعية الدموية الأخرى في وقت لاحق من الحياة . بعض التدخلات التي نعلم بالفعل أنها تبطئ من معدل الشيخوخة في القلب والشرايين تشمل الأكل الصحي وممارسة الرياضة وتقليل التوتر والإقلاع عن التدخين. كلما زاد فهمنا للتغييرات التي تحدث في الخلايا والجزيئات أثناء الشيخوخة ، على سبيل المثال ، كلما اقتربنا من إمكانية تصميم الأدوية التي تستهدف تلك التغييرات. يمكن أن تستهدف العلاجات الجينية أيضًا تغييرات خلوية محددة ويمكن أن تكون وسيلة للتدخل في عملية الشيخوخة. أثناء انتظار تطوير هذه العلاجات الجديدة ، لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالأنشطة ، مثل التمارين واتباع نظام غذائي صحي ، والتي يمكن أن تفيد قلبك.