صيف

6 نصائح لصيف صحي ,Healthy summer اتبع هذه النصائح للمساعدة في الوقاية من الأمراض المزمنة و قضاء فصل صيف صحي 1 تحرك أكثر ، اجلس أقل! مارس التمارين الرياضية الهوائية لمدة 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع. للنشاط البدني فوائد فورية على…