كيف تستعد لموعد وزيارة الطبيب:

6 نصائح:

يمكن أن تساعدك الخطة الأساسية في تحقيق أقصى استفادة من موعدك سواء كنت تبدأ بطبيب جديد أو تواصل مع الطبيب الذي رأيته لسنوات. ستجعل النصائح التالية من السهل عليك وعلى طبيبك تغطية كل ما تحتاج إلى التحدث عنه.

ضع قائمة وامنح الأولوية لمخاوفك:

اكتب قائمة بما تريد مناقشته. على سبيل المثال ، هل لديك عرض جديد تريد سؤال الطبيب عنه؟ هل تريد الحصول على لقاح الانفلونزا ؟ هل أنت قلق بشأن كيفية تأثير العلاج على حياتك اليومية؟ إذا كان لديك أكثر من عدد قليل من العناصر للمناقشة ، فقم بترتيبها واسأل عن أهمها أولاً. لا تؤجل الأشياء التي تدور في ذهنك حتى نهاية موعدك – اطرحها على الفور!

خذ المعلومات معك إلى الطبيب:

يقترح بعض الأطباء وضع جميع الأدوية الموصوفة ، والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، والفيتامينات ، والعلاجات العشبية أو المكملات الغذائية في كيس وإحضارها معك. يوصيك آخرون بإحضار قائمة بكل ما تتناوله والجرعة. يجب عليك أيضًا أن تأخذ بطاقات التأمين الخاصة بك ، وأسماء وأرقام هواتف الأطباء الآخرين الذين تزورهم ، وسجلاتك الطبية إذا لم يكن الطبيب بحوزتها بالفعل.

فكر في إحضار أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء إلى عيادة الطبيب

أحيانًا يكون من المفيد إحضار أحد أفراد العائلة أو صديق مقرب معك. دع أحد أفراد عائلتك أو صديقك يعرف مسبقًا ما تريده من زيارتك. يمكن أن يذكرك رفيقك بما خططت لمناقشته مع الطبيب إذا نسيت. يمكنه أو يمكنه تدوين ملاحظات لك ويمكنه مساعدتك على تذكر ما قاله الطبيب.

لا تدع رفيقك يأخذ دورًا قويًا جدًا. الزيارة بينك وبين الطبيب. قد تحتاج لبعض الوقت بمفردك مع الطبيب لمناقشة الأمور الشخصية . إذا كنت بمفردك مع الطبيب أثناء الفحص البدني أو بعده مباشرةً ، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب لإثارة مخاوفك الشخصية. أو يمكنك أن تطلب من أحد أفراد أسرتك أو صديقك البقاء في غرفة الانتظار لجزء من الموعد. للحصول على أفضل النتائج ، دع رفيقك يعرف مسبقًا كيف يمكنه أن يكون مفيدًا للغاية.

ابق طبيبك على اطلاع:

أخبر طبيبك بما حدث في حياتك منذ زيارتك الأخيرة. إذا تم علاجك في غرفة الطوارئ أو من قبل أخصائي ، أخبر الطبيب على الفور. اذكر أي تغييرات لاحظتها في شهيتك أو وزنك أو نومك أو مستوى الطاقة لديك. أخبر الطبيب أيضًا عن أي تغييرات حديثة في أي أدوية تتناولها أو آثارها عليك. استخدم أوراق العمل هذه لتنظيم أسئلتك ومعلوماتك عند التحدث مع طبيبك.

تأكد من أنك تستطيع أن ترى وتسمع جيدًا قدر الإمكان:

يستخدم العديد من كبار السن النظارات أو يحتاجون إلى مساعدات للسمع . تذكر أن تأخذ نظارتك عند زيارة الطبيب. إذا كانت لديك وسيلة مساعدة للسمع ، فتأكد من أنها تعمل بشكل جيد وقم بارتدائها. أخبر الطبيب والموظفين إذا كنت تواجه صعوبة في الرؤية أو السمع. على سبيل المثال ، قد ترغب في أن تقول: “سمعي يجعل من الصعب فهم كل ما تقوله. يساعد كثيرًا عندما تتحدث ببطء وتواجهني عندما تتحدث “.

اطلب مترجمًا إذا كنت بحاجة إليه:

إذا كان الطبيب الذي اخترته أو تمت إحالتك إليه لا يتحدث لغتك ، فاطلب من مكتب الطبيب توفير مترجم فوري. على الرغم من أن بعض الأطباء الناطقين باللغة الإنجليزية يعرفون المصطلحات الطبية الأساسية باللغة الإسبانية أو لغات أخرى ، فقد تشعر براحة أكبر في التحدث بلغتك ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمواضيع الحساسة ، مثل النشاط الجنسي أو الاكتئاب . اتصل بمكتب الطبيب في وقت مبكر ، حيث قد يحتاج إلى التخطيط لتوفير مترجم فوري.

دع الطبيب أو المترجم الشفهي أو الموظفين دائمًا يعرفون ما إذا كنت لا تفهم تشخيصك أو التعليمات التي يقدمها لك الطبيب. لا تدع حواجز اللغة تمنعك من طرح الأسئلة أو التعبير عن مخاوفك.